A magas vérnyomás kezelése életmódváltásból és gyógyszeres terápiából áll. A terápia hosszú folyamat, betegség kialakulása után állandó kezelés és orvosi kontroll szükséges. Nagyon lényeges a magas vérnyomás kezelése, a megfelelő terápia alkalmazása esetén ugyanis akár 41 százalékkal is csökkenhet a stroke előfordulásának veszélye. A szívelégtelenség miatt kórházba kerülők aránya is kevesebb az időben elkezdett kezelésnek köszönhetően, akár 54 százalékkal is. Az életmód megváltoztatása hozzájárulhat a vérnyomás szinten tartásában, de ez sokszor nem elegendő. A megfelelő, egészséges étrenden és a rendszeres mozgáson túl gyógyszeres kezelésre is szükség lehet. Az életmódváltás elemeiről itt olvashat: Magas vérnyomás csökkentése Kezdetben a terápia egyfajta gyógyszer dózisának folyamatos emelését jelenti. Ezek a gyógyszerek sok esetben nem azonnal fejtik hatásukat, akár hetek is eltelhetnek a vérnyomás csökkenéséig.
- is előfordulhat. A magas vérnyomás kezelésében és a gyógyszerszedésben is a következetesség a legfontosabb. Ezen kívül kimondottan nagy hangsúlyt kell helyezni az orvos-beteg együttműködésre. Megfelelő életmóddal és szükség esetén gyógyszerekkel kivédhetők a magas vérnyomással összefüggő esetleges súlyosabb következmények. Amerikai ajánlás Az Amerikai Szív Társaság (American Heart Association; AHA) és az Amerikai Kardiológiai Kollégium (American College of Cardiology; ACC) új iránymutatása szerint a korábban feltételezettnél e gyre több embert veszélyeztet a magas vérnyomás betegség, mely jelentősen megnöveli a szívbetegség és a stroke rizikóját. A magas vérnyomás, amelyet korábban ≥140 / 90 mmHg-ban határoztak meg, mostantól ≥130 / 80 mmHg. A változtatás tükrözi a legfrissebb kutatásokat, amelyek azt mutatják, hogy már alacsonyabb szinteken is egészségügyi problémákat okozhat a betegség. A szívinfarktus, stroke és egyéb kardiológiai megbetegedések kockázata 120 mmHg-nél (szisztolés) kezdődik, és 130 mmHg-nál a kockázat megduplázódik a 120 alatti szinthez képest.
A magas vérnyomás kezelésének 160 Hgmm szisztole érték alatt első lépése az önállóan alkalmazott életmód terápia. Amennyiben ez 3-6 hónapon múlva nem hoz eredményt, úgy gyógyszeres kezeléssel kell kiegészítni. Magasabb vérnyomás esetén a gyógyszeres kezelést mindig ki kell egészíteni életmód-kezeléssel. Az életmód kezelés részei: testsúly csökkentése sóbevitel mérséklése DASH diéta rendszeres testmozgás alkohol-fogyasztás mérséklése A magas vérnyomást feltétlenül kezelni kell a komoly szövődmények elkerülése végett. A sikeres kezeléshez pedig a pontosan beállított gyógyszerek szedésén kívül az életmódon is változtatni kell, az életmódnak ugyanis önmagában is gyógyító hatása van. Kutatások bizonyítják, hogy a testsúly normalizálása, a sóbevitel, az alkoholfogyasztás mérséklése és a fizika aktivitás fokozása, a dohányzás elhagyása jelentős vérnyomáscsökkenést eredményez. Sokan ajánlják a DASH-diétát, amelynek lényege a naponta négyszeri gyümölcs, zöldség, két-három alkalommal sovány tejtermék fogyasztása, a rendszeres halevés, és a fehér húsok előtérbe helyezése.
A kutatók kitérnek néhány műszerre is, amelyek amerikai forgalomban jelentek meg. A nyak bőre alá beültethető, Rheos eszköz a nyaki verőerekben található, nyomásérzékelő pontokat ingerli és ezzel csökkenti a magas vérnyomást. Egy másik szerkezet olyan érbe vezethető katéter, mellyel a vese közelében lévő, idegközpontokat bódítják el és így mérséklik a magas vérnyomást. Ezek jelenleg vizsgálat alatt lévő technikák. Forrás:
Fizikai munkavégzés vagy izgalom hatására megemelkedő vérnyomás teljesen normális jelenség. Az egészséges szervezet esetében a megterhelés befejeztével a vérnyomás visszaáll a normális szintre, ellentétben a hipertóniás betegekkel, akiknél ez tartósan magas marad. A magas vérnyomás részben örökletes betegség, részben civilizációs ártalom, amit okozhat a fokozott stressz, elhízás, dohányzás, alkoholfogyasztás, mozgásszegény életmód vagy egészségtelen táplálkozás. Mik a magas vérnyomás tünetei? Legjellemzőbb tünetei a gyakori tarkótájéki fejfájás, ingerlékenység, szédülés, nyugtalanság, hányinger, fülzúgás, felerősödő szívdobogás, mellkasi nyomás és látászavar. Tartósan fennálló magas vérnyomás károsítja a verőereket, ezáltal felgyorsul a szervezetben az érelmeszesedés. Az agyi erek érelmeszesedése az erek elzáródását okozhatják, ami agyvérzést eredményezhet. A szív koszorúereinek meszesedése szívinfarktushoz, szívelégtelenséghez vezethet. A szemben lévő ereknél látászavart, a vesében lévők esetében pedig veseelégtelenséget okozhat.
Hogyan kezeljük a magas vérnyomást? A legjobb gyógymód a megelőzés, minél korábban észrevesszük, annál eredményesebben tudunk tenni ellene. A vérnyomásmérést mindenképpen ülő, nyugalmi helyzetben mérjük, szívmagasságban elhelyezett mérő eszközzel. A nyugalmi vérnyomásmérés az aktuális állapotról ad információt, ezáltal előfordulhat, hogy a teljes állapotfelméréséhez a szakorvos további 24 órás ABPM vizsgálatot kér. A mért eredmények ismeretében a szakorvos személyre szabottan felírja a szükséges gyógyszert, valamint ismerteti további utasításokat a gyógyulás érdekében. Az orvosi tanácsok betartásával, rendszeres mozgással, megfelelő gyógyszerek szedésével, egészséges táplálkozással újra normális szintre csökkenthető a hipertóniás betegek vérnyomás értéke, ezzel jelentősen csökkentve a szövődmények kialakulásának veszélyét. A magas vérnyomás kezelés díját itt találod.
A lakosság egyharmada, 38 százaléka, ha teheti, természetes gyógymódot választ, további egynegyede pedig elsősorban valamilyen alternatív gyógyító eljáráshoz fordul. A szakemberek is mindenütt alapvetően fontosnak tartják a megfelelő táplálkozást, amely a vérnyomás-emelkedés megelőzésének alapja. Követendő példaként a két amerikai professzor is elsőként a múlt század kilencvenes éveiben kidolgozott DASH étrend et említi. A DASH lényege, hogy naponta négyszer gyümölcsöt, ugyanannyiszor zöldséget, valamint két-három adagnyi, alacsony zsírtartalmú tejterméket fogyasszunk és magokat, halat, valamint baromfit. Ennek a sok mindennek helyet kell csinálni, ezért erélyesen csökkenteni kell a telített zsírok, a vörös húsok, a cukrozott ételek evését és a cukros üdítők fogyasztását. A helyes diéta része, hogy lényegesen kevesebb konyhasót együnk, mint jelenleg. Emellett fontos a rendszeres testmozgás és figyelni kell a megfelelő testsúly tartására. A kutatók megjegyzik, hogy sokféle táplálékkiegészítőt is ajánlanak a vérnyomás csökkentésére.