Ha csomagolnál valamit a gyereknek vagy akár magadnak, ezeknél a túrós sütiknél nem létezik jobb választás! Szerintünk a túrós sütinek nem lehet ellenállni – legalábbis ezeknek egészen biztosan nem. Tökéletesek tízóraira, de uzsonnára is jól működnek, és nagyon gyorsan megvannak. Túrós táska recent article. Túrós-barackos batyu Emlékszel még az iskolai büfék sztárjára, a túrós batyura? Zsolti most felturbózta a régi nagy klasszikust, és a túró egyik legjobb barátját, a barackot is belefoglalta ebbe a csodás péksütibe. Klasszik túrós rétes Ne aggódj, nem kell rétestésztát nyújtanod, használj bátran boltit, és süsd meg ezt a zseniális rétest, ami másnapra még finomabb lesz! Készíthetsz belőle többet is, mert nem garantáljuk, hogy a mai sütésből marad holnapra is. Spenótos-túrós táska Ha szeretnél egy kis zöldséget is csempészni a gyereked étkezésébe, akkor itt van ez a túrós batyu, amire tuti nem fog nemet mondani! Persze, magadnak is csomagolj, mert nagyon jól tud esni, ha nem jött még el az ebédidő, de már kopog a szemed.
Hozzávalók: 500 gr túró 4 tojások 1 csésze tej 1 csésze búzadara 1 teáskanál kristálycukor 1 teáskanál sütőpor 1 csomag vanília 1 narancs reszelt héja sziruphoz 2 pohár granulált cukor 2 pohár vizet Fél citrom leve Pisztácia por előállítás: A sajthoz adjuk a tojást, a tejet, a búzadarát, a cukrot, a sütőport, a vaníliát és a reszelt narancshéjat. A kivajazott tepsibe öntjük. 170 fokra beállított sütőben megsütjük. Desszertek 9 - Nagyi Receptje - olcsó, finom ételek képekkel. Kivesszük a sütőből és hagyjuk kihűlni. Forraljuk fel az összes hozzávalót a sziruphoz. Forrón csorgassuk rá a desszertet. Ha kihűlt, porított pisztáciával díszítjük, és tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!
A sajttorta névre hallgató tökéletes desszert korszaka úgy tűnik, hogy sosem ér véget. Nehéz manapság már olyan kávézót találni, ahol ne szerepelne a sajttorta az étlapon. Mi pedig egy egészségesebb és sokkal táplálóbb változatot kínálunk ebből a receptből. Szentelj egy pillanatot csak és kizárólag magadra és készítsd el ezt a túrós sajttortát málnával! Az ízét egy könyv vagy magazin olvasása, tévénézés vagy egy finom kávé mellett is élvezheted. A választás már csak rajtad múlik! Hozzávalók a tortalap elkészítéséhez: 180 g zabpehely 80 g kókuszreszelék 30 g vaj 2 ek. Túrós táska recept Travelling Kitchen konyhájából - Receptneked.hu. juharszirup 5 ek. víz Hozzávalók a krém elkészítéséhez: 750 g zsírszegény túró 30 g kókuszcukor 20 g liofilizált málna 1 és 1/2 zselatin hideg ételekhez vanília ízesítésű Flavor Drops Hozzávalók a díszítéshez: 200 g friss málna Ezek a termékek érdekelhetnek: Elkészítés menete: Kezdd a tortalap elkészítésével. Tedd a zabpelyhet, a kókuszreszeléket, a szirupot, a vizet és a megpuhult vajat egy turmixgépbe. Turmixold össze őket alaposan.
Bedobálós túrós süti Ha egy nagyon egyszerű, mégis szuper sütit készítenél, ez az édesség a legjobb döntés. A hozzávalókat csak össze kell keverni, aztán rétegezni, és már mehet is a sütőbe, hogy az isteni fahéjillat belengje a konyhát! Megúszós túrós süti Ez a diétabarát sütemény a fogyókúrázók és az egészséges életmódot követők álma. A cukor- és lisztmentes sütit még egyszerűbb összedobni, mint az előzőt, és még lelkiismeret-furdalással sem kell számolnod a második szeletnél! A legszaftosabb túrós pite Neked is megvan az érzés, amikor kinézel egy látszólag finom pitét a pékségben, aztán beleharapsz, és nem érzel mást, csak a fullasztó szárazságot? Túrós táska réception mariage. Na, ez a pite nem ilyen! Nagyon puha, nagyon szaftos, szóval nagyon gyorsan készítsd el! Túrós-csokis muffin A muffin igazi gyerekbarát és tízóraidoboz-kompatibilis édesség. Nem maszatol, nem esik szét, könnyen meg lehet enni, és persze mennyei – különösen Lilla csokis-túrós muffinja. Ha tetszett a toplista, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
A zsíros bőrön kívül jól hat az érzékeny, rozaceás bőrre is, mert gyulladáscsökkentő. A gyulladáscsökkentésre a szabadgyökök képződésének megakadályozásával képes. Ilyen módon felgyorsítja a sebek gyógyulását és megakadályozza a hegesedést. A kurkuma élettani hatásai – Zalakar. Az indiai nők gyakran "bőrfehérítésre" használják, ami félrevezető lehet, ugyanis nem képes a természetes bőrszínt befolyásolni. A benne található kurkumin hatására találóbb az "egységesítés", mert meggátolja bőr túlzott melanintermelését, ezen keresztül pedig a pigmentfoltok kialakulását. Pigmentfoltok kialakulhatnak a túlzásba vitt napozás hatására, sebek után, a bőr túl erős nyomkodása után, vagy egyszerűen csak az évtizedek alatt rendszeresen fennálló UV-kitettség miatt. Kialakulásuk ellen védekezhetünk napvédő krémekkel, de a már meglévő színhibák ellen házilag csak a kurkumához hasonló szerek rendszeres használatával léphetünk fel. Érdemes kísérletezni vele a viszonylag friss striák (terhességi csíkok, gyors hízás során létrejövő szakadások a kötőszöveten) eltüntetésében is eredményes lehet.
Mit érdemes tudni a rózsagyökérről? A rózsagyökér tudományos neve vagy latin neve: rhodiola rosea. Magyarul több más elnevezése is lehetséges. Ilyenek az illatos varjúháj, rózsás varjúháj, sarki gyökér, aranygyökér és más, tájjellegű nevek. A növény Európa és Ázsia hidegebb, hegyvidékes területein él legszívesebben. Így nem véletlen, hogy Oroszországban és a skandináv országokban hosszú emberöltők óta alkalmazzák már a stresszel kapcsolatos problémák, például a depresszió tüneteinek enyhítésére. A rózsagyökér legfontosabb tulajdonsága az, hogy adaptogén gyökérről van szó. Bármely boltban kapható a rákellenes fűszer: így használd a kurkumát - Egészség | Femina. Ez azt jelenti, hogy segít a megküzdést, stresszhez való alkalmazkodást. A rózsagyökért körülbelül 140 hatóanyaggal rendelkezik. Két legfontosabb hatóanyaga a rosavin és a salidroside. A rózsagyökér egyre növekvő népszerűségnek örvend az étrend-kiegészítők területén is, hiszen a fizikai egészségünkkel kapcsolatos örvendetes hatásai is egyre inkább megmutatkoznak. Lássuk tehát, hogyan segít a rózsagyökér a testi-lelki egészségünk karbantartásában, a kisebb-nagyobb megpróbáltatások kiküszöbölésében vagy enyhítésében?
Súlycsökkentő hatásának köszönhetően a világon az egyik legelterjedtebb étrend-kiegészítő, gátolja a zsírok felszívódását a bélrendszeren keresztünk, illetve a szervezetet zsírégetésre sarkallja. Jótékony hatással van az anyagcserére, javítja a szénhidrát-anyagcserét, késlelteti a gyomor kiürülését, ezzel pedig befolyásolja az étvágyat. Hogyan hat az EGCG Az EGCG egy olyan vegyület ami segíti a zsírégetés folyamatát, mivel fokozza egyes zsírégető hormonok hatását. Segít gátolni egy enzim működését, amely lebontja a noradrenalin hormont. Ha ez a hormon gátolva van akkor a noradrenalin mennyisége növekszik, így segíti elő a zsír lebontását. Kurkuma Élettani Hatása &Middot; A Kurkuma 6 Jótékony Hatása. Ezáltal a szervezet több zsírt bont le, bekerül a véráramba és az izomsejtek energiaként használják fel. Egy tanulmány szerint az EGCG kivonat fogyasztásával több zsírt égethetünk el edzés közben is. Zsírégető hatásai közé tartozik az is, hogy felgyorsítja az anyagcserét, amivel növeli az elégetett kalóriák mennyiségét. Ezen kívül nagyon fontos hatása, hogy alkalmazásával csökken az étvágy, tehát nagyobb erőfeszítés nélkül lehet csökkenteni a bevitt kalóriamennyiséget.
A kurkuma jótékony hatásai: ezt használd aspirin helyett Hatása Larimar hatása Kurkuma: cukorbetegeknek, túlsúlyosaknak, reumásoknak | Lenmag hatása Kurkuma a világ legegészségesebb fűszere | Gyógyító hatásai Kurkuma Név: Kurkuma Latin név: Curcuma longa Gyógyhatásai Mit mond a tudomány? Felhasználása Hivatkozások Az Ázsiában őshonos kurkumát nem véletlenül nevezik a világ legegészségesebb fűszerének, hiszen jótékony élettani hatásai rendkívül szerteágazóak: csökkenti a koleszterinszintet, javítja az emésztést, kiváló méregtelenítő, antioxidáns és gyulladáscsökkentő, hozzájárul a szív-és érrendszeri betegségek, a rák, valamint az Alzheimer-kór megelőzéséhez, illetve kezeléséhez. Többféle kurkuma fajta létezik, a leggyakrabban fogyasztott a Curcuma longa, mely a curry egyik alapanyaga. Számos egészségvédő összetevője közül a legfontosabb a gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, antibakteriális, antivirális és gombaölő tulajdonságú polifenol, a kurkumin. Szintén nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, rostokat, vasat, káliumot, cinket, illetve antioxidáns és látáserősítő béta-karotint, amely képes megkötni a rákos folyamatokat megindító, és a bőr öregedését felgyorsító szabad gyököket.
Adjuk hozzá a mustármagot, és hagyjuk a tűzön még további 1 percig. Tálaláskor a ragut kanalazzuk a tányérba, tegyünk bele egy jókora kanál joghurtot, majd az egészet szórjuk meg a felaprított korianderrel (elhagyható) és a pirított kókusszal. Fotó: Kókuszos-kurkumás csokitrüffel 110 g kókuszolaj 60 g kakaópor (nem édes) 5 ek méz vagy juharszirup 20 g kókuszreszelék 1-2 tk őrölt kurkuma só Elkészítés: Készítsük elő a gőzfürdőt. A felső edénybe tegyük a kókuszolajat, hagyjuk felolvadni, majd keverjük bele a kakaóport, a mézet és a sót. Akkor jó az állag, ha egy sima, sűrű ganache-hoz hasonló. A tálat tegyük legalább egy órára a hűtőbe. A golyók köpenyéhez a kókuszreszeléket és a kurkumát tegyük pár másodpercre a mixerbe, míg a kókusz szép, aranysárga színt kap (ha erősebb színt szeretnénk, adjunk hozzá több kurkumát). Az elegyet öntsük egy tálba. A trüffelalap akkor lesz jó, ha már szilárd, de még formálható. A golyók kialakításához 1-1 evőkanálnyit vegyünk ki a masszából, kézzel golyózzuk ki, majd forgassuk meg a színezett kókuszban.
A rhodiola ugyanis javítja a közérzetünket, csökkentheti az ilyenkor tipikus hangulatingadozásokat, illetve segíthet abban, hogy jobban tudjunk összpontosítani. Enyhítheti a depresszió tüneteit Több kutatás is vizsgálta már a rózsagyökér hatását major depresszióra. Bizonyos esetekben, bizonyos adagokban úgy találták, hogy a segítség valóban lehetséges. Általánosságban elmondható, hogy a kísérleti csoportok érzelmi állapota stabilizálódott, álmatlansággal kapcsolatos panaszaik rendeződtek. Fontos tudni, hogy a depressziós állapotban tapasztalt javulás azonban csalóka lehet a nem szakértők számára, ezért ilyen esetben mindig szaksegítséget kell kérnünk. Serkenti az agyműködést A rhodiola enyhítheti a mentális fáradtságot, javíthatja a munkateljesítményt, segítheti a megfelelő koncentrációt. Éjszakai műszakban dolgozó orvosoknál, kadétoknál és egyetemi hallgatóknál végzett vizsgálatok során jutottak ezekre az eredményekre. A rhodiola tehát extrém mentális és fizikai stressz esetén fokozhatja a mentális teljesítményt.