Forrásai: Búzacsíra, tökmag, sörélesztő, tojás, mustár, marhafartő, bárányborda, sertésbélszín, osztriga, rák, tengeri halak. Hatásai: Fontos szerepe van az anyagcsere-folyamatokban, az enzimrendszerek működésében. Számos enzimnek a részét is képezi, "egyfajta közlekedési rendőrként" működik a szervezetben. Szükséges a fehérjeszintézishez, a DNS előállításához. Fontos szerepe van a vér sav-bázis egyensúlyának fenntartásában. A szaporodási rendszer valamennyi szervének kifejlődéséhez elengedhetetlen. A prosztata normális működése, csak elegendő cink jelenlétében lehetséges. Elősegíti az inzulin hormon képződését. Szabályozó szerepet tölt be az izmok összehúzódásában, és több mint valószínű a normális működéshez is szükség van rá. Hiánya következtében kialakulhat: A prosztata jóindulatú megnagyobbodása, érelmeszesedés. Mire jó? Segíthet a prosztata panaszok mérséklésében, a meddőség kezelésében. Gyorsítja a sebgyógyulást, Javítja a szellemi frissességet, Szenilis idős emberek állapotát is javíthatja a cinkpótlás ( mangánnal együtt) Ízérzékelési probléma esetén jótékony hatása is lehet.
Ilyenek a cink-oxidot és/vagy titán-dioxidot tartalmazó készítmények – ezek az anyagok mikroméretű darabokban vannak a fényvédő készítményekben megfelelő védőhatást biztosítva. Olyan készítmények is elérhetőek a piacon, amelyekben még jobb UV-védelmet biztosító, kisebb nanorészecskéket használnak. A kémiai fényvédőket tartalmazó termékeken gyakran olvasható, hogy "azonnal felszívódó", "gyorsan felszívódó", "nem zsíros", "nem képez zsíros réteget az arcbőrön". Titán-dioxidos sprayt jobb, ha nem használunk 2021 szeptemberétől hatályos uniós értékelés szerint a nanoméretű titán-dioxid belélegezve rákkeltő hatású lehet. Ez csak a fényvédő spréknél jelent valós kockázatot, a krémek összetevői az EWG vizsgálatok szerint legfeljebb igen kis mértékben képesek átjutni a bőrön. Az amerikai értékeléssel egyezik az EU tudományos biztottságának elemzése, amely szerint még a spray kiszerelésú termékek esetében is csak minimális a kockázat, hiszen a környezetből nagyságrendekkel több nanorészecske kerül a tüdőnkbe.
TESZTELJE LE A TUDÁSÁT! A cinkhiány komoly bajokat okozhat, de a túl sok cink sem tesz jót. Miért elengedhetetlen szervezetünk működéséhez a cink? Melyek a kedvező élettani hatásai? Tesztelje magát, hogy jól tudja-e! A cink egy rendkívül értékes tápanyag, amely pozitívan hat az immunfunkciókra. Amennyiben nem fogyasztunk elegendő cinkben gazdag táplálékot, úgy a szervezetünk nem tud megfelelően megküzdeni a vírusok támadásaival szemben, illetve gyulladás is kialakulhat, amellyel az immunrendszer egész egyszerűen nem tud mit kezdeni. A cink mintegy 2-3 grammnyi mennyiségben van jelen az emberi szervezetben. Főleg a haj, a szem, és a férfi nemi szervek tartalmazzák. Ezeken kívül a májban, a vesékben, az izmokban, és a bőrben található még számottevő mennyiségben. A legfontosabb szerepe, hogy az inzulin alkotórészeként a vércukorszint-szabályozásban vesz részt. A cink az inzulinon kívül mintegy hetvenféle enzimben van jelen. Mivel a cink más tápanyagokkal is kölcsönhatásban áll, ha nem juttatunk be a szervezetünkbe elegendő A- és D-vitamint, illetve szelént, akkor a cink sem képes kifejteni a pozitív hatásait, így nem élvezhetjük ennek a tápanyagnak az előnyeit.
A káros környezeti hatások miatt 2021-től Hawaii és számos tengeri nyaralóhely – más hatóanyagok mellett – betiltotta az ilyen összetevőt is tartalmazó naptejek használatát területén. 2. Homoszalát (homosalate) Egy másik igen vitatott fényvédő hatású anyag a homoszalát (homosalate). Ezt a vegyületet is értékelte az SCCS, és az oxibenzonhoz hasonlóan arra jutott, hogy az engedélyezett koncentráció (10 tömegszázalék) nem biztonságos a fogyasztók szempontjából. Ez a vegyület is felszívódik a bőrön át, szintén kimutatták az anyatejből és itt is felmerült a hormonális hatás lehetősége. 3. Oktinoxát (octinoxate) A korábban említett fényvédő hatású anyagok mellett problémás vegyületnek tekinthető az oktinoxát (octinoxate) is. Ez az anyag is képes felszívódni a bőrön keresztül (bár az oxibenzonhoz képest kisebb mértékben) és hormonális hatásokkal rendelkezik. Az oktinoxát is károsítja a vízi élővilágot, így annak használatát szintén betiltották Hawaiiban és több más trópusi tengeri turistaparadicsomban.
A kockázatok miatt az Unióban 2017-től korlátozták az oxibenzon felhasználásának lehetőségét: a fényvédő termékek legfeljebb 6 százalékos koncentrációban tartalmazhatják. Az EU a fogyasztók biztonságával foglalkozó tudományos bizottsága (SCCS) 2021-es vizsgálata szerint azonban az oxibenzon az engedélyezett 6 százalékos koncentrációban sem biztonságos: a fényvédő krémekben csak 2, 2 százalékos koncentráció tekinthető biztonságosnak. A fényvédelemre használt vegyület egy kellemetlen mellékhatása, hogy a bőrben fényallergiás reakciót okozhat. A vegyület lehetséges rákkeltő hatása szintén aggodalomra ad okot. Az oxibenzon hormonális hatásait mutatja, hogy állatkísérletekben befolyásolja a nemek arányát a növelve a nőnemű egyedek számát az utódok között – írja az SCCS jelentése. Az oxibenzon szervezetben való jelenléte befolyásolhatja a vese működését, sőt a pubertás idejét is befolyásolhatja. Az oxibenzon nem csak egészségügyi kockázatot jelent, hanem a vízi élővilágot is károsítja. A vegyületnek szerepe van a korallok pusztulásában, de mérgezi a halakat és a tengeri emlősöket is.
A Tudatos Vásárlóknál legutóbb 2021-ben teszteltünk a hazai piacon elérhető 25 fényvédő terméket. A lista végén szereplő három terméknél a fényvédő faktort meghatározó laboratóriumi mérésünk kisebb értéket mutatott, mint amit a gyártó ígért. Nem volt akkora az eltérés, hogy azt mondjuk, a termékek "elbuktak" a teszten, de azt tanácsoljuk, hogy ezekkel a készítményekkel körültekintőbben, gyakrabban kell kennünk magunkat. Itt mutatjuk, mely naptejek hol végeztek tesztükben, és azt is, ár-érték arányosan mi lett a legjobb a felnőtteknek és mi a gyerekeknek szánt termékek között. Jobb, ha ezt a 4 összetevőt kerüljük 1. Oxibenzon (oxybenzone) A fényvédők hatóanyagai közül a leginkább vitatott az oxibenzon. Ez a vegyület könnyen felszívódik a szervezetbe, amerikai felmérések szerint szinte mindannyiunk szervezetében kimutatható, megtalálható a vizeletben, a vérszérumban és az anyatejben is. Amerikai állatkísérletekben a vegyület növelte a pajzsmirigydaganatok kialakulási esélyét. A vegyület bőrt károsító hatásai is ismertek, sőt lehetséges hormonhatású vegyület.
Kérjük, minden esetben olvassa el a termék hátsó címkéjén szereplő adatokat felhasználás előtt, ugyanis minden esetben az a mérvadó. Weboldalunkon lévő termékeket folyamatosan frissítjük, mégis előfordulhatnak a feltöltött információkban hiányosságok, melyekért cégünk nem vállal felelősséget.
A HÁROM GÓLT ITT NÉZHETI VISSZA! THE BEST – FIFA DÍJÁTADÓ GÁLA Hétfő, 19. 40 Tv: M4 Sport, Élőben:
35 (kedd) – NOVA SPORT 1: NY Islanders–Philadelphia hoki NHL-meccs Forrás: Tovább a cikkre »
"Sok versenyen és edzőtáborban voltunk együtt, a szemem előtt váltál ifjú versenyzőből rutinos sportolóvá, aki az utolsó métereken is képes extra teljesítményre. " – mondta és személyes ajándékként egy pakli kártyát adott át utódának, "mert Vanda rabló römiben is kiváló". A mesteredzők nevét rögzítő márványtáblára most került fel a K-1 200 méteren olimpiai bajnok Tótka Sándor edzőjének, Hüvös Viktornak a neve. "Nem láttam még edzőt, aki ennyit foglalkozik a sportággal, beleássa magát az orvosi és más területekbe is. " – méltatta a szakembert Hüttner Csaba szövetségi kapitány. Az Arany érdemérmesek táblájára általában évente két név kerül fel. Fifa gála 2012.html. A magyar kajak-kenu sport legrangosabb elismerését ezúttal Kozák Danuta hatszoros olimpiai bajnok kajakos és Csipes Ferenc edző érdemelte ki, így az örökös bajnokok fala után a nevük felkerült egy újabb márványtáblára. Csipes Tamara mestere, Csipes Ferenc nem volt jelen. "Több mint huszonöt év sportmúlt és barátság köt össze minket, te méltattál, amikor a nevem felkerült az örökös bajnokok táblájára.
A gálát a London Palladium színházban rendezik. A Puskás-díj jelöltjei között egy hölgy és egy kapus is volt, de mégsem ők bizonyultak a legjobbnak. A Nemzetközi Labdarúgó Szövetség (FIFA) The Best (A legjobb) néven saját díjat ad a férfi és női szakág legjobb játékosának, valamint edzőjének. Sport365.hu - Megvan a FIFA-gála időpontja. A szövetségi kapitányok, a válogatottak csapatkapitányai és sportújságírók mellett, újításként, a szurkolók is szavazhatnak. Juhász Rolandot nem lepte meg, hogy Cristiano Ronaldo nyerte el 2013-as teljesítménye alapján a Nemzetközi Labdarúgó Szövetség (FIFA), valamint a France Football magazin által közösen odaítélt FIFA-Aranylabdát, noha nála nem szerepelt az első három között. Gera Zoltán, a magyar labdarúgó-válogatott csapatkapitánya a portugál Cristiano Ronaldóra adta le voksát a FIFA-Aranylabda szavazáson, amelyet sorozatban negyedszer az argentin Lionel Messi nyert. A Nemzetközi Labdarúgó Szövetség (FIFA) Zürichben 19:30 órakor kezdődő éves díjkiosztó gáláján először adják át a Puskás Ferenc-díjat, amelyet az év legszebb gólját szerző futballista érdemel ki.
Január 17-én rendezik a Nemzetközi Labdarúgó Szövetség (FIFA) díjátadó gáláját. A szervezet keddi bejelentése szerint a szavazás minden kategóriában november 22-én rajtol. Lameláé a Puskás-díj, Lewandowski az Év játékosa, C. Ronaldót is dí. A gálát Zürichben, de a koronavírus-járvány miatt egy virtuális televíziós műsor keretében tartják majd. A szavazás december 10-én zárul, a gálán a férfi és a női labdarúgók közül is megválasztják a legjobb játékost és kapust, de díjazzák mindkét nemnél a legjobb edzőt, valamint kihirdetik a FIFA álomcsapatát is. Emellett átadják a szurkolói-, a Fair Play- és a Puskás-díjat is, utóbbit az év legszebb gólját szerző labdarúgónak, amelyet 2019-ben Zsóri Dániel érdemelt ki. Borítókép: Twitter/