A kuszkuszt a felforralt vízzel leöntjük, egy nagy csipet sót szórunk bele, lefedjük, és hagyjuk, hogy megszívja magát. A zöldségeket és a koriandert apróra vágjuk, és ha kihűlt a kuszkusz, beleforgatjuk. Az egészet összekeverjük egy kevés olívaolajjal és pár csepp citromlével. Kuszkusz saláta | Recept Parádé. Tonhallal tálaljuk. Ha tetszett a tonhalas kuszkusz saláta receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon! Becsült tápérték egy főre: Fehérje: 6 g Szénhidrát: 35 g Zsír: 0 g Kalória: 172 kcal Becsült tápérték összesen: Fehérje: 25. 14 g Szénhidrát: 138. 6 g Kalória: 688. 2 kcal
By: | | On: | Kategória: Egészséges, Előételek, Nemzetek konyhája A kuszkusz észak Afrikából származó étel, durum búzadarából készül, ezért igen egészséges. Szerencsére nálunk is lehet kapni és igen egyszerű az elkészítése. Alakbarát kuszkuszsaláta rengeteg zöldséggel – Frissítő citromos öntet koronázza meg - Receptek | Sóbors. A kuszkuszból készült salátákat inkább taboulénak nevezik, de a kuszkuszt készíthetjük főételhez köretnek, vagy akár édesen desszertet is készíthetünk a kuszkuszból. A kuszkusz saláta hozzávalói: – 25 dkg kuszkusz – 2 paradicsom – 1 paprika – 1 citrom – 15 darab kimagozott olajbogyó – petrezselyem – friss mentalevél – 6 evőkanál olívaolaj – só, bors, A kuszkusz saláta elkészítése Egy tálban a kuszkuszra öntök ugyanannyi mennyiségű sós forró vizet, majd lefedem. Egy salátatálban alaposan összekeverem az olívaolajat a citrom levével, megborsozom és belekeverem a nagyon apróra szeletelt paprikát, a kimagozott és apróra szeletelt paradicsomot, a vékony apróra szeletelt petrezselymet és mentalevelet, hozzáadom az olívabogyókat, majd hozzákeverem a felduzzadt kuszkuszt. Alaposan összekeverem, majd beteszem a hűtőbe, legalább egy órát, hogy az ízek összeérjenek és kész is van a kuszkusz saláta.
Öntsük a kuszkuszos keverékre és alaposan forgassuk össze.
Az öntethez: 3-4 ek extraszűz olívaolaj 2 ek citromlé vagy vörsborecet só bors Tegyük az összes hozzávalót a feta kivételével egy salátás tálba. Keverjük össze és öntsük rá az öntetet, majd az egészet keverjük alaposan össze. Kuszkusz saláta recept world. Kóstoljuk meg, és ha kell, ízesítsünk utána. Morzsoljuk a saláta tetejére a fetasajtot és tálaljuk azonnal. ÍGY FŐZZ TÖKÉLETES KUSZKUSZT - AUTENTIKUS ALAPRECEPTTEL >>> A KUSZKUSZ NEM CSAK EGY KÖRET - 25+1 SZUPER RECEPT >>> GYÜMÖLCSÖS KUSZKUSZ TORTA (CUKORMENTES RECEPT) >>>
Tegyél bele egy csipet sót is. Ha a víz felforrt, akkor vedd le a tűzhelyről, tedd bele a kuszkuszt. Kuszkusz saláta recent article. Fedd le és hagyd állni 5 percig. Ha kész a kuszkusz, keverd hozzá tonhalkonzervet, a félbe vágott paradicsomot, egy csipet sót, a salátát és friss bazsalikom leveleket. Locsold meg a lime levével és már fogyaszthatod is. 1 adag Energia: 449 kalória Fehérje: 17 gramm Szénhidrát: 49 gramm Zsír: 20 gramm Recept és ételfotók: Földi Rita Válts életmódot! Tudd meg az egészséges táplálkozás és a fogyás titkát az Életmódváltó Csomagomból!
A Hashimoto thyreoiditisek kezdetén felléphet pajzsmirigy-túlműködés is, de ez gyakran enyhe. A betegség az alulműködés fázisában okoz tipikus tüneteket. A betegek átlagéletkora 60 év a diagnóziskor. Fontos orvosi beavatkozások mellékhatása Egy-egy orvosi beavatkozás szintén okozhat pajzsmirigy-alulműködést. Rosszindulatú daganat kifejlődése miatt általában a teljes pajzsmirigyet eltávolítják, ahogy a tumorok elleni izotópkezelésének is a teljes szövetállomány elpusztítása a célja. Fontos tudni, hogy időseknél gyakran alig mutatkoznak érzékelhető tünetek – sem alul-, sem túlműködésben. Pajzsmirigy betegségek és a gluténérzékenység összefüggései. Cöliákia.. Endokrin szembetegség (orbitopathia) Ez a szembetegség az esetek több mint 90%-ában az immuneredetű pajzsmirigy túlműködéshez társul. A szemtünetek az enyhe fokozattól az igen súlyos szemelváltozásig terjedhetnek: Idegentest-érzés, könnyezés, fényérzékenység, szemben vagy mögötte nyomásérzés. Kötőhártya gyulladás, szemhéj duzzanata, bőrpírja, könnymirigyek duzzanata. A szemgolyó előredülled, szemizom károsodás (bénulás), következményes kettőslátás.
Amennyiben súlyosbodik a helyzet látászavar, pupilla tágulat, enyhébb izomrángások a végtagokban, sápadtság, verejtékezés, hasi fájdalmak, hányinger esetleg hányás jelentkezhet. Végül pedig izomgörcsök, átmeneti izombénulás, majd eszméletvesztés is bekövetkezhet! Mint említettem leggyakrabban az intenzív sport okozza az alacsony vércukorszintet. Ugyanis előfordulhat, hogy nem megfelelő előtte a szénhidrát-, energiabevitel növelése, és az inzulin adagnak csökkentése. Nemritka, hogy a hipoglikémia éjjel jelentekezik mikor a beteg alszik. Ilyen esetben a legjobb ha megmondjuk gyermekünknek, ha felriad álmából keltsen fel minket, hogy ellenőrízhessük a vércukorszintjét. Természetesen saját maga is megmérheti ha elég idős hozzá. Előfordul, hogy gyermekünk nem ébred fel az éjszaka közepén, ez esetben a verejtékezés miatt átnedvesedett pizsama, bágyadtság, fejfájás lehet intő jel. Ezeken kívül az étkezés elmulsztása, az inzulin nem megfelelő adagolása, serdülő korban pedig alkohol fogyasztása is okozhtaja.
Cukorbetegeknek az alkoholfogyasztás egyébként nem javasolt!