Nevét több intézmény viseli: iskolák Győrben, Miskolcon és Sajószentpéteren, valamint egy-egy előadóterem a Budapesti Műszaki Egyetemen és a győri Széchenyi István Műszaki Főiskolán. A MTESZ Gépipari Tudományos Egyesülete 1957-ben Pattantyús-Ábrahám Géza-díjat alapított. Egykori lakóházára is (Budapest I., Piroska u. 7. ) emléktáblát helyeztek. 1963-ban avatták fel síremlékét a budapesti Farkasréti temetőben. Szobra található a Budapesti Műszaki Egyetem kerti sétányán, a győri szakközépiskolában és Kecskeméten. Ábrahámhegyen, ahol családjával, barátaival sok szép nyarat töltött, nevét viselő emléksétány jelzi az utódok megbecsülését. Elismerések a) Tagság: Magyar Tudományos Akadémia levelező tagja (1945). b) Kitüntetések: Kossuth-díj (1952), Munka Vörös Zászló-Érdemrend (1956). Irodalom a) Saját írások: Villamos daruk tervezéséről. In: Elektrotechnika. 1918, Emelőgépek. Bp., 1921. PATTANTYÚS-ÁBRAHÁM GÉZA | A múlt magyar tudósai | Reference Library. Magyar mérnöknevelés. In: Technika. 1930, Általános géptan. Bp., 1930. Hydrogépek üzemtana és szerkezettana.
Mérföldkövek a magyar technika történetében / 5. Pattantyús-Ábrahám Géza (HUN, 480p) - YouTube
Selmecbánya, 1885. december 11. – Budapest, 1956. szeptember 29. ) magyar gépészmérnök, akadémikus professzor, nemzetközileg elismert tudós és a gépészet egyik kiemelkedő személyisége. A gépek szinte áttekinthetetlen sokaságának rendszerezője, a magyar gépészeti szakirodalom gazdagítója, sokoldalúan képzett, művelt közéleti személyiség. Illaván járt elemi iskolába. Névadónk, Pattantyús-Ábrahám Géza | Győri SZC Pattantyús-Ábrahám Géza Technikum. Budapesten érettségizett Királyi Katholikus Egyetemi Főgimnáziumban (ma: Budapesti Egyetemi Katolikus Gimnázium) 1903-ban, majd 1907-ben gépészmérnöki oklevelet szerzett a Királyi József Műegyetemen. Ezután Zipernowsky Károly professzor mellé került tanársegédnek az elektrotechnikai tanszékre. 1910-ben tanulmányutat tett Németországba, Angliába, Belgiumba és az Egyesült Államokba. Hazatérése után folyamatosan oktatott a József Műegyetemen. 1912-től a II. Gépszerkezettani Tanszék adjunktusaként tevékenykedett, majd 1930-ban kinevezték műegyetemi nyilvános rendes tanárnak a III. Gépszerkezettani Tanszékre. A tanszéket később Vízgépek Tanszékének nevezték el.
A pihentető alvás a zsírégetésre is hatással van. Ha valaki nem alszik eleget, és elég mélyen, akkor nem is tud lefogyni, hiába edz. Bizonyosodj meg róla, hogy megfelelő időt töltesz alvással, és elég mélyen is alszol. Például a túl sok koffein is gátolja a pihentető mély alvást. A tévhit az, hogy felnőttként nem kell sokat, csak 6-7 órát aludni. Ez már egy elavult nézet, ma már tudjuk, hogy egy felnőtt számára is napi 8-9 óra alvás kell. Ha ez nem történik meg, annak már rövid távon is negatív egészségügyi hatásai vannak. Türelmetlenség Lehet, hogy olvad rólad a zsír, lehet hogy nő az izmod, csak kicsit türelmetlen vagy. Először is, a zsírégetés akkor a leggyorsabb, ha valaki nagyon elhízott. X-Body – Gyakori kérdések | ProFitt Diéta – a fogyókúra vége. Viszont minél kevesebb a testzsírod, annál lassabban tudsz megszabadulni az utolsó kilóktól. Ezért lehet hogy csak türelmesnek kell lenned, és továbbra is folytatni az edzést ÉS a diétát. Az izomépítésnél is ugyanez a helyzet. Amikor elkezded a súlyzós edzést, az elején gyorsabban tudsz felszedni izmot, aztán ahogy egyre izmosabb vagy, úgy egyre nehezebb is már további izmot felszedni.
Az edzés intenzitásától függően hetente minimum háromszor érdemes edzeni, de akár heti 5-6 alkalommal is lehet. Ha túl kevés alkalommal edzel, akkor nem kap elég stimulációt az izmod, így nem tudsz fejlődni. Töltsd le az ingyenes keto bevásárlólistánkat! Iratkozz fel az email listánkra, küldünk egy ingyenes, nyomtatható ketogén diéta bevásárlólistát az email címedre. Az is gyakori hiba, ha nem elég intenzív az edzés. Az intenzitást folyamatosan növelni kell, hiszen az izom mindig hozzászokik a terheléshez. Ha túl kicsi a súly amit használsz, akkor nem lesz eredménye az edzésnek. Honnan tudod, hogy túl kicsi a súly? Ha 30 vagy annál több ismétlést meg tudsz csinálni egy adott súllyal, akkor biztosan túl kicsi súlyt használsz. Persze az sem jó, ha túl nagy súlyokat használsz, mert akkor sem tud elég intenzív lenni az edzésed. Ha nem tudsz legalább 6-7 ismétlést csinálni egy adott súllyal (SZABÁLYOSAN! ), akkor pedig túl nagy súlyt használsz. Ideálisan akkora súlyokat érdemes használod, hogy a legnagyobb súllyal minimum 8, a legkisebb súllyal pedig maximum 20 ismétlést meg tudj csinálni.
Érdemes egy állapotfelmérést végezni, amelybe beletartozik a terheléses pulzus megállapítása, a testzsírszázalék mérése, valamint egy általános egészségügyi felmérés. Ilyenkor a tényleges fizikai terhelhetőséget kell figyelembe venni, mert ha nem a reális szinthez van kialakítva az edzésterv, akkor túlterhelhetjük a szervezetünket, ami komoly sérülésekkel és kimerültséggel is járhat. De áteshetünk a ló túloldalára is, amikor alulértékeljük magunkat és sokkal könnyebb gyakorlatokat végzünk, mint, amit elbír a szervezetünk. Ilyenkor nem jelent kihívást az edzés és nem érzünk egy enyhe fáradtságot sem, amikor végeztünk a mozgással. Helytelen étrend: A rendszeres edzés mellett nagyon fontos az étrendre is figyelni. Érdemes tudatos étkezési szokásokat kialakítani, figyelni a megfelelő kalóriabevitelre, az étel minőségére és az étkezések számára. A kalóriabevitel kiszámításánál figyelembe kell venni az aktuális testtömeget, a mozgás mennyiségét és ehhez megfelelően kell módosítani azt. De ugyanennyire fontos a minőségi tápanyag bevitel, többségében rostban és vitaminokban gazdag élelmiszereket kell előnyben részesíteni.