Internetes tanfolyamok helyszínei a fővárosban II., XIV., XV., XIX., XXII. kerület II. kerület MARCZI NYUGDÍJAS INFORMATIKA KURZUSOK Ha Ön II. kerületi nyugdíjas, akkor az önkormányzat ingyen biztosít két informatika kurzust. Amennyiben ezen még nem vett részt, akkor ezeket javasoljuk kezdésként. Ha Ön már elvégezte az önkormányzati képzést vagy úgy érzi nincs rá szüksége, mert magasabb szintű az informatika tudása, akkor lehetősége van SZUPERINTENZÍV kurzusra jelentkezni Ez egy alapozó, de gyorsított, ismeret-felelevenítő kurzus. A kurzus anyaga tartalmazza a speciális képzéseinkhez szükséges tudásanyagot is. Rehabilitációs központ ráktúlélőknek és időseknek. Ha Ön már elvégezte a Szuperintenzív kurzust és szeretne tovább tanulni, akkor van lehetősége az alábbi 3 speciális tanfolyam közül választani: - KÉP- ÉS VIDEÓ SZERKESZTÉS - SZÖVEGSZERKESZTÉS ÉS TÁBLÁZATKEZELÉS - INTERNET VILÁGA Információk, jelentkezés: ▪ A tanfolyamok 8 alkalmasak, minden alkalom 3 órás (3x45 perc). ▪ Részvételi díj: 10 000 Ft ▪ A kurzusainkat legalább 14 fő jelentkezése esetén indítjuk!
Könnyű szabadtéri torna Május 25. szerda 11-12 óráig A foglalkozást vezeti: Belovai Kristóf Shaolin Kung-fu tanár, sportedző A kíméletes torna során szó lesz a helyes légzés technikájáról, a test rugalmasságának és egyensúlyának megőrzéséért pedig átveszünk pár igencsak érdekes feladatot. Megtapasztaljuk a légzés és mozgás közti harmóniát, mely több energiával tölt el. Átnézünk pár alap mozgásmintát, melyekkel biztonságosabbá tehetjük a hétköznapokat. Agytorna a Hegyvidéki Kulturális Szalonban (1124 Budapest, Törpe u. 2. ) Április 12., május 17., június 21. Programok időseknek budapesten a bank. 10-11. 30 óráig A foglalkozást vezeti: Péter-Szabó Osszián pszichológus, a Szent János Kórház Egészségfejlesztési Irodájának munkatársa és Kocsis Judit idősügyi referens A résztvevők közösségi térben, játékos feladványok kíséretében, interaktív módon tájékozódhatnak különböző időskorral és mentális egészséggel kapcsolatos témában. Orchidea nyílás a Sas-hegyen Május 4. szerda 14 óra A sétát vezeti: Kremnicsán János környezeti nevelő, a DINPI munkatársa A Sas-hegy különösen gazdag természeti értékei között ebben az időszakban még orchideaféléket is felfedezhetünk.
A tojássütést ez az ember másképp értelmezi - Művészeti alkotások reggeliből Michele Baldini egy mexikói művész, aki legszívesebben azzal üti el az idejét, hogy tojásból készít művészeti alkotásokat. (Képek forrása: Getty Images Hungary)
Tojás, egészséges, sesame szemesedik, closeup, tányér, kilátás, főtt, tószt, avokádó Kép szerkesztő Mentés a számítógépre
Ha ugyanis felforr, a sárgája kicsapódik, és elveszíti sűrítőhatását. A legjobb lábasban melegített vízbe tenni a keverőtálat, vagy egy dupla falú edényt beszerezni, amelynek belsejébe vizet tudunk önteni. A krémes krémjébe viszonylag sok liszt is kerül, így azt fel kell forralni, a liszt pedig megakadályozza a tojássárgája kicsapódását. A tojás nemcsak ételekbe, hanem italokba is kerül, legjellegzetesebb képviselője ennek a műfajnak a tojáslikőr. A tojás 10 gyógyhatása | Egészséges táplálkozás | DrTihanyi.com. A világ egyik kedvenc mártása a majonéz. Az eredeti majonéz olívaolajból, tojássárgájából és citromléből készült. Lényegében a tojássárgája és az olaj emulziója, készítésekor a folyamatosan kevert tojássárgájához nagyon lassan, szinte cseppenként kell az olajat adagolni, de turmixgépben is elkészíthető. Végezetül álljon itt egy egyszerű, szívet-lelket melengető tojásos fogás. Csurgatott tojásleves (Rosenstein Tibor és Róbert receptje) Hozzávalók: 1 ek libazsír 1 ek liszt 5 db tojás 1 fej vöröshagyma 2 babérlevél cukor, ecet köménymag só, fűszerpaprika Elkészítése: A lisztből és a zsírból készítsünk zsemleszínű rántást.
Néhány évvel ezelőtt a tojással kapcsolatban kialakult egy tévhit. Sokan azt gondolták, hogy nem egészséges és emiatt a tévhit miatt az embereket el is rettentették a tojásfogyasztástól. Mára bebizonyosodott, hogy nincs mitől félni, hiszen a tojás egyáltalán nem káros az egészségünkre. Mutatjuk is, hogy miért nem! A tojás kilenc esszenciális aminosavat tartalmaz. Ezekre az aminosavakra nagy szükségünk van, mivel a fehérjék építőkövei. A tojás csak kis mennyiségben tartalmaz zsírt és koleszterint, amelyek egyáltalán nem jelentenek veszélyt az egészségünkre. A tojás nagy mennyiségben tartalmaz olyan tápanyagokat, amelyekre a szervezetünknek egész egyszerűen szüksége van. Fogyás tojással: bitang jó fehérjeforrás, és nagyban segíti a zsírvesztést - Fogyókúra | Femina. Ilyen tápanyagok a vitaminok, az ásványi anyagok, az aminosavak. Nagy mennyiségben tartalmaz szelént, foszfort, kolint és B12-vitamint. Továbbá a tojás olyan antioxidánsokban is bővelkedik, amelyek segítenek fenntartani a sejtek egészségét. A tojás nagy segítséget nyújt a jó, azaz az HDL-koleszterin szabályozásában, vagyis a normális szintjének fenntartásában.