Hajkefe, telefon, elektromos fogkefe A mindennapi használati tárgyak idővel rengeteg koszt és szennyeződést gyűjtenek magukba, amelyek még a legkisebb, láthatatlan résekbe is befészkelik magukat. Bár tisztának tűnhet, egy hajkefében vagy fogkefében is hadseregnyi baktérium telepedhet meg. A telefon pedig mind közül a legszennyezettebb, hiszen mindenhol velünk van, így, még ha tiszta kézzel is nyúlunk hozzá, pillanatok alatt tele lesz baktériumokkal. Bár tisztának tűnhet, egy hajkefében vagy fogkefében is hadseregnyi baktérium telepedhet meg Forrás: Shutterstock Alkoholba áztatott tampon Néhány évvel ezelőtt több hír is született pórul járt fiatalokról, akik úgy próbálták kibekkelni, hogy szórakozóhelyeken ne kelljen nagyobb összegeket italra költeni, hogy alkoholba áztatott tampont helyeztek fel a hüvelyükbe. Mondhatnánk, hogy "fiatalság, bolondság", de valljuk be, ez inkább csak butaság. Eszközök, amelyek még véletlenül sem valók a hüvelybe (18+). Egyrészt komoly alkoholmérgezést okozhat, másrészt károsítja a hüvely nyálkahártyáját, így ezt inkább kerüljük el messziről.
Fontos szabály, hogy soha ne üljünk rá idegen ülőkére, lehetőleg még akkor sem, ha azt letakartuk papírral. WC-használat előtt és után is fertőtlenítsük a kezünket, és ha lehet, ne használjuk a közös kéztörlőt, legyen nálunk inkább erre a célra papírzsebkendő. Az illatosított vécépapírokat és nedves törlőkendőket is kerüljük, mert ezek is felboríthatják a hüvely pH-ját. Hüvely bakteriális fertőzése. Nem mindegy, mit viselünk A megfelelő fehérnemű kiválasztására mindig oda kell figyelnünk, hiszen a nagyon szűk, műszálas anyagból készült bugyik akadályozzák a szellőzést. Ha ráadásként szűk nadrágot is viselünk, azzal a baktériumok és kórokozók szaporodásához végképp ideális környezetet teremtünk. Mindig viseljünk inkább pamutból készült, kényelmes fehérneműt aprócska tanga helyett, és ha szükséges – pl. mert edzés közben beleizzadtunk –, akár nap közben is váltsunk bugyit. Túlzásba vitt higiénia Az intim területünket valójában egyszerű tisztán tartani, és sokkal inkább azzal teszünk magunknak rosszat, ha túlzásba visszük a mosakodást odalent.
Immunrendszer A szervezet immunrendszerének gyengülése vagy károsodása növeli a különböző fertőző betegségek kockázatát. A húgyúti fertőzések gyakrabban fordulnak elő HIV-fertőzötteknél vagy immunszuppresszív terápiában részesülőknél. Elhízás Tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúly növeli a visszatérő húgyúti fertőzések kockázatát is. Az összefüggést gyermekeknél és nőknél állapították meg, és a pontos hatásmechanizmus továbbra is tisztázatlan, valószínűleg a legyengült immunrendszer miatt. Menopauza A menopauza után a hüvely és a húgycső hámrétege vékonyabbá és törékenyebbé válhat az ösztrogénszint csökkenése miatt, ami növeli a húgyúti fertőzések valószínűségét. Hüvelyi probiotikumok: Mit kell tudni - Életmódcentrum. Akkor is érzékeny leszel a fertőzésre, ha szűkületek vagy kövek vannak a húgycsőben. A szexuális érintkezés Az együttlét kockázati tényező a nők számára, mert szex közben a húgycső irritálódik, így a kórokozók könnyebben bejutnak a hólyagba. Hüvelypesszárium használatakor az eszköz a húgycsövet a hüvely falán keresztül nyomja.
Ez elméletben és néhány laboratóriumi kísérletben működik, de ami a laboratóriumban működik, az nem mindig működik ugyanúgy az emberi szervezetben. Lehet, hogy ez nem olyan egyszerű, mint az egészséges baktériumok bejuttatása pirula vagy kúp formájában. Eddig kevés bizonyíték utal arra, hogy ezek a kiegészítők javítják a hüvely egészségét. Ez változhat, ahogy a tudósok többet tanulnak. Jelenleg azonban az antibiotikumok és a gombaellenes gyógyszerek az egyetlen olyan kezelési mód, amelyről ismert, hogy hatékony a hüvelyi bakteriális és élesztőfertőzések kezelésére. ORIGO CÍMKÉK - hüvely. A probiotikumok kockázatai Az FDA nem szabályozza az étrend-kiegészítőként értékesített probiotikumokat. Ez azt jelenti, hogy a címkéik olyan állításokat fogalmazhatnak meg, amelyek nem igazak a bennük lévő tartalmakra és működésükre vonatkozóan. A legjobb tehát óvatosnak lenni. További kutatásokra van szükségünk a probiotikumok biztonságosságáról, a tudósok azonban azt mondják, hogy lehetnek káros hatásaik, többek között: fertőzések fel nem sorolt összetevők, amelyek egészségügyi kockázatot jelenthetnek probiotikus mikroorganizmusok által előállított nem biztonságos anyagok A káros mellékhatások kockázata nagyobb, ha súlyos betegséged vagy immunrendszeri problémáid vannak.
Spárgás-tejszínes csirkemell recept KGizi konyhájából - Csirkemell spárgával, sonkás spárga mártással | Recipe | Ételreceptek, Főzés, Ételek Spárgás csirkeragu, friss bazsalikommal |, légy biztos a főztödben Isteni tejszínes-lime-os csirkemell, ami bármilyen bikinidiétába belefér - Receptek | Sóbors SóBors 2018. május 15. Van az úgy, hogy az ember tudtán kívül egészségesen táplálkozik. Ez nagyon derék, sőt, szerencsés dolog, egyben azt is jelenti, hogy az étel annyira finom volt, hogy fel sem merült a gyanú, hogy bármi jót megvontunk volna magunktól. Valami ilyesmi a helyzet ezzel a tejszínes, lime-os, spárgás csirkével is: szaftos, illatos és laktató, mégis simán belefér a szénhidrátszegény diétákba. Tejszínes Csirkemell Spárgával – Csirkemell Spárgával, Sonkás Spárga Mártással | Recipe | Ételreceptek, Főzés, Ételek. Már az alapkoncepció is eleve kizárja a tévedést: a kissé körbe sütött csirkemell darabok fűszeres tejszínes szószban sülnek készre, amitől az egyébként, valljuk be, jellegtelen csirkehús finom zamatot kap. Ropogós zöld spárga lesz hozzá a köret, amit szezonon kívül simán le lehet cserélni valami másra, a táplálkozási szokásainktól függően.
2 g Összesen 273. 3 g Telített zsírsav 98 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 106 g Többszörösen telítetlen zsírsav 48 g Koleszterin 1184 mg Összesen 7352. 6 g Cink 21 mg Szelén 212 mg Kálcium 2037 mg Vas 21 mg Magnézium 359 mg Foszfor 2693 mg Nátrium 2006 mg Réz 2 mg Mangán 1 mg Összesen 59. 4 g Cukor 29 mg Élelmi rost 18 mg Összesen 1691. 3 g A vitamin (RAE): 1442 micro B6 vitamin: 4 mg B12 Vitamin: 9 micro E vitamin: 26 mg C vitamin: 91 mg D vitamin: 74 micro K vitamin: 889 micro Tiamin - B1 vitamin: 2 mg Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg Niacin - B3 vitamin: 46 mg Folsav - B9-vitamin: 501 micro Kolin: 563 mg Retinol - A vitamin: 1107 micro α-karotin 38 micro β-karotin 3991 micro Lut-zea 7667 micro Összesen 7. 6 g Összesen 9. Tejszínes-spárgás csirkecomb | Nosalty. 8 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 42 mg Összesen 262. 5 g Cink 1 mg Szelén 8 mg Kálcium 73 mg Vas 1 mg Magnézium 13 mg Foszfor 96 mg Nátrium 72 mg Összesen 2. 1 g Cukor 1 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 60.
4 g A vitamin (RAE): 51 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 3 mg D vitamin: 3 micro K vitamin: 32 micro Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 18 micro Kolin: 20 mg Retinol - A vitamin: 40 micro α-karotin 1 micro β-karotin 142 micro Lut-zea 274 micro Elkészítés Csirkecombot megmossuk, ízlés szerint megsózzuk, majd olajjal kikent tepsibe sorakoztatjuk, fokhagymát rázúzzuk, aláöntjük a vizet, fóliával letakarjuk, és kb. 40 percig sütjük. Spárgát megmetéljük, sós vízben félig megfőzzük. Olajon megpároljuk a lecsöpögtetett spárgát és a felkarikázott hagymát zöldjével együtt. Tejszínes csirkecomb falatok spárgával és cukkinivel recept LigetiK konyhájából - Receptneked.hu. Ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük, belereszeljük a sajt felét, felöntjük a tejszínnel, és addig főzzük, amíg besűrűsödik. Fóliát eltávolítjuk a tepsiről, ráöntjük a húsra a tejszínes spárgát, megszórjuk a maradék reszelt sajttal, és készre sütjük. Sütés hőfoka: 200 °C Sütés módja: alul-felül sütés Sütés ideje: 45 perc Elkészítettem: 20 alkalommal Receptkönyvben: 54 Tegnapi nézettség: 1 7 napos nézettség: 2 Össznézettség: 2894 Feltöltés dátuma: 2017. február 09.
Umberto eco a rózsa never Kiskegyed glamour kupon sorgulama Pepco nyitvatartás Vezeték nélküli riasztó szett Csócsó asztal
Pucoljuk meg az alsó szárát vékonyan egy késsel, zöldségpucolóval. Ezt követően vágjuk félbe. A gombát pucoljuk meg, a szára nem kell, vágjuk félbe is és negyedbe is. Olyan nagyobb darab gombák legyenek. Egy serpenyőbe tegyünk egy ek kókusz olajat, tegyük bele az apróra vágott bacon szalonnát, kezdjük el pirítani és már is, rádobhatjuk a spárgát és a gombát is, pirítsuk meg, magas hőfokon, kb. 3-4 perc, tegyük rá a fokhagymát, keverjük össze. Vegyük le a hőt, és öntsük fel tejszínnel, tépkedjük bele a mozzarella sajtot, és tegyük bele a reszelt sajtot, borsozzuk, sózzuk, és forraljuk össze, annyira, hogy a sajt elolvadjon. Így roppanós marad a spárga, gomba megpirítva isteni finom íz kavalkád. A tésztát főzzük ki, "al dente"-re. (Én úgy szoktam készíteni, hogy forrásban lévő 1 kk és 1 ek kókuszolajas vízbe teszem bele a tésztát, megvárom, amíg ismét forrni kezd, és leveszem a hőt tartalékra egy percig még főzöm, utána lekapcsolom a hőt és fedő alatt "al dente" lesz. Meg kell kóstolni a tésztát, így tuti biztosan nem főzöm túl.
Olívaolajon mindkét oldalát elősütjük, majd tepsibe sorakoztatjuk. A spárgákat megtisztítjuk, és 2-3 percig sós vízbe főzzük. A tejet mikróban felmelegítjük. A vajat megolvasztjuk, hozzáadjuk a lisztet, kicsit pirítjuk, majd hozzáöntjük a meleg tejet, sózzuk, borsozzuk, és szerecsendióval ízesítjük. Állandó kevergetés mellett felforraljuk, majd a tűzről lehúzva hagyjuk kihűlni (hideg vízbe tehetjük hűlni az edényt). Az elősütött csirkemellekre rátesszük a spárgákat (én 1 szeletre 3-4 db-ot raktam). Majd kanalazunk mindegyik szeletre a mártásból, arra kerül 2-2 szelet sonka. Alufóliával lefedjük. 180°C-on előmelegített sütőbe rakjuk, és kb. 20 percig sütjük, majd levesszük az alufóliát, a húsokat jó vastagon megszórjuk reszelt sajttal, és visszatesszük a sütőbe. Addig sütjük, míg a sajt szépen ráolvad, és elkezd pirosodni. Krumplipürével vagy rizzsel tálaljuk. Sütés hőfoka: 180 °C Sütés módja: hőlégkeveréses Sütés ideje: 30 perc Receptkönyvben: 118 Tegnapi nézettség: 0 7 napos nézettség: 0 Össznézettség: 6277 Feltöltés dátuma: 2013. június 12.