Folytatódnak a gerinc tornák melyekre-> Jelentkezni: Fitt-gerinc Verával a szobafogság alatt nevű csoportban tudtok:) Várlak Titeket sok sok szeretettel: Vera:) Fehér Niki bemutatkozó Sziasztok! Fehér Niki vagyok, mélyizom tornát és gerinctornát tartok a T-Klub Fitnessben. Emellett bodyart és deepwork fan is vagyok, és nemrég a TripleX koncepciója mellett is letettem a voksom. Igen, a saját testúlyos órákat szeretem, amelyek komplexen átmozgatják a testet, ráadásul fókuszban a gerincünk egészségének megőrzése áll. Mindezekből szívesen adok ízelítőt a körülmények miatt jelenleg online módon, keress meg, tornázzunk együtt. Remélem, hamarosan viszontlátjuk egymást a teremben, addig is vigyázzatok magatokra, mozogjatok, sportoljatok, nevessetek sokat! :) Kondi 0. 1 Kondicionáló óra 65 percben. Itt vagyok, Friss vagyok, Máris sorba állok! Csak egy kicsit meglocsollak, Aztán odébb állok. T klub gazdagrét beograd. Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánunk 🌞🌸 Kellemes húsvéti ünnepeket kívánunk! Domestic no kanojo 5 rész Media markt termékek varrógép
Adatvédelmi áttekintés Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítünk a csapatunknak abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.
☀️ Kinek, hogy fog telni a hétvége? Ha tudtok mozogjatok sokat, legyetek a szabadban (ahogy tehetitek), és egyeteket finomakat! 😊🐰 Mi próbáltuk egy kicsit "feldobni" a kedvünket egy páros edzés videóval, amin jókat nevettünk is! 😄 Ha van kedvetek próbáljátok ki Ti is, a jókedv garantált! ⭐️ ismétlésszámok: 4x12 mindenből 😋 Szép hétvégét és Kellemes húsvéti ünnepeket kívánunk! 🌼🐰🌼 Házi krémtúró, friss bogyósokkal Szuper reggeli ötlet 🥰 Kb. öt perc alatt készen van ez a fantasztikus házi krémtúró! [04/08/20] iszti a következő kis videóval készült Nektek a karantén idejére:) Minden gyakorlatból 4x16 ismétlést javasol. Hajrá Mindenkinek jó edzést és kellemes napot kívánunk: [04/07/20] Fitfusion ingyenes online órák a Fitfusion Sport Team nevű csoportban! Csatlakozz és sportolj velünk! 🤪💪🏽 Karantréning 2. ARGENTIN TANGÓ ÓRA - AUGUSZTUS 25. KEDD - T-Klub Fitness és Tánciskola. ;) Jó edzést kívánunk: ☀️🌞T-Klub Csapata ☀️🌞 2. hét indul! Hát akkor folytassuk az edzést ezen a héten is! 🌸 Indítsd a napod egy Fitt-gerinc tornával! ☀️ Jó reggelt Mindenkinek!
SZINT: KÖZEPES By: SÜTÉSI/FŐZÉSI IDŐ: 30 perc Egy mennyei képviselőfánk recept Konyhamánia Edit módra konyhájából. Hozzávalók Tészta: 1. 5 dl víz 1. 5 dl étolaj csipet só 1 csomag vaníliás cukor 15 dkg liszt 4 nagy tojás Vaníliakrém: 5 db tojás 6 dl tej 100 g finomliszt 150 g cukor 2 csomag vaníliás cukor 3 dl habtejszín Lépések A tűzhelyt bekapcsolom 220 fokra. A vizet, étolajat, sót, vaníliás cukrot egy fazékban felforralom, lehúzom a tűzről, bele keverem a lisztet, majd vissza teszem a tűzre, addig keverem, míg elválik a tészta az edény falától. Közben kevergetem, langyosra hűtöm, majd egyenként bele keverem elektromos keverőgéppel a tojásokat. Konyhamánia edit modra . Addig keverem, míg jó fényes lesz a tészta. Ezután habzsákba töltöm és sütőpapírral fedett tepsire gömbölyű alakban viszem fel a tésztát. A fánkot és a sütőpapírt is lespriccelem vízzel. Mehet a sütőbe, 1/2 óráig nem nyithatjuk ki a sütő ajtaját, mert különben összeesik a fánk. A hőfokot 205 fokra vissza vesszük és készre sütjük. A sütő ajtaját résnyire kitámasztjuk, hagyjuk a fánkokat kihűlni, száradni.
Zalai fodros mákos-diós rétes Hozzávalók a tésztához: 60 dkg finomliszt csipet só 5 dkg élesztő 5 dkg porcukor 4 dl tej 1/2 dl étolaj 3 tojássárgája A töltelékhez: cukrozott mák ízlés szerint cukrozott dió ízlés szerint 15 dkg olvasztott margarin Elkészítése: 1 dl langyos tejben pici cukorral az élesztőt felfuttatjuk. A liszttel összekeverjük a csipet sót, porcukrot, étolajat, a megkelt élesztőt, tojás sárgákat. A többi tejjel jól megdagasztjuk. Konyhamánia edit modia.org. Ez után 6 cipót formázunk. Egyenként téglalap formára kinyújtjuk, lekenjük olvasztott margarinnal, megszórjuk a kívánt töltelékkel és feltekerjük. Minden cipónál így járunk el. 2 db rudat összefonunk és sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük. 40 percet kelesztjük, majd 180 fokra melegített sütőben megsütjük. Epres banános torta Hozzávalók: A tésztához: • 10 tojás • 10 evőkanál cukor • 10 evőkanál finomliszt • 1/2 cs sütőpor • 2 csapott ek kakaópor • 4 db banán • 2 evőkanál zsemlemorzsa • 1 cs vaníliás cukor A krémhez: • 4 dl tej • 1 cs vaníliás puding • 4 evőkanál cukor • 25 dkg margarin • 3 ek porcukor • 6-8 szem eper A tetejére: • 2, 5 dl tejszín • tortadara vagy reszelt ét csoki • eperszemek • banán Elkészítése: A tortaformát /az enyém 28-cm/kibélelünk sütőpapírral, megszórjuk zsemlemorzsával.
Brokkolival töltött csirkemell Sertésmájjal töltött dagadó Rántott töltött csirkemell burgonyakrokettel