>>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Akik már megsütötték ezt a diétás receptet: "Az almás palacsinta mennyei, a legjobb recept amit eddig tőled csináltam! " FITTFAZÉK A túró a diétás ételek királynője, de azt csak kevesen tudják, hogy remek palacsintát is lehet belőle sütni. Így akkor sem kell lemondanod erről a finomságról, ha éppen diétázol. 2016-03-31 15:50:00 Szerző: Ripost HOZZÁVALÓK 15 darab palacsintához 3 nagy tojás 1 és 1/2 bögre túró 1/2 bögre paleo vagy Norbi liszt 1 vaníliarúd kikapart belseje 1 citrom lereszelt héja 1/4 teáskanál sütőpor 1 csipet só vaj a sütéshez ELKÉSZÍTÉS Tedd a hozzávalókat bátran egy turmixgépbe, és turmixold 15 másodpercig össze.
A hozzávalókat a kókuszzsír kivételével alaposan keverd össze, hogy homogén masszát kapj, majd egy kevés kókuszzsíron, a palacsinta mindkét oldalát süsd meg. Ha az alma nagyon lédús érdemes kinyomkodni a levét miután lereszelted. Ízesítsd tetszőlegesen proteinpudinggal vagy kalóriamentes Walden Farms juharszirup szósszal meglocsolhatod a végén. Almás palacsinta 11166 megtekintés Diétás főzőcske, Édességek almás palacsinta, lisztmentes palacsinta, palacsinta About Latest Posts Hunyadi Renáta Diétás receptek konyhatündére vagyok! Hozzávalók 1 db tojás (+ 1 db tojásfehérje, ha szükséges) 3 dkg zabpehely 8 dkg alma (lereszelve, leve kifacsarva) stevia (vagy eritrit ízlés szerint) fahéj (ízlés szerint) A sütéshez: 1/2 ek kókuszzsír A töltelékhez: 10 dkg túró (sovány) Elkészítés A tojást felverjük, belekeverjük a zabpelyhet, az almát, ízlés édesítjük, majd a kókuszzsírt felforrósítjuk egy serpenyőben. A masszából 2-3 db tenyérnyi korongot formázunk, majd lassú tűzön pár percig sütjük mindkét oldalát.
Az almát meghámozzuk, felkarikázzuk, a magházat kivágjuk vagy egy kis kiszúróval, kupakkal kiszúrjuk, meglocsoljuk fél citrom levével, összeforgatjuk. Kókuszzsírral vékonyan kikenünk egy serpenyőt, felforrósítjuk, az almaszeleteket megmártjuk a tésztában, és oldalanként 3-4 perc alatt szép aranybarnára sütjük. Azon melegében tálaljuk, ízlés szerint porcukorral vagy fahéjas cukorral meghintve.
az intézmény OM azonosítója: 034954 az intézmény megnevezése: Kőbányai Harmat Általános Iskola székhelyének címe: 1104 Budapest Harmat u. 88. az intézmény székhelyének megyéje: Budapest (Pest) az intézmény vezetője: Szabóné Valkony Mária telefonszáma: 061-2601817 e-mail címe: ellátott feladatok: általános iskolai nevelés-oktatás a fenntartó megnevezése: Kelet-Pesti Tankerületi Központ a fenntartó címe: 1106 Budapest, Keresztúri út 7-9. a fenntartó típusa: 841211 Oktatás igazgatása a fenntartó telefonszáma: +36 (1) 795-81-89 a fenntartó képviselője: Dr. Kedvcsináló makettezés. Varjuné dr. Fekete Ildikó a fenntartó e-mail címe: a fenntartó honlapja:
2014/15. évi diákolimpia