A fekete retek közismert gyógyhatásáról, de most a kistestvéréről a hónapos retekről lesz szó. Ez a piros héjú finomság ugyanolyan remek gyógyító, mint a nagyobbik testvére, de mi leginkább csak salátában vagy vajas kenyéren találkozunk vele. Próbáljuk ki az alábbi receptet és máris másként nézünk majd erre a kora tavaszi zöldségre. Az epebántalmakra remek a retek. Minden epeműködési rendellenességet gyógyíthatunk vele, még az epegyulladást is. Az epe ugyanis az elfogyasztott zsiradékkal kerül kapcsolatba. A felhalmozódott mennyiség idővel irritálja az epét, ekkor kezdünk enyhe nyomást érezni az oldalunkon, a máj mellett. Ilyenkor legjobb, ha étkezésünkbe bekapcsoljuk a retket yenkor, ha kizártuk a komolyabb problémákat (epekő, krónikus epehurut, stb), érdemes hathetes retek-lé kúrát kezdenünk. A retek természetes vízhajtó és méregtelenítő, gyorsítja és hatékonyabbá teszi a szervezet azon folyamatait, melynek során a káros és felesleges anyagokat eltávolítjuk. Ez azért is rendkívül előnyös, mert a szervezetünkben esetlegesen megtalálható kórokozókat is kiüríti.
A fekete retek leve nagyon erős, óvatosan kell adagolni, éppen ezért érdemes a retek kúrát hónapos retekkel kipróbálni először. Ehhez reszeljünk le, vagy robotgépben aprítsunk fel ½ kilogramm retket, és a levét textílián keresztül alaposan nyomkodjuk ki. Használhatunk gyümölcscentrifugát is, ebben az esetben inkább pépesebb lesz a lé. Pár órán keresztül hagyjuk hűvös helyen állni, ez idő alatt elveszíti a savasságát. Aki még mindig túl erősnek találja, reszelhet beke egy kevés zellert vagy sárgarépát. A reteklé kúrát fokozatosan kezdjük. az 1. és 2. napon 1/4 pohárral, a következő két napon 1/2 pohárral, az 5. és 6. napon 3/4 pohárral, míg a 7. és 8. napon 1 pohárral naponta. Nem fontos egyszerre, akinek túl erős, két három részletben is elfogyaszthatja a nap folyamán. Ezt folytatjuk két hétig, majd két hét szünet után megismételjük. Figyelem: Retek levet üres gyomorra semmiképpen nem tanácsos inni. Gyomorhurut (gastritis), gyomorfekély, epekő, valamint az epeutak elzáródása esetén nem ajánlatos a retekfélék fogyasztása, különösen a fekete retek kerülendő.
Az alsó réteg burgonya, retekkel, sárgarépával, mókusokkal készült hagyma után. A herék sárga részét a szósz tetejére dörzsöljük, egy kis zöldhagymát fektetünk. Egy ilyen saláta marhahús hozzáadásával készíthető, főzve vagy sütőben sütve. Ecetes gombával Előétel készül az összetevőkből: retek; pácolt gomba - 200 g; növényi zsír - 3 evőkanál. ; hagyma, só. A retek vékony csíkokra van vágva, átitatva és olajban megsütve. Amikor lehűl, össze kell keverni zúzott gombával és hagymakarikákkal. Fűszereket és aromás olajat adunk hozzá ízlés szerint. Nyaralás saláta főtt sertéshús Finom, gyönyörű étel hatalmas mennyiségű ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. A következők alapján készül: fekete retek; tojás - pár darab; főtt sertéshús - 220 g; hagyma; alma - 3 kicsi; sárgarépa; balzsamos ecet; majonéz szósz; olívaolaj. Az almát és a retek hámozva, durva reszelővel aprítva. Először, az keserűséget bármilyen módon el kell távolítani a gyökérből. Forraljuk a tojásokat, apróra vágjuk. Süssük a hagymát, amíg aranybarna, reszeljük a sárgarépát.
Egy ilyen saláta ünnepinek fog kinézni, felnőttek és gyermekek élvezik. Főzés burgonya hozzáadásával A salátában lévő termékek rétegei a főzőgyűrűben vannak elhelyezve. Az eredmény látványos és kielégítő snack, amelyet sok ember szeretett. Az étel elkészítéséhez készletezzen: fekete retek - több kis gyökérnövény; főtt burgonya - 7 db. ; nyers sárgarépa; hagyma - pár darab; főtt tojás - 4 db. ; szósz, fűszerek; zöldek, beleértve a hagyma tollát is. Forraljuk fel a burgonyát a héjukban, hámozzuk meg. Hámozza meg a retek, reszelje durva reszelővel, fedje le sóval és hagyja 15 percig hagyni (ez egy másik jó módszer a keserűség megszüntetésére). A keserű lé leeresztéséhez a gyökérnövényt előzőleg egy szűrőedénybe helyezik. A sárgarépát dörzsöljük, a tojást főzzük, a fehérjéket elválasztjuk a tojássárgájától. Rácsavarja a fehérjéket, apróra vágja a burgonyát durva reszelővel. Apróra vágjuk és keverjük össze a hagymát préselt gyökérzöldséggel. Helyezze a szeletelt szeleteket egy főzőgyűrűbe, mártással megkenve.
Fekete retek vitamin saláta uborkával Ez a növényi snack egészséges, nagyon finom és könnyű, minimális kalóriával rendelkezik. A következők alapján készül: retek; friss uborka - pár darab; zöld hagyma; tejföl; citromlé - 7 g; sót. A fekete gyökérnövényt hámozzuk meg és őröljük reszelővel. A hagymát apróra vágják vékony gyűrűk formájában, az uborkát apró szeletekre vágják. Mindent összekeverünk, citromlével fűszerezzük, összekeverjük. A végén adjunk hozzá fehér mártást, gyúrjuk, tálaljuk. Hogyan készítsünk káposztát Egy egyszerű saláta, amely jobb, mint bármelyik gyógyszer, erősíti az immunrendszert. Előkészítéséhez el kell készítenie: retek; káposzta - 270 g; hagyma; növényi olaj (aromás); só, granulált cukor. A reteket dörzsöljük, összekeverjük káposztával és apróra vágott hagymával. Ezután fűszereket és olajat adunk az ízlés szerint. A saláta világosabbá tétele érdekében különféle paprikákat adhat hozzá. Zöld alma recept A gyors, gazdaságos, vitaminos saláta minden háziasszonyhoz és minden háztartáshoz vonzó.
A fekete retek segíti leghatékonyabban au emésztést a retkek közül, de túlzott fogyasztás esetén ez is ellenkező hatást eredményez. A népi hagyomány úgy tartja, hogy a fekete retek gyógyítja a fertőző betegségeket, ellenszere a tüdőbajnak, köhögésnek, leve pedig kitűnő máj- és epetisztító. A(z) fekete retek eredete A retket már az ókori egyiptomiak, görögök és rómaiak is fogyasztották, de ők még inkább gyógynövényként használták. Egyes források arra utalnak, hogy a keleti világból származik: a japán gyógyászatban és az indiai orvoslásban is szót ejtenek a retekről. Európába Marco Polo szállította először a vitaminokkal teli, apró gyökereket. A(z) fekete retek tárolása Saját termesztésű retket hűvös helységben tároljunk úgy, hogy nedves homokba dugjuk a fejeket és időnként átválogatjuk. Ha zöldségesnél szerezzük be a retket, akkor vessünk egy pillantást a levélzetre, mert csak azt szedték nemrég, amelyiknek friss a levele. A másik jele a retek frissességének, hogy a héja teljesen sima és élénk színű.
x + mező hozzáadása Milyen alkalomra? Ballagási receptek Egészséges ételek Hétköznapi receptek Húsvéti receptek Karácsonyi receptek Szilveszteri receptek Születésnapi receptek Valentin napi receptek Vasárnapi receptek Nemzetek konyhája Afrika Amerikai Angol Francia Görög Indiai Japán Kínai Magyar Mexikói Olasz Orosz Osztrák Spanyol Szerb Szlovák Török Miben készül? Bogrács Botmixer, turmix Főzőlap Hűtő Kenyérsütő Mikró Sütő Allergiásoknak? Cukormentes receptek Diétás receptek Gluténmentes receptek Tejmentes receptek Tojásmentes receptek Vegetáriánus receptek Rólunk Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelmi tájékoztató Szerzői Jogi Problémák Copyright Infringement Notification © Copyright 2014 Minden jog fenntartva Designed by maxgraphics. Programmed by.
2019. August 02. Vééégre megtapasztalhattam én is a csodát, amelyre évek óta gyűjtünk! A Bátor Tábor 2019. Hogyan változtathat életeket az önkéntesség? A Bátor Tábor megmutatja! - Librarius.hu. évi III. (nemzetközi) turnusában voltam "házi cimbi" (a gyerekekkel reggeltől estig lévő önkéntes) és túlzás nélkül mondhatom, hogy ez az időszak életem egyik legmeghatározóbb, legélménydúsabb és legszebb hete volt, melyről igen nehéz írni, de azért megpróbálom J A szakmai és emberi háttér profizmusa kezdettől lenyűgözött: tavasszal már volt egy két és fél napos felkészítés, amely felülmúlta az elmúlt 25 év (pedagógus) továbbképzéseit. A turnus elején, a gyerekek érkezése előtt ismét volt egy két napot képzés és csapatépítés. Soha nem gondoltam volna, hogy közös célért, teljes erőbedobással és felhőtlenül vidáman "dolgozva" egyetlen hét alatt ilyen szoros barátságok köttethetnek. Nagyon különbözőek voltunk és szuper csapatot alkottunk: itt igazán megtapasztalhattuk azt, hogy a csoda létrejöttéhez mindannyiunkra szükség van, sokféle helyzetben kell helytállnunk, sokfélék vagyunk és ez JÓ.
Kristóf Milyen az ideális önkéntes? A Bátor Tábor folyamatosan várja új önkéntesek jelentkezését, akik első lépésként egy interjún vesznek részt: "Az interjúra azért van szükség, hogy egyrészt ők is részletesen megismerjék a rájuk váró feladatokat, másrészt így mi is képet kapunk a jelentkezőről, és arról, hogy valóban neki való-e az önkéntesség" – foglalta össze Brahmi Lynda, a Bátor Tábor programigazgatója. "Többnyire oka van annak, hogy valaki jelentkezik hozzánk: legyen akár személyes érintettség, akár átlagon felüli empátia, jellemzően nyitott szívű, lelkes és gyermekközpontú jelöltekkel találkozunk, akik gyorsan beilleszkednek a Bátor Tábor csapatába. Bátor Tábor blog. Ami még fontos, hogy húsz év feletti önkénteseket tudunk fogadni, így ezt a korhatárt már jelentkezés előtt figyelembe kell venni" – tette hozzá Brahmi Lynda. Te is megismerheted a történeteket Az önkéntesség világnapja alkalmából a Bátor Tábor egy különleges, analóg fotókiállítással és kisfilmekkel mutatja meg, hogyan változtatta meg az önkéntesek életét a táborozás.
A Bátor Tábor Alapítványról A 2001-ben életre hívott Bátor Tábor Alapítvány komplex terápiás rekreációs programokat kínál daganatos, cukorbeteg, krónikus ízületi gyulladással (JIA), valamint haemophiliával kezelt gyermekek és családjaik részére, teljesen ingyenesen. Turnusainkban évente több mint ezer táborozónak nyílik lehetősége olyan programok kipróbálására, amelyeken betegségükből kifolyólag máshol nemigen vehetnek részt. Minden programunk lényege, hogy a táborozók számára kihívást és sikerélményt nyújtsanak. Bátor tábor önkéntes. Mindez jótékony hatással van önbizalmukra és ezáltal gyógyulásukra. Az elmúlt 13 évben 6000-nél is több táborozó járt már nálunk a kórházak együttműködésének köszönhetően. Táborhelyünk Hatvan város szélén található. A komplexum minden épülete és programhelyszíne a krónikus beteg gyerekek igényeihez igazodva lett kialakítva. Gyerekházaink 70 gyerek vagy 14 család elszállásolására alkalmasak, ebédlőnkben 160 főt tudunk vendégül látni. Újonnan épült önkéntes szállásaink 66 önkéntesnek adnak helyet.
Az agyam egy rejtett zugában végig tudtam, hogy a világ odakint ugyanúgy létezik, mint eddig, de arra is rájöttem, hogy van a földgolyónak egy pontja, ahol a lényeges, valódi dolgok történnek. Kint az emberek rohannak, idegesek, tárgyalnak és dokumentumokat gyártanak, itt bent pedig beteg gyerekek fognak ki hatalmas halakat, másznak magasra és haladják meg önmagukat újra és újra. És hogy mi a valódi önkéntesség? Az, amikor nem számít, hogy mennyire fáj a fejed, akkor is mosolyogsz arra a gyerekre, aki ott van melletted. Az, amikor tudod, hogy a telefonodon vár egy nagyon fontos üzenet, de csak akkor nézed meg, amikor a gyerekek már lefeküdtek, mert tudod, hogy ha előbb elolvasod, a gondolataid egy része akörül forog majd és ennyivel is kevesebb energia jut rájuk. GO! önkéntesség - Bátor Tábor. Életeket változtatunk. Az az igazi önkéntesség, amikor nem magadért csinálod, hanem másokért, amikor csak egy célod van: az, hogy másokkal jót tegyél. Ezt pedig csak akkor tudod megtenni, ha te magad jól vagy. Ha van annyi energiád, mosolyod és stabilitásod, hogy másoknak is tudsz adni belőle.
Nagy Zoli önkéntesünk mesél nektek a Lélekmadár Táborban és a felkészülés során átélt tapasztalatairól. Tőle azt is megtudhatjátok, miért érdemes jelentkeznetek ebbe a különleges tábortípusunkba. Mesélj kicsit arról a folyamatról, amely során megszületett a döntés: jelentkezel a Lélekmadár Táborba. Már az előző ciklusnál is gondolkoztam a jelentkezésen, de végül itt érett be teljesen. Alapvetően két dolog motivált: a kíváncsiság és a lelkes beszámolók az előző ciklusokban résztvevő cimbiktől. Azt is láttam, hogy sokaknál a Lélekmadár is függőséget okoz. Sokat hallottam az LM nyújtotta biztonságos közegről, a csapat erejéről, a háláról, az érzelmi hullámvasútról, de ahogy általában lenni szokott, amíg csak mesélnek róla, sosem olyan, mintha személyesen tapasztaljuk meg… Milyenek voltak a turnus előtti felkészítő napok? Miben tértek el a többi turnus menetrendjétől? A turnusokat megelőzően egy egynapos felkészítés is volt, Budapesten. Mivel a civil életben mással foglalkozom, mást tanultam, számomra nagyon hasznosak voltak a gyászelméleti előadások.
Az Éva szerzőjére hatalmas hatást gyakorolt a tábor: felemelő vallomás következik! Mindig azt gondoltam az önkéntességről, hogy azok az emberek, akik ilyesmire adják a fejüket, elsősorban magukért csinálják: saját magukat akarják megmenteni, ennek eszköze pedig az, hogy másokon segítenek. Azért gondoltam ezt, mert én is egy voltam közülük. Festettem már önkéntesként iskolafalat, szerveztem rendezvényeket, még Srí Lankán is eltöltöttem pár hónapot. Ezekben a kalandokban az volt a közös, hogy az indikátoruk kivétel nélkül az életemben jelen lévő, megoldandó gond volt, és az önkéntességtől vártam a segítséget vagy legalább egy olyan impulzust, ami segít kibogozni a problémát. Ez semmit nem von le a dolog értékéből, ráadásul a módszer hatékonynak is bizonyult, mert azáltal, hogy valaki másra figyeltem, a fókusz a saját problémámról átkerült a másik problémájára, ez pedig automatikusan hozta magával a megoldást a sajátomra. Szóval abszolút win-win szituáció. Az elmúlt pár hétben életemben először úgy voltam önkéntes, hogy nem személyes indok vitt erre az útra.