Pszichológiai Tanácsadás - Cziglán Karolina pszichológus Pszichológiai Tanácsadás Budapesten - Cziglán Karolina pszichológus Pszichológus Cziglán Karolina - Pszichológia és önismeret Kolléganőmmel több tréninget is tartottunk Női-élménycsoport néven nőiség témájában. Jelenleg egyéni életvezetési konzultációkat folytatok, illetve öt éve működik Hajnal Szabolcs kollégámmal párban tartott önismereti csoportunk. Manapság elsősorban felnőttekkel dolgozom, ám a gyermekkor témájától sem távolodtam el teljesen, hét éven át publikáltam az Index tematikus magazinjába, a Díványra szülőség, gyermeknevelés témájában, és áprilisban megjelent a Tökéletlen szülők, Boldog gyermekek című könyvem, mely a szülői szorongások kezeléséhez, az egyre jobb (ám nem tökéletes) szülővé váláshoz kíván segítséget nyújtani. Önismereti tapasztalat: Úgy gondolom, az segíthet másoknak, aki önmagát is ismeri - igaz, önmagunk megismerése soha le nem záruló folyamat. Összességében nyolc évig jártam -analitikusan orientált- önismereti pszichoterápiába: hat évig egyénibe, majd két évig csoportba.
A jó szülőség titka nem abban rejlik, hogy milyen gyereknevelési módszert használsz, hanem abban, hogy mennyire vagy tisztában saját magaddal – mondja Cziglán Karolina pszichológus. Szerinte a gyerekkel való kapcsolatunk nem azon múlik, hogyan reagálunk, amikor földhöz vágja magát a boltban, hanem azon, hogy mennyire fogadjuk el őt. A gyereknevelés valójában egy önismereti utazás, és először saját magunkkal kell jóban lennünk ahhoz, hogy jó szülők legyünk – állítja Cziglán Karolina pszichológus, aki sok éven át a Díványra is írt. A pár- és családterápiával, valamint életvezetési tanácsadással foglalkozó szakember első könyve a közelmúltban jelent meg Tökéletlen szülők, boldog gyerekek címmel, ennek apropóján beszélgettünk a tökéletességről, együttérzésről, apákról és az újdonsült anyákra nehezedő teherről. Miben más ez a könyv, mint a többi gyerekneveléssel kapcsolatos kiadvány? Általában azok írnak könyvet, akiknek van egy nagyon határozott elképzelésük arról, hogyan kellene gyereket nevelni.
Nekem is vannak bizonyos gondolataim, hogy mi az, ami hibának számít, és mi az, ami fontos, de a fő gondolatom az, hogy nincs egyféle metódus, ami az egyetlen helyes gyereknevelési módozat lenne. Mindenkinek van egy saját személyisége, és abban kell a segítség, hogy így hogyan tud jó szülő lenni. Ha valakinek nagyon fontos a rend és a fegyelem, akkor hiába olvas el egy könyvet a nagyon engedékeny gyereknevelésről, neki az nem lesz komfortos. Abban próbálok segítséget nyújtani, hogyan tudjuk megtalálni saját hangunkat, hogy az a gyerekkel is összhangban legyen. Nem egyfajta jó megoldása van a gyereknevelési helyzeteknek, amit ha valaki eltalál, akkor szuper, de ha nem, akkor meg rossz szülő. Sokféleképpen lehet jó szülőnek lenni, csak fontos, hogy saját magunkkal is legyünk türelmesek. Vegyük figyelembe a saját lelkiállapotunkat, a saját személyiségünket és figyeljünk oda a gyerekre is, hogy ő mit akar üzenni a viselkedésével. Cziglán Karolina Dívány Sok szülőt kínoz, hogy szeretne tökéletes lenni, de ez nagyon nehéz, mert amikor a gyerekem a boltban lefekszik a földön és sír, akkor mindenkiben felmerül a kérdés, hogy vajon hol rontottam el, hol van a hiba?
Nagyon örülök a könyv puszta létének is, mert egyfajta hitvallás, leszögezése annak, hogy az apaság, vagy éppen annak a gyásza, hogy valaki nem válhat apává, ugyanolyan fontos téma, mint a nőknél az anyaság. Ez a könyv tényleg mindenkinek szól: a hasonló cipőben járó férfiaknak értelemszerűen, de érzékenyítési céllal a nőknek és az apáknak is, akik gyermektelen férfiak rokonai, barátai, kollégái. Milyen tényezők játszanak szerepet a gyermektelenségben? Hogyan élik meg a férfiak a meddőséget, a lombikprogramot? Hogyan küzdenek meg a nehézségekkel, milyen elvárásokat tapasztalnak a gyerekvállalás kapcsán, és mit gondolnak az apaságról? A március 24-ei HVG Extra Pszichológia Szalonon Tanács Eszterrel, Dr. Nagy Beáta Magda klinikai szakpszichológussal és Dr. Takács Tamás andrológus, urológus szakorvossal ezekre a kérdésekre is keressük a választ.
Mert heti rendszerességű, ám nem hosszúak az alkalmak. Hetente másfél órára találkozunk. Sok csoport tömbösített alkalmakkal dolgozik. A heti rendszerességű, ám nem túlzottan hosszú találkozások megadják a folytonosság érzését, és hogy finoman, állandó kapaszkodót kapva dolgozhassanak magukon a csoporttagok. Az alkalmon hatások érik az embert, gondolatok, érzések indulnak el benne. Ezek mindenkiben tovább munkálkodnak, és közben biztonságot ad annak tudata, hogy egy hét múlva visszahozhatjuk élményeinket a csoportba: megoszthatjuk örömteli felfedezéseinket, és azt is, ha valami felkavart minket. Mert kislétszámú a csoport Legfeljebb 8 főt veszünk fel, de inkább 6 körül igyekszünk tartani a csoportlétszámot. Így mindenkire jut idő, és ez abban is segít, hogy bensőséges légkör alakuljon ki, amiben mindenki biztonságban érzi magát. Miért menjek egyáltalán csoportba, ez jobb, mint egyénileg járni pszichológushoz? Nem jobb vagy rosszabb, mindkettőnek vannak előnyei. A csoport előnye egyrészt a "több szem többet lát", tehát az ember nemcsak a pszichológusoktól kap felvetéseket, visszajelzéseket, hanem a csoporttagoktól is.
Hogy ezt hogyan lehet, ahhoz igyekszem segítséget nyújtani a könyvben sok konkrét példán keresztül. >>> Miért nehéz a baleset túlélőinek? Ha valaki súlyos baleset szemtanúja vagy túlélője, a legfontosabb, hogy elsőként érzelmi támogatást kapjon a környezetétől. Nem biztos, hogy az ember azt érzi, amit szerinte éreznie kellene vagy illik, sok zavaros, ellentmondásos érzelem kavarog ilyenkor mindenkiben. A környezet abban tud segítséget nyújtani, hogy meghallgatja, bátorítja ezek kifejezését, és elviseli annak a súlyát, amit a trauma elszenvedője átél. Jellemző, különösen, ha halálos áldozatokat is követelt a tragédia, hogy megjelenhet a "túlélők bűntudata", azzal kapcsolatos lelkiismeret-furdalás, hogy "miért épp én éltem túl, én sem érdemlem meg jobban az életet". Ezek az érzések nehezebbé teszik a gyász feldolgozását. Kövér szülőnek a gyereke is túlsúlyos? Amikor valaki túlsúllyal küzd, általában két forrásban keresi az okot: egyik a kedvezőtlen gének, a másik az életmód. Ezek persze fontos szempontok, de a túlsúly mögött lélektani okok is meghúzódhatnak.
A Gödrösi szabadstrandtól mindössze 30 méterre található a Kalandsziget Tihany kalandpark, mely egész nyáron várja a természetkedvelő kalandorokat. A fák hűsítő árnyékában három nehézségi fokú pályán próbálhatják ki magukat a kicsik és a nagyok. A közel negyven akadály mellett pedig mindenképp érdemes letesztelni a mászófát és a félköríves lecsúszópályát is. Ha szerencsések vagytok, mindeközben találkozhattok a park egyetlen lakójával, Fülessel. Teljes belépő a Tihanyi Kalandsziget-Tihany Erdei Kalandparkba, az összes pálya használatára 2.500 Ft helyett 1.250 Ft-ért 2.500 Ft helyett 1.250 Ft-ért - Élmény. A kis bagoly a fák ágairól figyeli, ahogy a kalandpark látogatói átküzdik magukat a drótkötélpályákon. A park előtti parkolásért óradíjat számolnak fel kocsinként. Jegyet a parkoló bejárata melletti automatánál vehettek. Tipp: Mielőtt útnak indulnátok, érdemes odatelefonálni és érdeklődni az aktuális nyitvatartásról, ugyanis ez nagyban időjárásfüggő. Fotó: Kőrösi Tamás - We Love Balaton Fotó: Kőrösi Tamás - We Love Balaton
Füles - a Kalandsziget új lakója 2011. tavaszán egy pelyhes kis bagoly látogatott meg minket, aki azóta is parkunk lakója. Füles árgus szemekkel figyeli a drótkötélen közlekedő kalandorokat, és huhogással adja mindenki tudtára, mennyire jól érzi magát a fák hűsítő árnyékában. Biztonság Mi is az a TÜV engedély? Európában csak a minőségi valós szakmai háttérrel rendelkező termékek kaphatják meg a magas szintű TÜV minősítést. Ez a magas minősítés garantálja vendégeinknek, hogy a lehető legnagyobb biztonság közepette élvezhessék a több méter magasban történő kalandozást. Kalandsziget Tihany – Erdei Kalandpark | Balatonfüred turizmus. A francia alapokon nyugvó építési technikánk a kalandpark építés magyarországi standardjainak alapköveit fektették le. Jelszavunk: biztonság és minőség! Balaton Best kártya elfogadóhely!
A Serpa kalandpark rendelkezik egy íjászpályával és egy Magyar történelmi tanösvénnyel is. Az év során különböző nyitva tartás szerint működik, szezonon kívül előzetes bejelentkezéssel fogadnak látogatókat. Sobri Jóska Kalandpark A kislődi Sobri Jóska Kalandpark nemcsak a Balatonhoz való közelsége, de változatos attrakciói miatt is az egyik legnépszerűbb hazai kalandparkok egyike. A látogatókat évről évre újabb szolgáltatások várják, például családi hullámvasút, extrém mászófal, és kalózhinta. Kalandsziget tihany kalandpark balaton. A klasszikus akadálypályák mellett kipróbálható a tó felett futó airbike, az egy kilométeres megazipline pálya, vagy az új játék az extrém bringa (hinta és bringa egyben), amely akár 360 fokban át is fordul. A fizetős játékokat az adott napra érvényes Sobri karszalaggal lehet igénybe venni, azonban a bob pálya, a gokart pálya és a Megazipline pálya használatáért további díjat kell fizetni. A kalandpark akár több napnyi élményt is tartogat, és tavasztól őszig többféle szálláslehetőség is elérhető.
Újdonságai a Hófánkpálya, a Trambulin, a 3 D karika. A kalandpark attrakcióira, így a bobpályára is különböző díjszabás érvényes. Ökokalandpark Kalandstrand Gyenesdiás A Balaton partján található Ökokalandpark Kalandstrand Gyenesdiás csodálatos természeti környezetben kínál extrém kikapcsolódást felnőttnek és gyereknek egyaránt. A népszerű Lidó strand közelében lévő kalandpark 70 elemből álló pályarendszere gyerekpályát, juniorpályát és felnőtt pályát is magába foglal. A legnépszerűbb akadályelemek a csigás drótkötél csúszda, indián híd, rönkhíd, vietnámi-híd, lengőhíd, és még számtalan ügyességi akadály kínál egész napos kikapcsolódást. Kalandsziget tihany kalandpark debrecen. A Kalandstrandba a négylábú kedvencet is (pórázon) magunkkal vihetjük. Extrém Kalandpark Balatonfüred Az Extrém Kalandpark Balatonfüred komplexum a bringások körében népszerű BringaPark kibővítése. A különféle nehézségi fokozatú, több mint 140 elemet tartalmazó kötélpályákon a kezdők, haladók, és az extrém kihívást kedvelők is megtalálhatják a számukra ideális kihívást.
Ismerje meg a Kalandsziget Tiszafüredet! Kalandsziget: magyarország legnagyobb kalandszigete! Szeretettel vár Magyarország legnagyobb Kalandszigete! A Kalandsziget a Tisza-tó közepén Tiszafüreden helyezkedik el és számtalan élményekkel teli programot kínál mindenki számára a sport és szabadidő aktív eltöltésére egy csodálatos erdei környezetben. Gyerekeknek és felnőtteknek Kalandsziget 18 hektáros területű A Kalandszigeten található játékok és élmények mindenki számára felejthetetlen élményt nyújt. Kalandsziget tihany kalandpark szolnok. A 15 m magas mászótorony és kilátó, a 140 akadályból álló kalandpálya rendszer, az Óriás csúszópályák a gyerekeknek és felnőtteknek is egyaránt kínál izgalmas és vidám perceket. A Kalandsziget 18 hektáros területén palló úton közlekedhetünk a sziget csodálatos élővilágát figyelve. Kalandsziget Családi rendezvény, iskolai sport nap, céges csapatépítő Varázslatos kijelölt pályán csodálhatják meg a kalandsziget kihagyhatatlan természeti kincseit és valódi terepen mérettethetik meg magukat. Legyen az családi rendezvény, iskolai sport nap, céges csapatépítő tréning, vagy akár vállalati családi nap, a Kalandsziget jó választás!
Pályáink: gyerek pálya: már 2 éves kortól 130 cm-ig junior pálya: 3-4 méter magasban, 130 cm-től felnőtt pálya: 6-8 méter magasban, 140 cm-től félköríves lecsúszó pálya: 6-8 méter magasban, 140 cm-től famászás airsoft lövészet (előzetes egyeztetés alapján) Szolgáltatásaink: csapatépítő tréningek szervezése osztálykirándulások szervezése szülinapi zsúrok szervezése versenyek, vetélkedők szervezése Nyitva tartás: Tavaszi nyitva tartás: (március – május) szombat-vasárnap 12:00-18:00 óráig. Nyári nyitva tartás: (június-augusztus) minden nap 10:00-19:00 óráig. Őszi nyitva tartás: (szeptember-október) szombat-vasárnap 12:00-18:00 óráig Aktuális információk, egyedi nyitvatartás:, vagy telefonon: +36 30 35 15 917.