Cím: Receptek hogy sokáig élj Szerző Dr. Michael Greger Oldalak száma 273 Méret 190×230 Kötés Puhafedeles ISBN 9789635298778 Megjelenés 2021-07-05 Kérdésed van az ajánlatról? Olvasd el az eladó válaszait az eddig beérkezett kérdésekre itt.
Receptek hogy sokáig élj leírása ÉTELEK, AMELYEK ÉVEKKEL HOSSZABBÍTHATJÁK MEG AZ ÉLETED A világsikerű Hogy ne halj meg című könyv óta ismerjük Dr. Michael Greger tudományosan megalapozott étrendjét, mellyel megakadályozhatók és visszafordíthatók az idő előtti halált okozó betegségek. A korai elhalálozás tizenöt vezető okaként ismert betegségek – például a szívbetegség, a rák, a cukorbetegség, a Parkinson-kór, a magas vérnyomás és egyebek – évente több millió ember életét követelik. Dr. Greger tudományos bizonyítékokkal alátámasztott tanácsait követve megtudhatod, mely ételek fogyasztása javasolt, és milyen életmódbeli változtatásokkal segítheted elő a betegségek megelőzését, illetve az ellenük folytatott harcot, hogy tovább élhess. Ebben a gyógyító recepteket tartalmazó gyűjteményben Dr. Greger az általa javasolt étrendhez könnyen elkészíthető, növényi alapú fogások receptjeit mutatja be. Ismerd meg a professzor tanácsai alapján azokat az alapanyagokat, amikkel szó szerint évekkel meghosszabbíthatod az életed!
Ismerd meg a professzor tanácsai alapján azokat az alapanyagokat, amikkel szó szerint évekkel meghosszabbíthatod az életed! Az alapanyagok azonban önmagukban nem elegendők ahhoz, hogy élvezetes, finom ételek kerüljenek az asztalunkra! Dr. Greger fogásai nemcsak tudományosan vannak összeállítva, de ínycsiklandozóan finomak és teljes értékűek is egyben. A Receptek, hogy sokáig élj elengedhetetlen ahhoz, hogy a legfontosabb helyen, a konyhádban alapozhasd meg saját és szeretteid mindennapi egészségét. Tartalom: Bevezető A napi 12 1. Néhány egyszerű hozzávaló elkészítése 2. Reggeli 3. Rágcsálnivalók, mártogatósok és kencék 4. Levesek és chilik 5. Saláták és öntetek 6. Burgerek, wrap szendvicsek és egyebek 7. Csupa zöldség főételek 8. Babkonyha 9. Csodás gabonafélék 10. Köretek 11. Desszertek 12. Italok Minta menüsor 14 napra Konyhai technikák Bevásárlás és a kamra feltöltése A szerzőkről: Michael Greger orvos, író és számos témában nemzetközileg elismert közegészségügyi előadó. Ő a Hogy ne halj meg című nemzetközileg elismert sikerkönyv szerzője és a vezetője; ez az első olyan tudományosan megalapozott, nem kereskedelmi célú weboldal, mely mindennap ingyenes videókban és cikkekben mutatja be a táplálkozástudomány legfrissebb felfedezéseit.
Tegyen két egységet előtted. Használjon ragasztópapírt, hogy az ábrán látható módon ragasszon össze. Ha befejezte, zárja be a felső fedelet. A koszorú befejezéséig folytassa a többi egység hozzáadását hasonló módon. Kívánt esetben szép szalaggal, kézzel rajzolt díszítéssel vagy más, karácsonyi témájú origami modellekkel díszítik. További origami karácsonyi ötletek Íme néhány további javaslat a karácsonyi témájú origami számára: Origami-csillagok: Ismerje meg, hogy moduláris csillagokat, puffadt 3D-s csillagokat és egyszerű egylapos csillagokat készítsen. Origami karácsonyfák: Hajtogasson három különböző típusú karácsonyi karácsonyfát, beleértve egy moduláris origami fát, amely ugyanazt az egységet használja az Golden Venture Folding-ban. Karácsonyi origami papír a4. Karácsonyi origami pénzzel: Fold fák, csillagok, elf cipők, elfek és koszorúk papírpénzből, hogy egyedi kézzel készített ajándékokat készítsenek. Az ünnepek díszítése Válasszon origami díszítéseket, amelyek illeszkednek az összecsukható készségkészlethez és a többi vásárolt karácsonyi díszítéshez egy egységes nyaralási díszítő rendszerhez.
Méret Kiszerelés
Készítsen két kis rést az ollóval a sárga négyzet alján. Hajtsa be ismét az oldalakat, hogy befejezze a gyertya alapját. Hajtsa át a papírt, hajtsa a felső szélét (a lángot) középre és alakítsa úgy, hogy a sarkokat a kívánt módon összecsukja. Szükség esetén ragasztót használjunk, hogy biztosítsuk a zárókupakokat a gyertya testén. Origami Candy Cane Ez a cukorkát nála elég jó ahhoz, hogy enni, de valójában egyetlen origami papír négyzetéből készül, amely az egyik oldalán piros, a másik pedig fehér. Hajtsa félbe az átlót. Hajtsa ki, majd hajtsa végre a másik átlót. Hajtsa ki, így van egy "X" alakú gyűrődési minta. Forgassa el a papírt, amíg el nem éri a gyémánt alakját. Hajtsa fel az alul felfelé, és hagyjon egy vékony fehér szegélyt. Készítsen egy sor hajtogatott hajtogatást, amely az alaptól kezdődik és a papír teljes hosszában emelkedik. Ez hozza létre a cukorkát. Amikor a papír teljesen el van vágva, készítsen egy kis átlós hajtást kb. Origami papír - Karácsonyi arany origami papír, kétoldalas,. Készítsen egy második átlós hajtást az ív végén, hogy befejezze a modellt.