Újabb segítséggel bővült a Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV) honlapja, már elérhető a családikedvezmény-kalkulátor – hívta fel a figyelmet az adóhatóság kedden. A honlapon közzétett tájékoztatás szerint az éves bevallás elkészítéséhez használható családikedvezmény-kalkulátor segítségével kiszámolható, hogy az adóalany milyen összegben tud kedvezményt érvényesíteni és a bevallását hogyan kell kitöltenie. A program kizárólag az adózó által megadott adatok alapján számol, ezért célszerű a munkáltatóktól, kifizetőktől kapott igazolások adatai alapján kitölteni – emelte ki a NAV. A bevallás kitöltésekor nyilatkozni kell a gyerekekről, azaz az eltartottakról, kedvezményezett eltartottakról, közös igénybevétel, megosztás esetén pedig ennek tényéről. Ha a bevallási tervezet már tartalmazza ezeket az adatokat, célszerű azokat ellenőrizni – jelezte az adóhivatal. A másik, a jogszerű családi kedvezmény kiszámítását segítő kalkulátorral meghatározható az év közben jogszerűen és jogosulatlanul igénybevett családi járulékkedvezmény összege.
A Jogszerű családi kedvezmény kiszámítása kalkulátor segítségével meg lehet határozni az év közben jogszerűen és jogosulatlanul igénybe vett családi járulékkedvezmény összegét. A családi kedvezményről bővebben "A családokat érintő adóalap-kedvezmények" című 73. számú információs füzetben olvashat – teszik hozzá. Nyitókép:
Két kalkulátor is segítséget nyújt a Nemzeti Adó- és Vámhivatal oldalán, melyek a családi kedvezmény bevallását könnyítik meg – tájékoztat róla a NAV. A hivatal honlapján közzétett tájékoztatás szerint az éves bevallás elkészítéséhez használható családikedvezmény-kalkulátor segítségével kiszámolható, hogy az adóalany milyen összegben tud kedvezményt érvényesíteni, és a bevallását hogyan kell kitöltenie. A NAv hangsúlyozza, hogy a program kizárólag az adózó által megadott adatok alapján számol, ezért célszerű a munkáltatóktól, kifizetőktől kapott igazolások adatai alapján kitölteni. Az adóhatóság arról is informál, hogy a bevallás kitöltésekor nyilatkozni kell a gyerekekről, azaz az eltartottakról, kedvezményezett eltartottakról, közös igénybevétel, megosztás esetén pedig ennek tényéről. A NAV figyelmeztet rá, hogy ha bevallási tervezet már tartalmazza ezeket az adatokat, célszerű azokat ellenőrizni. A másik, a jogszerű családi kedvezmény kiszámítását segítő kalkulátorral meghatározható az év közben jogszerűen és jogosulatlanul igénybe vett családi járulékkedvezmény összege.
A kalkulátorok használatát a sorok mellett elhelyezett súgóikonok segítik
Túróból készített ételek Túróval készült sütemények Túróból készült sós ételek A túró a diétás ételek királynője! Tudod, hogy miért? - Ripost Baba ételek A túró főszerephez jut a Rákóczi túrósban és klasszikus tölteléknek számít a barátfüle esetében is. Pitézhetsz is vele! A túrós desszertek közé sorolható - bár sok esetben egyáltalán nem édes - a kapros-túrós pite, ahol a kapor adja meg a túró karakterét. Sok esetben egy kis vanília is kerül a krémbe, amitől egészen egyedi ízvilágra tesz szert. A túrós batyu vagy túrós táska viszont egyértelműen édes, s biztos, hogy a reggelinek való péksütemények élvonalába tartozik már hosszú évtizedek óta. Ebben a süteményben a túró elmaradhatatlan társa a mazsola, ami nem csak ízesíti, hanem a töltelék édességéhez is hozzájárul. Kelt tésztába is jó választás A sós kelt tészták és élesztő nélkül készített tészták esetében a túró nem csak kenyerekben és egyéb péksüteményekben tűnhet fel, hanem pogácsákban is gyakori alapanyag, hiszen a túró nedvesség- és zsírtartalma segít megőrizni a tészták frissességét.
találhatunk meg. Az első időszakban érdemes elkerülni ezeket, de a vízben oldódó rostok nyugodtan fogyaszthatóak (például: alma, zabpehely, spenót, sárgarépa stb. )! Vitaminok tekintetében a C-, B1-, B6-vitaminok és a folsav gyakorolhat jótékony hatást az állapotra. A diéta lényege a sokszori kis étkezések biztosítása, az alkohol és a fűszeres, csípős, zsíros ételek elkerülése – folytatja a szakember. Miket együnk a májkímélő diéta során? Sovány túróból készült ételek, például házi túrókrém, túrógombóc, túrófelfújt Köleses fogások: kásák, zöldséges rakott ételek Gyümölcs- és zöldség: szűrt/préselt változatban, de friss gyümölcsök, zöldségek formájában is Teflon serpenyőben sült rántotta vagy omlett, főtt/lágy tojás Zöldséglevesek, krémlevesek (zsírszegényen! ) Sovány hús- és halfélék főzve, párolva, sütőben sütve Főtt rizs, burgonya Kefires saláták Az orvosok általánosan az alábbi paramétereket nézik a vérvizsgálat során a májat érintő megbetegedéseknél: GOT (AST) és GPT (ALT), Gamma-GT és Alkalikus foszfatáz (AP, ALP), így az eredmények ellenőrzésekor is megnézik ezeket a paramétereket.
A megtisztított fácánt a húsleveshez hasonlóan megfőzzük. Túrógaluskát készítünk és sós vízben megfőzzük. Tálaláskor a fácánt kicsontozzuk, húsát kockára vágjuk, a zöldséget szintén levesestálban a kifőzött túrógaluskával tálaljuk. TÚRÓKRÉMLEVES HOZZÁVALÓK: 20 dkg túró, 10 dkg vaj, 8 dkg liszt, 4 db tojássárgája, 1, 5 dl tejszín, 8 dl húsleves, kapor. A vajból és a lisztből világos vajas rántást készítünk, felengedjük a húslevessel és felforraljuk. A túrót szitán áttörjük, hozzáadjuk a tejszínt, a tojások sárgáját és simára keverjük. Tálalás előtt a levesbe keverjük, de forralni már nem szabad. Nyáron finomra vágott friss kaporral megszórva tálaljuk. A kelt tészták alapanyagai között is helyt kaphat a túró, mind az édes, mind a sós tészták esetében. Az édes kelt tésztákat tölthetjük is túrókrémmel, de a palacsinta számára is remek választás a túrókrém. Az örök sláger A túrós ételek sorába tartozik a túrógombóc, amit mind sósan, mind édesen is fogyaszthatunk, sőt a magyarok kedvenc desszertjét, a rétest is gyakorta töltik túróval.
Mivel könnyen ízesíthető, így idénygyümölcsökkel, aszalt gyümölcsökkel, fűszerekkel jól ízesíthető. Nagyon jó párosítás a barackos-túrós, a málnás túrós, illetve a vaníliával, citrushéjjal ízesített túró. A citrusfélék kihozzák a túró frissességét, s nem csak citrommal érdemes megbolondítani. A túrónak jól áll a lime, a narancs és a mandarin íze is, valamint az édes krémek esetében is tehetünk hozzá – mértékkel - egy kis bazsalikomot, mentát vagy citromfüvet. Torta túróból! Túróból készíthetünk sült vagy csak hűtött túrótortát, különféle tortába, süteményekbe való krémeket. Ilyenkor a túrót célszerű szitán áttörni, hogy homogénebb, krémesebb legyen az állaga. Dacia lodgy teszt videó Magyar román meccs