7 g Telített zsírsav 49 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g Többszörösen telítetlen zsírsav 46 g Koleszterin 172 mg Összesen 4568. 5 g Cink 13 mg Szelén 22 mg Kálcium 2405 mg Vas 15 mg Magnézium 550 mg Foszfor 1406 mg Nátrium 145 mg Réz 3 mg Mangán 10 mg Összesen 243. 5 g Cukor 162 mg Élelmi rost 32 mg Összesen 29. 5 g A vitamin (RAE): 547 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 2 mg K vitamin: 6 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 169 micro Kolin: 28 mg Retinol - A vitamin: 537 micro β-karotin 126 micro Összesen 6. Bögrés mákos rummal, almával és mazsolával - Dívány. 5 g Összesen 20. 8 g Telített zsírsav 8 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g Koleszterin 27 mg Összesen 720. 6 g Cink 2 mg Szelén 3 mg Kálcium 379 mg Vas 2 mg Magnézium 87 mg Foszfor 222 mg Nátrium 23 mg Réz 0 mg Mangán 2 mg Összesen 38. 4 g Cukor 26 mg Élelmi rost 5 mg Összesen 4. 7 g A vitamin (RAE): 86 micro Folsav - B9-vitamin: 27 micro Kolin: 4 mg Retinol - A vitamin: 85 micro β-karotin 20 micro Elkészítés A tejet, vajat, a vaníliát és a cukrot felforraljuk.
Jó hír, hogy nem kell kompromisszumot kötnöd, indulhat a befőzés kisebb mennyiségű cukorral! 2022-06-09 Szószok, csatnik, mártogatósok – velük teljes az étel Bár kiegészítőként tartjuk számon, egy mártogatós vagy szósz szerepe közel sem elhanyagolható, hiszen még finomabbá varázsolják a feltálalt ételt, desszertet. © Copyright | All rights reserved | Dr. Oetker Magyarország Kft.
Ezt a receptet hívhatjuk akár hóvéginek, vagy kamraürítőnek is - mivel a meglévő anyagokból kellett dolgoznom. Abban biztos voltam, hogy valami mákos lesz, mert maradt egy csomó a legutóbbi flódni készítése után. Már csak azt kellett kitalálni, hogy mi legyen még benne. Jó lett volna egy egyszerű piskótát csinálni, csak hát a tojás már a sonkával együtt elfogyott, szóval ez a megoldás kilőve. Aztán arra gondoltam sütök egy bögrés mákost, tojás nélkül, kicsit másképpen. Ebből született ez a jaj-de-ennék-egy-kis-édességet-de-nincs-itthon-semmi sütemény. Galéria: Bögrés mákos rummal, almával és mazsolával Ami mindig van itthon: alkohol, liszt, sütőpor, és néha előfordul, hogy tej is. Most éppen mázlim volt, mert utóbbiból is volt egy dobozzal. Villámgyors mákos szelet sütés nélkül | Nosalty. A következőkből állítottam össze a süteményt: 1 bögre félfogós búzaliszt 1 bögre nádcukor 2 bögre tej 3 evőkanál dióolaj (simán elhagyható, bármilyen zsírral helyettesíthető) 1 bögre darált(! ) mák 1 csomag sütőpor 0, 5 dl rum (nyugodtan tehet belőle többet is, de használhat fehér bort és vizet is) 2 marék mazsola 1 reszelt alma (ebből lehet több is, nekem csak ennyi volt itthon) Így készítettem el A lisztet és a sütőport összekevertem, aztán a tejet, olajat, cukrot, és a mákot is hozzákevertem elektromos habverővel.
Ez a recept a véletlen és egy csepp kreativitás eredményeként született. Hajnali 5-kor munka előtt palacsintát akartam készíteni reggelire, de mivel a férjem kérése volt, hogy mákos legyen, ezért a jól bevált receptemet félredobva mákliszttel helyettesítettem a hajdinaliszt felét. Hozzáöntöttem a tápiókakeményítőt és a vizet és már ment is a serpenyőbe. Természetesen jól bele is ragadt, nem hogy megfordítani de szinte kikaparni sem tudtam belőle. Mákos süti tej nélkül 2. Így hát a kreatív háziasszony, aki nem szeretné elpazarolni a már kikevert alapanyagokat, beleöntötte a tésztát egy sütőpapírral bélelt tortaformába és 30 perc múlva már el is készült az akkor még cukormentes 3 hozzávalóból álló mákossüti. Mivel estére az összes elfogyott (1 kis szelet kivételével nem én ettem meg), így továbbgondoltam egy kicsit és megszületett az alábbi recept. Hozzávalók: 100 g hajdinaliszt 100 g mákliszt 50 g darált mák 50 g tápiókakeményítő 40 g poreritrit (édesszájúaknak több édesítő) 20 g sütőrum 450 g víz 10 g olívaolaj A száraz hozzávalókat összekeverjük, majd a vizet fokozatosan adjuk hozzá, végül beleöntjük az olajat.
Sütőpapírral bélelt 20 cm-es tortaformába öntjük a tésztát és 30 perc alatt megsütjük. Felvágás előtt hagyjuk kihűlni.
Amikor felforr, beleszórjuk a búzadarát és a mákot. Sűrű péppé főzzük. Egy 15x15cm-es tálba egyenletesen elsimítjuk és hagyjuk kihűlni. Ezután könnyen szeletelhető. Porcukorral megszórjuk. Mákos süti tej nélkül videa. Elkészítettem: 1 alkalommal Receptkönyvben: 296 Tegnapi nézettség: 5 7 napos nézettség: 22 Össznézettség: 41910 Feltöltés dátuma: 2012. december 03. Ajánló Mindenkinek, aki szereti a mákot, azt ajánlom, hogy ne is kezdje kisebb adaggal, mint ennek a duplája. Legközelebb én is úgy teszek. Receptjellemzők fogás: desszert konyha: magyar nehézség: könnyű elkészítési idő: villámgyors szakács elkészítette: ritkán készített konyhatechnológia: süti sütés nélkül szezon: tél, tavasz, nyár, ősz mikor: reggeli, tízorai, ebéd, uzsonna, vacsora vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus, lakto vegetáriánus, vegetáriánus alkalom: vasárnapi ebéd, buli receptek Speciális étrendek: Édességre vágyva kutattam egy egyszerű és gyors recept után. Sakati (szakács) receptje: Kókuszkocka sütés nélkül hívta fel a figyelmemet. Mivel nekem volt a hűtőbe darált mákom, és én egyébként is mákfüggő vagyok, ez a finomság kerekedett belőle.
Nem mondom, 20-30 dkg makot mire ledaralok vele igen csak jo exercise nekem, de megeri. Hallottam, van aki elektromos kavedaralon daralja, de en ugy nem szeretem. Az nem az igazi:)ronika
Hazugságvizsgáló - Tudd meg az igazat bármilyen helyzetben vagy beszélgetésben - dr. David J. Lieberman - Google Books