Ezzel pedig serkenti az emésztést, és megkönnyíti a széklet kiürülését, mert nemcsak segít az elfogyasztott tápláléknak gyorsabban végighaladni az emésztőrendszeren, hanem még a székelési inger is hamarabb jelentkezik akkor, ha nagyobb mennyiségű a széklet. Hüvelyes növények A közismert borsó és bab magas rosttartalma segíti a gyorsabb emésztést, és ezzel pedig a székelési problémák megoldásában, megelőzésében van fontos szerepe. 8 gyógyító étel makacs székrekedés ellen: segítik az emésztést, támogatják a bélflórát - Egészség | Femina. Még nagyobb a rosttartalma azonban a lencsének, amelyet érdemes fogyasztani akár levesként, akár főzelékként elkészítve, ha székelési problémái vannak. Zöldségek A zöldségek mindegyikének magas a rosttartalma, ezért kiváló székrekedés elleni ételek A zöldségek szinte mindegyikének magas a rosttartalma, ezért gyakorlatilag válogatás nélkül érdemes fogyasztani őket az emésztés megkönnyítésére. Nyersen fogyasztva kifejezetten magas a rosttartalmuk. Külön is érdemes azonban kiemelni a tormát, amelynek a zöldségek közül is a legmagasabb a rosttartalma. Magas rosttartalmú zöldség azonban még a spenót, a fejes saláta, a sóska, a káposztafélék, a karfiol és a brokkoli is.
Ebédre és vacsorára: zöldség-, karalábé-, karfiol-, zöldborsó-, bab-, lencse-, brokkoli- és zöldbableves, bab- és zöldséges rizottó, főtt barna rizs, teljes kiőrlésű lisztből készült száraztészták, töltött cukkini, patisszon, rakott zöldbab, kelkáposzta, párolt zöldségfélék. Klinikai tápszerek a székrekedésben szenvedő betegek étrendjében Nutrison Multi Fibre – kiegészítő és kizárólagos táplálásra alkalmas, teljes értékű 6 féle rostot tartalmazó klinikai tápszer. A székrekedés diétájának az is fontos követelménye, hogy elegendő mennyiségű folyadék jusson a tápcsatornába. A szükségletet kielégítő eszményi folyadékmennyiség 2-2, 5 l. A bőséges folyadék fehigítja a béltartalmat, s így könnyebb lesz a székletürítés. 8 étel erős székrekedés, lassú anyagcsere ellen: gyorsan elmulasztják a panaszokat - Egészség | Femina. Folyadékszükséglet kielégítésére legjobbak a palackozott ásványvizek, a csapvíz és a cukor hozzáadása nélküli gyümölcslevek. Mintaétrend három napra 1. nap Reggeli: Hohes C (2 dl), barna zsemle, baromfisonka, zöldpaprika. Tízórai: kefir (2 dl) + korpás kifli. Ebéd: paradicsom ivólé (3 dl), zöldséges csirke (egy csirkemell, 10 dkg burgonya, 10 dkg sárgarépa, 10 dkg karalábé, 20 g zeller, 50 g petrezselyemgyökér, 50 g kelbimbó, 50 g gomba), ásványvíz.
Kerüljük a székrekedést okozó ételeket, mint például a csokoládé, a kakaó, a banán! Gyakran együnk keveset! Étkezzünk napi 4-6-szor, így nem terheljük túl a szervezetünket, ugyanakkor folyamatos, kiegyensúlyozott munkát adunk neki. Igyunk legalább napi 2-2, 5 l folyadékot! Illesszük étrendünkbe a frissen préselt gyümölcsleveket, amelyek rosttartalma szintén pozitív hatású! Mozogjunk rendszeresen, így javítva szervezetünk, beleink vérkeringését! Fontos! Ha székrekedésünk hosszabb ideig fennáll, mindenképpen forduljunk problémánkkal háziorvoshoz, gasztroenterológushoz. Ezek a legjobb élelmiszerek székrekedésre - Egészségtér. Ezeket olvastad már? Házimenza Így készít Jamie Oliver házi tésztát két összetevőből - neked... Jamie Oliver tésztakészítési trükkje a gyakorlott háziasszonyoknak és csipetkekészítőknek ismerős lehet. Masszi- Rigó Csilla Kezdőkonyha: 5 olyan egyszerű tésztaétel, ami mindenkinek sikerülni fog A tésztaételek a könnyű és gyors fogások alfái meg omegái - ember nincs, aki ne szeretné őket. Kezdők, ti is elhihetitek, hogy az autentikus tészták is pofonegyszerűek!
Fehér kenyér A legtöbben fehér lisztből készült szendvicset, pizzát, palacsintát stb. fogyasztanak, nem törődve azzal, hogy a fehér liszt tulajdonképpen rost nélküli keményítő, ami az emésztőrendszerben pasztaszerűvé válik, hozzáragad a bélfalhoz és székrekedést okoz. Fehér kenyér helyett válassza a teljes kiőrlésű lisztből készült termékeket, melyek tartalmazzák az emésztéshez szükséges rostokat. Banán A banánfogyasztás egészséges, ám túlzott mennyiségben nehezíti a belek ürítését, székrekedést okozhat. Fehér burgonya A fehér burgonya nagyrészt keményítő, és nem sok hasznos anyagot tartalmaz a szervezet számára. Helyette inkább használjon édes burgonyát, ami sokkal egészségesebb az emésztőrendszer számára. Tejtermékek A tejtermékek többsége magas telített zsír- és alacsony rosttartalmú élelmiszer. Emellett a tejtermékek gazdagok kalciumban, ami felszívja a vizet a belekben, kemény, száraz székletet okozva. Feldolgozott, zsíros élelmiszerek A feldolgozott élelmiszerek rosttartalma minimális, míg magas nátriumtartalmuk székrekedést okozhat.
A szócikk alján lévő forrásként megjelölt linkek egyikén sem szerepel a burma szó, kizárólag Birmanként utalnak a fajtára. Megoldás: a szócikkből a "Burma, avagy" részt törölni és a címben a Burma szót Birmanra, vagy Burmai szent templommacskára változtatni szükséges.
Gyerekbarát macska a Ragdoll fajta. Gyerekbarát macska a Perzsa fajta. Kutyabarát Melyik macskafajta jön ki jobban a kutyákkal? Nagyon kutyabarát: a Burmai szent templommacska macska tulajdonosok gyakran tapasztalják, hogy cicáik nagyon jól kijönnek a család kutyájával. Nagyon kutyabarát: a Ragdoll macska tulajdonosok gyakran tapasztalják, hogy cicáik nagyon jól kijönnek a család kutyájával. Nem igazán: a Perzsa macska általában nem jön ki jól a család kutyájával. Intelligencia Melyik az okosabb, Burmai szent templommacska vagy Ragdoll vagy Perzsa macska? Átlagos: a Burmai szent templommacska macska átlagos intelligenciával rendelkezik. Átlagos: a Ragdoll macska átlagos intelligenciával rendelkezik. Átlagos: a Perzsa macska átlagos intelligenciával rendelkezik. Szocialitás Melyik macska igényli jobban az emberek társaságát? Átlagon felüli: több szociális interakcióra van szükségük, mint az átlag macskáknak. Magas: Ennek a macskafajtának sok szociális interakcióra van szüksége. Átlagon felüli: több szociális interakcióra van szükségük, mint az átlag macskáknak.
Burmai szent templommacska vs Ragdoll vs Perzsa személyiség összehasonlítás Ölben ülő Melyik macska szeret ölben ülni? Igen Ez a macska szeret a gazdája ölében ülni. Igen Ez a macska szeret a gazdája ölében ülni. Temperamentum Szeretetteljes Szeretetteljes Alkalmazkodó képesség Melyik macska alkalmazkodik jobban, Burmai szent templommacska vagy Ragdoll vagy Perzsa? Kiemelkedően jól alkalmazkodnak az életmódváltáshoz és alapvetően minden életkörülményhez. Kiemelkedően jól alkalmazkodnak az életmódváltáshoz és alapvetően minden életkörülményhez. Érzelmek kifejezése Melyik macska mutatja ki jobban az érzelmeit? Magas: a Burmai szent templommacska macskák hűséges, lágy, szelíd, szerető és gyengéd macskák a gazdáikkal szemben. Magas: a Ragdoll macskák hűséges, lágy, szelíd, szerető és gyengéd macskák a gazdáikkal szemben. Magas: a Perzsa macskák hűséges, lágy, szelíd, szerető és gyengéd macskák a gazdáikkal szemben. Gyerekbarát Mennyire szeretik a gyerekeket? Gyerekbarát macska a Burmai szent templommacska fajta.
Ez a szócikk témája miatt a Állatok műhelye érdeklődési körébe tartozik. Bátran kapcsolódj be a szerkesztésébe! Besorolatlan Ezt a szócikket még nem sorolták be a kidolgozottsági skálán. Nem értékelt Ezt a szócikket még nem értékelték a műhely fontossági skáláján. Értékelő szerkesztő: ismeretlen Ez a cikk rendkívül félrevezető, mert már a címében alapvető tévedést tartalmaz. A Burmai szent templommacska, azaz a Birman, nem tévesztendő össze a Burma macskával, ami a világ összes macskás szövetségénél különálló fajtaként szerepel, még a kódjuk is más: egyik BUR, a másik SBI (Sacred Birman) kód alatt fut. Érdekes, hogy a Wikipedia angol nyelvű szócikke már helyesen írja, sőt megjegyzi: the burmese "Not to be confused with the Birman. " Nem összetévesztendő a Burmai szent templommacskával! A két fajta külsejében még csak hasonlóságok sincsenek. Itt van néhány nemzetközi szövetség leírása referenciaként: Olyan ez, mintha kitennénk egy Zaporozsec képét Zsiguli aláírással. Igaz, autó, sőt szovjet mind a kettő, mégis teljesen félrevezetjük az olvasót ezzel az információ közléssel.