2016. jan 28. 15:00 #lemag hatása #csökkenti a vérrögképződést #csökkenti a koleszterint #energizál 146709_2 A lenmag szuperegészséges táplálék, rugalmasabbá teszi az érfalakat, ezáltal csökkenti a stroke és egyéb betegségek kialakulását. 5 jótékony hatás, amit nem tudtál a lenmagról | Well&fit. De ez a férfi nem ezért fogyasztotta, más betegséget akart kezelni vele. A lenmag a benne lévő omega-3 zsírsavak rugalmasabbá teszik a sejtfalakat, ezáltal javítja az erek teherbíró képességét, csökkenti az érelzáródást kialakító vérrögök kialakulásának esélyét. Kifejezetten szívbarát élelmiszer, hiszen magas rosttartalma miatt csökkenti a vér koleszterinszintjét. A férfi éveken keresztül nagyon magas koleszterinszinttel küzdött, ami a rendszeresen szedett gyógyszerek hatására sem változott. Alternatív terápiák után kutatva úgy döntött, kihasználja a lenmag jótékony hatását, és minden délben fél csészényi (120 ml) lenmagot fogyasztott el. Már 15 nap után csodás dolog történt, a koleszterinszintje jóval alacsonyabb lett, és egy hónap múlva visszaállt a normális értékre.
Ezt a gyógymódot egy német tudósnő találta fel évtizedekkel ezelőtt, és azóta is hatásosan alkalmazzák. Székrekedés esetén rosttartalma és zsírjai miatt használhatjuk hatásosan. Az őrölt lenmagból készült pép a csípésre helyezve nagy mennyiségű mérget képes kiszívni a bőrből, ezáltal enyhíti a fájdalmat és a gyulladást. Gyulladt, gennyes sebekre – melyek egyrészt nagyon fájdalmasak, másrészt a sebekben felhalmozódott váladékot nagyon nehéz (és fájdalmas) eltávolítani – bátran használhatjuk a lenmagot! Ennek elősegítésére használjuk a következő dunsztkötést: két kanál őrölt lenmaghoz adjunk egy kanál gyömbérport, keverjük össze, és készítsünk belőle pépet (vigyázzunk, hogy ne tegyünk hozzá túl sok vizet! )! Ezt a pakolást helyezzük a sebre, és kössük be egy kendővel vagy gézzel! Ha szükséges, cseréljük a kötést! Hogyan használhatjuk még a lenmagot? Otthon készített péksütemények, pogácsák tésztájába, tetejére is szórhatjuk. Nem csak egészséges, de finom is az így elkészített süti! A lenmag jótékony hatásai | Bille. Mivel a ledarált magot nehéz emészteni, ezért a súlyos betegek nyersen préselt lenmagolajat fogyasszanak, salátával, illetve túróval.
A lenmag gluténmentes is, így a búzára allergiások által is fogyasztható, illetve a lisztérzékenységben szenvedők számára is ajánlott. A lenmagnak két fő fajtája ismeretes, a barna- és a sárga-, vagy aranyszínű. A piacon egészben, őrölve és olaj vagy kiegészítő formában is kapható. A lenmag táplálék kiegészítő fogyasztása előtt konzultáljon orvosával. A lenmagban találhatón három legfontosabb tápanyagtípus az omega-3 zsírsavak és a lignánok. Emellett a lenmagban vízben oldódó és vízben nem oldódó rostok is találhatóak, sőt B1-vitamin, fehérje, réz, mangán, magnézium, foszfor, cink és szelén is. Íme a lenmag 10 legfontosabb jótékony hatása: 1. Megelőzi a szívbetegségek kialakulását A lenmag egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag, ide értve a szív egészségének megőrzéséhez elengedhetetlen omega-3 zsírsavakat is. Bizonyított tény, hogy az alfa-linolénsavban (ez egy omega-3 zsírsav) gazdag étrenden élők jóval kevésbé hajlamosak szívrohamra. Emellett a lenmag csökkenti az érfal elmeszesedését ezáltal is csökkentve a különféle szívbetegségek és a stroke kockázatát.
Elég, ha naponta egy-két kanállal a reggelidbe beépíted. Finom ízt kölcsönöz a süteményeknek, de őrölt formájában belesütheted a palacsintába, vagy akár muffinba is. Fotó: 123RF
Betonnal erősített magas kerítést sem lehet kis költségvetésből kihozni, különösen a munkaerő-igényét is tekintve. Szóval ha mérlegre tesszük, hogy nyerünk a kert méretén, a fenntartás gondtalanságán, az összeállítás gyorsaságán (akár saját kezűleg, percek alatt), akkor egyáltalán nem tűnik olyan vészesnek. Mindenki megnézheti az egyes elemek árát a forgalmazó weboldalán. Minimalista dizájn, modern kerti bútor A fémből készült elemek tehát alkalmasak arra, hogy megspóroljuk a kerti munkák egy részét, megnöveljük a kertet azzal, hogy visszafoglalunk egy sövény méretű csíkot, illetve kombinálhatók egy egész virágágyás-rendszerrel. A színük nem túl változatos, de azért az ezüst-metál, kvarc-szürke vagy sötétszürke-metál színek közül választók általában megtalálják a számításukat. Rusztikus kerti ötletek - Kertlap Kertészeti Magazin & Kertészeti Tanfolyamok. A cikk az felkérésére készült, aki a bemutatott termékeket forgalmazza. A Weka első számú hazai partnere, a Biohort kiemelt forgalmazója és tanácsadója. Az írás tartalmába az nem szólt bele, csak a megjelenését támogatta.
A prémium acélból készülő "belátásgátló" egyszerre több és kevesebb, mint egy kerítés. Előnye, hogy ott állítjuk fel, ahol szükség van a takarásra, és még virágágyakkal is kombinálható. Egy medence mellett pedig kiváló szélfogó. Ha telibe lát a szomszéd… Speciális problémára kínál megoldást a kerti térelválasztó: eltakarja a kert számunkra kedves, intim részét a kíváncsi tekintetek elől. Mindezt pont a kellő méretben és mértékben, megtartva a kerti térérzetet, nem korlátozva semmi mást, csak a belátást. Ezért is nevezik sokan belátásgátló falnak. Ahová nem való kerítés Nem jobb egy rendes kerítés? De miért nem egy rendes, magas kerítéssel védekezünk? A legtrendibb kerítés ötletek kezdőknek és haladóknak. Azért, mert a kerítés nem mindig tökéletes, például a kerthez tartozó kerítések közül általában csak az egyik oldal a miénk, a másik a szomszédé. Ha pont oda kéne a paraván, akkor meg vagyunk lőve. Nem is beszélve arról a helyzetről, amikor a takarás nem a kerítés pontos helyén szükséges, hanem máshol. A paravánt bárhol felállíthatjuk, akár a kert pár négyzetméterét, akár egészét eltakarhatjuk, megvédhetjük.
A megfelelő helyen, rafinált növényelrendezéssel, ezek mutatós konténerré alakíthatók. Az ötletek tárháza határtalan. Ajánljuk a Kertlap Kertészeti Webáruház megvásárolható kül- és beltéri kaspóinka t! Készítsünk madárijesztőt! Ezzel, ha a madarakat nem is biztos, hogy távol tartjuk, de egy kis kézügyességgel a rusztikus hangulat továbbfokozása garantált. Arról nem beszélve, hogy megint csak terítékre kerül az újrahasznosítást, és most már nem csak limlomokat, hanem ócska, nem használt ruhaneműt is fel tudunk használni. Kerítés ötletek és tippek | ÁRVAI - KERÍTÉS. Ahogy a fotó is mutatja, a madárijesztő virágtartóvá is avanzsálhat. Ez az igaz kettő az egyben hasznosítás! A vesszőből font kerítés nagyon naturális megjelenést biztosít kertünknek. Egyrészt természetes anyaga nem kelt feltűnést, virágzó bokraink előtérben maradnak. Érdekes szövete engedi, hogy játsszon rajta a fény, itt-ott átlátszik kicsit a kerítésen túli világ. A vesszőkerítés nem annyira az emberi, mint inkább az állati betolakodókkal szemben hatásos segítség. – Írja a Vidéki Élet Magazin.