A tamponok nedvszívó képessége a tamponméret mentén kategórizálható. A tizenéveseknek a legkisebb mérettel (Bella Tampo Mini) javasolt kezdeniük. Fürdő vagy zuhany? A megfelelő intimhigiénia gyakorlata során frissnek és kényelmesen érezzük magunkat. Javasoljuk, hogy az intim területeket naponta 2-3 alkalommal mosd át. Ehhez válassz egy kíméletes intimmosakodógélt (Bella HydroNatural). A menstruáció alatti fürdés sem tilos, bár a zuhany jobb megoldás. Fürdő menstruáció alatt van. A túl forró fürdő fokozhatja a vérzést. Az iskolában, utazás közben vagy a munkahelyen nagyon hasznos lehet egy intim nedves törlőkendő (Bella Sensitive). A menstruáció nem feltétlenül jelent diszkomfortot. Válassz megfelelő egészségügyi betétet vagy tampont, valamint gondoskodj az intim higiéniáról is!
Mindannyian tudjuk, mennyire fontos a higiénia. Az arc- és bőrápoló termékek útvesztőjében talán egyszerűbben eligazodhatunk, amikor kiválasztunk egy, a bőrünk igényeinek megfelelő készítményt. A tizenévesek és fiatal nők számára azonban a megfelelő női intimhigiéniai termék kiválasztása még kérdéseket vethet fel. Ám ez teljesen érthető. Egy nőnek fel kell ismernie saját szükségleteit, hogy megfelelő intimhigiéniai termékeket válasszon, amivel mindig kényelmesen és magabiztosan érzi magát a menstruációs ciklusa alatt. Egészségügyi betét vagy tampon? Fürdő menstruáció alatt nem. Sok lány kíváncsi, melyik termék a jobb: az egészségügyi betét vagy a tampon. Erre a kérdésre nincs egyértelmű válasz. A választás nagyban függ attól, hogyan tervezzük eltölteni a napunkat. Ha sportolni szeretnél, célszerűbb, ha tampont választasz. Az egészségügyi betétek viszont tökéletesek lesznek az iskolában, a munkahelyen és éjszaka is. Mindez azonban a preferenciáidtól függ! Egy dolog kulcsfontosságú: az egészségügyi betétet és a tampont is cserélni kell néhány óránként.
Amennyiben orvosi előírásra veszünk igénybe gyógyvizes kúrát, mindent az orvos által meghatározottaknak megfelelően használjunk és tegyünk. A tapasztalatok azt mutatják, hogy az általános fájdalomcsillapítókat érdemes görcsoldókkal kiegészíteni, a vény nélküli gyógyszerek között pedig van kombinált hatanyagú készítmény is, és direkt ezekre a napokra fejlesztettek ki. Fontos viszont, hogy betartsd a használati útmutatóban foglaltakat, és csak addig szedd az adott készítményt, ameddig szükséges. Ülőfürdő: az elfelejtett gyógymód, ami nagymamáinknak is bevált! | Nők országa | Mert nőnek lenni jó!. Ha ugyanis sokáig "élsz" fájdalomcsillapítókon, hozzászokhat a szervezeted. Sok kávé, nagyobb fájdalom Az úgynevezett piros betűs napokon érdemes kevesebb kávét fogyasztanunk, ugyanis a koffein megemeli az ösztrogénszintet a szervezetben, így fokozhatja a menstruációs panaszokat. Helyette inkább igyál gyümölcsökből, zöldségekből készített smoothie-t, illetve gyógyteákat. Ingerlékenység ellen A különböző gyógynövények, mint a kamilla, a cickafark, a pásztortáska, a zsurló, levendula, a zsálya, vagy az édeskömény segíthetnek, hogy pszichésen kiegyensúlyozottabbak legyünk.
Ezek a tejsavbaktériumok tejsavat termelnek, és ez a savas közeg akadályozza meg a kórokozó baktériumok elszaporodását. Ha azonban a tejsavbaktériumok száma lecsökken, elszaporodhatnak a káros baktériumok. Ha ez nálad gyakran előfordul, használj olyan készítményeket, hüvelykúpokat megelőzésképpen, amelyek idejében kifejtik hatásukat. Fotó: 123RF
Ez nemcsak kényelmünk, hanem egészségünk szempontjából is fontos. A nedves egészségügyi betét vagy a telítődött tampon tökéletes környezet a baktériumok szaporodásához. Milyen legyen a választott egészségügyi betét, és milyen a tampon? Minden nő választhat egy egészségügyi betétet, amely leginkább megfelel az igényeinek. Ehhez hol kezdjen hozzá? Menzesz alatt strandolni? Szabad is meg nem is. A legjobb az egészségügyi betét nedvszívó kapacitását megnézni. Az egészségügyi betétek csomagolásán megfelelő jelölések vannak, általában cseppek, amelyek ezt a választást megkönnyítik. A menstruáció első napjaiban a fokozottan nedvszívó egészségügyi betétek lehetnek a legjobbak. Választhatunk ultravékony egészségügyi betétet (Bella Ideale, Bella Perfecta, Bella for Teeens) vagy klasszikus, kissé vastagabb betétet (Bella Nova, Bella Herbs) is. Az ultravékony betétekben a szuperabszorbens összetevő felveszi a nedvességet, ezáltal azt a nedvszívó réteg belsejében is tartja. A szárnyak segítenek megvédeni fehérneműt a foltoktól. Az egészségügyi betétek felső rétege egy puha, nem szövött anyagból (nonwoven) készülhet, ami állhat pamut-, cellulóz vagy bambuszszálakból is.
December 22-én 400. előadását ünnepli a Mary Poppins musical a Madách Színházban. Disney és Cameron MacKintosh világsikerét 2012 szeptemberében mutatták be, a páratlan jubileumon szinte mindenki fellép majd, aki az elmúlt 399 alkalommal hozzájárult az előadás sikeréhez. A Mary Poppins musical 400. előadásán három Mary Poppins váltja majd egymást: Auksz Éva, Mahó Andrea és Simon Boglárka, mellettük három Berti is színre lép: Sándor Dávid és Sánta László, valamint Jenővári Miklós, aki éppen a jubileummal egyidőben debütál majd ebben a szerepben. Az apa, George Banks megformálójaként is új szereplőt avatunk, Weil Róbertet. A 400. előadáson Szervét Tibor is velünk lesz majd. Winifredként Gallusz Nikolettet, Koós Rékát és Ladinek Juditot köszönthetjük majd. Bumm tengernagy szerepében szintén új szereplőket üdvözölhetünk: ezentúl Szolnoki Tibor és Pusztaszeri Kornél játssza majd ezt a szerepet. Az elmúlt 9 évben több mint 20 gyerekszereplője volt már az előadásnak, a fináléban ők is vendégeink lesznek.
Mary Poppins mágikus erejű figuráját, a gyerekirodalom felejthetetlen dadusának alakját az ausztráliai születésű angol Pamela Lyndon Travers, újságíró, színésznő, táncosnő találta ki. Évtizedeken át írta, regénnyé, sőt regénysorozattá formálta az epizódokat, még 90 évesen is dolgozott rajta. 1964-ben film, majd 2004-ben Travers történetei és a film alapján színpadi musical született. A szövegkönyvet Julian Fellowes készítette, a zenét Richard M. Sherman és George Stiles szerezte, a dalszöveget Robert B. Sherman és Anthony Drewe írta. Azóta a világ színpadairól levehetetlen, rengeteg díjat nyert sikerdarabbá vált, felnőttek és gyerekek gyönyörűségére.
Andrew Lloyd Webber és alkotótársai megérezték, hogy az 1980-as évek végén az emberek szeretnének kiszakadni a valóságból, és a színházban sem a valóságot akarják látni, hanem egy olyan különös világot, ahol képzelet és valóság találkozik. Rájött, hogy T. Eliot verseinek örökérvényű mondanivalója nagyszerűen megállja a helyét a zenés színpadon. Fényesen igaza volt, hiszen ma is ugyanolyan népszerű a Macskák. A Mary Poppins ban megfogott, hogy a XX. század elején játszódó történet középpontjában egy napjainkból is ismerős diszfunkcionális család áll. Olyan emberek, akik csak a munkával és önmagukkal foglalkoznak, érzelmileg bezárulnak, és elfelejtenek egymásra figyelni. A darabnak az a tanulsága is nagyon inspirált, hogy szülőként nem szabad elszalasztani azt a pillanatot, amikor a gyerekeink még formálhatók, amikor még figyelnek és hallgatnak ránk. A kiskorukban velük töltött minőségi időn is múlik, hogy milyen felnőtt lesz belőlük. 1983. március 25-én mutatták be a Macskák at, amely azóta szinte minden hazai színházi rekordot megdöntött, és világviszonylatban is nagyon jó helyen áll, ráadásul Webber is nagyon szereti az előadás magyar változatát.
Az előadás végén pedig újra színpadra áll a legelső szereposztás két csodálatos szereplője: Oroszlán Szonja és Csonka András. Egy fantasztikus, nagyívű színművészi pálya lezárására is sor kerül a jubileumi előadáson: Lőte Attila Jászai Mari-díjas művész 87 évesen búcsút vesz a színpadtól. 1957-ben végzett a Színház- és Filmművészeti Főiskolán, két évig a debreceni Csokonai Színház tagja volt, majd 1959-ben a Madách Színházhoz szerződött. Euripidész, Shakespeare, Csehov-darabok főszerepei, filmek, tévéjátékok sora színesítette pályáját, felsorolni is nehéz lenne legnagyobb sikereit. Mindenkit szeretettel várunk, ünnepeljék velünk a Mary Poppins 400. előadását!
Az új évadban a Macskák 1500., a Mamma Mia 400., a Mary Poppins szintén 400. alkalommal kerül színre a Madách Színházban. A fantáziát, drámát, romantikát, fülbemászó dallamokat és lebilincselő koreográfiát ötvöző előadások minden korosztály szívét képesek újra és újra meghódítani. A töretlen sikerek kapcsán Szirtes Tamás sal, az előadások rendezőjével, a Madách Színház igazgatójával beszélgettünk. Mit gondol, minek köszönheti elsöprő sikerét a Macskák és a Mary Poppins? Mi az a varázserő, amivel újra és újra, kortól és nemtől függetlenül bevonzzák ezek az előadások a nézőket a Madách Színházba? Először is leszögezném, hogy mindhárom darab remekmű. De ezen kívül az alkotók ezekkel a darabokkal mély nézői igényre tapintottak rá. A Macskák esetében már önmagában az is egyedülálló teljesítmény lenne, hogy Andrew Lloyd Webber rájött arra, hogy T. S. Eliot Macskák könyve című versciklusában a zenés színház nagy sikerlehetősége rejlik. Mindhárom musicalre igaz, hogy az alkotók megragadtak valamit az akkori korszellemből.
Szirtes Tamás - Kép: Madách Színház A Mamma Miá ban az ABBA-számok magyarul csendülnek fel. Dilemmáztak azon, hogy lefordítsák-e a dalszövegeket? Teljesen egyértelmű volt, hogy lefordítjuk, tudniillik bármilyen jól adnák is elő a színészeink angolul, a nézői és a színészi érzések-érzelmek mégiscsak a szavakhoz kapcsolódnak. Vagyis, ha azt akarjuk, hogy egy dal minden sora hasson, akkor az anyanyelvünkön kell előadni. A Mamma Mia szép szerelmi történet, de ezen kívül még számos rétege van. A próbákon gondosan kielemeztük és kibontottuk ezeket a rétegeket, amik igazán jól működnek az előadásban. A hármas szereposztás is része a sikernek. Bár szervezésileg mindig nagyon nehéz, meghosszabbítja a próbákat, de óriási előnye, hogy minden színész sajátos színekkel gazdagítja az előadást. Pont ezért érdemes a Mamma Miá t többször megnézni, más-más szereposztásban. A Madách Színház öt évtizede a második otthona, ráadásul idén újra pályázott az Emberi Erőforrások Minisztériuma által kiírt igazgatói pozícióra.