Üdvözlet! K. Károlyné 2018. 05. 27. 09:17 Köszönöm szépen a a hasznos gyakorlatokat. Üdv. s. Andrea 2016. 23. 21:15 Köszönjük, Judit legyél nagyon boldog! :) H. TEODÓRA 2016. 03. 19. 20:15 Köszönöm végigcsináltam, remélem lesz hatása A meditálásnak számos pozitív hatása van. Aki nem is hisz benne, annak is előnyére válik, ha elméjét lecsendesíti és gondolatait céljaira tereli. A következő 3 perces meditációt pedig bárki könnyedén alkalmazhatja. A meditálás lényege, hogy figyelmünket elvonjuk a külvilágról és fokozatosan bensőkre irányítsuk. Mindennap szánj legalább 3 percet önmagadra, fejlődésedre, egészségedre, bensődre! Meditáció kezdőknek video editing. 1. Figyelem irányítása Első dolgunk, hogy csapongó elménk figyelmét a külvilágról testünkre tereljük, vagyis abba a térbe, melyet testünk foglal el. Amire a figyelmed irányul, ott fog energia áramlani, ezért most önmagadba irányítod energiádat, elméd is önmagadba tér vissza és érzékeled fizikai jelenléted a pillanatban. 2. Lazítsd el arcod! Most lazítsd el arcod! Ha arra figyelsz, hogy ellágyítsd homlokod vonásait, azzal egész testedre hatást gyakorolsz.
Alvás zavarok esetén is jótékony a hatása. Emberi kapcsolataink kiegyensúlyozottá válnak a rendszeres gyakorlás során. 5. A negatív érzelmek (szomorúság, harag, félelem) megfigyelése és átalakítása. Az érzelmeink nagy hatással vannak az életünk és sorsunk teremtése szempontjából. Ezek a negatív érzelmek általában az elfojtás (testi betegségek) vagy a kiélés (dühös reakció, kiabálás) reakcióját váltják ki bennünk. Ebben a gyakorlatban megtanuljuk elengedni a negatív, fájdalmas és ártalmas érzelmi reakciókat. Azonnali stresszoldódás és fizikai nyugalom, öröm a következménye ennek az igazi elengedésnek. Meditáció kezdőknek - 15 tanács, hogy elengedd az elméd - ÉLETIGENLŐK. 6. A vipasszana meditáció összetevői és az erkölcsi szabályok. Hossza: 72 perc Ebben a gyakorlatban megismerjük azokat a viselkedési módokat amelyek támogatják a bölcsesség kialakulását az életünkben. Megtudjuk, hogy a gyakorlatban hogyan tudunk tudatosak lenni a gondolatainkra, beszédünkre és a cselekedeteinkre. Milyen fontos a tiszta beszéd és hogyan érhetjük el a beszéd gyógyító erejét?
Kellemesen átmozgatott, előkészített a következő óráyedüli problémám a sarok ülés volt, amibe térd problémák miatt nem tudtam beleereszkedni, de megoldottam. Esetleg érdemes lenne a térd problémásoknak pozíciót ajánlani. Én egy dinert helyeztem a sarok és az ülőfelület közé, így í térdem tehermentesült és a pozícióba is jobban beletudtam ereszkedni. Egyébként gratulálok azonnal érezhető hatásai voltak az órának. Köszönöm. 2013. 23:34 Tetszett az óra felépítése és gyakorlatai is. A "So"-t belégzésre és "ham"-ot kilégzésre. Ez annyit jelent, hogy ilyen vagyok, tehát ha azt ismételgeted, hogy "Soham", akkor azzal azt mondogatod, "ilyen vagyok". (Videó) Bevezetés a Meditációba – mini előadás sorozat 2. rész | Kezdő Jóga Otthonról. Ennyi volt, most éppen meditálsz. Megpróbálhatod egy képzeletbeli vetítővásznon megjeleníteni azt a filmet, melyben céljaid elérted. Jó gyakorlást és érezzétek jól magatokat! Közzétette: Paul Scheele A csípőgyakorlatnál minden OK, Tudnál-e térdgyakorlatokat beiktatni, és remélhetem, hogy térdre tudok borulni, mert az nem alázattal együtt jár, tudom.
Publikálni és oktatásra használni szigorúan tilos. Kulcsszavak, címkék: meditáció, online meditáció, meditációs tanfolyam, buddhista meditáció, vipassana, vipasszana, vipaszana, metta, címkézés, testérzet, légzés figyelés, ülő meditáció, álló meditáció, meditáció videó, meditációs videó, youtube meditáció, buddha, buddhista
Az emberek erősítik egymást meditáció során, így átveszik egymás nyugodt lelki állapotát és könnyebben el tudnak lazulni. Meditálj kora reggel Kétségtelen, hogy a kora reggeli órák ideálisak meditációra. Meditáció kezdőknek video login. Ilyenkor csend van, az elméd sincs a szokásos zűrzavarban. Kelj fel fél órával korábban, és meditálj! Légy hálás a végén Miután a gyakorlat végére értél, adj 2-3 percet elmédnek a boldogságra, hálára és a nyugodt "visszatérésre". Forrás: Életigenlő
Legfontosabb vallási gyakorlatunk a Haré Krisna éneklése, az Úr Szent Nevének mantrázása minden nap. Dörfler Dóra és Szilaj Péterné Jelenleg hány tagot számlálnak, és jellemzően kik térnek át erre a vallásra? Pontos számadatokkal nem tudunk szolgálni, mert mi sem tartjuk számon, hogy hányan gyakorolják hitünket. Az éves egyszázalékos adótámogatás alapján tudunk következtetni, így nagyjából húszezer szimpatizánsunk van Magyarországon, ami a környező európai országokhoz képest nagy támogatottságnak számít. Nehéz arra válaszolni, hogy jellemzően kik csatlakoznak hozzánk, mert az is nagyon változó. A kilencvenes évek elején sok fiatalt vonzott a Krisna-tudat, a kulturális szabadság folytán sokak kíváncsiságát felkeltette. Krisna tudatú hívők adószáma. Ma már az internetnek köszönhetően a tudás elérhetőbb, nem egyetlen közvetítői vagyunk az indiai kultúrának, és pár kattintással fel tudják fedezni a világot. A mai fiatalok nyitottabbak, érdeklődőek, de nehéz őket megfogni, nehezebben köteleződnek el egy-egy filozófia vagy életforma iránt.
Ukrán kollégáink elképesztő erőfeszítése számokban Csak félelem és káosz, mégis ami reményt ad, az az Ételt az Életért helyi önkénteseinek áldozatos munkája. A 2022. február 25. és május 17. közötti időszak számokban, az ukrajnai Ételt az Életért így segített: Ukrajnai 14 régiójában több mint 5000 ételosztó akció szervezésével. 82 nap alatt több mint 491. 500 adag meleg étel és 433. A Krisna-hívők élete – az ételosztáson túl | ELTE Jurátus. 000 édesség […] Segítség ukrán barátainknak Beköszöntött a nyár, a legtöbben élvezzük a napsütéses időt és a nyaralást. A szomszédunkban azonban sajnos nem szűnt meg a fegyveres konfliktus, minden segítségre szükség van. Ezért újabb 1, 2 tonna élelmiszert juttatunk el Ukrajnába, Ungvárra, június 10-én, hogy a helyi Krisna-hívők, az Ételt az Életért helyi csapata főzni tudjon belőle a keleti országrészből menekülőknek. A […] 10000 tál gondoskodás az ukrajnai menekülteknek Az Ételt az Életért, a Krisna-hívők humanitárius szervezete eddig már több tízezer adag étellel segítette az ukrajnai konfliktus elől menekülő embereket.
A Krisna-tudatú hívők nagyon fontosnak tartják a jótékonykodást. Milyen programokkal szoktak segíteni a rászorulóknak? Idén harmincéves az Ételt az Életért Programunk, amelynek keretében minden nap ételosztást végzünk az ország több városában. Az ételosztás alapja az általunk vallott könyörületesség. Indiában egyébként hagyománya van annak, hogy a templomokban ételt osztanak, így Isten és az étel összefonódik. Az ételeinket mindig úgy készítjük, hogy előtte felajánljuk Istennek, és mielőtt elfogyasztjuk, imát mondunk magunkban. Úgy tartjuk, a megszentelt étel osztása lelkileg is felemeli azt, aki elfogyasztja. Minden nap körülbelül háromezer adagot osztunk ki, meleg ételt, kenyeret és italt egyaránt, illetve egyéb élelmiszeradományokat is, amiket kapunk. Évente négyszer kiemelt ételosztást tartunk, ekkor nagyobb élelmiszercsomagok kerülnek kiosztásra, amik tartós élelmiszert tartalmaznak, mint olaj, rizs, liszt, cukor, édesség a gyerekeknek. | Magyarországi Krisna-tudatú Hívők közösségi oldala. Ezek többezer fős rendezvények szoktak lenni.