Az alkohol-és koffeintartalmú italokat kerülni kell. Csak friss és jó minőségű élelmiszert vásároljunk. Lehetőleg nyugodt körülmények között étkezzünk, kényelmesen, megterített asztal mellett, elegendő időt szánva a lakmározásra.
Görögdinnye ásványi anyagok - megakadályozzák az izomgörcsöket. Ami az ásványi anyagokat tartalmazza, segítenek megelőzni az izomgörcsöket a terhesség harmadik trimeszterében. Darabonként a görögdinnye gazdagabb, mint a paradicsom likopinban - fontos antioxidáns, amely véd a rák és a szív- és érrendszeri betegségek ellen, erősíti az immunrendszert és védi a fertőzések ellen, természetes módon fokozza a bőr védelmét az ultraibolya sugarak ellen. A görögdinnye fogyasztása felére csökkenti a preeclampsia - terhességi toxémia kockázatát. A területen végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a napi likopin-kiegészítők felére csökkentik a preeclampsia előfordulását. A preeclampsia a terhes nőkre jellemző betegség (terhességi toxémia), amelyet hipertóniának neveznek. A magas vérnyomás terhesség alatt szövődményekkel jár, sok koraszülést vagy akár halálesetet okozva, veszélyes mind a magzatra, mind az anyára. Terhesség: ezekben az ételekben van a legtöbb folát. A vizsgálati alanyoknak naponta 4 mg likopint adtak, de a görögdinnye egy részében ennek az antioxidánsnak a kétszerese lehet.
Terhes nők gyakran megjelennek. De ebben az esetben, ha nem használunk sárgadinnyét, hanem a sárgadinnyékkel eltörölt bőrt segítünk. Ezért kellemes és hasznos lehet. Egy dinnye szelet, és a csiszolópapír dörzsölje ki a bőr problémás területeit. A dinnye fogyasztása terhesség alatt: ellenjavallatok Minden a legjobb - apránként. Ez a szabály kell vezetnie egy terhes nőt. Sárgadinnye terhesség alat peraga. Ne használja a dinnyét. Különösen, ha problémák vannak a cukorral( diabetes mellitus). Ha túl sok dinnyét eszel, a terhes nõ egy olyan problémát tapasztalhat, mint a duzzanat. Ezért a kedves jövõ mamák, ne vigye túlságosan a dinnyét, hogy szépnek nézzen. Mennyi dinnyét lehet enni a terhes nők? Mint már említettük, a dinnye túlzott fogyasztása károsítja a nőt és a jövőbeli gyermeket. De hol van a norma, amely fölött a hasznos dinnye káros lesz? Valószínűtlen, hogy egy terhes nő minden nap dinnyét szeretne fogyasztani. De azt gondolni, hogy ha egy pár dinnyét eszel egyszerre, akkor nem okoz kárt magadnak vagy a jövőbeli babanak, akkor téved.
(Dobóné Berencsi Margit – Zimányi Árpád: Anyanyelvi tantárgy-pedagógiánk vázlata c. jegyzet alapján, EKF LÍCEUM Kiadó, Eger, 2000) A tankönyvsorozat koncepciója Fontos célkitűzés volt a tankönyvek tematikájának formálása során, hogy a szorosan vett grammatikai ismeretek mellett jelenjenek meg olyan, a tanulók mindennapjait érintő nyelvi témák, mint például • a nonverbális jelrendszerek, • beszéd- és nyelvtechnológiai ismertek, • a szleng és informális nyelvhasználat. Vásárlás KELLO TANKÖNYVCENTRUM 1085 Budapest, József Krt. 63. Tel. : (+36-1) 237-6989 Mindez segíti a tanulók aktívvá tételét és egyben az együttműködési, szociális kompetenciák párhuzamos fejlesztését. A tananyag vizuális megjelenítése terén Erősebb vizuális elköteleződés • amit csak lehet, szövegben és képben párhuzamosan mutatnak meg a kiadványok. Nagy hangsúly esik a grafikus rendezőkre (flow-chart, flipchart, Venn-diagram, táblázat) • segítik a tanulókat a szövegek és képi világ közti átjárásban, konvertálásban Reflektálás a mai kommunikációs térre Minden korábbi gyakorlatnál erőteljesebben reflektálnak az új tankönyvek a mai kommunikációs valóság jellemző helyzeteire, az egész mai kommunikációs térre, annak előnyeivel és veszélyeivel együtt.
4 2. Év eleji ismétlés 6 Mondattan 10 3. Bevezetés a mondatok világába 10 4. A mondatok csoportosítása 12 5. Az állítmány 14 6. Az alany 17 7. A tárgy 20 8. Részösszefoglalás 23 9. A határozók I. (Hely-, idő-, állapot- és módhatározó) 26 10. A határozók II. (Eszköz-, társ-, részes-, ok-, cél- és állandó határozó) 32 11. A jelzők (Minőség-, mennyiség- és birtokos jelző) 41 12. A mellérendelő szerkezet 47 13. Az egyszerű mondat szerkezete 49 14. Az egyszerá mondat helyesírása 50 15. Összefoglalás 51 Szóalkotási módok 54 16. A szóképzés 54 17. Az alárendelő szóösszetételek 56 18. A mellérendelő szóösszetételek 58 19. Ritkább szóalkotási módok (Mozaikszók, ikerszók és szórövidülések) 60 20. Összefoglalás 62 Könyv- és könyvtárhasználat 64 Kommunikáció 66 22. Kommunikáció szóban és írásban 66 23. Alkalmi beszéd: ünnepi beszéd, köszöntés 68 24. A hozzászólás és a felszólalás 70 25. A kiselőadás 72 26. Összefoglalás 74 27. Év végi összefoglalás 76 A kiadvány bevezetője Kedves Diákok! Munkafüzetünk a 7. osztályos Sokszínű magyar nyelv című tankönyvhöz készült.
Gábor Endréné – Gyapjas Ferencné – Hárspatakiné Dékány Veronika – Korányi Erzsébet – Pogáts Ferenc – Sokszínű matematika 11. Kosztolányi József - Kovács István - Pintér Klára - Urbán János - Vincze István Sokszínű matematika 12. Szöveggyűjtemény 11. Történelem 40 tételben Bebesi György – B. Turi Katalin Történelem a középiskolák 10. évfolyama számára Walter Mária Történelem I. Száray Miklós 1500 Ft Történelem II. Száray Miklós – Szász Erzsébet Történelem III. Závodszky Géza Történelem IV. Dupcsik Csaba – Repárszky Ildikó Salamon Konrád Száray Miklós – Kaposi József Történelem tételek Hornyák Csaba – Kálmán András – Kulcsár Edit – Mózer Ibolya – Sávoly Mária – Ujvári Pál Villám kötelezők középiskolák 3. osztályosainak 200 Ft