Az önszigetelés nagyszerű lehetőség az új sporttechnikák kísérletezésére és elsajátítására. Tehát nemcsak a már meglévő óratervet diverzifikálhatja, hogy az ne unatkozzon, hanem csak megismerkedjen az edzés folyamatával. Végül is sokkal érdekesebb nem szabványos típusú edzéssel kezdeni, mint unatkozó fekvőtámaszokkal. Bár hitelt érdemlően, ők is remekül működnek! Hogyan lehet megtanulni egymás után 100 fekvőtámaszt végrehajtani 5 hét alatt. Program az oktatótól Megmondjuk, hogyan lehet több mint 100 alkalommal elkezdeni a fekvőtámaszt egy hónap alatt. Semmi bonyolult! Az elmúlt hónap során a bajnokság a VKontakte hivatalos oldalán jelent meg, hogy ingyenes online edzéseket tarthasson veled minden reggel. Ezek jelentős része különféle tevékenységeket tartalmazott, a szokásos kardio- és erőedzéstől kezdve a futballedzésig és a jógáig. A ciklusunk utolsó edzését az ökölvívás alapismereteinek elsajátítására fordítottuk. Tapasztalt sportoló, világ- és Európa-bajnok Grigory Drozd vezényelte.
Kezdőként nem egyszerű belevágni az életmódváltásba, hiszen a helyes táplálkozás mellett az edzésre is nagy hangsúlyt kell fektetni. Legyen szó akár edzőtermi, akár otthoni mozgásról, érdemes apránként haladni, és először csak olyan gyakorlatokat választani, amik megfelelnek az edzettségi szintnek, mégis hatékonyak. Az edzések alkalmával érdemes nem csak egy területre, hanem az egész testre koncentrálni, ebben pedig remek segítség lehet a fitneszlabda. Ez már pár ezer forintért beszerezhető otthonra is, és alaposan átmozgatja az izmokat, így kezdőknek is kifejezetten ajánlott. 8 egyszerű, mégis hatékony gyakorlat fitneszlabdával Az alábbi gyakorlatokat bárhol elvégezheted, legyen szó otthoni vagy edzőtermi mozgásról, és nincs hozzá másra szükség, csak egy fitneszlabdára. A gyakorlatok összeállításban és helyes kivitelezésében a Nr1 Fitness személyi edzője, Moravcsik Tünde volt a segítségünkre, aki részletesen ismertette az edzés menetét, és hogy miből mennyit szükséges megcsinálni edzésenként a fogyás és erősödés elérése érdekében.
VIP CSOMAGOK VIP 1 - EROS RAMAZZOTTI GYORSÍTOTT BELÉPÉS (FAST TRACK) Csomagár – 69. 999 Ft Csomag kapacitása – 50 fő Kiemelt állójegy az általános területre Gyorsított belépés a helyszínre - foglalja el helyét a nyilvános kapunyitás előtt! A turnéhoz kapcsolódó, különleges, kiskereskedelmi forgalomban nem megvásárolható ajándéktárgy VIP-emléklap és nyaklánc A helyszínen rendelkezésre álló VIP személyzet biztosítása a zökkenőmentes koncertélmény érdekében VIP expressz belépés a helyszínre Elsőbbségi belépés Hozzáférés az árusító standhoz a kapuk megnyitása előtt Helyszíni ügyfélszolgálati mobiltelefonszám VIP 2 - EROS RAMAZZOTTI TESTKÖZELBŐL Csomagár – 70. 000 Ft A csomag kapacitása – 50 fő Fantasztikus ülőhely a színpad melletti legjobb szekciók 1-5. soraiban Általános Szerződési Feltételek A VIP csomagok minden korosztály számára elérhetőek, azonban a 18 év alatti vendégek csak felnőtt kísérettel léphetnek a koncert területére. Felhívjuk szíves figyelmét, hogy a koncert előtt 3-5 nappal felvesszük Önnel a kapcsolatot a VIP jeggyel kapcsolatos további részletekkel kapcsolatban, és hogy hol vehetik át a csomagban foglaltakat.
Eros Ramazzotti visszatérését mi más jellemezhetné, mint nagyszerű stílus és világraszóló hatás. Négy évvel az utolsó stúdió albumának megjelenését követően fedi fel új és izgalmas projektjének nevét és megjelenési dátumát, amely EROS és a VERTIGO/EVENTIM együttműködésnek egyik meghatározó lépcsőfoka. Hirdetés Az új album, a BATTITO INFINITO 2022. szeptember 16-tól kapható a Capitol Records Italy gondozásában, a Vertigo/Eventim Live International licence alatt. Az album június 10-től előrendelhető, és ezzel egyidőben jelenik meg minden digitális platformon és rádióban az album első kislemeze, az AMA, ami egy olyan rekordokat döntögető énekes-dalszerző megújult művészi identitásának kinyilatkoztatása, aki több mint 35 éves pályafutása során 70 millió lemezt adott el, és több mint 2 milliárd streamet gyűjtött világszerte. A BATTITO INFINITO egy olyan átfogó nemzetközi projekt, amely a lemezkiadást és az új világkörüli turné munkálatait összevonta. A WORLD TOUR PREMIERE dátumainak közzétételét követően EROS június 9-én jelenti be a BATTITO INFINITO WORLD TOUR-t is.
A WORLD TOUR PREMIERE dátumainak közzétételét követően EROS június 9-én jelenti be a BATTITO INFINITO WORLD TOUR -t is. Ennek producere a Radiorama, RAMAZZOTTI tulajdonában lévő, Gaetano Puglisi által vezetett üzleti vállalkozás, és szervezője a CTS Eventim nemzetközi csoporthoz tartozó Vertigo. A lenyűgöző élő show 2022 szeptemberétől 2023 májusáig a világ legfontosabb városaiba viszi el EROS -t, hogy rajongói táborával közösen, élőben ünnepelhesse az új lemez megszületését. "Úgy gondolom, hogy egy koncert a legjobb módja annak, hogy megünnepeljük a hamarosan megjelenő új dalokat. Mindent beleadtam, ott voltam az album születésének minden egyes percében, ügyeltem az arányokra és a kis nüánszokra. Ezért a koncert minden egyes percében ott lesz egy kis darab belőlem és a történetemből. Alig várom, hogy újra találkozhassak a rajongóimmal, mert hiszem, hogy ez a legjobb módja annak, hogy szembenézzek ezzel a komplex érzéssel, és újra elkezdjünk zenélni. Együtt. " - Eros Ramazzotti Június 10-én érkezik a BATTITO INFINITO néven futó zenei fejezet első darabja: az AMA című kislemez, amely egyben az egyik legkedveltebb, nemzetközileg elismert olasz művész visszatérését is jelenti.
EROS RAMAZZOTTI BATTITO INFINITO VILÁGKÖRÜLI TURNÉ LENYŰGÖZŐ SHOW A VILÁG 60 LEGEXKLUZÍVABB VÁROSÁBAN JEGYÉRTÉKESÍTÉS KEZDETE: JÚNIUS 23. 10:00 EROS RAMAZZOTTI visszatérését mi más jellemezhetné, mint nagyszerű stílus és világraszóló hatás. Négy évvel az utolsó stúdió albumának megjelenését követően fedi fel új és izgalmas projektjének nevét és megjelenési dátumát, amely EROS és a VERTIGO/EVENTIM együttműködésnek egyik meghatározó lépcsőfoka. Az új album, a BATTITO INFINITO 2022. SZEPTEMBER 16-tól kapható a Capitol Records Italy gondozásában, a Vertigo/Eventim Live International licence alatt. Az album június 10-től előrendelhető, és ezzel egyidőben jelenik meg minden digitális platformon és rádióban az album első kislemeze, az AMA, ami egy olyan rekordokat döntögető énekes-dalszerző megújult művészi identitásának kinyilatkoztatása, aki több mint 35 éves pályafutása során 70 millió lemezt adott el, és több mint 2 milliárd streamet gyűjtött világszerte. A BATTITO INFINITO egy olyan átfogó nemzetközi projekt, amely a lemezkiadást és az új világkörüli turné munkálatait összevonta.