Mellesleg a gyomrot sem viseli meg, ha nincs benne sok rántás. És rövid ideig is főzöm, hogy majdnem roppanós még a zöldség benne. Hozzászólások (8) Éva-Anyóca 2011-11-07 19:44:33 Kedves Vicikó! Mesés:-) Mi is nagyon szeretjük a kelkáposzta f? zeléket, azokkal a feltétekkel, amiket írtál, bármikor, bármennyi mennyiségben:-)) És igen, amióta férjhez mentem, valamikor az? skorban., khm... -azóta én is hígabbra s? rítem be, mert az uram úgy szereti, és ugye, a gyerekek is ezek után, így szokták meg:-)) Szuper, és köszi:-)) Éva-Anyóca 2011-11-07 19:59:07 Óhh, köszi, kedves Éva! Örülök, hogy ennél a receptnél is egyet értünk:-) Amúgy, meg mi van az? skorral????? Mir? l beszélsz?????? Ahhhh...!. ;-))))) Szia, üdv. Vici 2011-11-07 20:13:20 Kedves Vicikó! Néha, az a 18 év, nekem már annak t? nik:-))))) Annyi mindenen átmentünk, sok jón, de nagyon sok rosszon is:-) / ellenségnek se kívánom! Kelkáposzta-főzelék - Erdélyi Receptek Székelyföldről. / Bár, anyukámék a hétvégén ünnepelték a 47. évfordulójukat, talán van még el? ttünk is néhány év, tudhatja ezt:-)) Reménykedünk, de nagyon, ezerrel:-)) S próbálunk finomakat f?
Egy edénybe beletesszük a káposztát és a burgonyát, és annyi forró vízzel öntjük fel, hogy épp ellepje. Megsózzuk, beletesszük az őrölt köményt is, és feltesszük főni. Míg felforr, világos rántást készítünk az olajból és a lisztből, levesszük a tűzről, belenyomjuk a fokhagymát, és elkeverjük benne. Már nem tesszük vissza a tűzre. Ha megfőtt a burgonya is (ha apróra vágtuk, 3 perc alatt megfő! ), felhígítjuk a rántást a káposzta levével, csomómentesre elkeverjük, és visszaöntjük az edénybe. Újból felforraljuk, esetleg utána ízesítjük még. Elkészítettem: 40 alkalommal Receptkönyvben: 708 Tegnapi nézettség: 14 7 napos nézettség: 115 Össznézettség: 319256 Feltöltés dátuma: 2011. november 07. A kelkáposztafőzelék olyan igazi, őszi-téli étel, persze mivel olyankor van az idénye:-). Egész családunk szereti, fasírttal, natúr szelettel, esetleg egy jó kis pörkölttel a tetején, bármikor jöhet. Kelkáposzta főzelék recept - Receptek kalóriaértékekkel. Nem szoktam sűrűre készíteni, mert nem szeretjük az olyan "megáll a kanál is benne" főzelékeket, így én "levesesebb" jellegűre főzöm.
és a kalória tartalma 2013-02-21 08:58:41 Kelkáposzta fõzelék diétásan Hozzávalók 1 személyre: 20 dkg Kelkáposzta 0. 4 dl Tejföl 12% 0. 7 pohár Kefír 10 dkg Burgonya (krumpli) 1 gerezd Fokhagyma 0. 2 kávéskanál Köménymag 1 kávéskanál Õrölt pirospaprika 0. 5 kávéskanál Konyhasó Elkészítése: 20 dkg csíkokra vágott kelkáposztát, 1 db kockákra vágott közepes méretû burgonyát, 1 gerezd apróra vágott fokhagymával, pár szem köménymaggal és kb. 1/2 kávéskanál sóval annyi vízben, amennyi éppen ellepi felteszünk fõni. Amikor megpuhultak a hozzávalók, a burgonyát és a kelkáposzta egy részét kivesszük, összeturmixoljuk egy pohár kefirrel, egy kanál 12%-os tejföllel és egy kávéskanál pirospaprikával. Kelkáposztafőzelék kalóriatartalma kcal. Visszaöntjük a fõzelékbe és összeforraljuk. Kelkáposzta fõzelék diétásan kalória táblázata: Tápérték adatok 1 adaggal számolva: Kalória 331. 89 kcal Fehérje 15. 13 g Szénhidrát 47. 33 g Zsír 11. 09 g Nátrium 0. 84 g Élelmi rost 7. 74 g Tápanyag a teljes mennyiségben: Kalória 331. 74 g Köszönjük a receptet Mariann felhasználónknak!
Tápérték adatok 1 adagban Energia 972 kcal Fehérje 42. 9 g Zsír 22. 9 g Szénhidrát 171. 7 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 34 kcal Fehérje 1. 5 g Zsír 0. 8 g Szénhidrát 6 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 1. 5 kg Kelkáposzta 200 g Krumpli 1 csipet Kömény 1 csipet Só 1 liter Víz 100 g Tejföl (20%-os) 2 púpozott evőkanál Búza finomliszt Adagok száma: 1 A recept elkészítése A káposztát laskára vágjuk, a krumplit apró kockára. A káposztát belerakjuk egy lábosba, és annyi vizet öntünk hozzá, hogy ellepje. Rakunk bele ízlés szerint sót, vegetát, őrölt köménymagot. Amikor felforrt, hozzárakjuk a krumplit is. Ha minden megpuhult, a tejföllel és a liszttel behabarjuk. Kicsit hagyjuk rotyogni, majd tálalhatjuk is. Megjegyzés 1@34@1. 5@0. 8@6@44199@2861 kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.
1 g Összesen 25 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g Összesen 792. 9 g Cink 2 mg Szelén 20 mg Kálcium 175 mg Vas 3 mg Magnézium 158 mg Foszfor 310 mg Nátrium 123 mg Mangán 1 mg Összesen 86. 8 g Cukor 10 mg Élelmi rost 17 mg Összesen 491. 4 g A vitamin (RAE): 200 micro B6 vitamin: 1 mg E vitamin: 11 mg C vitamin: 155 mg K vitamin: 280 micro Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 354 micro Kolin: 73 mg β-karotin 2402 micro Lut-zea 330 micro Összesen 2. 1 g Összesen 3. 2 g Telített zsírsav 0 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Összesen 102. 3 g Kálcium 23 mg Vas 0 mg Magnézium 20 mg Foszfor 40 mg Nátrium 16 mg Összesen 11. 2 g Cukor 1 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 63. 4 g A vitamin (RAE): 26 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 20 mg K vitamin: 36 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 46 micro Kolin: 9 mg β-karotin 310 micro Lut-zea 43 micro Elkészítés A kelkáposztát vékony csíkokra, a burgonyát kisebb kockákra felvágjuk.
Készülődés a Föld napjára A mi óvodánk már hetekkel a Föld napja előtt készülni kezd erre a zöld jeles napra. Egy szombati napon kertészkedést, ültetést szervezünk a családokkal együtt, így szépítve óvodánk környezetét. A föld napja az óvodában - Hírmondó Online Szabadszállás. Tovább Föld napja az óvodában A Föld napja alkalmából különböző eseményeket rendeznek világszerte, amikkel arra szeretnék a figyelmet felhívni, hogy hogyan védjük meg természeti és környezeti kincseinket. Fontosnak tartjuk, hogy a gyerekeket már kiscsoportos koruktól fogva arra tanítsuk, hogy védjék, óvják a Földet, a környezetünket ahol élnek. Föld napja a Patakparti Oviban Óvodánkban a Föld Napi programokkal is arra törekszünk, hogy környezettudatosan, környezetbarát életmódot folytató, a természet szépségeit felfedezni, a környezettel harmóniában élő közvetlen környezetük iránt igényes gyerekeket neveljünk. Tovább
2013. április 22. Föld napja az óvodában játékok. -én hétfőn minden intézményünkben óvodásainkkal, óvodapedagógusainkkal és dajkáinkkal csatlakozunk településünk Föld Napja alkalmából meghirdetett környezetünk tisztábbá és szebbé tévő kezdeményezéshez, virág ültetéssel és udvaraink rendbe tételével. 2013. -én HÉTFŐN és április 25. -én CSÜTÖRTÖKÖN reggel 7 órától – 9 óráig VIRÁG ÁRUSÍTÁST TARTUNK AZ ÓVODA UDVARÁN. A megvásárolt virágokat a gyermekekkel közösen a csoportok együtt ültetik el a virágládákba, hogy ezzel szépítsük óvodánkat!
ápr 24 A Föld napját 1970-ben tartották meg először. Célja, hogy a világ lelkiismeretét felébressze az egész Föld veszélyeztetettsége iránt. FÖLD NAPJA az óvodában | www.lachaziovi.hu. A Föld napján való megemlékezések alkalmat adhatnak arra, hogy az emberiség mérlegelje, mennyire kíméletesen bánik a környezetével s mit tesz, hogy ember és természet egészségesen éljen együtt. Figyelemfelkeltés is, hiszen a természet, a környezet szépségét és hasznosságát csak az tudja megmutatni másoknak, aki maga is felfedezi a természet szépségét, aki maga is értő szemmel figyeli a madarat, de észreveszi alatta a fát, a fán a bogarakat, megérti a környezetvédelem fontosságát, s azt maga is feladatának tekinti A Föld Napja egy olyan ünnep az óvodánkban is, ami mellett nem mehetünk el szótlanul, természetesen, nem is mentünk el. Az óvodai csoportok igen sokféle tevékenységet, pozitív élményt, tapasztalatot fűztek fel erre a projekt-napra. A Zöld óvoda munkaközösség szabadtéri elfoglaltságokkal, kirándulással, faültetéssel készült ezen tavaszi környezetvédelmi jeles nap eseményére, ebbe azonban az időjárás sajnos beleszólt.
A Játéktárban található játékok az óvónői munkám során gyűltek össze és a legőszintébb vélemények nyomán – a gyerekek visszajelzései alapján formálódtak, alakultak. A segítségükkel szeretném neked átadni annak a sok örömteli élménynek a lehetőségét, amelyet a gyerekek között én is átéltem! Föld napja az óvodában - LurkóVilág óvodai-szülői magazin. Közös élményt nagyon sok módon varázsolhatunk a gyerekeknek, a Játékos hónapok program ötleteivel ebben szeretnék segíteni neked. A Játéktár anyagai pedig mindezt kiegészítik, magasabb szintre emelik, hiszen miközben játszunk és örömmel vagyunk együtt, a tudatosan kiválogatott eszközöknek köszönhetően sok-sok észrevétlen képességfejlesztés is megvalósul, melyre ugyanúgy szükségük van a gyerekeknek, mint az örömteli együttlétre.
Köszönöm minden csoporttagnak és segítőjének az együttműködést és a támogatást. Csoma Lászlóné Ancsa néni óvodapedagógus /Kattintson a nagyobb képért! / Pillangó csoport Idén is megünnepeltük a FÖLD napját a csoporttal. Megbeszéltük miért fontos a környezetvédelem, miért fontos óvni Földünket. Megismerkedtünk Földünkkel, Glóbival és testvéreivel a többi bolygóval és "lakóhelyükkel" az űrrel. A gyerekek ültettek fát, virágokat. 5 napos projekt keretében elkészítették a világűrt a bolygókkal. Készítettek tablót arról, hogy mi tesz jót a Földnek és mi árt neki. Verseltünk, énekeltünk. A projekt lezárásaként rendszerezzük a tanultakat, és játszunk az erre a célra készített online játékokkal, amin keresztül megtanultunk szelektíven hulladékot gyűjteni. Siroki László Tamásné Andi néni óvodapedagógus Mókus csoport A Mókus csoportba járó gyerekek számára a Föld napjának megünneplése nem csak egy napot jelentett, hiszen már az elmúlt hetekben hagymákat, virágmagokat ültettek ezeket gondozták, megfigyelték a fejlődésüket.
Ki tud már biciklizni? Mire kell figyelni amikor közlekedünk? Hogy néz ki egy hőerőmű? Egy szélerőmű? Egy napelem? Rajzoljuk le! Melyik megoldás környezetkímélő és miért? A tematikus nap végén pedig készíthetünk a gyerekek fotóiból, és nyomtatott, kiszínezett földgömbökből egy tablót, ahol leírjuk, hogy melyik gyerek milyen ígéretet tesz a Földnek: gyakrabban biciklizek, mindig elzárom a csapot magam után, rövid ideig tartom nyitva a hűtőajtót. A gyerekek fantáziájára van bízva, hogy ők mit tesznek a bolygó védelmének érdekében. Kép forrása: