Letöltés PDF Ingyen könyv letöltés Az 5 szeretetnyelv: Istenre hangolva epub PDF Kindle ipad Szerző: Gary Chapman 200 Oldalak száma: 252 ISBN: 9789632883014 Nyelv: Magyar Formátum: Epub, PDF Fájl méret: 13. 56 Mb Download Az 5 szeretetnyelv: Istenre hangolva free book akcoldiacountbar9 47osigGEbuddmy73 Free download ebook PDF, Kindle, epub, mobi, iPhone, iPad, Android
Links a könyv letöltéséhez Az 5 szeretetnyelv: Szólóban Az 5 szeretetnyelv: Szóló Post navigation
Személyes ajánlatunk Önnek Akik ezt a terméket megvették, ezeket vásárolták még Részletesen erről a termékről Bővebb ismertető A népszerű szerzőpáros könyvében hangsúlyozza, hogy a nevelésben minden a szülők és a gyerek közötti szeretetkapcsolaton múlik. Ahhoz, hogy gyermekünk egészségesen fejlődjön, elengedhetetlenül fontos, hogy betöltsük érzelmi szükségleteit, azaz érezze szeretetünket és elfogadásunkat. Hogyan kommunikálhatjuk szeretetünket ebben az emberformáló kapcsolatban? A válasz az öt szeretetnyelv (a testi érintés, az elismerő szavak, a minőségi idő, az ajándékozás és a szívességek) helyes alkalmazásában rejlik. Termékadatok Cím: Az 5 szeretetnyelv: Gyerekekre hangolva [eKönyv: epub, mobi] Megjelenés: 2019. szeptember 04. ISBN: 9789632884974 Campbell Gary Chapman - Ross művei Olvasson bele a Az 5 szeretetnyelv: Gyerekekre hangolva [eKönyv: epub, mobi] c. könyvbe! (PDF)
Tonhal, spagetti és tejszín – szinte csak ennyi kell a világ egyik legegyszerűbb és legklasszabb tésztaételéhez, amellyel kezdők is bátran próbálkozhatnak. Néha a legegyszerűbb ételek a legjobbak, és nincs ez másképpen a tejszínes tonhalas tészta esetében sem. Semennyire nem bonyolult, nem kell hozzá sok alapanyag, és mégis friss, ízekben gazdag lesz a végeredmény. Tonhalas tejszínes tészta ételek. Tartalékolni azonban nem érdemes, hiszen a legtöbb tésztás ételhez hasonlóan a tészta megdermed, a tejszínt pedig magába szívja, így már közel sem olyan finom, mint melegében. Tejszínes tonhal spagetti 30-40 dkg spagetti 320 g tonhalkonzerv (4 db 80 g-os) 500 ml 10% főzőtejszín ízlés szerint citromlé ízlés szerint só ízlés szerint fokhagymakrém ízlés szerint petrezselyemzöld A tésztát sós, forrásban lévő vízbe feltesszük főni, majd nekiállunk a tonhal elkészítésének. A konzerveket felbontjuk, majd a benne lévő olajat egy magasabb falú serpenyőbe öntjük. Az olajba mehet bele ízlés szerinti petrezselyem, fokhagymakrém, egy kis só és kevés citromlé.
Mikor besűrűsödött a szósz, összekeverjük a tésztával, és már lehet is tálalni. Ha tetszett a cikk, további hírekért, érdekességekért kövess minket a Facebookon!
Gyorsan kellett ebédet főznöm. Erre a receptre esett a választásom. Biztos, hogy sokszor elkészítem még, mert gyors, nem lehet elrontani és nagyon finom. Akár vacsorára is el tudom képzelni. Hozzávalók 2 személyre: - 2-3 evőkanál vaj, - 1, 5 evőkanál liszt, - 1 dl tej (van, hogy tejet nem is használok, hanem helyette egy 2, 5 dl-es zacskó tejszínt), - bors, - só, - szerecsendió - kb. 1 dl tejszín, - 2 konzervdoboz tonhal, natúr (én a levét leöntöttem), - sajt, - tészta (kettőnknek szárazon mérve 7-7 dkg tészta elég volt), - petrezselyem. Elkészítés: 1. Feltesszük a vizet a tésztának. Amikor forr, sózzuk és beleöntjük a tésztát, majd jól megkeverjük. Készre főzzük. 2. Közben a tejet megmelegítjük, egy edényben pedig vajat olvasztunk, majd beleszórjuk a lisztet. Elkeverjük. Ekkor levesszük a tűzről és a meleg tejet fokozatosan hozzákeverjük, de vigyázzunk, ne csomósodjon be a mártás. Pin on főételek. 3. Mehet vissza a tűzre a mártás, besűrítjük (keverjük folyamatosan, kis lángon dolgozzunk). 4. Ízesítsük sóval, borssal, szerecsendióval és öntsük fel tejszínnel.
4 g Összesen 66. 2 g Telített zsírsav 22 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g Koleszterin 142 mg Összesen 5985. Tejszínes tonhalas tészta. 9 g Cink 12 mg Szelén 628 mg Kálcium 394 mg Vas 23 mg Magnézium 491 mg Foszfor 2581 mg Nátrium 1849 mg Réz 2 mg Mangán 5 mg Összesen 427 g Cukor 38 mg Élelmi rost 21 mg Összesen 675 g A vitamin (RAE): 304 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 9 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 21 mg D vitamin: 1080 micro K vitamin: 180 micro Tiamin - B1 vitamin: 5 mg Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg Niacin - B3 vitamin: 89 mg Folsav - B9-vitamin: 1311 micro Kolin: 281 mg Retinol - A vitamin: 282 micro α-karotin 32 micro β-karotin 139 micro β-crypt 230 micro Lut-zea 1381 micro Összesen 14. 1 g Összesen 4. 8 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 10 mg Összesen 430. 6 g Cink 1 mg Szelén 45 mg Kálcium 28 mg Vas 2 mg Magnézium 35 mg Foszfor 186 mg Nátrium 133 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Összesen 30. 7 g Cukor 3 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 48.
cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes NS Egy adagban 2 adagban 100g-ban 14% Fehérje 31% Szénhidrát 5% Zsír 928 kcal 396 kcal 86 kcal 16 kcal 131 kcal 0 kcal Összesen 1557 Kcal 1855 kcal 792 kcal 172 kcal 33 kcal 262 kcal 3114 133 kcal 57 kcal 12 kcal 2 kcal 19 kcal 223 50% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Szelén Magnézium Kálcium TOP vitaminok Kolin: Niacin - B3 vitamin: C vitamin: Tiamin - B1 vitamin: E vitamin: Összesen 97. 7 g Összesen 33. 1 g Telített zsírsav 11 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g Koleszterin 71 mg Ásványi anyagok Összesen 2992. Tejszínes Tonhalas Tészta. 9 g Cink 6 mg Szelén 314 mg Kálcium 197 mg Vas 12 mg Magnézium 246 mg Foszfor 1290 mg Nátrium 925 mg Réz 1 mg Mangán 3 mg Szénhidrátok Összesen 213. 5 g Cukor 19 mg Élelmi rost 11 mg VÍZ Összesen 337. 5 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 152 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 5 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 11 mg D vitamin: 540 micro K vitamin: 90 micro Tiamin - B1 vitamin: 3 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 45 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 655 micro Kolin: 141 mg Retinol - A vitamin: 141 micro α-karotin 16 micro β-karotin 69 micro β-crypt 115 micro Likopin 0 micro Lut-zea 691 micro Összesen 195.
2 g Összesen 95. 7 g Telített zsírsav 48 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g Koleszterin 273 mg Összesen 5638. 6 g Cink 12 mg Szelén 493 mg Kálcium 1021 mg Vas 20 mg Magnézium 396 mg Foszfor 2252 mg Nátrium 1438 mg Réz 2 mg Mangán 5 mg Összesen 403 g Cukor 36 mg Élelmi rost 17 mg Összesen 641. Percek alatt kész tonhalas spagetti | Vájling.hu recept oldal. 6 g A vitamin (RAE): 689 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 6 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 11 mg D vitamin: 559 micro K vitamin: 97 micro Tiamin - B1 vitamin: 5 mg Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg Niacin - B3 vitamin: 61 mg Folsav - B9-vitamin: 1228 micro Kolin: 241 mg Retinol - A vitamin: 678 micro β-karotin 125 micro Lut-zea 94 micro Összesen 11. 6 g Összesen 7. 3 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 21 mg Összesen 429. 8 g Cink 1 mg Szelén 38 mg Kálcium 78 mg Vas 2 mg Magnézium 30 mg Foszfor 172 mg Nátrium 110 mg Mangán 0 mg Összesen 30. 7 g Cukor 3 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 48. 9 g A vitamin (RAE): 52 micro B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 43 micro K vitamin: 7 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 5 mg Folsav - B9-vitamin: 94 micro Kolin: 18 mg Retinol - A vitamin: 52 micro β-karotin 10 micro Lut-zea 7 micro só ízlés szerint bors 5 dkg sajt (reszelt, a tetejére, ízlés szerint) Elkészítés A vöröshagymát apró kockákra vágjuk, majd a tonhal saját olaján üvegesre pároljuk.
Tonhalas-zöldborsós tészta Hozzávalók: 40 dkg fusilli (vagy más) tészta 25 dkg (fagyasztott) zöldborsó 1 konzerv tonhal (sós lében) 2 szál újhagyma 1 csokor petrezselyem 1, 5 dl tejszín 2 evőkanál olaj kevés citromlé és citromhéj só, bors Elkészítés: A tésztát feltesszük főni lobogó sós vízben, 5 perc után hozzáadjuk a zöldborsót is, és al dentére főzzük. Közben az újhagymát és a petrezselymet felaprítjuk, a tonhalkonzervet felbontjuk, leöntjük a levét. Tonhalas tejszínes tészta készítése. A borsós tésztát leszűrjük, a szűrőben hagyjuk, amíg összedobjuk a szószt. A tészta edényébe öntjük az olajat, rátesszük az újhagymát és a tonhalat, ráreszelünk egy kis citromhéjat, kevés citromlével meglocsoljuk, átforgatjuk, felöntjük a tejszínnel, sózzuk, borsozzuk, és 1-2 perc alatt összeforraljuk, majd a leszűrt borsós tésztát is hozzáadjuk, összeforgatjuk. Azonnal tálaljuk, a finomra vágott petrezselyemmel gazdagon megszórva.