Ugyanakkor terhesség esetén különösen fontos, hogy a diéta orvosi segítséggel történjen, hiszen a szakszerűtlen táplálékmegvonás, koplalás, a szénhidrátok túlzott megszorítása szintén magzatkárosító lehet. Az optimális táplálkozás és életmódterápia mellett, az anyai és magzati egészség megőrizhető, sőt, a terhesség alatt elsajátított helyes életmód segíthet abban, hogy a szülést követően a kismama akár fittebbé, egészségesebbé váljon, mint a családtervezés előtt. A terhességi magas vérnyomás, amennyiben az terhességi toxémia tünete volt, szülés után többnyire magától rendeződik, további kezelést nem igényel. Az ún. essentialis hypertonia, vagyis ismeretlen eredetű magas vérnyomás, ellenben az életmódterápia és szükség esetén a gyógyszeres kezelés tartós, vagy átmeneti folytatását teszi szükségessé.
Pihenjen sokat! Ha lehetősége van rá, szunyókáljon napközben is. Kövesse az orvos utasításait a terhestornát illetően. Táplálkozzon egészségesen! Csökkentse étrendjében a só mennyiségét és szedjen magzatvédő vitamint! Figyeljen a testsúlyára! Az ajánlott testsúlygyarapodás betartása nem csak az Ön, hanem a baba egészsége szempontjából is fontos. A terhesség alatti túlzott testtömeg növekedés nemcsak megterheli a szívet, de a szülés után is nehéz tőle megszabadulni. Kerülje a dohányzást, alkohol- és drogfogyasztást! Amennyiben Ön fokozottan ki van téve a preeclampsia veszélyének, előfordulhat, hogy az orvos alacsony dózisú aszpirin terápiát ír elő a terhesség idejére, a betegség megelőzése céljából. A szülésről A komplikációk elkerülése érdekében előfordulhat, hogy néhány héttel a kiírt időponttól korábbra hozzák a szülést. Amennyiben preeclampsiától szenved, lehetséges hogy erre még hamarabb sor kerül. A magas vérnyomás nem akadálya a szoptatásnak, a gyógyszerszedés ellenére sem. Mindenesetre bármilyen kiegészítő gyógyszer szedése előtt kérdezze meg, ajánlott-e azok szedése mellett szoptatni.
Ha ezek bármelyike felmerül, akkor első lépésként érdemes ellenőrizni a vérnyomást, valamint az orvossal konzultálni. Abban az esetben is fontos odafigyelni a jelekre, ha a magas vérnyomás már a terhességet megelőzően is fennállt. Ebben az esetben lehet, hogy a gyógyszerek nem hatnak megfelelően. Ilyenkor is érdemes az orvossal egyeztetni. Megelőzhető a terhesség alatti magas vérnyomás? Mivel a pontos kiváltó okot nehéz megállapítani, így nem jelenthető ki, hogy biztosan megelőzhető lehetne, azonban a megfelelő életmóddal, az optimális terhesség alatti súlygyarapodással, valamint a testmozgással lényegesen csökkenthető a kialakulásának kockázata. Hogyan kezelhető? Ha beigazolódik a magas vérnyomás, akkor gyógyszeres kezelésre van szükség. Ezek a gyógyszerek nem ártalmasak a magzatra. A gyógyszert be kell állítani, azaz meg kell találni azt az adagot, ami a vérnyomásnak a megfelelő értéken tartja, ehhez naponta többször meg kell mérni a vérnyomást, mert ezek az értékek akár napszakonként is eltérhetnek.
Preeclamsia – Vannak esetek, amikor a krónikus magas vérnyomás, vagy a terhességi magas vérnyomás egy komolyabb betegséget, preeclamsia-t okoz. Ilyenkor a vizeletben magas a fehérjeszám, és a vérnyomás értéke is meghaladja a 140/90-t. Kezelés nélkül súlyos, akár halálos komplikációkat okozhat mind az anya, mind a gyermek számára. Mit kell tudni a preeclampsiáról? A preeclamsia figyelmeztető tünetei – függetlenül attól, hogy lassan alakult ki, vagy hirtelen jelentkezett - a következők: állandó fejfájás, látászavar, fényérzékenység, esetlegesen látáskárosodás, felső hasi fájdalom, jellemzően a jobb oldalon, hirtelen súlygyarapodás (több mint 2. 3 kg hetente), arc- és kézödéma (bár ezek a panaszmentes terhességeknél is megfigyelhetőek). Amennyiben Ön a preeclampsia tüneteit mutatja, gyakoribb ellenőrzésekre, esetlegesen kórházi megfigyelésre lesz szüksége. A preeclampsiára az egyetlen gyógymód a szülés. Ha az orvosa úgy tapasztalja veszélyben az Ön, vagy gyermeke élete, a koraszülés lehetőségét fogja megfontolni, mely történhet előre programozva vagy császármetszéssel is.
Az első helyen álló Luxemburg helyzete azért kicsit egyedi, mert ez egy kicsi, városias ország. Az is látható, hogy a gazdasági fejlettségnek nem sok hatása van a gyerekekre figyelésben: bár a nyertes országok kifejezetten gazdagok, a lista első felében az uniós átlaghoz képest kevésbé tehetős országok vannak, a kifejezetten gazdag Franciaroszág és Írország pedig a lista sereghajtói. A legszegényebb uniós tagállam, Bulgária is jobban telejesít ezeknél. Nagy Magyarország Európa Térképen. Az alábbi térképen Európa összes játszóterét megmutatjuk – utazásnál még hasznos lehet, nagyobb felbontásban az alábbi linken át lehet elérni. ( A +/- gombokkal lehet nagyítani és kicsinyíteni, a shift gomb lenyomása mellett lehet a térképet mozgatni, a kis házra kattintva az eredeti állapotába tölt be a térkép. ) Gyerekbarát magyar falvak Magyarországon a kisebb települések többségén nincsen játszótér az OpenStreetMap adatbázisa alapján. Összesen 2140 olyan önkormányzattal rendelkező települést találtunk, ahol egyáltalán nincsen játszótér.
Nagymagyar a térképen « Vissza az előző oldalra
Akár földrajztanuláshoz, általános műveltséghez, vagy ha csak tudni szeretné, hogy mely országok tartoznak az EU-hoz. Ossza meg másokkal is a hasznos információt!