Utoljára szerkesztve: 16. Már 2022 #102 Kedves Játékosok, Itt oszthatjátok meg egymással és velünk a véleményeteket a hamarosan induló Erődharc Bajnokság kapcsán. Üdvözlettel, A The West Csapata Lehet még jelentkezni? #103 Ma este éjfélig. Írj a supportra, hogy szeretnél csapat nélkül jelentkezni erre. Bár elég későn jöttél, nem biztos már semmi. #104 Köszi megpróbálom. Eladó az Alaszkában valaha megtalált legnagyobb aranyrög. -titan- a negativitásom határtalan #105 Ez a 60 aranyrög, hát elég vicces. Egy több mint 1 hétig tartó versenyen a főnyeremény 1 tábla csoki? (ha a legnagyobb csomaggal számolom akkor maximum egy snickers) Nem számítottam nagy nyereményre, én nem is a nyeremény miatt játszik az ember, hisz mint tudjuk: nem a részvétel hanem a fontos! De ez a 60 rög nevetséges, tényleg. Inkább akkor valami ritka/ritkább tárgyat adnátok amit amúgy nem lehet minden nap beszerezni. Annak legalább többen örülnének és nagyobb kedvvel jönnének harcolni az emberek. De lehet, hogy én látom rosszul. #106 Ha belefér döntő és bronzmeccs is külön napokra, akkor egyértelműen úgy kéne eldönteni (akár mindkettőt), hogy mindkét csapat véd és támad megint.
David Hole az ausztráliai Melbourne melletti Maryborough Regional Parkban kutatott egy fémdetektorral felfegyverkezve. A keresgélés közben valami szokatlanra bukkant: egy nagyon nehéz, vöröses színű kőzetre, amely sárga agyagban pihent. Hole hazavitte, majd mindent megpróbált, hogy felnyissa, mivel biztos volt benne, hogy egy aranyrög van a szikla belsejében. Ezt azért is gondolhatta, mert a park a 19. századi ausztrál aranyláz helyszínén, az Aranymezőkön található. Hole sziklafűrésszel, sarokcsiszolóval és fúróval is próbálkozott, hogy feltörje a leletet, sőt még savval is leöntötte. Azonban semmivel sem tudta megrepeszteni. Ez azért lehetett, mert amit talált az nem egy aranyrög volt, hanem egy ritka meteorit. A legnagyobb aranyrög 3. Museums Victoria PR and Comms A gödrös, faragott kinézet akkor alakul ki, amikor a meteoritok átjutnak a légkörön, kívülről megolvadnak, és a légkör megformálja őket. – mondta Dermot Henry, a melbourne-i múzeum geológusa Mivel Hole nem tudta felnyitni a "követ", de még mindig kíváncsi volt rá, elvitte a rögöt a Melbourne Múzeumba azonosításra.
A kutatásban 30-79 év közötti emberek vettek részt. A vizsgálat során a tudósok azt találták, hogy napi egy tojás fogyasztása nemhogy növelné, hanem - épp ellenkezőleg - 11%-kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. - Napi egy, akár két tojás fogyasztása teljesen rendben van - mondja Dr. Frankie Phillips, a British Nutrition Foundation tagja. A cikk az ajánló után folytatódik Bár a sok tojás önmagában veszélyes lehet, ám egy kiegyensúlyozott étrend részeként egészségügyi hatásai bizonyíthatóak. Önmagában nem annyira az elfogyasztott tojás mennyisége, inkább a napi koleszterinbevitel számít. Egy egészséges ember számára napi 300 milligramm, a keringési rendszert érintő problémák esetén pedig általában napi 200 milligramm koleszterin a felső határ. Egy tojás körülbelül 186 mg koleszterint tartalmaz, tehát még szívbetegség esetén is ajánlható a napi egy tojás fogyasztása - természetesen nem kolbásszal és szalonnával. Így fogyaszd a tojást! A liszt 65 százalékkal drágult Csehországban - Napi.hu. A legtöbb dietetikus nem javasolja a tojás sütését, hiszen így megnövekszik a zsír-, illetve koleszterinbevitel.
– mondja Antal Emese, dietetikus, szociológus, a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője. – Kutatók ezért azt vizsgálták, hogy a tojásfogyasztás befolyásolja-e az energiabevitelünket, és úgy találták, hogy akik tojást reggeliznek, általában kevesebb energiát visznek be a nap további részében. Arra is rámutattak, hogy a fogyókúrázóknál hasznos lehet tojást, vagy abból készült ételt reggelizni, mivel az azonos kalóriatartalmú étrendekhez hasonlítva hosszabb távon (legalább nyolc hét) több súlyfelesleget adhatnak le. " PIKÁNS TOJÁSKRÉM, AHOGY A GYEREKEK IS SZERETIK! >>> A tojás szerepe a világ élelmezési problémáinak megoldásában is kiemelkedő. Egészséges vagy sem? Megdőltek a tojással kapcsolatos tévhitek, íme az igazság! | Mindmegette.hu. A tojás megfizethető, magas tápértékkel bír, a legjobb minőségű állati fehérjeforrás, emellett termelése fenntartható, alacsony környezeti terheléssel – kisebb környezeti lábnyommal – jár, és sokkal olcsóbb, mint a marha- vagy a sertéshús. Gondoljunk csak bele, tojással fedezhető az emberi szervezet napi állatifehérje-szükséglete a legolcsóbban: 3 tojás, 2 zsömle, némi zsiradék, amin a tojást megsütjük, ezek értéke kevesebb, mint 200 forint!
A tojás lényegében egy biokonzerv, melyben a C-vitaminon kívül csaknem minden hasznos tápanyag megtalálható. Szénhidráttartalma elenyésző, ám magas koleszterintartalma miatt a szív-és érrendszeri betegeket az orvosok sokszor óvják a fogyasztásától. Szerencsére már több kutatás rávilágított, hogy jóval kevésbé kell tartani tőle, mint azt korábban hitték. Napi 2 tojást evett meg, egy idő után csodálatos dolgot tapasztalt!. Mit tartalmaz a tojás? Bár ebbe valószínűleg ritkán gondolsz bele, a tojássárgája lényegében petesejt, mely a madárembrió egészséges növekedéséhez szükséges minden tápanyagot tartalmaz. Magas fehérjetartalma mellett legnagyobb mennyiségben A-, D-, B-, különösen B12-vitamint tartalmaz, emellett bővelkedik luteinben és zeaxantinban is. Ez utóbbiak segítenek megelőzni az időskori látásromlást. Tartalmaz még E-vitamint, értékes ásványi anyagokat - például az immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges cinket. Ennyi a napi tojásfogyasztás felső határa A British Medical Journal egészségügyi szaklapban jelent meg egy félmillió ember egészségügyi állapotát és tojásfogyasztási szokásait nyomon követő vizsgálat eredménye a közelmúltban.
Aki nem tud sajtok nélkül élni, annak azt ajánlja, egy adag ne legyen nagyobb egy kis matchbox autó méreténél. 7. Ha nem vagy alig fogyasztunk magas cukortartalmú, finomított élelmiszereket, akkor ebéd vagy vacsora után egy kisebb desszert is belefér az egészséges étrendbe. 8. Ami az alkoholt illeti, egyesek napi egy kis pohár vörösbor egészségvédő hatására esküsznek. Corr viszont egy tavalyi kutatás eredményeit idézve azt írja: csak az nem jelent egészségügyi kockázatot, ha valaki nemet mond a szeszesitalokra. Ugyanakkor hozzáteszi, hogy olykor ő is fogyaszt alkoholt - persze mértékkel. Forrás:
Fontos: A jóllakottsági index azt méri, hogy egy személy mennyire érzi magát jóllakottnak és elégedettnek evés után. A tojásnak 50%-kal magasabb a jóllakottsági indexe, mint a fehér kenyérnek vagy a reggeli gabonapelyheknek. A fehérje jobban csillapítja az éhségünket, mint a szénhidrátok vagy a zsírok, mert hosszabb ideig tart megemészteni. Az étkezési, emésztési és tárolási folyamatot termikus hatásnak nevezzük. Az étel termikus hatása az elfogyasztása után tapasztalt enyhe anyagcsere-növekedés. Számos tényező növelheti a termikus hatást, ezek egyike a fehérje mennyisége. Az anyagcsere felpörgetése a fogyás egy másik módja, de legalábbis nagy segítség abban. Az anyagcsere a szervezet azon képessége, hogy kalóriákat éget el energiává. Bár a gyors vagy lassú anyagcsere leginkább a génjeinktől függ, egy magas fehérjetartalmú étel, például tojás fogyasztása kissé felgyorsítja az anyagcserét, és több kalóriát éget el. A fehérje az izmok egészségét is javítja, segít megőrizni és még nagyobb izomzatot is felépíteni.