Mivel savközömbösítő hatással rendelkezik, így azok, akik köszvénytől vagy reumától szenvednek, bátran fogyasszák, de vesekő esetén is érdemes fogyasztani belőle. A körtét nyersen is lehet enni, de a friss körtelé fogyasztása is nagyon hasznos, hiszen vízhajtó tulajdonsággal bír, méregteleníti a szervezetet és a hólyaghurutot is orvosolni tudja. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. A körtében rengeteg rost van, amely a bélműködést fokozza és az emésztést segíti. Székrekedés esetén is javasolható a fogyasztása, hiszen így jelentősen lecsökken a vastagbéldaganat kialakulásának a kockázata. A gyümölcsben lévő pektin miatt a gyümölcs hasmenésre is kiváló, de a vér koleszterinszintjének csökkentésében is szerepet játszik. Körtében lévő vitaminok szerepe. A gyümölcs héja puffadást okozhat, így az arra érzékenyek mindenképpen hámozva fogyasszák. Aki teheti, fogyassza a körtét vagy a körtelevet rendszeresen, különösen a változókorba lépő hölgyek, ugyanis a körtében lévő bór jelentősen csökkenti a csontritkulás kialakulásának esélyét.
A folsav és a niacin fontos a sejtek működéséhez és az energiatermeléshez, míg az A-provitamin támogatja a bőr egészségét és a sebgyógyulást. A körte emellett fontos ásványi anyagok, például réz és kálium gazdag forrása. A réz szerepet játszik az immunitásban, a koleszterin-anyagcserében és az idegműködésben, míg a kálium segíti a szívműködést. Sőt, ez a gyümölcs kiváló forrása a polifenol antioxidánsoknak, amelyek védenek az oxidatív károsodástól. Ügyelj arra, hogy az egész körtét edd meg, mivel a héja akár hatszor több polifenollal is büszkélkedhet, mint a húsa. Ugyanezért a legjobb, ha biováltozatot választasz. Körtében lévő vitaminok wikipedia. 2. Elősegítheti a bélrendszer egészségét A körtében olyan oldható és oldhatatlan rostok találhatók, amelyek nélkülözhetetlenek az emésztőrendszer egészségéhez. Ezek a rostok elősegítik a bélrendszer egészségének megőrzését azáltal, hogy lágyítják és dúsítják a székletet. Egy közepes méretű körte (178 gramm) 6 gramm rostot tartalmaz – a napi rostszükséglet 22%-át. Ezenkívül az oldható rostok táplálják a bélben lévő egészséges baktériumokat is.
7. Javíthatja a szív egészségét A körte csökkentheti a szívbetegség kockázatát. A procianidin antioxidánsok mérsékelik a szívszövet merevségét, redukálhatják az LDL (rossz) koleszterinszintet és növelhetik a HDL (jó) koleszterinszintet. A héj egy fontos antioxidánst, a kvercetint is tartalmazza, amelyről úgy gondolják, hogy jót tesz a szív egészségének azáltal, hogy csökkenti a gyulladást és a szívbetegségek kockázati tényezőit, például a magas vérnyomást és a koleszterinszintet. 8. Körte (házi-Vilmos) natúr | Magosbolt.hu. Segíthet a fogyásban A körte alacsony kalóriájú, sok vizet tartalmaz, és tele van rosttal. Ez a kombináció testsúlycsökkentő táplálékká teszi, mivel a rost és a víz segíthet a jóllakottság megőrzésében. Ha valami édességre vágysz, ebből falatozz egy-két darabot – a szervezeted garantáltan hálás lesz érte, és a sóvárgást is megszünteti. Egy 12 hetes vizsgálatban 40 olyan felnőtt, akik napi 2 körtét ettek, 2, 7 cm-rel kisebb derékbőséggel zárták a tesztet. Egy 10 hetes tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akik napi 3 körtét adtak a szokásos étrendjükhöz, átlagosan 0, 84 kg-ot fogytak.
A vitaminok közül pedig A-, B1-, B2- és C, K vitamin is található benne. A gyümölcs vitamin- és ásványi anyag tartalma nagy részben a héjban és közvetlenül az alatt található így, ha nem muszáj, ne hámozzuk meg a gyümölcsöt. A K vitamin segít a véralvadásos megbetegedéseknél. Körtében lévő vitaminok ppt. Ha a testünk megsérül, a K-vitamin kezdeményezi a gyógyulás folyamatát a vérzés lassításával és leállításával, valamint megelőzni, illetve kezelni a csontritkulást és a csontsűrűség elvesztését. A körte jótékony hatása a szervezet számára A körte rendszeres fogyasztásával számos betegség megelőzhető: Megakadályozza az érelmeszesedést, így segít a szívbetegségek és a szívelégtelenség megelőzésében. Csökkenti a vérkoleszterin szintjét Kedvezően befolyásolja a bélműködést, csökkenti a vastagbélrák kialakulásának veszélyét. Rendszeres fogyasztásával megelőzhetjük a bélrenyheséggel, székrekedéssel járó panaszokat. A körtében található bór a benne lévő kalcium- és magnézium szabályozásával segíti a csontképződést és akadályozza a csontritkulás kifejlődését.
Itt a lehetőség! Skóciában pont van egy eladó
században szerzetesek által kivésett Barátlakásokat is. TOP 10 látnivaló a Balaton körül! Ne kockáztass! Az ALDI UTAZÁS lehetővé teszi, hogy gond nélkül foglald le álmaid nyaralását. A jelenlegi helyzetre való tekintettel minden 2021. 03. 01 – 2021. 12. 31 között lefoglalt autós utazásokhoz igénybe vehetitek 100%-os pénzvisszafizetési garanciát. Foglalj bátran, az ALDI Utazás minden autós utazási ajánlata, vagy csak szállás ajánlata automatikusan magában foglalja 100%-os pénzvisszafizetési csomagot és az utazás előtt 10 nappal lemondhatod foglalásod és visszakapod a befizetett összeget. A legfontosabb információk: az ajánlat csak és kizárólag autós útjainkra érvényes a foglalás az utazás megkezdése előtt 10 nappal indoklás nélkül lemondható az ajánlat független az utazás időtartamától 100%-os pénzvisszafizetési garancia – gyorsan és egyszerűen A részletekért kattints ide. További ajánlatok Pénztárcabarát All Inclusive nyaralás a homokos olasz tengerparton 93. 990 Ft-ért! Balatoni szállások tihany programok. 3 év alatt ingyenes!
Ha eddig csak az tántorított el egy tihanyi nyaralástól, hogy nem találtad meg a tökéletes szállást, akkor szuper hírem van a számodra. Hadd mutassam be neked a frissen megújult Club Tihanyt! Egy négycsillagos üdülőparadicsomot saját partszakasszal, ahol a izgő-mozgó gyerekektől kezdve a pihenésre vágyó felnőttekig mindenki megtalálja a számításait. Pörgesd fel a szürke hétköznapokat és pattanj fel a balatoni nyár életérzésre, mert ezen a panorámás szálláshelyen szóba se jöhet az unalom! Miért a Club Tihany? Hétvégi kiruccanáson töröd a fejed? Netán már a családi nyaraláshoz gyűjtöd az ihletet? Bármelyik is legyen a válasz, a Hotel Club Tihany**** szolgáltatásaival nem nyúlhatsz mellé! Nézzük, milyen érvek szólnak a Balaton-felvidék legnagyobb üdülőközpontja mellett. Balatoni szállások tihany levendula. #1 Megigéző balatoni panoráma és saját strand Most egy pillanatra engedd el magad, és képzeld el a következő helyzetet. Nyár van, egy pihe-puha ágyban nyújtózkodsz, aztán gondolsz egyet, felkapod a fürdőrucit és pár perccel később már a Balaton hűs hullámai ölelnek körbe.