Alacsonyabb a kalóriatartalmuk is, hiszen sokkal több vizet (emiatt nagyszerűen hidratálnak és a regenerációra is pozitív hatással bírnak) és rostot tartalmaznak, mint ha csak gyümölcsből készítenél italt. Ezen kívül persze az sem elhanyagolható szempont, hogy nagyon egyszerű őket elkészíteni, kedvedre állíthatod össze a hozzávalók listáját és akár előre is megcsinálhatsz belőlük egy nagyobb adagot, amit később a hűtőben tárolhatsz. Ahogy látod, a fenti okok miatt a levélzöldségekkel gazdagított italok tökéletesek lehetnek futás vagy bármilyen keresztedzés után, hiszen segítenek a szervezetednek pótolni a mozgás során elvesztett tápanyagokat! Meghoztuk a kedvedet a turmixoláshoz? Próbáld ki a következő három szuper zöld turmix receptet, azt is eláruljuk, melyik, miért tesz jót neked! Galéria / 3 kép 3 tuti zöld turmix recept Megnézem a galériát
A legfontosabb az, hogy megszabaduljon a leveles darabokat, keverék gyorsan, hogy tonna értéket az ár. Tipp: nem mindegyik kerül $400+., 🙂 Top 5 Smoothie keverési tippek kövesse a 60/40 képletet. Amikor elkészíti az első néhány zöld turmixot, ne csak dobja a dolgokat a turmixgépbe. Jó esély van rá, hogy csúnya íze lesz, ha a kapun kívül szárítjuk. Néhány smoothie-sikertelen megmentése érdekében bontsa ki azokat az aranyos lil ' mérőpoharakat, hogy megtanulja, hogyan készítse el saját zöld turmixát. fokozatosan keveredik, hogy elkerülje a leveles darabokat. A zöld turmix rágása nem szórakoztató!, Ahhoz, hogy egy" sima " zöld turmix élményt, keverjük össze a leveles zöldek, folyadék-bázis első. Ezután adjuk hozzá a maradék gyümölcsöt, majd keverjük össze újra. árok a jég és fagy néhány gyümölcsöt. Szeretné, hogy a zöld turmix extra hideg legyen? Fagyassza le kedvenc gyümölcseit, mint az érett banán, szőlő, ananász vagy bogyók. Fagyaszthatja a leveles zöldeket egy fagyasztó-biztonságos táskában is.
Pontosabban: víz + gyümölcs (60%) + egy-két marék zöld levél + ízesítők A gyümölcs lehet például: banán (ettől jó édes lesz, így más édesítő már nem kell bele), alma, kivi, eper, ananász, málna, cseresznye. Igazából bármit használhatsz, csak arra ügyelj, hogy két gyümölcsnél több ne legyen benne. A zöld lehet például: bébi spenót, madársaláta, szárzeller, kelkáposzta, rukkola. Az egyéb ízesítők lehetnek például: gyömbér, citrom, méz, édesítőszer (amennyiben szükséges), spirulina vagy más superfood. Rengeteg receptet is találni az interneten, de én szabadjára engedtem a fantáziámat és hagytam, hogy a kreativitásom és a hűtőben tárolt élelmiszerek inspiráljanak. 5 nap, 5 kipróbált recept Szombat: epres "zöld" turmix Lehet, hogy már az első nap hibáztam, de nekem nem lett zöld színű az első zöld turmixom. Mivel nem volt itthon banán, csak egy kis fagyasztott eper, így szép piros lett. Viszont nagyon finom volt. Ezeket tettem bele: 2 marék fagyasztott eper (kicsit felolvasztottam előtte) fél marék petrezselyem egy darabka kígyóuborka egy kis darab gyömbér 1 evőkanál négyszeres erősségű édesítő 2 dl víz Hatás: Az elfogyasztás utáni egy-két órában már éreztem a petrezselyem és az uborka vízhajtó hatását, így nagyon örültem, hogy hétvége volt és nem kellett munkába indulnom.
Vágjuk ki az alma magházát, majd a többi hozzávalóval együtt szeleteljük fel. Tegyük a hozzávalókat egy turmixgépbe és turmixoljuk össze. Az ötödik napi zöld turmix recept a következő: - 2 db alma - 1 db citrom - 2 marék spenót - 1 dl víz Miután megmostuk a hozzávalókat, hámozzuk meg az almát, a banánt és a citromot. Vágjuk ki az alma magházát és szedjük ki a citrom magvait. Ezután a többi hozzávalóval együtt szeleteljük fel őket. Tegyünk minden hozzávalót egy turmixgépbe és addig turmixoljuk amíg pépes nem lesz. Díszítésként a kiöntött pohár zöld turmix tetejét megszórhatjuk még fahéjjal. Az utolsó előtti, azaz a hatodik napi zöld turmix recept a következő: - 5 dkg bébispenót - 15 dkg kígyóuborka - 15 dkg alma - 4-5 levél menta - fél lime leve - 3dl víz Miután megmostuk a hozzávalókat, érdemes felszeletelni őket, hogy a turmixgépben könnyebb dolga legyen. Tegyünk minden hozzávalót egy turmixgépbe, majd addig turmixoljuk amíg szép sima állagú nem lesz. Díszítésként a megmaradt limeot vagy akár a mentalevelet is felhasználhatjuk.
Ha elkészült, öntsük poharakba. Díszítésként fahéjjal megszórhatjuk a tetejét. A második napi zöld turmix recept a következő: - 1 db alma - 1 db körte - 2 db szárzeller - 5 db kelkáposzta levél - 1 db kisebb gyömbér Mossuk meg a hozzávalókat. Ha szükséges hámozzuk meg az almát és a körtét, majd vágjuk ki magházukat. Ezután szeleteljük fel a hozzávalókat, majd tegyük őket egy turmixgépbe. Addig turmixoljuk, amíg pépes nem lesz. Ha túl sűrűnek találnák a zöld turmixunkat, víz hozzáadásával hígíthatjuk. A harmadik napi zöld turmix recept a következő: - 2 dl víz - 2 levél mizuna - 2 levél római saláta - 2 levél fodros kel Mossuk meg a hozzávalókat. Ha szükséges hámozzuk meg az almát, majd vágjuk ki a magházát és a többi hozzávalóval együtt szeleteljük fel. Ezután tegyük őket egy turmixgépbe, majd addig turmixoljuk, amíg már sima, pépes állagú nem lesz. A negyedik napi zöld turmix recept a következő: - 1 db banán - 2 csésze spenót - 1 cm reszelt gyömbér Mossuk meg a hozzávalókat. Hámozzuk meg a banánt és az almát is.
őszibarack Alma Smoothie őszibarack Alma Smoothie nagyon Reggeli egy anya-mentes módja annak, hogy adjunk fehérjét a smoothie: napraforgómag és chia mag. Ha párosul a többi összetevővel, akkor csak a gyümölcsöt fogja megkóstolni. Alattomos táplálkozás a legjobb., csokoládé fekete bab Brownie Smoothie csokoládé fekete bab Brownie Smoothie a Muffin mítosz hallottál a fekete bab brownie, jobb? Nos, ez olyan, mint ez, kivéve smoothie formában. Fehérje, rost, csokoládé-ness – ez egy szó, esküszünk) – ez a tejmentes turmix mindent tartalmaz., szivárvány Zöld turmix tálak szivárvány Zöld turmix tálak Kale karamell ezeknek a turmix tálaknak a gyönyörű, óceánkék-zöld színe valóban a tengerből származik-ez a spirulina! Az algák, pekándió és kendermag tökéletes protein-trifecta-t hoz létre, ami tetszene a szemednek és a testednek!, őszibarack és krémfehérje Smoothie őszibarack és krémfehérje Smoothie a tapasztalt anya által használja ki az őszibarackszezont úgy, hogy mandulatejjel, fahéjjal és kedvenc vaníliafehérje porával keveri.
Szerintem minden étrend elmaradhatatlan része kellene, hogy legyen ez a mennyei, vitalizáló turmix. Aprítsuk össze egy turmixgéppel az összes hozzávalót krémes állagúra, majd öntsük poharakba. Ha tetszett ez a szuper recept, próbáljátok ki a LENCSESALÁTÁT BALZSAMOZOTT MINI RÉPÁVAL ÉS KAPROS DRESSZINGGEL és kövessetek a facebook, instagram oldalamon és a youtube csatornámon, hogy mindig értesüljetek a legfrissebb receptjeimről! ;) Kinyomtatom a receptet Megosztom
2019. 08. 26 kovacsad INGYENES koncertet ad Budapesten Bryan Adams 2019-ben! A 20 ÉVES SKANDINÁV LOTTÓ BEMUTATJA: SZUPERKONCERT! Bryan Adams Budapesten, a Hősök terén! Idén is szeretettel várják a közönséget a Szerencsejáték Zrt. által szervezett ingyenes Szuperkoncertre! Idén a kanadai énekes Bryan Adams zenél a magyar közönségnek! Az esemény előzenekara a Wellhello lesz - őket ismerve tőlük is fergeteges bulira számíthatunk. Gyere el te is és ünnepelj velünk egy életre szóló koncertélménnyel! Időpont: 2019. szeptember 28. Helyszín: Budapest, Hősök tere Kezdés: 18:00 Ha nem akarsz lemaradni a hasonlóan jó programokról, akkor csatlakozz a Programajánló oldalhoz! • Eros Ramazzotti koncert 2019-ben Budapesten az Arénában - Jegyek itt! • Andrea Bocelli koncert 2019-ben Budapesten az Arénában - Jegyek itt! • Lindsey Stirling koncert 2019-ben az Arénában! Jegyek itt! • Halott Pénz koncert 2019-ben az Arénában Budapesten - Jegyek itt! Ez is érdekelhet
Frissítve: 2022. március 8. 08:00 A Magyar Kormány 77/2022. (III. 4) Korm. rendelete alapján 2022. március 7-től a koronavírusvilágjárvány elleni védelmi intézkedéseinek döntő többsége kivezetésre került, így jelenleg - akár beltéri vagy szabadtéri, zenés-táncos vagy előre megváltott fix ülőhelyre szóló belépőkkel lebonyolított – rendezvények, érvényes belépőjegy birtokában, védettségi igazolvány nélkül látogathatók. Egészségünk megőrzésének védelmében azonban javasoljuk, hogy a rendezvények során továbbra is fokozottan ügyeljenek a higiéniai szabályok követésére. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a rendezvényre történő belépési szabályok és korlátozások a rendezvény napjáig változhatnak, ezen aktuális szabályok megismerése minden esetben a rendezvény látogatójának, vagyis Önnek a feladata. A releváns információkról a Rendezvényszervező, a Jegyforgalmazó, illetve a rendezvény helyszínének weboldala igyekszik a lehető legpontosabban és naprakészen tájékoztatni a Jegytulajdonosokat, mindazonáltal az ezen oldalakon feltüntetetett információk esetleges pontatlansága, hiányossága miatt az oldalak üzemeltetői felelősséget nem vállalnak.