Hazánkban rendszerint csak leves és főzelék készül a lencséből, esetleg saláta, de egyik sem túl gyakran. Pedig a fehérjében és vitaminokban gazdag hüvelyes sokkal nagyobb teret érdemelne magának. 1. Gazdag vitaminforrás, magas fehérjetartalom Angliában és Indiában meg is őrlik a lencsét és lisztet készítenek belőle, mert ennyire sok szempontból hasznosítható. Megéri, mert a lencsében bőven van A-vitamin, B1-, B2-, B9-, B11-vitamin, kalcium, foszfor, folsav, magnézium, kálium, cink és vas is. A tápláló hüvelyesben rejlő nagy mennyiségű fehérje könnyen emészthető a szervezet számára. Érdekes összehasonlítás, hogy 10 dkg lencsében másfélszer több fehérje van, mint a marhahúsban. De rosttartalma is jelentős, ami akkor a legnagyobb, ha nincs lehéjazva. 2. Miért együnk lencsét?. Hasznos szénhidráttartalom Magas a kalória tartalma: 100 grammban 340-350 kcal van, és hasonlóan magas a szénhidráttartalma is. 10 dkg lencsére 53-60 gramm CH esik, és bár ez nem kevés, de mivel a glikémiás indexe alacsony, így lassan szívódik fel belőle a szénhidrát, tehát bátran fogyaszthatják a cukorbetegek is, illetve a fogyókúrába is jól beilleszthető.
A lencsének több mint fele szénhidrátból áll, és csupán 1, 4 százalék zsírt tartalmaz. Szervezetünket továbbá vassal, káliummal, magnéziummal és kalciummal látja el. Aki azt hiszi, hogy ezzel a végére is értünk a pozitívumoknak, az nagyot téved. Mindezek mellett rengeteg vitamint is magában rejt, mint például A-, B1-, B6-, és E-vitamint. Rosttartalma mellett sem lehet szó nélkül elmenni, hiszen 100 gramm lencsében 10 gramm rost van, azaz egy tál lencsefőzelékkel fedezni tudjuk a napi rostszükségletünk (30 g) negyedét. Ez azonban még mindig nem minden, ugyanis olyan fontos bioaktív anyagok is megtalálhatóak benne, mint a szaponin, a flavonoid és a fenolsav, melyek csökkentik az egyes rákfajták kialakulásának a rizikóját, illetve a koleszterinszintet is. A lencséről sokan nem is gondolnánk, hogy ennyi pozitív hatása van az egészségünkre nézve, pedig évszázadok óta fontos részét képezi a táplálkozásunknak, ami annak is köszönhető, hogy az összes hüvelyes közül a lencsét emésztjük meg a legkönnyebben.
Ők biztosítják terhes nők a nélkülözhetetlenek közül folsav. A lencsepörkölt megnyugtatva répát és hagymát csonttal (sonka, borjú- vagy bárányszár) megdinsztelünk, majd hozzáadjuk a lencsét, egy csomó koriandert, és puhára főzzük. Minden, amit mindig tudni akart a böjtről - Terra eco Minden, amit tudnia kell a repceolajról - lépés az egészséghez Minden, amiről mindig tudni akartál Minden, amit tudnia kell Phil Heathről Minden, amit tudnia kell az OC zsírleszívásról Legfrissebb hírek
Sajnos nem mindenhol tudnak és nem végtelen számban mindenkinek, cseregépet adni a javítás idejére ezért, ha nincs cseregéped nagy gondba kerülhetsz épp akkor, amikor kezd beindulni a vállalkozásod vagy ha jön a karácsonyi roham +1 tipp Karbantartás A megfelelő minőségű és teljesítményű szuper csiszológépünket is karban kell tartani, Nagyon fontos a rendszeres gép tisztítás, mert ezek a gépek hihetetlen nagy porterhelésnek vannak kitéve. A napi tisztítás nagyon egyszerű dolog, nem kell hozzá szétszedni a készüléket, egyszerűen csak sűrített levegő spray-vel minden nap a munkánk végeztével alaposan átfújatni az összes szellőző nyíláson keresztül, hogy a bejutott porszemcséket eltávolítsuk, fél évente kérjünk szerviz alapos tisztítását is. Proxxon Csiszológép Adapterrel - Csiszologep Proxxon &Raquo;&Ndash;&Rsaquo; Árgép. Ha ezeket betartjuk, remélhetőleg hosszú éveken át élvezhetjük a csiszológépünk segítségét, üzembiztonságát a munkánk során. Jelenlegi ára: 20 895 Ft Az aukció vége: 2099-01-01 00:00.
Garancia Ha végre megtaláltuk a számunkra ideális csiszológépet, vásárlás előtt még egy nagyon fontos dologra érdemes odafigyelni. Műszaki cikket vásárolunk, nem kevés pénzért, hosszú távra. A gondos minőség választás ellenére is sajnos bármikor adódhat váratlan probléma, bármikor elromolhat a munkaeszközünk. Nem érdemes néhány ezer forint megspórolása érdekében bizonytalan helyről vásárolni. Körmös csiszológép adapterrel, ezüst színű, proxxon alapú - Jelenlegi ára: 25 790 Ft. Olyan helyen kell meg venni a készüléket, ahol a törvényben előírt garanciát a későbbiekben érvényesíteni tudjuk, illetve, ha már lejárt a garanciánk, akkor is tudnak segíteni a szervizelésben és nem kell minden apró hiba esetén új gépet beszerezni. FIGYELEM tapasztalat, hogy az átlag javítási idő 10-21 nap. Móra ferenc a cinege cipője halász judit Németországi munka nyelvtudás nélkül Bonbon készítés otthon
25. 190 Ft (19. 835 Ft + ÁFA) NEM KAPHATÓ! Kifutás dátuma: 2022-07-09 Cikkszám: 16100007 (3) Classic Nails műkörmösök részére átalakított Proxxon műköröm csiszológép adapterrel, rózsaszín Maximum 20. 000 fordulatra képes percenként, de fordulat szabályzóval ellátott, így állítható! A csiszológépek nem tartalmaznak karbidfejeket, csiszológyűrű tartófejeket. Szerezhető hűségpontok: 0 Válassz mellé egyéb műköröm kiegészítő terméket! Leírás és Paraméterek A Classic Nails rózsaszín PR. Mikromot. Köröm csiszológép adapter nélkül, színes változat, proxxon alapú - Jelenlegi ára: 18 950 Ft. műköröm csiszológép adapterrel kiváló minőségével és tartósságával már több mint egy évtizede bizonyítjuk a műkörmös-pedikűrös szakmának. Egy év garanciát és teljes körű, folyamatos gyorsszerviz szolgáltatást biztosítunk hozzá. A Classic Nails műkörmös csiszológépek közül kiemelkedő minőséget, tartósságot képvisel a német gyártású PP. gépek, amelyeket kifejezetten műkörmösök részére alakíttattunk ki. 1 év garanciát és folyamatos, gyors szervizszolgáltatást biztosítunk valamennyi Classic Nails csiszológéphez.
21. 500 Ft (16. 929 Ft + ÁFA) NEM KAPHATÓ! Kifutás dátuma: 2022-07-09 Cikkszám: 16100013 Nem értékelt Proxxon Mikromot 50 műköröm csiszológép adapterrel, zöld színben. Maximum 20. 000 fordulatra képes percenként, de fordulat szabályzóval ellátott, így állítható! A csiszológépek nem tartalmaznak karbidfejeket, csiszológyűrű tartófejeket. Szerezhető hűségpontok: 0 Leírás és Paraméterek A Classic Nails, zöld Proxxon Mikromot 50 műköröm csiszológép adapterrel kiváló minőségével és tartósságával már több mint egy évtizede bizonyítjuk a műkörmös-pedikűrös szakmának. Egy év garanciát és teljes körű, folyamatos gyorsszerviz szolgáltatást biztosítunk hozzá. A Classic Nails műkörmös csiszológépek közül kiemelkedő minőséget, tartósságot képvisel a német gyártású Proxxon gépek, amelyeket kifejezetten műkörmösök részére alakíttattunk ki. 1 év garanciát és folyamatos, gyors szervizszolgáltatást biztosítunk valamennyi Classic Nails csiszológéphez. Teljesítményüknek köszönhetően kiválóan alkalmasak műkörmös és pedikűrös munkákhoz.
FIGYELEM tapasztalat, hogy az átlag javítási idő 10-21 nap. Sajnos nem mindenhol tudnak és nem végtelen számban mindenkinek, cseregépet adni a javítás idejére ezért, ha nincs cseregéped nagy gondba kerülhetsz épp akkor, amikor kezd beindulni a vállalkozásod vagy ha jön a karácsonyi roham +1 tipp Karbantartás A megfelelő minőségű és teljesítményű szuper csiszológépünket is karban kell tartani, Nagyon fontos a rendszeres gép tisztítás, mert ezek a gépek hihetetlen nagy porterhelésnek vannak kitéve. A napi tisztítás nagyon egyszerű dolog, nem kell hozzá szétszedni a készüléket, egyszerűen csak sűrített levegő spray-vel minden nap a munkánk végeztével alaposan átfújatni az összes szellőző nyíláson keresztül, hogy a bejutott porszemcséket eltávolítsuk, fél évente kérjünk szerviz alapos tisztítását is. Ha ezeket betartjuk, remélhetőleg hosszú éveken át élvezhetjük a csiszológépünk segítségét, üzembiztonságát a munkánk során. Jelenlegi ára: 18 950 Ft Az aukció vége: 2099-01-01 00:00.