LELKIPATIKA Az Univerzum törvényei olyan módon befolyásolják az egyetemes energiákat, hogy azok harmóniát és egyensúlyt hozhatnak az életedbe. Ha figyelsz ezekre a törvényekre és meghallod ezt a finom, isteni hangot és követed az útmutatásait, akkor harmonikus életet élhetsz. Az Univerzum, egy rejtély. Ahogy Deepak Chopra mondja, " ugyan a világegyetem keletkezését nem ismered, de a benne rejlő lehetőségeket és misztikumot megtapasztalhatod. " Nem csupán benne vagy az Univerzumban, hanem része is vagy. Együtt rezegsz mindennel és minden élőlénnyel, ami itt van a Földön. Mindenki egyfajta teremtő az Univerzumban, így minden hatalmad meg van ahhoz, hogy te is teremts az életedben. Főleg akkor, hogy ha egyszer egyensúlyba kerülsz az Univerzum törvényeivel. 12 nagy törvény létezik a világegyetemben, de ez az 5 a legfontosabb ahhoz, hogy boldog és harmonikus életet tudj létrehozni. {KEPGALERIA} 2. A frekvencia és az elmélkedés törvénye Az Univerzumban minden energiát hordoz, minden energiát bocsát ki.
Az Isteni egység törvénye Olyan világban élünk, ahol minden összefügg mindennel. Minden, amit mondunk, gondolunk és hiszünk, befolyásol minket, másokat és az univerzumot körülöttünk. A vibráció törvénye Az univerzumban minden él: mozog és vibrál. Ugyanez vonatkozik a gondolatainkra, érzelmeinkre, vágyainkra és kívánságainkra az éteri világban mindez energia. Mindennek, amit gondolunk és kimondunk, megvan a saját egyedi rezgése. A tett törvénye Cselekedeteinkkel a gondolatainkat, álmainkat, érzelmeinket, vágyainkat és szavainkat valósítjuk meg. Olyan világot teremtünk magunk körül, ami ezeknek megfelel. Az univerzális törvény szerint mindenki problémák sorozatán kell, keresztülmenjen azért, hogy megerősítse a belső fényét. Ezeket, a próbákat mind kihívásnak kell felfognunk és a szívünkkel összhangban, arra hallgatva tudjuk ezeket a legjobban megoldani. Nehézségük viszonylagos, megérteni őket csak korábbi tetteinkből és gondolatainkból tudjuk, mert ezeknek a következményei. Az egyezés törvénye Az egyezés törvénye szerint Földünk alapelveinek és törvényeinek, azaz amivel a fizikai világot meg tudjuk magyarázni, megvannak a megfelelői az univerzumban is.
A békétlen cselekedeteink is hasonló módon folynak az Univerzumba, majd vissza hozzánk, életeken keresztül mindaddig, amíg saját harmóniánk vissza nem áll. Amit másnak adunk, azt mi kapjuk Amikor feltétel nélküli szeretetet adunk másoknak, akkor magunkban is helyet csinálunk a szeretet befogadására. Amikor szabadon adod azt, amit keresel, akkor lehetővé válik, hogy megkapd azt, amit kerestél. Azt kapjuk, amit adunk. Az energiák tökéletes harmóniában vannak egymással. Ez ugyanúgy működik a negatív és pozitív energiákkal is, az Univerzum pedig azon van, hogy ezeket egyensúlyban tartsa. Hogyan teremts harmóniát az Univerzummal? Az egyik dolog, amit tehetsz, hogy csendben szeretetet küldesz mindennek és mindenkinek, akivel találkozol. Ha valaki elmegy melletted az úton, mosolyogva kívánj neki jó napot, de gondolatban mondd neki azt, hogy "szeretlek". Ezt megcsinálhatod vezetés közben is, a szembe jövő autósokkal. De ugyanúgy, Istennek is küldhetsz szeretetet és köszönetet. Hogyan jöhetsz rá, hogy harmóniában vagy az Univerzummal?
A spiralitás szabálya – a felépítés és a lebontás szabálya. A dualitás (polaritás) szabálya – javasoljuk a Yin-Yang helyes és pontos megértését, bár ez elsősorban az alacsonyabb szintekre vonatkozik. A harmónia szabálya – Megjegyzés: minden, ami ettől eltér, annak előbb, vagy utóbb, de vissza kell térnie hozzá. A szabad akarat szabálya – Kérdés: vajon ki, mit teremt a szabad akaratával? Örökkévalóság – az élet végtelen körforgás, soha, semmi nem merül feledésbe. Másként fogalmazva: mindenki felelős a tetteiért, addig kell fáradoznia, amíg visszatalál a Teljesség Rend-jéhez. Ok és okozat szabálya – bármit teszel, avagy nem teszel, az mindenképpen következményekkel jár. Messiás (megváltó) – ha nagyon nagy a Teljesség Rend-jétől való eltérés, akkor ott mindenkor jelen van… Megjegyzés: A tévedések elkerülése végett, azonnal jelezzük, hogy a messiás nem vált meg téged, hanem próbatételeken keresztül, lehetősége(ke)t ad neked arra, hogy Te, saját magad térhess vissza a Teljesség Rendjéhez. Tetragrammoton szabálya (JOD-HE-VAU-HE) – magasiskola, nézz utána… A piramis szabálya – nem az, amire az első olvasatra gondolsz, hanem a gúla szabálya, amely szerint az adott Univerzumot hat dimenzió (kiterjedés), négy forgástengely és a szférák (gömbök) metszéspontjai határozzák meg.
10. A megnyilvánulás univerzális törvénye Az életedben minden dolog a gondolataid és elképzeléseid által nyilvánult meg. Az elképzelések és tapasztalatok szülik a hitet, ezek hozzák létre a te valóságodat. Ha nem vagy boldog ebben a valóságban, akkor változtatnod kell meggyőződéseiden és viselkedéseden. A meggyőződéseiden akkor tudsz változtatni, ha megérted, hogy azok nem a te oldaladon vannak, nem a te javadat szolgálják. Elméd határtalan teremtő ereje képes a karmikus törvények fölé emelkedni. A fizika és spiritualitás törvényei által megteremthetsz bármilyen valóságot, amelyet szeretnél megtapasztalni. 11. A tudatos függetlenség univerzális törvénye Ezt a törvényt Buddha tanai magyarázzák a legjobban: "ha ellenállsz annak, ami van – a jelen pillanatnak –, az okozza a szenvedéseidet". A szenvedés pedig értendő az életed mindazon aspektusaira, amelyek nem úgy alakulnak, ahogy szeretted volna: kapcsolatok, családtagok elvesztése, magány, betegség, balesetek, anyagi nehézségek, teljesületlen kívánságok és így tovább.
A vonzás törvénye Az univerzális törvény megmutatja, hogyan alkothatunk dolgokat, alakíthatunk eseményeket, és hogyan hívhatunk be embereket az életünkbe. Gondolataink, érzéseink, szavaink és tetteink energiát termelnek, amik szintén energiát vonzanak magukhoz – a negatív energia negatív energiát, a pozitív pedig pozitívat. Ha valamire vágysz, képzeld el oly módon, hogy a lehető legkevésbé korlátozd annak megvalósulását. Ne félj nagyokat kérni: mindenkinek adatik. Tágítsd ki határaid. Mivel a világegyetemben az adás és kapás összhangban működik, neked is fel kell ajánlanod valamit, neked is tenned kell érte. A vonzás törvénye ezoterikus fogalom. Alapelve, hogy minden gondolat rezgéseket bocsát ki, és a hasonló a hasonlót, vonzza. A mai felfogás szerint a vonzás törvénye azt jelenti, hogy az emberek gondolatai irányítják életük valóságát, akár tudatában vannak ennek, akár nem. Az elmélet szerint a gondolatoknak teremtő ereje van: amire gondolunk, és hisszük, hogy ez lehetséges, az valósággá válik.
Napi 20 percet az egészségéért? Szervezzen gyermekének hétvégére mozgás-gazdag programot, ha teheti, járjanak úszni! Úgy alakítsák ki a tanulósarkot, hogy egyenes háttal, kényelmes környezetben tudjon leckét írni! Ha ülőmunkát végez, szerezzen be egy ergonomikus-, vagy Spinális széket, épp szemben üljön a számítógép monitorjával, az egérpad lehetőleg támassza meg a csuklóját. Könyv + DVD csomag - Fitality-shop. Ha sokat vezet, tegyen az ülésre egy ékpárnát, amely folyamatos mozgásra kényszeríti a mélyizmokat. Kiváló választás lehet a fitball, de ezt ne használja egy nap 1-2 óránál többet. Az ágymatrac ne legyen sem túl puha, sem túl kemény. Végezzen rendszeresen mélyizom-erősítő gyakorlatokat, napi 20 perccel megelőzheti a későbbi panaszokat, vagy javíthat állapotán. Forrás:
Ez a fajta gyakorlat amellett, hogy pozitív hatással van az alak stabilizálására, javítja a koordinációt és az egyensúlyt. Hasznos lesz az Ön számára Ping-pong labda gyakorlat: gyertya Helyezze a labdát a lábai közé, és feküdjön a hátára. Lassan emelje fel a lábát és a csípőjét – a gyakorlat utolsó szakaszában derékszögben kell lenniük a talajhoz képest. Mindig tartsa a lábát szilárdan a labdán, hogy ne essen le. Tartsa ezt a pozíciót vagy egy tucat másodpercig, majd óvatosan engedje le először a csípőjét, majd a lábát. Árlista – Gyógytorna Centrum Érd. Ping-pong labda gyakorlat: hátgyakorlat Feküdj hasra. Emelje fel fejét és vállát néhány centire a talajtól. Helyezze a labdát maga elé, nyújtsa előre a karját, és hajlítsa be a könyökét. Görgesd a labdát a kezeddel jobbról balra és hátra, ügyelve arra, hogy ne szökjön el. Ne támaszkodjon a kezére. Végezze el a gyakorlatot 20-30 másodpercig. 2022-04-05
Fiatalok felnőtteket is érinthet a porckorongkopás Már gyermekkorban elkezdődhet az a folyamat, amely fiatal felnőttkorban porckorongsérvhez vezethet. A legsúlyosabb ágyéki gerincproblémát genetikai okok is előidézhetik, de többnyire tartáshibák, mozgásszegény életmód, gyenge mélyhát- és hasizmok járulhatnak hozzá. A szakember szerint minimális változtatásokkal el lehet kerülni az akár bénuláshoz is vezető mozgásszervi problémát. Azzal, hogy az evolúció során az ember felegyenesedett, a gerincoszlop alsó részére, az utolsó ágyéki csigolya és a keresztcsont közötti szakaszra nehezedik a terhelés nagy része. A mindennapok során gerincünket éri a legnagyobb terhelés, így ha nem alakult ki a fejlődés során a megfelelő tartóizomzat és gyengék a mély-, illetve a hasizmok, idővel ez mozgásszervi panaszokhoz, derékfájdalomhoz, lumbágóhoz, legrosszabb esetben porckorongsérvhez vezethet. Gerinc mélyizom torna a casa. Az sem mindegy persze, ki, mit örökölt genetikailag, mennyire erősek a kötőszövetek. A gerincoszlopot alkotó csigolyák között porckorongok helyezkednek el, amelyek elősegítik a gerincoszlop hajlékonyságát, problémamentes mozgékonyságát.