Telekom ROVAT TOVÁBBI HÍREI Két új okostelefonnal bővíti kínálatát a Huawei Júliustól hazánkba is megérkezik a Huawei nova-szériájának két új okostelefonja, a magyar vevők július 8-tól vásárolhatják meg a HUAWEI nova Y70, majd július 18-tól a HUAWEI nova Y90-es modellt. A termékcsalád legújabb készülékei kiemelkedő tulajdonságok és funkciók sorát kínálják, beleértve a HUAWEI Edgeless FullView kijelzőt, a nova és a P50-es szériából ismert HUAWEI SuperCharge töltést, a 128 GB-os tárolókapacitást, valamint az innovatív fotós funkciókat. 2022. Webes tömeges sms marketing. július 14. 13:56 Új telefonokkal és egy táblagéppel rázza fel portfólióját a HMD Global Három új klasszikus telefont jelentett be a HMD Global, a Nokia telefonok gyártója. A készülékek alternatívát kínálnak a tech detoxot tervezőknek és azoknak, akik nemet mondanának a "mindig online" kultúrának. Az 1 milliárd dolláros klasszikus mobiltelefon-piac vezetőjeként a HMD Global új készülékei ismét aláhúzzák a Nokia Mobile elkötelezettségét a verhetetlen tartósság és akkumulátor-üzemidő mellett.
A Binance vezérigazgatója, Changpeng Zhao (Csehország) pénteken a Twitteren írta: Jelentős adathalász átverés zajlik SMS-ben, a pénzfelvétel megszüntetésére szolgáló weblinkkel. Ez azt eredményezi, hogy egy adathalász webhely begyűjti az Ön hitelesítő adatait az alábbi képernyőképen látható módon. A Binance menedzsere szerint a csalók SMS-eket küldtek ki a kriptovaluta befektetőknek, hogy valóban azonosítatlan IP-címről kértek pénzt. Az ezt követő üzenet arra kéri a befektetőket, hogy kattintsanak egy internetes hivatkozásra a visszavonási igény megszüntetéséhez. A webes hivatkozás azonban egy adathalász webhelyet eredményez, amely minden bizonnyal megpróbálja ellopni a minősítéseket a befektetőktől. A Binance vezérigazgatója még inkább azt javasolta, hogy az ügyfeleknek folyamatosan közvetlenül a Binance oldalára kell menniük egy könyvjelzőn keresztül, vagy közvetlenül a böngészőbe kell írniuk az URL-t. [Re:] NMHH-vizsgálat indult az sms-díjakra vonatkozóan - PROHARDVER! Hozzászólások. Aggódott: Soha ne kattintson az SMS-ben lévő webes hivatkozásokra. A Binance nem az egyetlen kriptovaluta-tőzsde, amelyet az SMS-átverési módszereket használó csalók ténylegesen célba vettek.
A képzés főbb témakörei: Az érkező adatigénylések vajon megfelelnek-e a formai követelményeknek? A koronavírus fertőzöttségi adatai igénylése – válaszok Milyen határidők vannak? Ki válaszolhat? Lehet-e költségtérítést kérni? ( ha igen, mi alapján és mennyit? ) Kérhetünk-e pontosítást? Webes tömeges sms receiver. Milyen szabályzatot kell készítenünk az adatigényléshez? Veszélyhelyzet esetén változik-e az adatigénylés eljárása? Milyen esetekben lehet megtagadni az adatigénylést? És néhány példa adatigénylésnél (környezetállapotjelentés, elektronikusan kereshető forma, költségtérítés kalkuláció és még több más kérdésre válasz) (a képzés szervezése folyamatban, kisebb változások történhetnek) Van lehetőség az előadások után nyilvánosan kérdéseket feltenni, illetve egyedi konzultációt kérni.
2021. november 25. | Blog Bulgur vs. rizs – melyik a jobb választás? A magyar konyhák legkedveltebb körete vitathatatlanul a burgonya. Legyen az édes, hagyományos, sült vagy főtt, hasáb vagy steak, a krumpli az, amivel nem lehet mellélőni. Sokan viszont, az egészségesség jegyében váltanak, és ha csak tehetik, a második legnépszerűbb köret mellett döntenek, és riszt esznek. De ha már egészségesség, ott van a bulgur is, amit bár még mindig sokan nem ismernek, népszerűsége folyamatosan csak növekszik, egyre többen fogyasztják. De nézzük, hogy vajon melyik a jobb választás, amennyiben a menüje összeállítása során az egészségesség az elsődleges szempont. Bulgur vagy rizs? Rizs helyett bulgur - Halasmédia. A rizsnek bár valóban rengeteg jó tulajdonságát sorolhatnánk fel, a bulgur rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagabb. B- és E-vitamin, valamint vas is bőven van benne, ezért a fogyasztása kifejezetten javasolt. A bulgur és a rizs kalóriatartalma között nincs igazán számításba veendő különbség, így ez alapján nem lehet az egyik, vagy a másik javára dönteni.
Bár magát a bulgurt is gyakran nevezik török rizsnek, létezik egy török rizs nevű étel, ami köretként és főételként is fogyasztható, és tulajdonképpen egy lecsós alapon (hagymával, paprikával, hámozott paradicsommal) megfőzött bulgur. Jól illik hozzá a hagyma és a fokhagyma. Ezeket először dinszteljük meg egy kevés olajon, és így keverjük el még főzés előtt a bulgurral. Amennyiben zöldségeket is adnánk hozzá, ezeket is pároljuk meg külön. 1 rész bugur (pl. 2 dl) 2 rész forró víz (pl. 4 dl) só ízlés szerint egyéb friss vagy szárított fűszerek 1. Első lépésként vizet forralunk. Bulgur vagy ris orangis 91130. Úgy a leggyorsabb, ha vízforralóban forraljuk, de a tűzhelyen is tökéletes. 2. A bulgurt leöblítjük, majd egy nagyobb porcelántálba vagy lábosba tesszük, és keresünk az edényre illő tányért vagy fedőt. (Alaposan meg fog dagadni, tehát ehhez mérten érdemes az edényt kiválasztani) 3. A bulgurt felöntjük a forró vízzel, hozzáadjuk a sót és egyéb ízlés szerinti fűszereket, majd lefedjük, és 20 percig állni hagyjuk. Ennyi idő alatt felszívja a vizet.
Hasonló a helyzet a fehér rizzsel és a kukoricával is. Ezeket csak alacsony zsírtartalmú ételekkel fogyaszd együtt. Néhány rossz kombináció: olajban sült krumpli burgonya vajjal és tejszínnel kikeverve (burgonyapüré) ananász tejszínhabbal vajas, krémes torta vagy sütemény csokoládés croissant fehér kenyér sajttal marhapörkölt fehér lisztből készült tésztával vagy kenyérrel Ezeket kombináld alacsony zsírtartalmú ételekkel. Néhány jó kombináció: párolt vagy főtt krumpli hallal vagy csirkével fehér rizs garnélával vagy csirkével dinnye magas hústartalmú sonkával Extra tipp: kell egy kis savanyú is! A glikémiás indexet csökkentik a szerves savak is, így ha a köreted mellé ecetes uborkát vagy bármilyen citromos, ecetes, savanyú ételt eszel, azzal segítheted a zsírégetést. Akkor mi a helyes válasz címben feltett kérdésre? Melyik köret diétás? Válasz: az, amelyikből keveset eszel és az, amelyiket megfelelő kombinációban eszed. Ezek a tények. Török rizs -ami nem is rizs, hanem BULGUR! - Istanbuli utazások. További hasznos tippeket és tanácsokat tudhatsz meg Enni és Fogyni – Útmutató a fogyáshoz című e-könyvemből.
Például a roppanósra főzőt krumplinak kisebb lesz a glikémiás indexe, mint a burgonyapürének. Ilyen feldolgozás még a puffasztás is. Puffasztott barna rizsszelet glikémiás indexe jóval magasabb, mint a sima barna rizsé. Akkor térjünk vissza a címben feltett kérdésre! Melyik köret diétás? A fentiek alapján gondolhatnánk, hogy érdemes azt a köretet választanunk, amelynek a legalacsonyabb a szénhidráttartalma, így akkor ebből kevesebb cukormolekula szabadul fel. Nézzünk egy olyan táblázatot, ahol szénhidráttartalom (CH-sáv) szerint növekvő sorrendbe rendeztem a köreteket. Bulgur vagy rizs. CH-sáv Étel (100 g, főtt) CH Kalória 1-18 zöldbab 5 35 lencse 12 116 sárgaborsó 13 118 édesburgonya 15 76 burgonya 18 86 19-25 bulgur 19 83 kukorica 19 97 quinoa 19 120 hajdina 20 92 kuszkusz 22 112 barna rizs 22 112 köles 22 119 26-56 fehér rizs 28 130 durumtészta 32 158 basmati rizs 33 147 zabpehely 56 389 Látható, hogy a burgonyában kevesebb a szénhidrát és kalória is, mint a rizsben vagy a tésztában, így a táblázat legelején kapnak helyet.
Nyugodtan próbálják ki Önök is rizs helyett a bulgurt, nem okoz majd csalódást ez a verzió sem a családtagoknak. Jó étvágyat kívánok! Rita asszony Fotó: Szőri Attila