Bemutatás Katus Attila az egyik legnépszerűbb aerobik edző és életmód tanácsadó ma az országban, akinek segítségével több ezer rajongó formálja alakját hétről hétre. A Katusbody fitness ruhákban nem csak kényelmesen, de divatosan is edzhetünk, és mindezt kiegészítve a Katusfood ételekkel biztosak lehetünk abban, hogy sokat tettünk testi-lelki egészségünkért.
Katus attila magánélete album A november 22-ei debreceni Tesco Fitt Napon Katus Attila is fellép. A népszerű aerobik-előadóval, aki 13 órakor Best Body elnevezésű órát tart majd, a rendezvényről beszélgettünk. "A Tesco Fitt Napon kipróbált előadókkal és bevált mozgásformákkal találkozhatnak a résztvevők, bármelyik órára be lehet állni mozogni. Az emberek sokszor félnek az aerobik óráktól, hogy vajon tudják-e követni a lépéseket – itt nem lesz ilyen probléma. Olyan órát tartok, ahol nem koreográfiát kell megtanulni, hanem egyszerű erősítő gyakorlatokat mutatok be, amelyek nagyon hatékonyak, és jól átmozgatják a testet. Mindig törekszem arra, hogy a vendégeim jól érezzék magukat az órákon, a hangulatba mindig nagyon nagy energiát fektetek, emellett természetesen a szakmaiságra is törekszem. Számomra fontos, hogy minél nagyobb réteget vonjak be a sportolásba, ezért a programjaim is inkább olyanok, amelyek összekovácsolják az embereket. " Attila nem csak a nőkre számít az eseményen. "Szeretném, ha a rendezvény nem kizárólag a hölgyeket mozgatná meg, hanem a férfiak is kipróbálnák magukat.
Katus Attila nyáron focizás közben sérült meg egy rossz mozdulat következtében. Először magát próbálta gyógyítani, de mivel hónapok után is fájt a térde, orvoshoz fordult. "Kiderült, hogy elszakadt a szalag. Mivel tudtam, hogy komoly műtét lesz, húztam az időt pár hónapig. Közben megkerestem az egyik legjobb specialistát, aki olyan módszert alkalmaz, amitől stabilabb lesz a térd, gyorsabb a gyógyulás" – mondta a Borsnak a jómódúan megöregedni vágyó Katus, akinek térdszalagját a combjából pótolták. A műtét jól sikerült, a hatszoros világbajnok sportaerobikos már otthon lábadozik, de rosszul viseli, hogy nem mozoghat. "Tegnap úgy éreztem, mintha lebénultam volna, nem mozdult a lábam. De azért mozgatom, szükségem van gyógytornára ahhoz, hogy olyan legyen a lábam, mint a sérülés előtt. Nem épülhetek le fizikailag, alig várom, hogy mankóval edzőterembe mehessek. " Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg.
Számomra már a fogyókúra elnevezés is visszásan hat, hiszen kúra-szerűen testsúlyt csökkenteni nem lenne szabad – összegezte véleményét Katus Attila. A fitneszguru új, KATUSAKTÍV elnevezésű programja ingyenes megoldást kínál a bikini szezonra készülőknek. A program első lépése a felmérés. – Mert ugye, ha nem tudjuk, honnan indulunk, akkor azt sem tudjuk, milyen hosszú utat kell megtennünk, amíg célba érünk – indokolja Attila. – Egy személyi edző mindig ezzel kezdi a munkáját, felméri kliense állapotát. - A kérdőív kitöltésével a fogyni vágyók feltérképezhetik életüket, táplálkozási, testmozgási és egyéb életmódbeli szokásaikat, valamint szembesíthetik magukat erősségeikkel, gyengeségeikkel egyaránt. A program azonnali alternatívákat kínál, számtalan elméleti és gyakorlati tanáccsal lát el. Katus Attila életmódprogramja amellett, hogy ingyenesen elérhető bárkinek, egyedülálló, ugyanis személyre szabottan nyújt segítséget. – Az elhízásnak lehet genetikai oka, érzelmi, hormonális, és lehet a helytelen étkezés következménye.
Hírek betöltése... Elkötelezettségem ugyanis alapvetően minőségi természetű: arra törekszik, hogy valamennyi irányzatban a legigényesebbet ragadja meg, a legmagasabb kreatív tartalmat mutassa fel. Divat- és életmód magazinok (Playboy, Joy, Joy Ara, Shape, CKM, Maxima, Men's… 24 szeptember 2021 Visszakapni valamit–látványos arcfiatalítás fájdalom nélkül Eljön az a pillanat, amikor a sok is kevés. Értem ez alatt, hogy hiába a sok és megfelelő arcápolás, a napi minimum 8 óra alvás, a rendszeres… 06 december 2016 Kakukk Márta – 51 éves, nemzetközi kiállítás szervező "Magam sem gondoltam, hogy eljön a pont az életemben, amikor hajlandó leszek bármiféle szépészeti beavatkozásra. A változó kort elérve azonban sokkal elfogadóbb lettem. … 26 november 2016 Dolhai Attila élete a színpad. A folyamatos színpadi és TV-s szereplések megkövetelik, hogy mindig makulátlanul nézzen ki a színpadon. Az otthoni arcápoláson kívül Attila az Álomarc Cosmedicat választotta partnerül, hogy karban tartsa… Ördög Ibolya – 36 éves, egy autóipari cég kommunikációs vezetője.
Az emberi szervezetnek az egészséges működéshez 1, 5-3 liter folyadékra van szüksége attól függően, hogy milyen évszak van. Akármilyen hihetetlen, a megfelelő mennyiségű víz elfogyasztása is megelőzhet bizonyos betegségeket. A pihenés A prioritási sorrendben a harmadik helyen áll az egészséges életmód témában a pihenés. Egyénenként változó az az időmennyiség, amelyet szervezete pihenéssel igényel eltölteni. Sok ember pontosan ezen próbál spórolni, de nem érdemes, ha egészséges életmódot kíván élni. Egészséges Életmód Összetevői – Ocean Geo. Egyéb tényezők Napfény Az egészséges életmódhoz a napfény is elengedhetetlen, mivel vannak bizonyos jótékony hatásai, melyek elsődlegesek a szervezet számára. Egészségünk megőrzése szempontjából azonban az is fontos ezzel kapcsolatban, hogy milyen időpontban tartózkodunk a napon. A napsugárzás 11-15 óra között a legerősebb, ezen időpontban nem ajánlott a napra menni nyáron, és ezen időintervallumon kívül is csak bizonyos mértékben, egészségünkre figyelve, nem túl hosszú ideig. Az egészséges életmód eléréséhez szükséges ez is!
Remix:: Testi-lelki egészség:: NEW START - Az egészséges életmód 8 alapelve Miért fontos az egészséges életmód | Egészségfejlesztés Egészségfejlesztés Ezt edd chips helyett! Egészséges, házi készítésű nasik - Fontos a jó napszemüveg beszerzése, a nagyon olcsó darabok sokszor nem szűrik megfelelően a káros sugarakat. 5. Mértékletesség A legtöbb életmódbeli bet e gség a mértéktelen életvitel következménye. Az egészséges táplálkozás alap összetevői - PÉNZMÁGNES Alapítvány. A mértékletesség nemcsak azt jelenti, hogy mindent csak bizonyos határig teszünk, hanem azt is, hogy egyes, nyilvánvalóan káros dologban egyáltalán nem veszünk részt. Így az egészséges életmód szempontjából a mértékletesség fogalma inkább önmegtartóztatást jelent. Ez magában foglalja az alkohol, a kávé fogyasztás mértékletes fogyasztását, a dohányzás teljes mellőzését és természetesen a drogokkal való visszaélést, vagy a gyógyszerek helytelen és indokolatlan használatát. 6. Levegő Talán keveset gondolunk arra, hogy milyen nagy szükségünk van a friss levegőre, illetve arra, hogy napjában többször kellene légzőgyakorlatokat végeznünk ahhoz, hogy a szellemi és fizikai frissességünket fenntartsuk.
10 immunerősítő gyógytea, amiből igyál naponta A szervezet védekezőképességét erősítik egyes gyógyteák is, amelyek tele vannak hasznos vegyületekkel, és gyulladáscsökkentő hatásuk révén a tünetek enyhítésében is szerepet játszanak. (Képek forrása: Getty Images Hungary)
Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO főigazgatója hangsúlyozta a megfelelő étrend és életmód-intézkedések fontosságát, ideértve a megfelelő táplálkozást az immunrendszer védelme érdekében. Ez természetesen nem helyettesíti a legfontosabb közegészségügyi és orvosi tanácsok betartását a megelőzés terén. Az egészséges táplálkozás megvalósítása kihívást jelenthet a családok számára, hiszen a hazai, reprezentatív felmérések folyamatosan azt bizonyítják, hogy a lakosság nagyobb részének még van mit tennie ezen a területen - áll az MDOSZ tájékoztatójában. Napjaink kihívásai Az Országos Táplálkozás és Tápláltsági Állapot Vizsgálat, röviden OTÁP 2014-es eredményei szerint a férfiak 65%-a, a nők 60%-a túlsúlyos vagy elhízott. Fotó: moodboard / Getty Images Hungary A felnőttek, ezen belül a szülők helytelen táplálkozási szokásai nemcsak saját egészségükre van kihatással, hanem a gyermekek tápláltsági állapotára, későbbi, táplálkozással összefüggő rizikófaktorok korai kialakulására is. A helytelen táplálkozás potenciálisan a fokozottan feldolgozott élelmiszerek fogyasztásához is vezethet, amelyek általában magas zsír-, cukor- és sótartalmúak.