komárom 2021. 08. 05. 17:00 A komáromi Kultsár István Technikum és Szakgimnázium igazgatói posztjára ismételten Sipos Sándorné pályázott sikeresen. A gyors- és gépírástanár, szociálpedagógus (családpedagógus), család és gyermekvédő tanár, közoktatási vezető és mesterpedagógus huszonnyolcadik tanévét kezdi meg a Kultsárban. Sipos Sándorné 2015-től megbízott igazgatóként, 2016-tól kinevezett igazgatóként irányítja a tanintézet munkáját. Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! KEMMA - A Kultsárban még jobb lesz tanulni ezentúl. Feliratkozom a hírlevélre Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre
Kultsár István Technikum és Szakgimnázium Kisgyermekgondozó, - nevelő Ajánlott minden fiatal számára, aki türelemmel és szeretettel fordul a gyermekek, szakma felé. Tan. ter. kód: 0100 Megtekint Idegen nyelvű ipari és kereskedelmi technikus Kereskedelmi műszaki és gazdasági területen magas szintű idegen nyelvi tudással látja el szakmai feladatait. ter kód: 0103 Sportedző - sportszervező Ajánlott minden fiatal számára, akinek a sport, sportolás iránti elkötelezettsége oly mértékű, hogy szívesen választja ezt a területet hivatásául. kód: 0101 Logisztikai technikus Ajánlott minden fiatal számára, akit érdekel a szállítmányozással kapcsolatos szervezőmunka és a logisztikai tervezés. kód: 0104 Vállalkozási ügyviteli ügyintéző Ajánlott minden fiatal számára, akit érdekel a vállalkozások működése, belső folyamata, azokhoz kötődően szívesen lát el ügyviteli feladatokat. Komárom. kód: 0102 Intézmény címe: 2900 Komárom, Klapka György út 56. Igazgató: Sipos Sándorné OM azonosító: 910006/008 "A Kultsár a megye legkönnyebben megközelíthető technikuma és szakgimnáziuma!
– Ez azt jelenti, hogy pedagógusaink naprakészek voltak és minden diákot el tudtak érni a digitális oktatáson keresztül is. A sajtótájékoztatót követően iskolabejárás indult Sipos Sándorné igazgató vezetésével, amelynek során a jelenlévők megtekinthették a felújított termeket és folyosókat. Vidáman zárták le az évet az iskolában Mozgalmasan teltek a tanév utolsó napjai a Kultsár István Szakgimnázium és Szakközépiskolában. A kirándulásokat ebben az esztendőben Komárom és környékére szervezték az osztályok. Helyismereti vetélkedő, sütés-főzés, társas- és csapatjátékok szerepeltek programjaik között, így jó hangulatban zárták az évet. Nyáron a szakmai gyakorlat és a közösségi szolgálat teljesítése még egy kis kötelességet ró a tanulókra, de a pedagógusok remélik, mindenkinek jut ideje pihenésre és feltöltődésre is. A következő tanévre hangolódva nemrégiben workshopot is szerveztek a Tatabányai Szakképzési Centrum komáromi intézményeiben dolgozók részvételével. Kultsár István Szakgimnázium Komárom | Pályakép - Tszc Kultsár István Szakgimnáziuma És Szakközépiskolája. Ezen a héten pedig az új tanulókat várják, akik kedden és szerdán iratkozhatnak be.
Elérhetőségeink: OM azonosító: 910006/008 Cím: 2900 Komárom, Klapka György út 56. E-mail: A nyári szünetben az iskolában a személyes ügyintézésre szerdai napokon 8:00 - 14:00 óráig van lehetőség. Telefonszámok: Titkárság: 06-70/684-8811 Gazdasági iroda: 06-70/684-8812 Igazgató: 06-70/684-8813, 06-70/400-6916 Igazgatóhelyettesek: 06-70/684-8814, 06-70/400-6917 Tanári: 06-70/684-8815 Gyakorlatioktatás-vezető: 06-70/684-8818 Porta: 06-70/684-8820
Szintén az olívaolaj és a szőlő felhasználásával különböző termékeket állítottunk elő pl. szappan, melyek képekben felkerültek a projekt honlapjára. Részt vettünk egy nemzetközi Erasmus+ KA1 -es pályázatban, melynek témája " A szakközépiskolai oktatás paradigmája – fókuszban a nyelvtanítás, nyelvtanulás és a szakképzés ". 11 mobilitást terveztünk, 12 mobilitást sikerült megvalósítani, melyek keretében a pedagógusaink külföldi továbbképzéseken és szakmai tanulmányutakon vettek részt. A Rákóczi Szövetség támogatásával is járják diákjaink a Felvidéket évek óta. Nyelvi labor, taniroda, könyvtár, tornaterem, fitnessterem, kosárlabda-, kézilabda- és teniszpálya teszi sokszínűbbé a tanulók mindennapjait. Kultsár istván szakgimnázium komárom irányítószám. Gólyanap, gólyaavatás, a családi sportnap, szalagavató, környezetvédelmi nap, sítábor, egészségnap, diáknap, osztálykirándulások emlékezetessé varázsolják a diákok Kultsáros éveit. Évente 2-3 alkalommal színház- és/vagy mozilátogatást szervezünk. Évente Kultsár napot, négyévente pedig Kultsár hetet, melynek keretében városi és megyei történelmi, irodalmi, szakmai, művészeti és sport versenyeket szervezünk.
Berczellyné Nagy Marianna az átadón elmondta, az elmúlt három évben folyamatosan újították fel a megyei szakképző intézményeket, összesen mintegy 1 milliárd forint értékben. Városunkban három ilyen jellegű iskola működik, a gimnázium, a Kultsár és az Alapy, melyekre összesen több mint 200 milliót költött a Szakképzési Centrum. A nyugdíjas pedagógusoktól a városi pedagógus napon már elköszöntek, azonban évtizedekig végzett alázatos munkájukat ezúttal emléklappal és virággal köszönte meg dr. Molnár Attila polgármester és Turi Bálint alpolgármester. 2011-2013 között újabb projekt valósult meg 6 ország közreműködésével. Témája az olívabogyó és a szőlő felhasználása, termékek előállítása, piackutatás, értékesítés. Kultsár istván szakgimnázium komárom étterem. A mi feladatunk elsősorban a marketingmunka volt, melynek különösen fontos része volt egy weboldal létrehozása a projekthez. Ezen a weboldalon elérhető volt a projekt során létrehozott valamennyi produktum pl. on-line receptkönyv, melynek érdekessége az volt, hogy valamennyi ételnek része volt az olívaolaj, olívabogyó vagy a szőlő.
A Közlekedés, szállítmányozás és logisztika ágazaton Logisztikai és szállítmányozási ügyintéző a tervezett kimeneti szakképesítés, az Ügyvitel ágazaton pedig az Irodai titkár. A tanulók az összefüggő szakmai gyakorlatot különböző vállalkozásoknál, intézményeknél, cégeknél végzik. Ezek között a cégek között kiemelt helyet foglalnak el a komáromi Solum Zrt., a Lászlópack Kft., a Mol-Lub Kft., a Güntner Tata Hűtőtechnikai Kft., a kisbéri U-SHIN EUROPE Kft., az ácsi Hartmann Hungary Kft., a Bonafarm-Bábolna Kft., a nagyigmándi S. Cargo Kft. Oktatási ágazaton jelenleg Pedagógiai- és családsegítő munkatárs kimeneti szakképesítéssel diákjaink összefüggő nyári szakmai gyakorlata főleg óvodákban valósul meg. Itt kiemelt, jó partneri viszonyt ápolunk a komáromi Tóparti Óvodával és a Szivárvány Óvodával. A Sportedző (sportág megjelölésével) kimeneti szakképesítés esetében sportegyesületeknél, sportkluboknál folyik az összefüggő gyakorlat teljesítése. Ugyanígy sportegyesületeknél történik az érettségivel rendelkező, Sportedző OKJ-s szakmában, 14. évfolyamos tanulóink évközi gyakorlati felkészítése.
Gondoskodjunk szervezetünk folyamatos energia ellátottságáról természetes módon, a szükséges vitaminok és ásványi anyagot bevitelével! Forrás: Táplálkozási Akadémia Hírlevél, II. évfolyam 2. szám, 2009. február (MDOSZ) Rendszeresen sportolók speciális vitaminigénye Már az ókori görög sportolók is úgy gondolták, hogy a sportoló emberek tápanyagszükséglete eltér a keveset mozgó emberek szükségleteitől. Testünk optimális működéséhez fontos, hogy a tápanyagfelvétel arányban legyen a felhasználással. Az energia-, fehérje-, szénhidrát-, folyadék- és ásványi anyag-, vitaminpótlás kérdéséről általánosságban azt mondhatjuk, hogy a szükségletek a fizikailag inaktív vagy kevéssé aktív személyekéhez képest bizonyos mértékig nőhetnek, de általában nem érik el a versenysportolók igényeit. Forrás: WEBBeteg Orvos szerzőnk: Dr. Soltész Annamária, általános orvos A vitaminhiányról általában …hogy a B6-vitamin az egyik legszorgalmasabb vitamin, legalább 100 különféle feladatot lát el, hiányában pedig fáradtság levertség léphet fel, az idegrendszer működése pedig zavart szenvedhet?
A zsírban felszívódó vitaminokat pedig szervezetünk nem képes felszívni és hasznosítani, csak ha megfelelő mennyiségű zsiradékot is tartalmaz az adott étel. Azt sem szabad elfelejtenünk, hogy ételeink elkészítése közben - párolás, főzés, sütés - azok vitamintartalma jelentősen csökkenhet. Ezért rendszeresen fogyasszunk friss gyümölcsöket és zöldségeket is! A szükséges vitaminok A-vitamin és béta-karotin. Az A-vitamin, és előanyaga, a béta-karotin fontos szerepet játszanak a hámsejtek osztódásában, növekedésében, megújulásában, így érthető módon a sebgyógyulásban is. Vitaminhiányt figyeltek meg a policisztás petefészek szindrómában szenvedő nők döntő többségében is. Egészséges emberek között is felléphet átmeneti D-vitamin szint csökkenés. A D-vitamin alapvető feladata a szervezet kalcium- és foszforszintjének szabályozása, az egészséges csontozat és fogazat fenntartása. Hiánya a csontok ásványi anyag tartalmát csökkenti, ezért könnyebben törhetnek, deformitások, csontritkulás és rachitis (angolkór) alakulhat ki.
Segíti a vas bélből való felszívódását, a sebgyógyulást, valamint lassítja a bőr öregedési folyamatait. Antioxidáns tulajdonságú, és elengedhetetlen a megfelelő látáshoz, a leégett bőr regenerálódásához is. Vitamin- és ásványi anyag teszt Tesztelje, hogy szervezete kellően el van-e látva vitaminokkal és ásványi anyagokkal! Töltse ki vitamin és ásványi anyag tesztünket! Hiányában a haj száraz lesz, a körmök elvékonyodnak, töredeznek. A bőr kiszárad, megvastagszik, hámlani kezd, és fogékonyabb lesz a kórokozókkal szemben. A szürkületi vakság kialakulása és az ízérzés csökkenése gyakran a legelső tünetek, igen súlyos esetben pedig teljes vakság is felléphet (egyes fejlődő országokban az A-vitamin hiánya a vakság leggyakoribb oka! ). Ha kialakult a hiányállapot, akkor nagy adag A-vitamint kell szedni 6-8 napon keresztül kapszula formájában, megelőzésre azonban természetesen elegendő a vitaminban gazdag ételek fogyasztása. Ilyenek a tojássárgája, a sütőtök, a sárgarépa, a máj és a tengeri halak.
Teljes film magyarul A vitamin szerepe Ha valaki gyermeket vár, vagy ha már tervezi a terhességet, feltétlenül szedjen folsavat tartalmazó tablettát, mely recept nélkül is kapható a drogériákban, gyógyszertárakban! Súlyos niacin hiány napjainkban már ritkán fordul elő, melyre a napnak kitett bőrterületek megvastagodása, hámlása, kiszáradása jellemző. A bőrtüneteket súlyos esetben emlékezetkiesés, ingerlékenység, álmatlanság, hasmenés, elbutulás is kísérheti. A hiányállapot kialakulása megelőzhető, ha megfelelő mennyiséget fogyasztunk gabonafélékből, tejtermékekből. Ezek is érdekelhetik Önt Vitaminok, nyomelemek adattára Élelmiszer adalékanyagok Koleszterintáblázat Szépségápolás a várandósság alatt Bőrünk, hajunk és körmeink egészsége A narancsbőrről orvosi szemmel A szívnek és az agynak - Az E-vitaminról C-vitamin. A C-vitamin szintén antioxidáns, valamint részt vesz a fertőzések elleni küzdelemben is. Elengedhetetlen a kollagén szintéziséhez, így a rugalmas, de mégis feszes bőr kialakulásához.
Koleszterinszint-csökkentésre és keringésjavításra naponta kétszer 500 mg javasolt, depresszió és szorongás esetén meg naponta 50mg. Utóbbi esetben jobb B-komplex formájában szedni. A B3-vitamin vegyületei részt vesznek a szervezetre káros szabadgyökök semlegesítésében is, így a B3-vitamin nem csak a szervezet energiaellátásában tölt be fontos szerepet, hanem véd a sejtszintű károsodás ellen is. Érdekességképpen, napjainkban a B3-vitamin hiányának egyik fő kiváltó oka az alkoholizmus. Legyen ez egy újabb érv a túlzott mértékű alkoholfogyasztás ellen. Kiváló niacin források a magas fehérjetartalmú ételek, például a csirke- és marhahús, a hal, valamint az olajos magvak. Jó forrása a spárga, a hüvelyesek (borsó, lencse, bab), de szintén fontos forrás a gyümölcsök közül a sárgadinnye, a magok közül a napraforgómag és a gabonafélék közül a barna rizs és az árpa. És persze ne feledkezzünk meg a gyökérzöldségekről és a leveles zöldségekről sem. 372 Akos Akos 2020-07-06 18:42:27 2020-07-06 18:42:27 A B-vitamin szerepe a szervezetben (1. rész)
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
E-vitaminhiány Mivel hatásait sejtszinten fejti ki, az öregedés folyamatát és első jeleit is késlelteti. Egészséges emberben, kellően változatos étrend, növényi olajok használata mellett, a táplálkozási eredetű E-vitamin hiány nem fordulhat elő. Zsírfelszívódási zavar esetében kell E-vitamin hiánnyal számolni és megfelelő módon pótolni. K-vitaminhiány Szervezetünkben többek között a véralvadást előidéző fehérjék – véralvadási faktorok – képződéséhez nélkülözhetetlen. K-vitaminhiány a szervezetben, egészséges bélrendszernél szinte kizárt. Hiánya bél- és májbetegségben szenvedőket érinthet gyakrabban. Zsíremésztési és felszívódási zavarokkal küzdőknek fokozottan oda kell figyelni az elégséges K-vitamin bevitelre, mert könnyen sérülhet a normális véralvadásuk. Hiány esetén szigorú orvosi felügyelet szükséges, mert egy komolyabb sérülés esetén az elvérzés veszélye is fennállhat. D-vitaminnal együtt segít a csontritkulás megelőzésében. B1-, B2-vitamin és niacin hiány A B1-, B2-vitamin és a niacin a megfelelő energiafelhasználást segítik és a szemek, bőr és az idegrendszer épségéért is felelnek.