Ha segítségre van szükséged, akkor az alábbi számon hétköznap munkaidőben elérsz minket: +36 1 700 4230! Fizethetsz a megrendelés végén bankkártyával, a megrendelés után indított banki előreutalással (ez esetben a banki átfutás miatt 1-2 nappal hosszabb lehet a szállítási idő), illetve a csomag átvételekor a futárnak készpénzzel. Személyes átvételkor készpénzzel és bankkártyával is fizethetsz nálunk, ilyenkor csak a rendelt termékek árát kell kifizetned, semmilyen más költséged nincs. Amikor végeztél a böngészéssel és már a kosaradba vannak a termékek, kattints jobb felül a "Pénztár" feliratra. Nézd meg még egyszer, hogy mindent beletettél-e a kosárba, amit szeretnél megvenni, majd kattints a "Tovább a pénztárhoz" gombra és az adataid megadása után válassz átvételi és fizetési módot, és ha van, akkor írd be a kedvezményre jogosító kuponkódod. Az utolsó oldalon, a "Megrendelem! Jenga online játék 2021. " gomb megnyomása előtt egy összefoglaló oldalon minden költséget látni fogsz. Személyes csomagátvétel: ha összekészítettük a csomagod, e-mailben és SMS-ben értesítünk.
Legyen Ön az első, aki véleményt ír! Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat.
Akárhogy dönthetsz, mutatsd meg a Te Jenga stílusod! Hogyan játszd? Egy egyszerű egyenlet az egész: szedd össze barátaidat, dobj hozzá egy kis nevetést és jó hozzáállást, és a parti már be is indult! Húzd ki az egyik elemet, rakd a torony tetejére és reménykedj, hogy nem fog összeesni! Ezt a játékot akárhol, akármikor és akárhogyan játszhatod! További információ: Ajánlott kor: 6+ Játékidő: 20 perc Játékosok száma: 1-8 A játék tartalma: 54 Jenga keményfa építőelem, egy játékszabály Így is ismerheti: JengaClassic Futáros kézbesítés: olyan szállítási címet adj meg, ahol napközben, munkaidőben át tudja valaki venni a megrendelt terméket (például munkahely). A rendelés során a Megjegyzés rovatba beírhatsz minden olyan információt, ami a szállításnál fontos lehet. Trumania fa jenga játék. A Pick Pack Pont: a csomagot országszerte több mint 600 helyen található Pick Pack Ponton veheted át kényelmesen – munkából hazafelé vagy vásárlás, tankolás közben. Átvételi pontok találhatók az Immedio és a Relay újságárusoknál, az OMV, MOL, Avanti és Avia benzinkutakon, bevásárlóközpontokban, Playersroom, Sportfactory, valamint Playmax hálózat üzleteiben.
Klasszikus építkező társasjáték az egész családnak! A Jenga Classic társasjáték lényege, hogy a fahasábokból álló toronyra újabb és újabb szinteket építs úgy, hogy az alulról kihúzott hasábokat egyre feljebb helyezd! Feszült figyelem és végtelen nyugalom szükséges, mert ha kicsit is megremeg a kezed, összedől az építmény. A győztes minden esetben az lesz, aki az utolsó hasábot sikeresen feltette a torony tetejére, mielőtt az leborulna. Tartozékok: 54 fahasáb, tartó, játékleírás A "Jenga Classic társasjáték" nevű játék gyártója a Hasbro, főleg 6 és 12 éves kor közötti gyerekek számára ajánljuk. Jenga Maker társasjáték - JatekBolt.hu. Szállítás: 1-3 nap Cikkszám: 22424 7 990 Ft
Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez!
Jenga társasjáték Ingyenes házhozszállítás 15 000 Ft feletti vásárlás esetén Sütik Kedves Látogató! Felhívjuk figyelmét, hogy weboldalunkon "sütiket" (cookies) használunk a felhasználói élmény javítása érdekében, melyet a böngészésre használt eszközén tárolunk. Tovább Elérhetőség: Készleten Szállítási információk: MPL házhozszállítás 2-3 munkanapon belül - 1290 Ft 15. 000 Ft fölött ingyenes MPL házhozszállítás 8000 Ft feletti vásárlás esetén AJÁNDÉK! (A vásárlási összeg szállítási költség nélkül értendő) A Jenga társasjáték az ügyesség, pontosság és türelem játéka. A lényege, hogy a fakockákból épített toronyból kell kihúzni az egyes elemeket, és felpakolni azokat a torony tetejére, de úgy, hogy a torony ne dőljön le. A Jenga társasjáték tartalma: 54 darab Jenga építőelem. A játék csomagolási mérete 11, 5x28x8 cm. Jenga online játék cartun network. 11, 5x28x8. A játék tömege 1003 g. További információ Akciós Nem Stock Status Extra Raktáron (Szállítás akár aznap) Mindkettő Életkor 10+ éves
Az élsportolók is ilyen hosszú edzéstervekkel készülnek évekig, aminek a végeredménye akár egy olimpia vagy világbajnoki helyezés. Szerencsére nekünk, amatőr sportolóknak, jellemzően egy 16 hetes folyamatos, előre megtervezett edzésterv elvégzése már ideálisnak tekinthető célunk eléréséhez. Nem túl hosszú, így nem válik a sportoló demotiválttá, viszont elég hetünk van arra, hogy egy stabil alap-állóképességet építsünk fel, amire később a formába hozási időszakban építkezhetünk. Mint tudjuk, jó alapokra lehet csak építkezni, ezért nem ajánlott kihagyni az edzéstervből az alapozási időszakot, ami viszont időigényes. Felkészülés – félmaraton, maraton edzésterv Egy 16 hetes félmaraton, vagy maraton edzésterv, ha jól van megtervezve, nagyon sok fejlődést tartogat számodra. Edzéstervek fél/maratonra, Edzés. Elég időd lesz az alapozásra, amire építhetjük a gyorsító szakaszt, majd a végén még mindig marad elég idő a verseny előtti formába hozásra. Így a verseny napján egy magas edzettségi szinttel, viszont kellően kipihent állapotban vághatsz neki a távnak.
Félmaraton Táv: 21095 méter Felkészítő edzésterv félmaratonra Felkészülés a félmaratonra. A 21 kilométeres távot már nem lehet felkészülés nélkül teljesíteni. Korunk embere - átlagos életvitel mellet- már nem képes néhány kilométernél többet lefutni. Egy félmaraton teljesítése több hónapos felkészülés eredménye. 8 hetes edzésterv kezdőknek újrakezdőknek A következő edzésterv azoknak szól, akik már rendelkeznek futómúlttal illetve pár hónapja már futogatnak. Edzés Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap 1. hét 2 perc futás + 10 perc gyaloglás X10 pihenő keresztedzés 5 perc futás 8 km futás 2. hét 5 km futás fél perc sprint + 1 perc gyaloglás x8 5-10 km futás 3. Maraton edzésterv kezdőknek film. hét 10 kilométeres futás időre 4. hét Pihenés és masszázs 40 perc futás kényelmes tempóban 10 km futás 5. hét 1 perc sprint + 1 perc könnyű kocogás vagy 15 km futás 6. hét 18 km futás 7. hét 14 km futás 8. hét pihenés könnyű(! ) vagy 2 km kocogás (21 km) Ünneplés! Health & Fitness Magazine félmaratoni edzésterve Fontos!
Fontos, hogy az intenzív, lendületes szakaszok közötti időtartam nagyon laza és könnyed futással teljen, nem kell tempót futni! Tartsd meg a játékos jellegét, nyugodtan bele illesztheted a futótereped sajátosságait és ha domb jön szembe vagy ha enyhe lejtő nyugodtan fusd meg őket! Hosszú futás: Az "A" csoportnál a progresszív jellegű HF van ismét, a múlt heti szakaszokkal, kicsit hosszabb bemelegítő futással. Továbbra is figyelj arra, hogy a kezdő 15'-et kellően visszafogottan fussad, maradjon még sebességi fokozat a futás többi részére is! Ha az RPE 5-ös erősségű 15'ben az "életedért futsz" akkor az annak a megtapasztalása lesz, hogy túl gyorsan kezdtél az elején! Maraton edzésterv kezdőknek könyv. A "B" csapatnak 5 perccel növekszik majd a második szegmenseke, az összideje már 35' lesz, ami már nagyon közel vagy akár túl is lesz az 5 km-en!! Jó felkészülést! Plesz Botond A dm Balaton Run futóedzője és a Balatonman Training Team vezetőedzője
Sokféle maratoni edzésterv létezik. Nincs egy tökéletes terv. Mégis vannak alapelvek, amiknek a betartása segíthet a sikeres felkészülésben. És ha az alábbiakat olvasva úgy érzed, ezt már mindet tudtad eddig is, tedd fel magadnak a kérdést: vajon be is tartod őket? 1. Épp eleget fuss Vigyázz az egészségedre! - ez a legfontosabb felkészülési tanács, melyet igen gyakran figyelmen kívül hagyunk. Semmi haszon nem származik abból, ha kemény edzésmunkát végzel, majd megsérülsz vagy beteg leszel a túlzott leterhelés következtében. A verseny napjához érkezve inkább legyél kicsit "aluledzett", de egészséges, erős és lelkes, mint túledzett! 2. Lassan emeld az adagot A heti kilométerszámot csak 10%-kal növeld egyik hétről a másikra. Ez a fokozatosság a hosszú futások távjának emelésére is vonatkozik: egyik hétről a másikra maximum 2-3 kilométert tegyél hozzá a laza hosszú futásod távjához. Maraton edzésterv kezdőknek youtube. 3. Pihenj, pihenj, pihenj Nem kell heti hét futást teljesítened. Jól megtervezve, heti 3-4 edzés is elég a felkészüléshez.