Az olajbogyó szüret előtti minőségű. A feldolgozás során a kimagozott bogyókat hidegen sajtoljuk, ami omega-9 olajsavban és antioxidánsokban (úgynevezett polifenolokban) gazdag (több mint 750 mg/kg 5 ) extraszűz olívaolajat eredményez. Mindkettőnek számos jótékony hatása van. 15 A polifenolok megvédik a BalanceOil+-t a palackban, de ami még fontosabb: a sejtjeinket is. 6 Termékünkben természetes, lanolinból kinyert D3-vitamint (kolekalciferolt) használunk. Omega 6 tartalmú élelmiszerek víztartalma. A lanolin a juhok gyapjában természetes módon előforduló zsírféleség. A D-vitamin előállítása úgy történik, hogy első lépésben annak előanyagát kivonjuk a lanolinból. Ezután az anyag kémiai szerkezetét ultraibolya (UV) fénnyel megváltoztatjuk és aktiváljuk. Ez a kémiai eljárás hasonló ahhoz a folyamathoz, ami az emberi bőrben játszódik le, amikor az D3-vitamint termel.
Az élelmiszerekben lévő omega-3 kötések megváltozhatnak a túlzott fény, oxigén és hő hatására. Ezért ezeket az élelmiszereket a hűtőszekrényben külön rekeszekben kell tárolni, függetlenül attól, hogy állati vagy növényi eredetűek. Hogyan lehet egyensúlyban tartani a táplálékfelvételt Omega-3-mal és Omega-6-tal: – Fogyasszunk több diót és földimogyorót. Omega 6 tartalmú élelmiszerek energiatartalma. Nálunk népszerűbb a földimogyoró, ami nem annyira koncentrált Omega-3-ban, Omega-6-ot tartalmaz. – szabad tartású állatokból származó tej, hús és tojás fogyasztása mellett dönteni (ökológiai gazdálkodás); – Egyél több halat, különösen lazacot, laposhalat és szardíniát. Az Omega-6 (állati zsírok, kukorica étolaj, napraforgó, szójaolaj) túlzott fogyasztása az Omega-3-hoz képest veszélyezteti a felszívódását. Ezen zsírok jobb felszívódása érdekében javasolt még az oldhatatlan E-vitamin fogyasztása is, amely megtalálható: nyers napraforgómag, spenót, mangold, fehérrépa, spárga, mustármag, csípős paprika, kaliforniai paprika, mandula, brokkoli, sok amelyek Omega-3-ban gazdagok.
Napjainkban a legtöbb ember rengeteg omega-6 zsírsavat fogyaszt. Ezzel egyidejűleg az omega-3-ban gazdag állati eredetű ételek fogyasztása olyan alacsony, mint még soha. Tudósok szerint a modern nyugati étrend egyik legkárosabb jellemzője a többszörösen telítetlen zsírsavak felborult aránya. Omega-3 és omega-6 - Miből mennyit?. Egyre több tudományos kutatás támasztja alá, hogy az ideális omega-6/omega-3 arány igen fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében, illetve számos betegség megelőzésében. Miért van szükségünk omega-6 és omega-3 zsírsavakra? Az omega-6 és omega-3 zsírsavakat többszörösen telítetlen zsíroknak nevezzük, ugyanis – az egyszeresen telítetlen zsírokkal ellentétben – kettő vagy több kettős kötést tartalmaznak a szénláncukban. Az emberi szervezet nem rendelkezik az előállításukhoz szükséges enzimekkel, ezért táplálék útján szükséges bevinnünk őket. Ha az étrendünk egyáltalán nem tartalmaz ilyen zsírokat, akkor hiányállapot alakul ki és betegek leszünk. Ez az oka annak, hogy az esszenciális, vagyis nélkülözhetetlen zsírsavak közé soroljuk őket.
Ezenkívül jó forrásai más tápanyagoknak is, beleértve a riboflavint, folátot, K-vitamint, magnéziumot és káliumot. Ugyanakkor a szójabab omega-6 zsírsavakban is nagyon magas. A kutatók azt feltételezték, hogy a túl sok omega-6 fogyasztás gyulladást okozhat. Omega-3 tartalom: 670 mg 1/2 csésze (47 gramm) szárazon pörkölt szójababban, vagy 1443 mg 100 grammban). 13. Egyéb élelmiszerek? Ne feledje, hogy az 1–8. fejezetek olyan élelmiszereket tárgyalnak, amelyek EPA és DHA omega-3 zsírokat tartalmaznak, amelyek bizonyos állati eredetű élelmiszerekben, tenger gyümölcseiben és algákban találhatók. Ezzel szemben a 9–12. szakasz olyan élelmiszerekkel foglalkozik, amelyek omega-3 zsírsav-ALA-t biztosítanak, ami alacsonyabb a másik kettőnél. Bár nem olyan magas omega-3-tartalommal, mint a fenti élelmiszerek, sok más élelmiszer megfelelő mennyiségben tartalmaz. Mi az ideális omega-6 és omega-3 arány, hogyan érhető el? - Netamin Webshop. Ezek közé tartozik a pásztortojás, az omega-3-mal dúsított tojás, a füves állatokból származó húsok és tejtermékek, a kendermag és a zöldségek, például a spenót, a kelbimbó és a porcsin.
Az Elefánt Vendégház a farmon helyezkedik el, a birtok bejáratánál. Ez a szálláshely gondoskodik az idelátogató hívőkről és lelki keresőkről. 3 kétágyas, 1 egyágyas és egy családi szoba található benne, amelyben 4-en is megpihenhetnek. Mindegyik szoba teljesen felszerelt. Az Elefánt vendégházban elektromos árammal felszerelt, tehát világítás és konnektorok elérhetőek. 24 órában elérhető meleg vízzel és ingyenes Wifivel rendelkezik. Kérés esetén finom ájurvédikus vegán reggeli, ebéd és vacsora van elkészítve. Mosodai szolgálatok elérhetőek. Március 4-6.: Ájurvédikus főzés workshop - indiai fűszervarázs - Magyarországi Krisna-tudatú Hívők Közössége. Elsétálhat a templomhoz egy festői szépségű úton 10-15 perc vagy autóval pár perc alatt. Parkoló elérhető az arra kijelölt parkolóban, Krisna Völgy recepciója mellett. A falu tiszta és erőszakmentes légkörének fenntartása érdekében a dohányzás, az alkohol, drog, hús, hal és tojásfogyasztás szigorúan tilos a szálláshely és Krisna Völgy egész területén. Szobaárak 7000 HUF / éjszakától – Foglaljon most! (Kb. 22 EURO / 25 USD / 20 GBP) Telefon: +36 30 239 9265 E-mail: [email protected]
Csatlakozz hozzánk a Govinda éttermünkben és főzz velünk! Szeretnéd elkezdeni a vegán táplálkozást de nem tudod hogyan fogj hozzá? Vagy már vegán vagy de szeretnéd fejleszteni főzési készséged és változatosabb menüket készíteni? Ájurvédikus, vegán főzőtanfolyamunkkal hazaviheted India ízvilágát, sőt, a főzést spirituális gyakorlatoddá teheted otthonodban 1. Krisna völgy szálláshelyek a következő. nap: ájurvédikus főző-workshop Krisna-völgy Govinda éttermében: – elméleti konyhatechnikai képzés – 3 órás élményfőzés a séf kis kuktájaiként: egy 7 elemes menüsor közös elkészítése tehénvédelmi központ meglátogatása és ahimsa fejési gyakorlat 2. nap: Krisna-völgyi részletes, gyalogos élménytúra vendégvezetővel kísérten: ismerd meg testközelből Krisna-völgy önellátási pillérjeit, kulturális közegét, filozófiai alapjait. Szeretettel várunk Krisna-völgyben! Tölts több napot nálunk! A csomagajánlat tartalmazza a program árát, valamint az étkezések és a szállás költségét, a választott szálláskategória függvényében. Védettségi igazolványt nem kérünk sem a regisztrációhoz, sem a részvételhez.
Krisna-völgy szállás Somogyvámos nagyon keresett hely, nemcsak azért, mert jellegzetes falusi parasztházban lehet eltölteni a kellemes pihenést, hanem mert közel van a Balatonhoz és számos egyéb történelmi, kulturális látnivaló várja a vendégeket. A Krisna-völgy szállás egyre ismertebb lesz, ugyanis a falu határában folyamatosan kiépült ez az indiai kulturális központ. Érthető, hogy nagyon sok turista fordul meg itt, hiszen nem túl gyakran mondhatjuk el magunkról, hogy egy ilyen egyedi helyen szálltunk meg. Azon személyeknek, akiknek még fontosak a hagyományok megőrzése és a város zajától mentes környezet, annak a Krisna-völgy szállás az egyik legjobb választás, ami mellett dönthet. Krisna völgy szállás. Legyen szó egy hétvégéről a párjával vagy több napról a családdal, mindenkire ráfér egy kis kikapcsolódás és elrugaszkodás a szürke hétköznapoktól. A kényelmes vendégszobák, a jól felszerelt konyha és fürdő minden vendég kényelméről gondoskodik. Tehát, aki szeretne egy remek panziót, annak a Krisna-völgy szállás mindenképp ajánlott hely.
Szállás információ a vendégeinknek: KRISNAVOLGYI VENDÉGHÁZAK: Telefon: +36 30 239 9265 E-mail: [email protected] Online szobafoglalás: ITT MADHU-BHAVÁN: Telefon: +36 30 902-9071 E-mail: [email protected] Cím: 8699 Somogyvámos, Fő u. 84. RÁDHÉ RESORT APARTMANOK: Telefon: +36 20 509-8373 E-mail: [email protected] Cím: 8699 Somogyvámos, Táncsics M. Krisna völgy szálláshelyek. u. 7 KEMPING SOMOGYVÁRON:Megnyitotta kapuit az Akácliget pihenő, ahol kempingezési lehetőséggel várják a vendégeket! Torkos Csilla Telefon: +36 20 618 8259 További szálláslehetőség partnereinknél: Alsóbogát VILLABOGArt – Festetics-Inkey Kastélypark Telefon: +36 30 613 83 99 E-mail: [email protected] Környékünkön a következő linken találhat szálláslehetőséget: BÚCSÚ SZÁLLÁS!
Fesztivál programok a Krisna-völgyben 2022. június 18. 10:00–17:00 Nyárköszöntő Holi Fesztivál A hagyomány szerint Krisnának és játékos cimboráinak lelki elfoglaltsága ez az eredetileg tavaszünnep, mely vidám, boldogságot és pozitív energiát sugárzó, színpompás jellegéről vált ismertté és népszerűvé szerte a világon. A Holi program mellett lesznek csoportos élménytúrák, tematikus előadások és még más érdekességek is. 2022. Krisna Völgy Szállás. július 22 -24. Krisna-völgyi Búcsú India világa, gasztronómia, hagyományok és kulturális érdekességek, lélekhez szóló témák, családbarát programok, gyermekfoglalkoztatók, önfenntartó gazdálkodás a Földanya védelmének nevében Több, mint 50 helyszín, 280 hektáron, és több, mint 300 Krisna-hívő, aki vár benneteket, hogy megismerhessétek India művészetét, lelki tudományát, a vegyszermentes gazdálkodás rejtelmeit, a természet közeli oktatás, játékok és életvitel gyöngyszemeit.