A 21 napos kihívás célja, hogy megszeresd a turmixokat, megtapasztald a jótékony hatásukat és egy új, egészséges szokást tudj bevezetni a mindennapjaidba. Remélem, hogy ezt a három hetet Te is nagyon fogod élvezni, szívesen és lelkesen mesélsz majd róla a barátaidnak, ismerőseidnek is. Kinek ajánlott? Ez a kihívás a ideális azoknak, akik már régóta isznak turmixokat, mert új ízkombinációkkal is találkozhatnak, és azoknak is, akik még csak most barátkoznak a turmixolt italokkal. A kihívás alatt főként gyümölcsturmixokat iszunk majd, de néha az összetevők közé csempészünk majd egy-egy zöldséget is, hogy megtapasztalhasd, hogy az italok élvezeti értékén ezek sem rontanak semmit. A 21 napos kihívás menete A kihívással kapcsolatos minden információt e-mailben kapsz meg. Hetente egyszer elküldöm a bevásárlólistát és a kihívás minden egyes napján az aznapi turmix receptjét is. A Facebook oldalon tudsz kérdezni, itt oszthatod meg velem és a többi résztvevővel a tapasztalataidat, az élményeidet is, és ha egy kis motivációra van szükséged a folytatáshoz, azt is itt kaphatod meg.
Kezdőlap A turmix diéta; 21 napos fogyás program "Ilyen étrendbe való belépés olyan könnyű volt, és az eredmények olyan gyorsak voltak. Alig 1 hét után a Smoothie Diet-en lemértem magam és rájöttem, hogy lefogytam 8 kilót! Jobban és magabiztosabban érzem magam, mint nagyon hosszú idő alatt, nem kell már a gyomromba szívnom, hogy begomboljam a nadrágomat, és még mindig meg kell állnom, hogy kétszeres felvételt készítsek, valahányszor a tükör előtt sétálok. Sarah 3 nap alatt 3 fontot dobott le! Testünknek fehérjére van szüksége az energiákhoz és a normális működéshez. A növényi alapú étrend alacsony fehérjetartalmú fogyasztásával fáradtnak érezheti magát és kevesebb energiát érezhet. A fogyásra is negatív hatással van. A zöld turmixomhoz fehérjeport használok. Fontolja meg a fehérjepor hozzáadását a turmixokhoz, hogy fehérje-lendületet adjon a turmix étrendjének. Vannak, akik korlátozott ideig követik az 5 napos protein shake diétát. Keress receptre vagy hozzávalóra De személy szerint nem csinálnék 5 napos fehérje shake étrendet.
Összességében ez a turmix diéta terv könnyen követhető, és részletes információkat tartalmaz a turmix receptektől a 21 napos smoothie diéta információkig, hogy jó úton haladjon a fogyás céljának fogyás bevonzása érdekében. Csak egy 21 napos Smoothie diétás programra és turmixgépre van szüksége a zöld turmixok elkészítéséhez. Azt mondanám, hogy ha úgy döntött, hogy lefogy, csak a turmix diétát követi, akkor az egészségügyi edző 21 napos smoothie diéta turmix diéta programja az út! Könnyen követhető étrendet kap a turmix receptekkel együtt. Személyes hozzáférést kap a Drew egészségügyi edzőhöz, ha bármilyen kérdése van a program során. Alacsony ár bármely diétás programhoz képest. Kockázatmentes, pénzvisszafizetési garancia, ha nem találja hasznosnak. 21 napos diéta: teljes átalakulás, éhezés nélkül! | További vásárlási bónuszokat is kap. A diétás program csak elektronikusan érhető el, igen, ha tetszik a program papírmásolata, akkor ki kell nyomtatnia a programot. A turmix diéta programnak nincs papír alapú példánya, ezért a program követéséhez számítógépére, táblagépére vagy okostelefonjára lesz szükség.
Írtam már korábban, hogy az a különbség a nyers és a főtt ételek emésztése között, hogy pl. egy nyers sárgarépában alapból benne van az adott sárgarépát megemésztő enzim, tehát ennek az ételnek az emésztése nem von el ezimet testünk értékes készletéből. (További infot Dr. Edward Howell könyvében találhatsz. Nagyon javaslom ha érdekel a téma. ) Ja igen! Megoldás is van! Nem szabad hagynunk, hogy a testünk a véges készletből oldjon meg mindent! Ha maradunk a főtt ételek fogyasztása mellett szükséges enzim-kapszulát is bevinni, amik sokkal, de sokkal fontosabbak a vitamin és egyéb tablettáknál! Miért kell áztatni a magokat? Minden magnak van egy áztatási (illetőleg csíráztatási) ideje, ami ahhoz kell, hogy az enzimgátlók kioldódjanak belőle. (A mandulának 12 óra, a diónak 24 óra az áztatási ideje. ) Hogy miért vannak benne enzimgátlók? Nos, azért, hogy az állatok ne egyék meg a magokat. Így tud a növényfaj fennmaradi és szaporodni. Ez is egy, a természet csodái közül! :) Ha nem áztatjuk be a diót, a mandulát, a mákot stb.
Ide kattintva láthatod a gyakorlatok képes összefoglalóját. Vacsorára pedig fogyassz egy adag quinoasalátát! Jó hírünk van: az 5. Az első hét utolsó napját zárd néhány, az emésztőrendszerre kiváló hatás gyakorló jógagyakorlattaleste pedig egy adag teljes kiőrlésű cukkinis tésztát fogyassz. Ha bírod, ennek egy része lehet intervallum. Vacsorára fogyassz egy pohár zsírégető turmixot: válassz ezek közül. Korábbi cikkünkben mutatunk ehhez pár remek gyakorlatot. Mikor ugróköteleztél utoljára? A nap végén pedig - csak úgy, mint a negyedik napon - egy adag quinoa saláta következik. A kihívás során minden nap kapsz e-mailben és a Facebook csoportban egy 25 perces edzés videót, hogy otthon is formában maradj! És nyugi, bírni fogod, hiszen az edzések nem túl nehezek és hosszúak, bárki képes megcsinálni. Mindez segít a fogyásban, az egészség megőrzésében és a vonzóbb külső elérésében! Eszközök nélkül, minimális helyigénnyel az otthonodban! Az edzéshez nem kell konditerembe menned, nincs szükség felszerelésre és sok helyre, csupán internet hozzáférésre.
Ha egy kompakt, első napoktól kezdődően használható autósülést szeretnél, választhatsz a kisebb súlykategóriás, illetve a több súlyhatáron átívelő, gyakorlatilag a törvényi kötelezés végéig használható, 0-36 kg között ajánlott autósülések közül. A biztonság mindenek előtt Kisebb csecsemők esetén érdemes megfontolni a szűkebb kialakítású ülés vásárlását, mivel az autózás során a legfontosabb, hogy a velünk utazó kisgyermekek biztonságban legyenek, ebben pedig a szoros illeszkedésnek nagy szerepe van. Egy bővebb belterű ülésnél ez pedig csak többszörös párnázással biztosítható, és a baba egészen el tud veszni a nagy ülésekben. Gyerekülés 0 18 mg. A gyermekek testarányai és fejletlen nyaki izomzata miatt az utazás közben rájuk ható energiákat a legjobban hátrafelé néző helyzetben tudják ellensúlyozni. A biztonsági övvel beszerelhető ülések az első ülésre is helyezhetők ebben a helyzetben. Anyósülésen azonban csak légzsák nélküli járműben helyezzünk el gyerekülést, vagy akkor, ha azt előzetesen kikapcsoltuk, mivel a nem megfelelő rögzítés, illetve a kicsapódó légzsák egy esetleges ütközés esetén további sérüléseket okozhat.
Cookie beállítások Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat.
Közösségi média és marketing sütik A böngészési szokásaidra, érdeklődési körödre vonatkozó adatokat gyűjtő - jellemzően harmadik féltől származó – sütik, amelyek a személyre szabott reklámok megjelenítését és a közösségi média megszokott funkcióit teszik elérhetővé. Részletek a Cookie-k kezeléséről...
Név Rövid leírás a termékről Termék részletes tulajdonságai Gyártó vagy termék honlap címe Egyéb választható tulajdonságok Termék paraméterek