). nap: ma annyi zöldséget, gyümölcsöt és levest fogyaszthatsz, amennyit csak szeretnél. nap: ihatsz 1 liter tejet, ehetsz 3 banánt a leves mellett. nap: 3-5 db paradicsom, a leves mellett ma ehetünk húst, 15 dkg marhahúst (főzzük vagy zsiradékmentesen süssük). nap: zöldség korlátlan mennyiségben és 15 dkg hús (marha, borjú vagy grillezett csirke bőr nélkül), illetve leves. nap: főtt rizs (barna), zöldségek és cukor nélküli gyümölcslé, valamint a leves. Aki nem fogyókúrázni akar, egyszerűen csak egy finom káposztalevesre vagy korhelylevesre vágyik, akkor van egy jó hírünk, rengeteg receptünk van, csak ki kell választani a gyomrunknak legkedvesebbet és már főzhetjük is! Tipp: Egy ilyen finom, tartalmas leves után már csak egy isteni süteményre vágyunk majd, ezért – kizárólag azoknak, akik nem fogyókúráznak – ajánlunk mellé piskótatekercs süteményeket. Top receptek itt >> Nem lehetetlen! Káposztaleves, nem csak fogyókúrázóknak | Nosalty. Olcsó, diétás fogások! >> Kedvenc olasz tésztáink a konyhában >>
A Káli-medence északnyugati részén futó tanösvény a föld mélyének titkaiba, vagyis a környék geológiai kincseibe nyújt betekintést a turistáknak. A gyalogosan bejárható, 15 állomásból álló tanösvény a Kereki-majornál (GPS: 46. 8694511544, 17. 5651382822) kezdődik. A 8 km hosszú, önmagába visszatérő nyomvonalú ösvény változatos tájain kialudt tűzhányó nyomaira bukkanhatunk, megmászhatjuk például a Kereki-dombot vagy a Kopasz-hegyet, de felfedezhetjük az impozáns Szentbékkállai Kőtengert is. A tanösvény útvonalát kék színre festett kavicsokat, illetve "bogarakat" utánzó útjelző oszlopok mutatják. Minden egyes információs táblán egy-egy, a következő megállóra utaló egyszerű kérdést is olvashatunk, majd tovább sétálva válaszaink helyességét is ellenőrizhetjük. Az Idő Ösvénye Theodora Tanösvényt és a Theodora Kékkő Tanösvényt az Idő Ösvénye köti össze, egyedülálló módon bemutatva a földtörténet különböző szakaszait. A Kisalföld Volán értesíti az utasokat, 2010. január 4-től – hétfőtől – kezdődően új autóbusz-menetrend lép érvénybe Győr közigazgatási területén… A legfontosabb változások a következők.
A niacin, folacin, riboflavin, tiamin csak néhány azon fontos B-vitaminok között, melyeket a köles tartalmaz és testünk energiaszintézisében szerepet játszanak. Ha tehát energiát szeretnénk és fáradtnak érezzük magunkat, egy tálka köles mindig jól jöhet, megfelelő mennyiségű energiával tölt fel bennünket! 5. Kiváló antioxidáns Védjük magunkat a szabad gyökök károsító hatásaival szemben kölessel, mivel ennek az élelmiszernek erős antioxidáns hatása van. 6. Egészséges koleszterinszintet biztosít Ez a kellemes ízű gabona a fitokemikáliák kiváló forrása, mely tanulmányok szerint csökkenti a "rossz" koleszterin szintjét, ám emeli a jó koleszterinét. Vagyis feltétlenül iktassuk be étrendünkbe, ha fontos a szívünk egészsége! 7. Prebiotikumként működik Szervezetünknek jó baktériumokra is szüksége van. A kölesnek ismert prebiotikus aktivitása, mely hozzájárul a jó baktériumok mennyiségének növeléséhez – ezek kulcsszerepet játszanak az emésztés elősegítésében. Plusz, ellentétben a finomított gabonákkal, a köles nem teszi lehetővé a rossz baktériumok elszaporodását.
Nagyböjt 5. vasárnapja EVANGÉLIUM Szent János könyvéből Az vesse rá az első követ, aki bűntelen közületek! Abban az időben: Jézus kiment az Olajfák-hegyére. Kora reggel újra megjelent a templomban. A nép köréje sereglett, ő pedig leült, és tanította őket. Az írástudók és a farizeusok egy házasságtörésen ért asszonyt vittek eléje. Odaállították középre, és így szóltak hozzá:,, Mester, ezt az asszonyt házasságtörésen érték. Mózes azt parancsolta a törvényben, hogy az ilyet meg kell kövezni. Hát te mit mondasz? '' Ezt azért kérdezték, hogy próbára tegyék, és vádolhassák. Jézus lehajolt, és az ujjával írni kezdett a földön. Ők azonban tovább faggatták. Erre fölegyenesedett, és azt mondta nekik:,, Az vesse rá az első követ, aki közületek bűn nélkül van! '' Aztán újra lehajolt, s tovább írt a földön. Azok meg ennek hallatára egymás után eloldalogtak, kezdve a véneken, s csak Jézus maradt ott a középen álló asszonnyal. Vallásos vicc - Az vesse rá az első követ. Jézus fölegyenesedett és megszólította:,, Asszony, hol vannak, akik vádoltak téged?
Igeidők / Szószék / "Aki bűntelen közületek, az dobja rá az első követ! " "Aki bűntelen közületek, az dobja rá az első követ! " (János 8, 7b) – Könnyű a másik bűnét elítélni. Jól jön egy ügyeletes bűnbak, főleg egy olyan kritikus, teljesítménycentrikus, tökéletességre törekvő világban, mint a miénk. Lehet rajta bosszankodni, lehet felette moralizálni. A hibáztatás viszont álszentté és könyörtelenné tesz. Megkeményíti a szívünket, megfoszt az együttérzéstől. Mert ha csak kicsit is érzed a másik küzdelmét, szégyenét, fájdalmát, kiesnek a kezedből azok a kövek… Együttérzés, könyörület – s mindezek mögött az elfogadás és szeretet. Minél inkább elfogadjuk önmagunkat vagy a másik embert, annál együttérzőbbekké és könyörületesebbekké válunk. Néha egy fájdalmas úton, a megtöretés útján érkezünk meg idáig. Egy olyan úton, ahol szembesülnünk kell saját tökéletlenségünkkel, sebezhetőségünkkel is. Az vesse ra az első koevoet 2. Mert ez a tapasztalat nyitja meg a szemünket a másik ember fájdalmára, esendőségére. Így tudjuk elfogadni és szeretni őt akkor is, ha az, amit tesz, vagy az, ahogy teszi, több mint megkérdőjelezhető.
Bárki álljon is előttünk, emlékezzünk rá, hogy bűnösök vagyunk! Mindnyájan vétkeztünk, s még ha úgy tűnik is, hogy nem követtünk el súlyos hibát, figyelembe kell vennünk, hogy talán nem ismerjük elég jól embertársunk nehéz körülményeit, amelyek miatt ilyen mélyre süllyedt és távol került Istentől. Vajon mi hogy viselkedtünk volna hasonló helyzetben? Mi is sokszor megszakítottuk a szeretetkapcsolatot, amely egyesít Istennel, és nem maradtunk meg a hűségben. Ha Jézus, az egyetlen ember, aki mentes a bűntől, nem vetett követ a házasságtörő asszonyra, akkor ezt mi sem tehetjük meg senkivel. Legyünk tehát irgalommal mindenki iránt, fékezzük meg indulatainkat, amelyek arra késztetnének, hogy könyörtelenül ítélkezzünk mások felett! Tudnunk kell megbocsátani és felejteni. Ne maradjon szívünkben ítélkezés, szemrehányás csírájában sem, mert abból harag és gyűlölet fakadhat, készen arra, hogy eltávolítson testvéreinktől. Új szemmel tekintsünk mindenkire! Az vesse ra az első koevoet teljes. Ha szeretet és irgalom lakik a szívünkben a bírálat és az ítélkezés helyett minden felebarátunk iránt, ezzel segítjük majd, hogy új életet kezdjen, és bátorítjuk az újrakezdésre is.
27 Nem fogták fel, hogy az Atyáról beszél nekik, 28 Jézus mégis folytatta: "Amikor majd fölmagasztaltatik az Emberfia, megtudjátok, hogy én vagyok, s hogy semmit nem teszek magamtól, hanem azt hirdetem, amire Atyám tanított. Menj, de többé ne vétkezzél! " Jézus a világ világossága. 12 Egy másik alkalommal így beszélt Jézus: "Én vagyok a világ világossága. Aki követ, nem jár többé sötétségben, hanem övé lesz az élet világossága. " 13 A farizeusok vitába szálltak vele: "Mivel magad mellett teszel tanúságot, azért nem érvényes a tanúságod. Az vesse ra az első koevoet tv. " 14 Jézus megfelelt nekik: "Ha magam mellett teszek is tanúságot, érvényes a tanúságom, mert tudom, honnan jöttem, és hova megyek. Ti ellenben nem tudjátok, honnan jöttem, és hova megyek. 15 Ti a test szerint ítéltek, én nem ítélkezem senki fölött. 16 Vagy ha ítélkezem is, igazságos az ítéletem, mert nem vagyok egyedül, hanem én, és aki küldött, az Atya. 17 Márpedig törvényetek is azt mondja, hogy két embernek a tanúsága érvényes. 18 Tanúságot teszek magamról én is, és tanúskodik mellettem az Atya is, aki küldött. "
Tehát ítélkezünk. Nagyvonalúak vagyunk a másik büntetésével kapcsolatban, vagyis mindjárt tudjuk, hogy a másik megérdemli a büntetést, és jogos, mert az igazságunk, amiről meg vagyunk győződve, ezt követeli. De ha a saját bűneinkre tekintünk, akkor elnézőbbek vagyunk, jobban takarjuk és elfedjük. Próbálunk egy kicsit csúsztatni a magunk javára. A farizeusok úgy mentek oda Jézushoz, mint akik már elítélték az asszonyt. Odaállították középre, ahol Jézus tanított. Nyilvánosan megszégyenítették, kimondták bűnét és halálos ítéletét, úgy tekintettek rá, mint egy tárgyra, nem pedig személyre. Érezhető a távolság a vádlók és az asszony között. Távol maradtak tőle, mert ezzel éreztették azt, hogy ők elhatárolódtak a bűntől, nekik semmi közük a gonoszsághoz. Úgy viselkedtek, mint akiknek meggyőződésük, hogy az igazság oldalán állnak. Ez abból látszik, hogy követelik Jézustól, adjon nekik választ: Mózes törvénye szerint meg kell kövezni a házasságtörőt. "Az vesse rá az első követ aki bűntelen közületek. " Ezek Jézus szavai, igaz?. És Jézus, Te mit mondasz erre? – teszik fel a kérdést.