Hangoltság nélkül nincs szépség, nincs zene. Öröm sincs! A sérült lelkek hozzájuk hasonlókat keresnek. És amikor megtaláljuk egymást, együtt maradunk. A nevetés a lélek csillanása. Minden lélek középpontja: az Én. "
26 "A lélektárs általában csak egyszer jön az életébe, hogy felrázza a dolgokat, megmutassa az igazi szeretetet és olyan módon állj ki ellened, ahogy még soha senki. Imádják, mégis a lehető legteljesebb mértékben kihívják. A lélektársak kapcsolata nemcsak őszibarack és tejszín, hanem tövisekkel rózsázik. " 27 " Különös kötelék van az ikertestvértársak között – feltétel nélküli szeretet, egymás iránti tisztelet, egymás legjobbjainak kihozása és nagyon kompatibilis. " – Mettrie L. 28 "Egy lélek a társ nem az az ember, aki a legboldogabb, hanem az, aki a legjobban érzi magát. " – Sierra DeMulder 29 "Meg akarom mutatni neki, hogy korábban nem szerették. Lelki társ idézet. Szeretném, ha érezd meg egy csókkal, hogyan szerethetek az ő lelkével az örökkévalóságig. " 30 "Lélektársunk az, aki életre kelti az életet. " – Richard Bach 31 "A lelkek hajlamosak menjen vissza, aki otthon érzi magát. " – NR Hart 32 "Amikor mélyen van lényed lényegében azt hiszed, hogy létezik a lélektársad, nincs korlátja annak, ahogyan beléphet az életedbe. "
Kezdd itt Hortobágyi Andi 2021-11-15T15:05:30+01:00 A szülést követő testi-lelki megújulásban támogatunk. A mikor egy kisbaba világra jön, anya is születik. Nőből édesanya, anyából két, három vagy több gyermekes anyuka varázsolódik. Igen, azt hiszem, hogy ez varázslat, a legnagyobb csoda, amit az élet számunkra tartogat. A szülés utáni regeneráció számomra ennek az átalakulásnak egy különleges állomása, amin nem kell átrohanni. Végtelenül hálás vagyok, hogy nőként megtapasztalhatom ennek a folyamatnak a szépségeit és nehézségeit. Évek óta segítem a nőket, kismamákat, anyákat ezen az úton, ők pedig engem, hisz folyamatosan tanulok az engem körülvevő nőktől, asszonyoktól, anyáktól. Érdemes magunkra időt hagyni, megismerkedni anyatestünkkel és segíteni, hogy saját ritmusában épülhessen vissza. Szülés utáni torna és regeneráció E nnek szellemében állítottam össze az Anyaszületett Regenerációs Programot, mely a testi lelki megújulásban segíti az Édesanyákat. A szülés utáni torna egymásra épülő alkalmai, szakszerű, hatékony mozgásanyaga (gátizom regeneráció, szétnyílt hasizom regenerációja, testtartás javítás) és az ezt kiegészítő elméleti ismeretek biztosítják az optimális regeneráció lehetőségét.
Egyúttal másold be a leendő megajándékozott elérhetőségi adatait és Facebook-oldalának hivatkozását. (Az egészségügyi kérdőívet nyugodtan átugorhatod. ) A számla kiegyenlítése után ne felejtsd el őt értesíteni, mert fel kell vennie velünk a kapcsolatot a e-mail címen! Klassz, jövök hozzátok tornázni! Szeretettel látunk! Kérjük, ide kattintva töltsd ki ezt a jelentkezési lapot. A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező, de ezúton is köszönjük, ha minél több egyéb információt is megadsz magadról, amelyek segítenek nekünk a gyors kapcsolatfelvételben és a gyakorlatok testre szabásában. Igen, jelentkezem a szülés utáni erősítő online tornára!
Húzzuk be, míg nehézség nélkül megy és engedjük ki Ismételjük tízszer. Hasizom erősítés: Az első hét alkalmával kilégzés közben húzzuk be finoman hasizmainkat, tartsuk benn a levegőt pár másodpercig, majd lazuljunk el 1 hét után, ha már jól érezzük magunkat akkor: feküdjünk le a földre, fejünk és vállunk legyen magasabban, húzzuk fel a térdünket. Emeljük fel a fejünket és a vállunkat, közben fújjuk ki a levegőt. Maradjunk így pár másodpercig, aztán lazítsunk. Ismételjük háromszor. Ezt a gyakorlatot naponta kétszer ajánljuk. Pedálozás lábbal: Hajlítsuk a lábfejet bokából előre és hátra, ez javítja a vérkeringést, és véd a lábdagadástól. Végezzük a gyakorlatot óránként, és már az első naptól. Derékdöntögetés: Csípőnk nézzen előre, dőljünk derékból oldalt, amennyire kényelmes, lassan és sima mozdulattal. Kezünket tegyük a láb oldalára. Oldalra hajlás: Feküdjünk le ismét: A fejet és a vállat megemelve jobb karunkat nyújtsuk ki bal bokánk felé. Feküdjünk vissza és pihenjünk, majd végezzük a gyakorlatot bal karral a másik irányba.