Tananyag választó: Az egészséges életmód A lelki egészségről serdülőknek A veszélyeztetett nemzedék Kábítószerek, serkentők, hallucinogének Tevékenységek a drog témaköréből Drog - Feladatok Áttekintő Fogalmak Gyűjtemények Feladatok Módszertani ajánlás Jegyzetek Jegyzet szerkesztése: Eszköztár: A WC-ben három embert találsz társaddal. Egy a hasán fekszik a földön, karján tűszúrás helye, felkarja gumicsővel elszorítva. A másik a falnak dőlve eszméletlen, harmadik társa, aki illuminált állapotban van, vízzel próbálja itatni. Mi van a tányéron? – Egészséges életmód totó by Bertalan Molnar. Az eszméletén lévő sérült végig segíteni akar jó szándékkal, de akadályozza az ellátást. Kérdések: • Hogyan látjátok el a sérülteket? Drog - Magyarázat Drog - Megoldás Képek a drog témaköréhez
A felső tagozatos osztályoknak plakátversenyt hirdettünk egészségmegőrzés témakörben. Ezen a napon, az iskolai menzán is külön figyelmet kaptak az egészséges ételek. Az iskola tanulói osztályonként - illetve fiú és lány csoportra osztva - több helyszínen tevékenykedtek. Szerettük volna, hogy egy olyan személyiséggel találkozhassanak, aki hitelesen képviseli az egészséges életmód elvét. Ezért a napot egy közös, zenés bemelegítéssel kezdtük, amit Katus Attila, ismert aerobic-edző tartott. Az egészséges életmód | Sulinet Tudásbázis. Az alsó tagozaton az alábbi helyszínek voltak: - "Mit szólna a fogtündér? " – fogápolási ismeretek és gyakorlati tanácsok - Egészséges életmóddal kapcsolatos puzzle és totó megoldása. - Ügyességi feladatok megoldása a mozgás egészségmegóvó szerepe jegyében - Játékos sportvetélkedő a vízivás népszerűsítése céljából - Szendvicsek készítése egészséges alapanyagok felhasználásával A felső tagozaton is változatos módon közelítettük meg az egészség-témát: - Katus Attila életmód – tanácsai- közös beszélgetés a tornateremben - "Ne légy rab! "
A sportolást sem szabad túlzásba vinni. Fotó: Getty Images Tévhit: sokat kell aludni Az alvást nem szabad túlzásba vinni, mivel a megfelelő pihenés egy tartományon belül mozog. Vagyis a túl kevés és a túl sok alvás is ártalmas lehet az egészségünkre. A "túlalvás" növelheti a szívbetegség, szorongás, cukorbetegség, szorongás és elhízás kockázatát. Egészséges életmód toto le. Ha napi 7-8 óra rendszeres alvás mellett is tartósan krónikusan fáradtnak érezzük magunkat, akkor érdemes lehet orvoshoz fordulnunk. Tévhit: tilos zsírt enni A zsírszegény táplálkozásnak is rengeteg a szószólója, de arra érdemes figyelni, hogy a zsiradékokat teljesen ne iktassuk ki az étrendünkből. Hogy mást ne mondjunk, a zsírban oldódó vitaminok felszívódásához a zsírok elengedhetetlenek, akárcsak az energiaháztartás egyensúlyának fenntartásához, és az immunrendszer megfelelő működéséhez. A transzzsírokat és hidrogénezett olajokat érdemes kerülni, de az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírokat tartalmazó ételek fogyasztása ajánlott. Vörös húsú halak, tojás, avokádó, diófélék, olajos magok, chiamag, olívaolaj: mértékkel fogyasztva mind egészséges zsiradékforrások.
az immunrendszer állapota romlik, könnyebben betegszik meg, izomerő gyengül, szellemi, fizikai teljesítmény csökken könnyebbnek érzi magát, kevesebbet költ ételre, italra depresszió alakul ki Mik a szénhidrátok? Egészséges életmód toto.fr. élő szervezetek által termelt szerves vegyületek, sok van belőle az édességekben, olívabogyóban, marhahúsban szén, oxigén és hidrogéntartalmú szerves vegyületek, a testünk működéséhez szükséges energiát szolgáltatják, főbb típusai: szőlőcukor, gyümölcscukor, tejcukor, répacukor, keményítő, rostok az állati és növényi szervezetek energiatartalékai Mik a szabadgyökök? a stressz, a környezetszennyezés, a depresszió együtt olyan atomok, amik szabadon keringenek a molekulák között nagy reakcióképességű, rövid életű molekulák, amelyek képesek a szervezet sejtjeiben kárt okozni Miért fontos az omega 3 zsírsav? mert a tengeri halakban sok van mert jó depresszió, fogyókúra, asztma, látászavar, hiperaktivitás, fáradékonyság esetén mert esszenciálisak a szervezet nem képes előállítani, szív és keringésvédő, gyulladáscsökkentő hatású Melyik a normál BMI tartomány?
Fotó: MTI/Cseke Csilla
1970-től Cseh Tamás dalainak szövegírója, az énekes élete végéig állandó alkotótársa. 1978-tól szabadfoglalkozású íróként él, 1985-ben készítette első önálló játékfilmjét, majd több egész estét betöltő filmet készített saját forgatókönyv alapján. Számos színmű, novelláskötet és regény, köztük a Legendárium (1978), a Vadnai Bébi (2013) és a Magyar Copperfield (2020) szerzője. Laudációjában Bazsányi Sándor kiemelte: gyűjteményes elbeszéléskötete, az Azóta is élek minden egyes részletében a nem csak irodalmi sokféleségben megnyilvánuló irodalmi egység működik. Bereményi annyira változik csak, amennyire a folyamatos létezéshez szükséges – az irodalom lehető legtágabb értelmében. Irodalmi évfordulók 2022-ben | Petőfi Irodalmi Múzeum. G. István László Úgy felejti nyitva című verseskötetéért részesül a szerzői egyesület elismerésében. A József Attila-díjas költő, műfordító, esszéista 1972-ben született Budapesten, 1993 óta rendszeresen publikál a hazai folyóiratokban, 1996 óta a József Attila Kör tagja. 2004-től a Károli Gáspár Református Egyetem Összehasonlító Irodalomtudományi és Irodalomelméleti tanszék adjunktusa, 2019-től docense, kreatív írás specializációjának egyik vezetője.
Jankó János (1868-1902) geográfus, néprajzkutató, utazó 125 éve hunyt el Leövey Klára (1821-1897) író, nőnevelő Vajda János (1827-1897) költő 150 éve hunyt el Déryné Széppataki Róza (1793-1872) színész, emlékiratíró 200 éve hunyt el Teleki Sámuel (1739-1822) mecénás, műgyűjtő, könyvtáralapító Verseghy Ferenc (1757-1822) rk. pap, nyelvész, író 400 éve hunyt el Szepsi Csombor Márton (1595-1622) ref. Irodalmi évfordulók 2017 ben 7. lelkész, útirajzíró 450 éve hunyt el Melius Juhász Péter (1532-1572) ref. püspök, egyházi író, botanikus 550 éve hunyt el Vitéz János (1408-1472) érsek, humanista író Janus Pannonius (1434-1472) püspök, humanista költő Összeállította: Thuróczy Gergely, az Új magyar irodalmi lexikon és a Magyar életrajzi index adatbázis alapján. e-mail: tel. : 317-36-11/148 2021. november 29.
Június 70 éve, június 6-án hunyt el Bánffy Miklós, az egyik legnagyobb erdélyi földbirtokos család tagja, a bonchidai kastély ura, politikus, külügyminiszter, író, grafikus, díszlet- és kosztümtervező, színpadi rendező. Irodalmi évfordulók 2020-ban | Petőfi Irodalmi Múzeum. Július 70 éve, július 5-én hunyt el Cholnoky Jenő földrajztudós, író, a geomorfológia szakértője, a Balaton egyik első tanulmányozója, aki 15 évet tanított a kolozsvári tudományegyetemen, eközben pedig az az Erdélyi Kárpát-egyesület (EKE) elnöke is volt. 125 éve, július 20-án született Moholy-Nagy László fotográfus, konstruktivista festő, ipari formatervező, a Bauhaus iskola tanára, aki Németországban, később a nácizmus elől menekülve Amszterdamban, majd Londonban dolgozott. Sokoldalú alkotó volt, kísérleti filmeket is készített, sőt, díszleteket tervezett a szintén magyar származású Korda Sándor Eljövendő dolgok című filmjéhez. 80 éve, január 25-én született a háromszéki Nyújtódon Jakabos Ödön, aki 1968-ban kerékpáron bejárta Magyarországot és Csehszlovákiát, 1970-ben Nyugat Európát, majd 1972-ben elindult Indiába, végigjárva Kőrösi Csoma Sándor útvonalát.
e-mail: 2016. szeptember 22.
Fenyő D. Györgyöt az Útikalauz a vershez című kötetéért díjazzák. Gimnáziumi tanár, egyetemi oktató, irodalomtörténész, pedagógiai szakíró. 1958-ban született Budapesten. 1981-től tanít, 2004 óta az ELTE Radnóti Miklós Gyakorlóiskola vezetőtanára. 2002-től a Magyartanárok Egyesületének alelnöke. 263 publikáció, közte öt önálló könyv szerzője. Fenyő képes felszítani bennünk a különleges és mégis életbevágóan fontos költői beszédmód varázserejét, a zárt formákban megnyíló poétai lélek iránti rajongásunkat. Irodalmi évfordulók 2017 ben tv. Képes megteremteni bennünk a meggyőződést: költészet nélkül nem lehetünk meglett emberek, nem érdemes élnünk, nem érdemes emlékezni ránk – írja Báthori Csaba a kötetről szóló méltatásában. A korábbi években többek között Takács Zsuzsa, Kovács András Ferenc, Berkovits György, Nádasdy Ádám, Pintér Béla, Tőzsér Árpád, Kukorelly Endre vagy Márton László részesültek az elismerésben. A díjakat június 13-án, a Magyar Zene Házában adják át a zenei Artisjus díjakkal együtt. Borítóképünkön Bereményi Géza.