A BRFK II. ker. Rendőrkapitányság vezetői- és személyi állománya számára is kiemelt prioritással bír a kerület lakosainak biztonságérzete, az általuk felvetett problémákra történő hathatós reagálás és a szükséges intézkedések megtétele. Ennek szellemében a COVID-19 vírusra tekintettel országosan elrendelt, személyeket érintő korlátozások betartását is kiemelten ellenőrizzük és Budapest Rendőr-főkapitányának elvárásaival összhangban a korlátozásokat megszegőkkel szemben elsősorban figyelmeztetéssel élünk. A 71/2020. (III. 27. ) Kormányrendelt hatályba lépése óta a kerület területén plusz erővel végzi a közösségi terek, nyilvános helyek és bevásárlóközpontok ellenőrzését a korlátozások betartása-, betartatása érdekében. Az eddigi ellenőrzések tapasztalatai, hogy a lakosság jellemzően szabálykövető, minimális esetben kellett figyelmeztetéssel, meggyőzéssel élnünk, szankció kiszabására nem került sor. Budapesti Rendőr-főkapitányság épületeinek energetikai fejlesztése - BMSK Sport. Azokon a helyeken (pl. a Nagyrét területe), ahol egy időben több ember is megjelenik, figyelnek arra, hogy ne csoportosuljanak, csupán kisebb családi társaságok alakulnak ki.
Az ellenőrzéseket a továbbiakban is fenntartjuk és kérjük a lakosságot, hogy amennyiben ezzel kapcsolatos bejelentéseiket, észrevételeiket a már korábban is ismertetett KMB telefonszámon tegyék meg (06 20/329 95 41). Címlap
VIII. kerületi Rendőrkapitányság vonatkozásában a fejlesztés a homlokzati nyílászárók cseréjét, a padlásfödém, lapostető és a homlokzat utólagos hőszigetelését tartalmazza. A BRFK Tagló utcai irodaépületeinek korszerűsítése homlokzati nyílászárók cseréjével, pincefödém utólagos hőszigetelésével, a tető és a homlokzat utólagos hőszigetelésével, illetve az épületgépészeti fűtésrendszer korszerűsítésével (gázkazán cseréje elektromos, gáz-füstgáz és fűtésoldali szereléssel, strangszabályzás, radiátor és termoszelep csere), továbbá napelemes energiarendszer kialakításával valósul meg. A fejlesztés megvalósulása támogatja a Környezeti és Energiahatékonysági Operatív Programban meghatározott eredmények elérését és hozzájárul a környezetvédelmi célkitűzések eléréséhez. A megvalósuló energiahatékonysági beruházás a globális környezetterhelés és az üvegház-hatású gázok kibocsátásának mérséklődését eredményezi ezzel megfelelve az Európai Unió energiahatékonyságról szóló irányelvének, erősítve az intézmények környezettudatos energiafelhasználását.
Nagyon egyszerűen! Hozzávalók: 1 pohár natúr joghurt (2 dl) 150 g zabpehely 50 g darált dió 1 evőkanál keményítő 150 g nádcukor vanília (1 cs. vaníliáscukor, vagy 1 kanál vaníliakivonat) 1 teáskanál szódabikarbóna 3 egész tojás 1 dl étolaj őrölt fahéj egy csipet só 1 citrom reszelt héja 2-3 nagyobb alma A zabpelyhet késes robotgépbe tesszük és porrá aprítjuk. Egy nagy tálban hozzákeverjük a szódabikarbónát, a cukrot és a vaníliát, egy csipet sót, a citrom reszelt héját és összekeverjük. Majd hozzákanalazzuk a joghurtot, ráöntjük az olajat és egyenként hozzáadjuk a tojásokat is. Sűrű massza lesz belőle. Közben meghámozzuk az almákat, és apró kockákra vágjuk. Almás zabos süti pogácsát. Meghintjük gazdagon őrölt fahéjjal, és elkeverjük rajta a keményítőt is. Belekeverjük a masszába. Egy muffintepsit kibélelünk papírkapszlikkal, és kb. háromnegyedig töltjük őket az almakockás tésztával. Előmelegített sütőben kb. 180 fokon 35-40 perc alatt készre sütjük. Jó étvágyat! Puszi: Réka és Gabi
Keverjük össze a lentojást: 1 evőkanál őrölt lenmagot keverjünk el 3 evőkanál langyos vízzel és tegyük félre néhány percre. 2. Reszeljük le az almát, daráljuk meg a mákot. 3. A tésztaalap hozzávalóiból keverjünk egy összeálló masszát, ami kicsit morzsálódósnak fog tűnni. 4. Ezt az alapmasszát simítsuk bele egy papírral kibélelt tepsibe. 5. Nagyvonalúan csavarjuk ki a reszelt alma levét, de nem kell a szuszt kinyomni belőle. A kifacsart almalevet azonnal igyuk meg. 6. Keverjük össze az almát, a mákot, a választott édesítőt, a választott fűszereket. 7. Almás, mákos, zabsüti recept. A tölteléket simítsuk a zabos alaptésztára. 8. Keverjük össze a morzsa hozzávalóit és szórjuk a töltelék tetejére, kicsit nyomkodjuk bele. 9. Süssük a tésztát 180 fokos sütőben 40 percig. A sütési idő függ attól is, hogy mekkora tepsiben sütjük. Nagy tepsiben alacsonyabb lesz a tészta, kevesebb ideig kell sütni. Jó étvágyat! Az almás, mákos, zabsüti recept hozzávalói kedvező áron megvásárolhatók a webáruházban és budapesti boltjainkban MÉG TÖBB RECEPT ITT: ÉDESSÉGEK ÉS DESSZERTEK | PALACSINTÁK TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA
Az almákat nem muszáj meghámozni, de mivel az enyém elég vastag héjú volt, ezért megtettem, majd megszórtam fahéjjal és gyömbérrel. A vajat felolvasztottam és a zabpehelyhez kevertem a felvert tojással és csipet szódabikarbónával együtt. Majd hozzáforgattam az almát is. Egy 20×30-as tepsit kibéleltem sütőpapírral és egyenletesen beleterítettem majd picit lenyomkodtam a masszát. A tetejét vékonyan megszórtam kókuszreszelékkel és kb. 20 percig sütöttem. Ha megvárjuk míg kihűl akkor szépen szeletelhető. Almás zabos süti mikróban. Szerintetek Pálmafa gyermeke megvárta?? A helyes válasz a határozott nem. Egy sort még gyorsan melegében magáévá tett és határozottan nem bánta meg. Amúgy napokig eláll. Ajánlott bejegyzések X
Ha szuperélelmiszerről van szó, legtöbbünknek az olyan extra dolgok jutnak az eszébe, mint a quinoa vagy a gojibogyó, ám a zab méltán megkaphatja ugyanezt a jelzőt. Hogy miért? Most megtudhatod! A zab mostanában ismét hatalmas népszerűségnek örvend: az egészségesen táplálkozók, diétázók konyhájában biztosan ott van egy jó adag zabpehely vagy zabliszt. Almás zabos süti receptek. De mit is kell tudni a zabról? Táplál, és betegségek ellen is kiváló A zabot ősszel takarítják be, ám az év többi időszakában is fellelhető. Rostban és tápanyagban gazdag, ennek pedig az az oka, hogy bár hántolják, ezzel azonban nem távolítják el a csírát és a korpát. A zabban található rost csökkenti a koleszterinszintet, ezért is érdemes fogyasztani. De szív- és cukorbetegségben szenvedőknek, magas vérnyomással küzdőknek is hasznos fegyver a betegségek ellen. Forrás: Thinkstock Vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag A zabban található B1- és E-vitamin, vas, kálium, magnézium és mangán is. Antioxidáns-tartalma is magas, fogyasztása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, sőt, a zabban található szelén az E-vitaminnal együtt csökkenti az asztma és a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.