Ha valami fáj, az figyelmet kíván, nehéz másra koncentrálni, elvégezni a napi teendőket vagy pihenni a hétvégén. A fejfájás fajtái A fejfájásnak több fajtája van, ezek közül a migrén és a tenziós fejfájás a leggyakoribb. A migrén rohamokban jelentkező, görcsös, lüktető és általában féloldali fejfájás. Bizonyos tünetek már a fájdalom kialakulása előtt is jelentkezhetnek, mint pl. : látászavar, hányinger vagy akár fény- és hangérzékenység. Ha ilyenkor már bevesz valaki fájdalomcsillapítót, sok esetben meg tudja előzni a migrénes roham kialakulását. A már kialakult migrén - kezelés nélkül – 4-től akár 72 óráig is eltarthat. A fájdalom erőssége miatt elengedhetetlen a fejfájás csillapítás. A migrén előfordulása gyakoribb a nők esetén, és leginkább a 10-40 éves korosztályt sújtja. A tenziós fejfájás inkább tompa nyomás-szerű érzés a fejben. Általában enyhe vagy középsúlyos fájdalommal jár, legtöbbször a homlokon, tarkótájon, vagy abroncsszerű szorító érzésként az egész fejet érintve jelentkezik.
Mit tegyünk, ha gyötör a fájdalom? A szakértők fejfájás esetén gyakran életmódváltási tanácsokat adnak: kevesebb stressz, rendszeres testmozgás, egészséges életmód mind-mind fontos részei lehetnek a probléma megelőzésének. Fontos lehet emellett az is, hogy megismerjük saját testünk egyedi reakcióit: mi lehet az, ami kiváltja a fejfájást. Ezen tényezők tudatában kerülni tudjuk az egyedi kockázati tényezőket, mint pl. koffein, alkohol, bizonyos ételek, túl erős zaj, éles fény, túlzottan ingergazdag környezet, dohányzás, rendszertelen étkezés stb 1. Azonban ha már késő, és ránk tört a fájdalom, érdemes kipróbálni a következő tippeket. Fontos tudni, hogy a fejfájás típusától és személyes sajátosságainktól függően az is eltérő lehet, melyik módszer válik majd be 2, 3. Migrén esetén nyugalom és csend sok pihenéssel, tenziós fejfájáskor izomlazítás, krónikus fejfájás esetén a probléma forrásának leleplezése a fő irányelv. Könnyítsünk a körülményeken A relaxáció, meditáció, illóolajak (pl. levendula, borsmenta) párologtatása segíthet a fájdalmak alternatív úton történő csökkentésében.
A fejfájás kínzó gyötrelmeit szinte mindenki ismeri a lüktető, szúró, hasogató fájdalom azonban eltérően jelentkezik. Vajon hányféleképpen fájhat a fejünk? A fejfájás jelentkezhet az agy teljes területén és egészen a nyak hátsó területéig húzódhat. Míg bizonyos esetekben csak a fej egy adott részét érinti a fájdalom, addig máskor a teljes területben jelentkezik a kínzó érzés, ami egyszerre lehet éles, tompa, vagy lüktető. Kísérheti hányinger, hang- és fényérzékenység. Ezeket a tüneteket egyaránt az befolyásolja, milyen fejfájással kell megküzdenie a betegnek. Az emberek kb. 70%-a krónikus fejfájásra panaszkodik, melynek visszatérő tüneteit egyre gyakrabban éli át. Tenziós fejfájás Az emberek többsége már átélt tenziós, közepesen erős fejfájást. Kísérő tünetei nincsenek, viszont a fájdalom hosszú órákra képes meggátolni áldozatát, hogy a megszokott intenzitással végezze mindennapi tevékenységeit. fejfájás kiváltó oka egyaránt lehet a gyakori stressz, a levegőtlen helyiség, folyadékhiány, és a helytelen testtartás, ami az izmok megfeszülésével okozza a fejfájást.
Csak aukciók Csak fixáras termékek Az elmúlt órában indultak A következő lejárók A termék külföldről érkezik: A(z) Dohányzóasztalok kategóriában nem találtunk "Italhűtő eladó! " termékeket. Üveges italhűtő eladó olcsón. Nézz körbe helyette az összes kategóriában. 2 Iceberg italhűtő Állapot: használt Termék helye: Vas megye Hirdetés vége: 2022/07/13 10:49:36 5 Mi a véleményed a keresésed találatairól? Mit gondolsz, mi az, amitől jobb lehetne? Kapcsolódó top 10 keresés és márka
| Zalaegerszeg Méret: 1315×900×1330 mmTápfeszültség: 230 V / 50 HzFogyasztás: 6, 8 kW/24 óraSúly: 170 kgHűtőközeg:...
Vitrines látványhűtő eladó Zanussi hűtőszekrény eladó Használt hűtőszekrény Megkímélt állapotban lévő Zanussi hűtőszekrény eladó. Zanussi hűtőszekrény eladó Süteményes hűtővitrin, vitrines hűtő Használt hűtő Eladó a képeken látható 8 tálcás minden oladalán üveges süteményes hűtővitrin, vitrines hűtő. A teteje is üveges. Méretei: 140cm széles 56cm mély és... Hűtővitrin, hűtő vitrin akció! Használt vitrin Hűtővitrin, hűtő vitrin akció! info, tel: 36 70 77 27 991Hűtővitrin Gyártó: Tecfrigo S. p. A. (I) Típus: Snelle 350Q... 586 000 Ft Süteményes hűtő, körbenüveges Scaiola Használt hűtő Eladó a rületből egy kifogástalan állapotú süteményes álló hűtővitrin fél év garanciával! Üveges italhűtő eladó lakások. A gép Scaiola típusú, körben üveges. 5 polcos, digitális 240 000 Ft Rozsdamentes hűtő, fagyasztó, mélyhűtő Használt fagyasztó Eladó a képeken látható nagy belső méretekkel rendelkező háttérhűtő, fagyasztószekrény kívül-belül inox borítással. 7db nagy - 72x53cm-es - rácspolc... 200 000 Ft 130 000 Ft Tecfrigo Süteményes hűtő hűtő Tecfrigo süteményes hűtő, körbe üveges, állítható polcok, ventilátoros hűtés, világítás, digit vezérlés,... Tecfrigo Süteményes hűtő 120 000 Ft 250 000 Ft 69 990 Ft 64 990 Ft
• Belső... 2022. június 08. | Termék ID: 02000000029 2021. július 23. | Termék ID: 02000000025 Alapfelszereltség: Belső... Termék ID: 02000000030 2022. június 17. | Termék ID: 02070000049 600 liter... 2021. augusztus 31. | Termék ID: 02070000030 CFC-mentes hűtőközeg és hab Embraco kompresszor Teljes szerkezet belső és külseje... Termék ID: 02000000027 • LED... 2022. július 07. Eladó Üveges Hűtő - Fűtés-hűtés. | Esztergom Bruttó űrtartalom 400 l, Termékcsoport Hűtőkészülék keringőlevegő hűtéssel Teljes térfogat 400 l Külső... Bruttó űrtartalom 569 l, Termékcsoport Hűtőkészülék keringőlevegő hűtéssel, Teljes térfogat 569 l Körmend Fagor EMAEP-801 üvegajtós hűtőszekrény, üvegajtós, méret: 653 x 796 x 1996 mm, bruttó űrtartalom:... 2022. július 06. | (szé x mé x ma): 595 x 640 x 1310 mm Tápfeszültség: 230 V, 50 Hz Polcok száma: 3 db Nettó űrtartalom: 190... Külső méretek (szé x mé x ma): 540 x 548 x 845 mm Űrtartalom: 126 liter Tápfeszültség: 220-240 V, 50 Hz... Hejőkeresztúr Mérete: 67 x 68 x 206 cm, ventilátoros hűtési rendszerű, 1 hó garanciával eladó, szállítás megoldható.... 145 000 Ft Ventilátoros hűtési rendszerű, jó állapotú, mérete: 60 x 60 x 207 cm, 1 hó garanciával eladó, szállítás... 370 000 Ft 2022. július 05.