Nina Raine fiatal angol drámaírónő - Boris Pasternak orosz író unokahúga - Nemek és igenek című darabjának magyarországi ősbemutatója március 2-án lesz a Centrál Színházban. A darab főhősei harmincas-negyvenes angol ügyvédek, akik házaspárok is egyben. Puskás Tamás rendezésében olyan fantasztikus művészeket láthat a közönség a színpadon, mint Bata Éva, Lengyel Tamás, Kovács Patrícia, Pálfi Kata, Schmied Zoltán, Bereczki Zoltán és Pokorny Lia. E húsbavágóan friss darab szerte a világon indulatokat kavart, hisz kendőzetlen őszinteséggel, ugyanakkor mély empátiával mesél nőkről és férfiakról, szexről és hatalomról, nemekről és igenekről. Edward és Kitty igazi álompár. A férfi sikeres ügyvéd, az első gyerekük éppen csak megszületett, az új otthonuk pedig magazinba illően szép. Esténként jómódú barátaik nevetésétől hangos a ház. A társaságból többen is éppen ugyanazon az ügyön dolgoznak, egy nemi erőszak tárgyalásán. A nappali lassan tárgyalóteremmé alakul, a derűs hangulat szertefoszlik, a régi barátok, a házaspárok ellenségként rontanak egymásnak.
A Nemek és igenek (Consent) premierje 2017 áprilisában volt Londonban, a National Theatre-ben, Ben Chaplinnel a főszerepben. Nina Raine fiatal angol drámaírónő Nemek és igenek (Consent) című darabja Baráthy György fordításában, Puskás Tamás rendezésében 2019. március 2-ától lesz látható a Centrál Színház színpadán Bata Éva, Lengyel Tamás, Pálfi Kata, Schmied Zoltán, Kovács Patrícia, Bereczki Zoltán és Pokorny Lia főszereplésével. A díszleteket Bagossy Levente, a látványt Pallós Nelli, a jelmezeket Kárpáti Enikő tervezte
A díszleteket Bagossy Levente, a látványt Pallós Nelli, a jelmezeket Kárpáti Enikő tervezte. Centrál Színház a facebookon:
Hamar megismerjük a szellemes barátaikat is Jake (Schmied Zoltán), valamint felesége, Rachel (Pálfi Kata), illetve Bereczki Zoltán (Tim) és Kovács Patrícia (Zara) személyében, szépen fokozatosan pedig egyre többet tudunk meg a magánéletükről, a piszkos kis titkaikról, a nagyvilág felé mutatott és a valódi személyiségükről. A társaságból többen is egy nő (Pokorny Lia) megerőszakolásának ügyén dolgoznak, ez pedig tökéletes katalizátor ahhoz, hogy a saját életük is egy tárgyalóteremmé váljon. Egy olyan üggyé, ahol mi, nézők lényegülünk át esküdtszékké és folyamatosan váltakozik, hogy kit tartunk bűnösnek, kit ártatlannak, mennyi érzelmi töltetet képes kezelni a logikánk és meddig képesek hatni az érzéseinkre az észérvek. Ebben a tárgyalásban ugyanis képtelenség pártatlannak maradni. Hogyan is lehetnénk azok, mikor a darab szégyenlősség nélkül, mégis kellő empátiával jár körbe olyan égető témákat társadalmi és párkapcsolati szinten egyaránt, mint a szexuális erőszak, a megcsalás, a gyermekek státusza egy családban vagy a törvény igazságossága?
A hol maró mélységgel, hol könnyed felszínességgel szóló nemeket és igeneket kiváló színészek lehengerlő játékában kapjuk meg, akik között remekül működik az a bizonyos kémia. Lengyel Tamás A mi kis falunk nagymenője vagy éppen a Csak szex és más semmi hétköznapi sráca után újabb arcát mutatja meg a nagyérdeműnek, érzékeny játékával pedig pillanatok alatt képes átváltani a humorból drámába úgy, hogy a szavunk elakad tőle. Sokkal több ilyen szerepben szeretnénk őt látni a jövőben. Nem marad el tőle kvalitásban kolléganője, Bata Éva sem, akit a közelmúltban olyan filmekben láthattunk, mint a BÚÉK vagy esetleg a Testről és lélekről, itt viszont sokan meglepődnek majd rajta - pozitív értelemben. Ahogyan Bereczki Zoltánon is, akire sokan még mindig elsősorban énekesként tekintenek, pedig sok-sok évnyi tapasztalat van a háta mögött és ezúttal sem okoz csalódást (A lepkegyűjtőt ne hagyjátok ki tőle! ). A nagybetűs profizmus vonatkozik Schmied Zoltán és Kovács Patrícia játékára is, akik akárhány darabban bukkannak fel (Schmiednél ideértve a nemrég debütált, szintén centralos Büszkeség és balítélet két színészrét is), ugyanazt a konstans minőséget hozzák a lehető legnagyobb alázattal a szakma iránt.
Elképesztő fotók: így néz ki a befagyott Balaton | Natural landmarks, Balaton, Grand haven
A magnézium klórral kombinálva a tengervízben van, és általában - ionok formájában. Az emberi szervezetben magnéziumot tartalmaz 20 - 30 g, a testfolyadékokban kb. 1% magnézium, csontszövetben - 40%, szövetekben - körülbelül 59%. [ 1], [ 2], [ 3], [ 4], [ 5], [ 6], [ 7], [ 8] Mennyi magnézium szükséges naponta? Körülbelül 400-500 mg - ez az, amire szüksége van a magnézium napi fogyasztására egy felnőtt számára. Mennyi magnesium szükséges naponta 3. [ 9], [ 10], [ 11], [ 12], [ 13], [ 14], [ 15] Milyen körülmények között nőhet a magnézium szükségessége? Gyakran ajánlott a testépítők és a sportolók, valamint az új szövetek (csecsemők, csecsemők) kialakulása során növelni a magnéziumbevitelt. *image sources: / Warren Smith *forrás Ha tetszett a víz ivás poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon! Facebook oldalunk Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek Általában kalciummal együtt ajánlott fogyasztani 2:1 arányban (kalcium:magnézium). A magnézium a kalciummal, foszforral, A-vitaminnal együtt a leghatékonyabb.
"Csökkenti a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a csontritkulás kialakulásának esélyét, ezenkívül segít az elalvásban, enyhíti az idegességet, a migrénes fejfájást és mérsékli a vérnyomást" - idézte a The Healthy Dr. Carolyn Deant, a Nutritional Magnesium Association tagját, a The Magnesium Miracle című könyv íróját. A szakember hozzátette, hogy a magnézium további előnye, hogy azokat az enzimeket aktiválja, amelyek szabályozzák az emésztést, a felszívódást, a fehérje, a zsír és a szénhidrát hasznosítását. " Magnéziumban gazdagok a zöld leveles zöldségek (pl. spenót), a teljes értékű gabonák, a babfélék, az olajos magvak. Magnézium hiánya és pótlása - honnan ismerheti fel a hiánytüneteket?. Táplálkozás útján fedezhetjük a teljes napi szükségletünket, vagy annak egy részét, de sokan inkább magnéziumtartalmú táplálékkiegészítőt szednek, hogy biztosan ne alakuljon ki hiány" - folytatta a doktornő. Magnézium szedésekor oda kell figyelni pár dologra. Fotó: Getty Images Mennyi az elég? A magnéziumhiánynak ilyen következményei lehetnek. A National Institutes of Health (NIH) ajánlása szerint naponta kb.
Magnézium aszpartát: általánosan elterjedt és szintén remek felszívódású forma Magnézium glicinát: jó a felszívódása és kevésbé hashajtó hatású, ami annak köszönhető, hogy az emésztőrendszer más részén szívódik fel, mint a többi forma. A magnézium alkalmazása különböző problémák esetén: Székrekedés Krónikus székrekedés esetén a magnézium citrát és hidroxid forma az általánosan alkalmazott, meret segítik a bélmozgást. Mivel vizet vonzanak a bélrendszerbe, segítik a széklet lágyítását és továbbítását. Szedjünk-e magnéziumot, és ha igen, mennyit? | Cédrus Patika. Alvásproblémák A megfelelő magnézium szint elengedhetetlen a jó alváshoz. Segíti az elme megnyugvását és a mély, pihentető alvásszint elérését. Bár azt több tanulmány is kimutatta, hogy a magnézium hiánya problémát eredményezhet az alvásnál, ugyanakkor kevés kutatás folyt arról, mennyi is a jó alváshoz szükséges mennyiség. Nagyjából 500mg napi fogyasztást ajánlunk. Vércukorszint szabályozás A diabétesszel küzdőknek általában alacsonyabb a magnézium szintjük. A magasabb vércukorszint elősegíti a nagyobb magnézium ürülést, ami annak alacsony szintjét eredményezi.
A magnézium emellett negatív hatással lehet a vérhígítók, vizelethajtók, a csontritkulás vagy a diabétesz kezelésére felírt gyógyszerek hasznosulására is. Amennyiben mi is szedjük valamelyiket a fent említett medicinák közül, mindenképpen egyeztessünk orvosunkkal" - javasolja a szakember. A magnézium fontos ásványi anyag, és ez a negyedik leggyakoribb ásványi anyag az emberi szervezetben. Körülbelül a fele a magnézium a szervezetben tárolt a csontok, míg a többi a munka a sejtekben a szervek és más szövetekben. Magnézium szükséges a több száz biokémiai reakciók előfordulnak. Ez nagyon fontos a normális izom- és idegműködés, és segít fenntartani a rendszeres egészségügyi ütemet. Azt is meg kell magnézium az erős csontok és az egészséges immunrendszert. The National Academy of Sciences, Engineering, és az orvostudomány, egészségügyi és az orvostudomány osztály meghatározta a táplálkozási referenciaértékhez (DRI) a magnézium. A javasolt napi bevitel változik az életkor és szex. Magnézium: milyet, mennyit, mire? | Tudatoséletmód.hu. Ezen kívül a nők, akik terhesek több kell a magnézium.
Fokozott magnéziumszükséglet Erőteljes szellemi vagy fizikai igénybevétel, vizsgaidőszak, stresszes életmód, aktív sportolás, fizikai munka során a sejteknek több energiára van szükségük. Gyerekeknek és serdülőknek a gyors növekedés miatt van szükségük több magnéziumra. A terhesség alatti magnéziumpótlás kedvezően hat az alábbi állapotok kialakulásának, illetve veszélyének csökkentésében: spontán vetélés, fenyegető koraszülés, a méhen belüli magzati fejlődés lelassulása, terhességi mérgezés. Számos igen elterjedt betegségben lehet magnéziumhiányt igazolni. Mennyi magnesium szükséges naponta free. Ezek közé tartozik többek között a s zívelégtelenség, szívritmuszavar, magas vérnyomás, cukorbetegség, migrén, asztma. Ide tartozik a stressz is, amire a szervezet hormonális változásokkal is reagál, amelyek kedvezőtlen irányban befolyásolják a magnéziumháztartást. Egyes gyógyszerek mellékhatásaként a vizelettel fokozottan ürül a magnézium, ilyenek a vízhajtók, egyes antibiotikumok és citosztatikumok. Rosszul beállított cukorbetegség esetén a nagy mennyiségű vizelettel sok magnézium is eltávozik.
126 járóbeteg-ellátással foglalkozó klinikán végzett vizsgálatokban 12 héten át tanulmányozták az enyhe-közepes depresszióban szenvedő betegeket. Néhány résztvevőnek 248 mg magnéziumot adtak naponta 6 hétig, majd hat hétig nem kaptak, míg a kontroll csoportban nem kaptak hat hétig semmit, majd hat hétig magnéziumot kaptak. Minden résztvevő kéthetente kapott kiértékelést a depressziós tüneteikre. Azoknál, akik az elemi magnéziumot szedték, klinikailag szignifikáns javulást figyeltek meg a szorongásos tünetek és a depresszió mértékében. A 9. betegvizsgálati kérdőívnél, amely kilenc kérdést tart alma z a depresszió diagnosztizálására és osztályozására, a résztvevők átlagosan hat százalékkal alacsonyabb értéket értek el azon időtartam alatt, amíg a magnéziumot szedték. És ami a legjobb, ezeket a javulások mindössze két heti magnézium szedés után tapasztalták. Mennyi magnesium szükséges naponta az. Emellett minden korosztály és különböző depresszióban szenvedő betegek jól tolerálták a táplálékkiegészítőket, és hasonló hatékonysági szinteket észleltek.