Szénhidrátszegény Kalóriaszegény A Diétás gofri hozzávalói: 7 dkg zabkorpa 2 dl tej 2 tojás édesítő vaniliaaroma A Diétás gofri elkészítési módja: Szétválasztjuk a tojásokat. A sárgáját összekeverjük a zabkorpával, a tejjel, az édesítővel és az aromával. A fehérjét kemény habbá verjük, és óvatosan a masszához keverjük. A fenti mennyiség kb. 5 gofrihoz elegendő - nem érdemes ennyiből készíteni, mert nagyon finom! :) WW: 4 pont/100 g Kategória: Sütemények, édességek receptjei A diétás gofri elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
És természetesen BÁRMELYIK cukormentes Peak krémmel megkenhető – például az igazából minden mentes COCODREAM kókuszkrémmel! Tápanyagadatok Cukormentes gofri gofrisütő nélkül, sütőben sütve, magas fehérjetartalommal. Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 80 Ebből zsírsavak (kcal) 18% DV (napi érték)* Összes zsír 2g 3% Szénhidrát 4g 1% Fehérje 10g 20% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal). Elkészítés A hozzávalókat shakerbe tesszük (csak 2 részletben fog beleférni). A shaker tartalmát alaposan összerázzuk. Az így elkészült gofri tésztát szilikonos gofri formákba öntjük (nem kell kiolajozni). Tipp: az üres gofri formát először tegyük egy tepsibe, így könnyebben tudjuk mozgatni anélkül, hogy a gofri tészta kifolyna. A gofrit 180 fokra előmelegített sütőben 40 perc alatt készre sütjük. 3953 megtekintés About Latest Posts Szaszkó Andrea "8 éve étkezem egészségesebben, elhagyva a fehér lisztet és a cukrot. Az elmúlt években több száz diétás receptet készítettem már el és ezeket több ezer emberrel osztom meg nap, mint nap diétás gasztroblogomon.
Igazi puha, vastag tésztás diétás gofri recept! Igazi puha, vastag tésztás diétás gofri recept! Igazi vastag, omlós pihepuha fehérjés diétás gofri is készülhet, a SÜTŐBEN, 1 összetevőből! Érdekel a recept? Igazi vastag, omlós pihepuha fehérjés diétás gofri is készülhet, a SÜTŐBEN, 1 összetevőből! Érdekel a recept? - + = Olvasási idő: 2 perc Ezt a valóban fitt, diétás gofri receptemet azoknak ajánlom, akik odafigyelnek a részletekre: tudatosan tervezik meg az étrendjüket és figyelnek arra, hogy ne csak a szénhidrát mennyiségét csökkentsék, hanem a kalóriákra, sőt még a fehérjebevitelre is ügyelnek. Ha ezekre az apró, jelentéktelennek tűnő tényezőkre Te is odafigyelsz, Neked is borítékolva van az életmódváltásod sikere, és biztos vagyok benne, hogy hamarosan fel fog tűnni a célsúlyod a mérleged kijelzőjén! Ebben ezzel az egyszerűen, gyorsan elkészíthető, kalóriaszegény, zsiradék nélkül, sütőben sült fehérjés gofrival tudok segíteni. (A gofrit szilikonos sütőformában sütöttem, de ha Neked nincs ilyened, természetesen sütheted hagyományos gofrisütőben is! )
A tésztának normál puhaságúnak és konzisztensnek kell lennie. Ha a tészta túl kemény vagy folyós, tej vagy liszt hozzáadásával állíthatja be a konzisztenciát. Az anyag elkészülte után a gofrisütőt kb. 10 percig melegítjük, majd kis mennyiségű olajjal bekenjük a tésztát a gofrisütőre. A sütési időt a gépi utasításoknak és ízlésnek megfelelően maga állíthatja be. Nagyjából 4 vagy 5 gofrit készíthet ezzel a recepttel. Az anyagmennyiség növelésével több gofrit készíthet. Hogyan szolgálják fel a diétás gofrit? Az egészséges alapanyagokból készített gofritésztát ízlésének megfelelő vizuális lakomává változtathatja. Hogyan készíthetjük finomra anélkül, hogy ezeket az édes csokoládét és cukorkát használnánk? Ezen a ponton természetes édesítőszereket használnak. Az előkészítési szakaszban hozzáadhatja a mézet vagy a melaszt is, amelyet már hozzáadott a tésztához. Alternatív megoldásként előnyös lehet a joghurt vagy a szezám paszta. A praliné ezen alternatíváit követve a gofrit tetszés szerint szezonális gyümölcsökkel díszítheti.
Gondoltad volna, hogy gofri t már a középkorban is sütöttek? Belga cukrászok készítették maradék tésztákból, hogy semmi ne menjen kárba. Rácsos, forró vas közé öntötték, és megsütötték. Szerencsére ma már egyszerűbben megoldható az elkészítése. A tészta tipikusan pénztárcakímélő, és nem szükséges órákig a konyhában görnyedned, hiszen nagyon gyorsan kész van. Ráadásul konyhatündérnek sem kell lenned, hogy elkészítsd. A tökéletes gofri Hozzávalók: 25 dkg liszt 20 dkg vaj 15 dkg porcukor 4 tojás 1 dl tej 1 csomag vaníliás cukor 1 citrom fél csomag sütőpor csipet só Keverd a liszthez a sütőport. A tojás sárgáját és fehérjét válaszd szét, majd a sárgáját, a vajat, a vaníliás cukrot, a sütőport, a porcukrot és a tejet keverd a liszthez. Reszeld rá a citromhéjat is. A tojásfehérjét verd kemény habbá, és óvatosan keverd a masszába. A gofri sütőt forrósítsd fel, kend meg vékonyan olajjal, és tölts a közepébe annyi tésztát, hogy, ha lecsukod, ne folyjon ki. A beletöltést célszerű merőkanállal csinálni.
- KERÉKPÁROS BARÁT SZÁLLÁS - AKÁR EGY ÉJSZAKÁRA IS! - Siófoki szállás a kerékpárosoknak és biztonságos, fedett tárolás a kerékpárjaiknak. Szállás Siófokon kerékpárosok részére akár egy éjszakára is, fedett, biztonságos biciklitárolóval. Foglaljon On-line, vagy telefonon! +36302376000 Egész évben kiadó biciklis szállás, különálló nyaraló ház. KERÉKPÁROS SZÁLLÁS SIÓFOK -> KERÉKPÁR SZÁLLÍTÁS - Általános információk a kiadó siófoki kerékpáros szállásról. A kerékpáros turizmus egyre népszerűbb a Balatonnál. Sokan választják a kikapcsolódás és sport ezen változatát és kerekezik körbe a Balatont több nap alatt. A Balaton-kör hossza 206 km, ezért érthető, ha az amatőr kerékpározók több nap alatt teljesítik ezt a távot - mely útvonal bővelkedik természeti és történelmi látnivalókban. Balatonozz.hu a balatoni szálláskereső. Sokan ezért előre tervezik a pihenőket és az éjszakai szállásokat. Szeretnénk a megnövekedett igényeknek megfelelni ezért a "kerékpárosbarát" szálláshelyet úgy alakítottuk ki, hogy a kerékpáros turisták a kényelmes szállással együtt biztonságos, zárható és fedett helyen tárolhassák gépkocsijaikat és a bicikliket is!
Viktor Kisgyerekes család Átlagár/éj: US$113 8, 4 Nagyon jó 415 értékelés A hotel szép, a wellnesz részleg korrekt, a személyzet kedves, a szoba megfelelő, elhelyezkedése kiváló. Jó ötlet az üdvözlő ital is, a helyi sör is jó Összességében ajánlom a szállást bárkiknek Gábor Moker Átlagár/éj: US$100 9, 3 35 értékelés Kényelmes, jól felszerelt apartman. Rugalmas szállásadó. Tisztaság és szinte teljesen új berendezési tárgyak. Néhány éjszakára kiváló választás. A strand nagyon közel van. Átlagár/éj: US$131 9, 9 9 értékelés Igényes, tiszta és jó fekvésű az apartman. A szállásadó kedves és figyelmes. 9, 7 12 értékelés Tiszta, rendezett, nagyon jól felszerelt szállás, kedves és közvetlen szállásadóval. Balaton szállás egy éjszakára 14. Az apartman minden kényelmünket kielégítette, nagyon otthonosan éreztük magunkat. Mindenkinek csak ajánlani tudom. Tamás Átlagár/éj: US$167 8, 5 59 értékelés Kényelmes, tágas, praktikus szállás, nincs zsúfoltság az apartmanok környékén és a strandon sem, tiszta, rendezett, igényes. Erika Átlagár/éj: US$161 9, 1 5 értékelés A szállásadók kedvessége, rugalmassága, segítőkészsége, a csodálatos kert, a bútorok szépsége, a tisztaság.
A strand területén gyorséttermek biztosítják az étkeztetést. A pihenni vágyók nyaralását számos kulturális-, szabadidős- és sport program teheti színesebbé. Szálláslehetőség Vendéglátó: Szabó László. Elhelyezés: 4 személyes, 2 szobás, kétszintes (földszint és manzart) apartmanokban (szükség esetén pótágyazhatóak), amely a két strandtól 500, illetve 800 méterre található, kertvárosi övezetben. Parkolási lehetőség az udvarban, szalonnasütő a kertben, emellett egyéni grillezési és bográcsozási lehetőségek az ahhoz szükséges felszereléssel. Minden apartmanban tévé, hűtő, teakonyha (főző-, tálaló- és étkezőedényekkel, eszközökkel felszerelve), társalgó, fürdőszoba zuhanyozóval, WC, internetelérhetőség (WiFi), az emeleti szobákban klíma, kerti kiülő. Balaton szállás egy éjszakára teljes. Kedvező apartmanár idegenforgalmi adó nélkül! Vendégeinktől elvárjuk a kulturált viselkedést, figyelve másik pihenni vágyó vendégeinkre, valamint a berendezések, használt eszközök maximális védelmét. A okozott károkat meg kell téríteniük! Egyéb tájékoztatás: Aki vonattal vagy busszal érkezik - hogy ne kelljen cipekednie vagy taxira költenie -, szívesen lemegyünk elé autóval a vasútállomásra vagy a buszhoz, és távozáskor is kikísérjük.
Adja meg a dátumokat, hogy lássa a legfrissebb magánszoba árakat és ajánlatokat Balaton területén Értékelési pontszám nagyszerű: 9⁺ nagyon jó: 8⁺ jó: 7⁺ Kellemes: 6⁺ Válogatásunk A legolcsóbb elöl Csillagbesorolás és ár Legjobb és legtöbbet értékelt A legfrissebb árakat és ajánlatokat a dátumok kiválasztásával láthatja. Szent Kristóf Vendégház Zamárdi Zamárdi A Szent Kristóf Vendégház Zamárdi ingyenes magánparkolóval, kerttel, valamint bárral és közös társalgóval várja vendégeit Zamárdiban, a B My Lake fesztivál helyszínétől 1, 5 km-re. Very nice, comfortable and cosy room/hotel, with a beautiful surroundings - big terrace, beautiful nature. A legjobb 10 szállás Balaton területén | Magyarország | Booking.com. Bővebben Rövidebben 9. 1 Nagyszerű 199 értékelés Nádas Center Home Badacsonytomaj Badacsonytomaj A Nádas Center Home Badacsonytomaj kertes szállást kínál ingyenes wifivel és díjmentes magánparkolóval Badacsonytomajon, a Szegedy Róza-ház Irodalmi Múzeumtól és a Kisfaludy-kilátótól mintegy 1, 8... I don't even know where to start:)Beautiful interior and garden, great facilities, super cosy wellness area, very close to Badacsony centre but most importantly a fantastic host!!
Hajnalka Hajnal Egyedül utazó Átlagár/éj: US$44 9, 7 A vendéglátó (tulajdonos) nagyon kedves, körültekintő. A szoba barátságos, mindenhol jó illat és tisztaság uralkodik. Mintha otthon lettünk volna. Biztos visszatérünk még és mindenkinek ajánlani fogjuk! Köszönjük! Átlagár/éj: US$70 9, 4 123 értékelés Páratlan kilátás, amit a teraszról, hintában pihenve is élvezhetünk. Otthonos, hangulatos kis házikó, távol a világ zajától, a természet közvetlen közelében. Tökéletes a nagyvárosi mókuskerékből való kiszakadásra, feltöltődésre. A legjobb 10 magánszoba Balaton területén | Magyarország | Booking.com. Csak ajánlani tudom mindenkinek, nagyszerű szálláshely, még biztos visszatérünk. Anonim Kisgyerekes család Átlagár/éj: US$105 9, 8 Gyönyörű kilátás nyílt a teraszról (és a jacuzziból), a szállás nagyon otthonosan volt berendezve, jó volt a szobák elosztása. Sajnos csak két éjszakát töltöttünk itt, de a szállásadó maximális kedvessége, rugalmassága és a hely szépsége miatt teljesen ki tudtuk magunkat pihenni még így is:) Köszönünk mindent! Átlagár/éj: US$109 47 értékelés Minden szuper jó volt, gyönyörű, otthonos, tiszta a szállás, egy kellemes kis sétára a sétánytól és a strandtól, minden a közelben volt.
Apartmanjainkat önellátásra rendeztük be. Ha szeretne szalonnát sütni vagy grillezni, az udvarban grillező hely, megfelelő eszközök és fa is rendelkezésre áll. Ha igényli a vendég, segítünk az előkészítésben is! A 20 000. - Ft/apartman /éj ár a helyi idegenforgalmi adót nem tartalmazza, de a fent említett szolgáltatásokért nem kell külön fizetni. Az idegenforgalmi adót az adott évre vonatkozó helyi önkormányzati rendelet szerint kell fizetni készpénzben, 2021. július 1-től 450. -Ft! Balaton szállás egy éjszakára az. fő/éj 18 éven felülieknek. A szállásdíj kiegyenlítésére SZÉP kártyát is elfogadunk! (Érdeklődjön! ) Háziállatot nem fogadunk! Minden apartmanunk külön bejáratú, saját udvari kiülővel, csak az adott vendégcsoport számára. Az ágyneműket magas hőfokon mossuk, tisztálkodási eszközöket, így a törölközőket (kéztörlőket is) a vendég a sajátját használja. Antibakteriális folyadékkal fertőtlenítünk, tisztítjuk (Domestos, Flóraszept) a fürdőszobát, WC-t. Az apartmanokat az itt tartózkodás idején a vendégek tartják tisztán, valamint az udvari tűzrakó helyet minden vendég a használat után maga megtisztítja - szükség esetén a szállásadó segítségével.
Szép, tágas lakás, teljeskörűen felszerelt, tökéletes tisztaság. Profi szállásadó, rugalmas és gyorsan válaszol. Bármikor újra foglalnánk. Köszönjük szépen a vendéglátást! 9. 8 179 értékelés Nádas Center Home Badacsonytomaj Badacsonytomaj A Nádas Center Home Badacsonytomaj kertes szállást kínál ingyenes wifivel és díjmentes magánparkolóval Badacsonytomajon, a Szegedy Róza-ház Irodalmi Múzeumtól és a Kisfaludy-kilátótól mintegy 1, 8... I don't even know where to start:)Beautiful interior and garden, great facilities, super cosy wellness area, very close to Badacsony centre but most importantly a fantastic host!! and the internet/wifi was perfectly fine for working with VPN:) we loved this place and looking forward to come back! 165 értékelés Hotel Clariss Balatonalmádi Hotel Clariss features a garden, swimming pool and a terrace in Balatonalmádi. The accommodation provides free WiFi. The units in the hotel are equipped with a flat-screen TV and air conditioning. Remek kis szálloda. Csöndes, szép, tiszta és nagyon barátságos.