3 g Összesen 146. 5 g Telített zsírsav 79 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 43 g Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g Koleszterin 966 mg Összesen 8637 g Cink 13 mg Szelén 205 mg Kálcium 1972 mg Vas 4 mg Magnézium 298 mg Foszfor 2683 mg Nátrium 3462 mg Összesen 27. 5 g Cukor 19 mg Élelmi rost 3 mg Összesen 982. Tejszínes tömlős sajtos csirkemell csíkok - Kedvenc Receptek | Recipe | Food and drink, Food, Foodie. 8 g A vitamin (RAE): 1285 micro B6 vitamin: 6 mg B12 Vitamin: 6 micro E vitamin: 6 mg C vitamin: 14 mg D vitamin: 65 micro K vitamin: 12 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 68 mg Folsav - B9-vitamin: 147 micro Kolin: 675 mg Retinol - A vitamin: 1271 micro β-karotin 173 micro Lut-zea 7 micro Összesen 16. 4 g Összesen 9. 4 g Telített zsírsav 5 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 62 mg Összesen 554. 4 g Cink 1 mg Szelén 13 mg Kálcium 127 mg Vas 0 mg Magnézium 19 mg Foszfor 172 mg Nátrium 222 mg Összesen 1. 8 g Cukor 1 mg Élelmi rost 0 mg Összesen 63. 1 g A vitamin (RAE): 82 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 4 micro K vitamin: 1 micro Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 9 micro Kolin: 43 mg Retinol - A vitamin: 82 micro β-karotin 11 micro Lut-zea 0 micro Népszerű recept péntek, 2022-01-14 22:50 Legnézettebb receptje szerda, 2018-01-24 23:00 péntek, 2014-01-24 23:00 15 dkg sonka (füstölt) 25 dkg sajt (reszelve) só ízlés szerint 2 ek vaj (vagy olívaolaj) Elkészítés A csirkemellfilét csíkokra vágjuk, majd sózzuk, és 15-20 percig állni hagyjuk.
A döntést tettek követték, így 2016 elején, heti egy receptből 2 aztán ha szabadidő engedte 3 is lett. Alapszabály volt nálam, hogy mindig új étel legyen. 2016 év végén elterveztem, hogy életmódot váltok, lefogyok, formálódok és a szenvedélyemmé vált sütést-főzést már csak egészségesalapanyagokkal folytatom. Nagyon belemélyedten a témába és mára 200 feletti elkészült, kipróbált recepttel és 40 kg mínusszal folytatom. Az elmúlt egy évben az egészséges táplálkozás mellett életem része lett a sport, hetente 3-4 alkalommal, és ezen belül a legnagyobb szerelem a futás lett, amit októberben kezdtem, heti egy alkalommal. Először 6 km sikerült, karácsonyra 10 km és január végére a félmaratoni 21 km táv is, amit azóta több alkalommal lefutottam és mindig emelem a távokat. Tavalyi évben létrehoztam a Kisucook facebook oldalt, ami mára 1200 feletti követővel rendelkezik. Sajtos csirkemell csíkok taller. Receptjeimet mindig fázisfotókkal látom el, gyakran készítek hozzá receptkártyát, bevásárlólistát, újabban kiszámolt makrókkal.
Sütés/főzés 15-20 perc Hozzávalók 500 gramm csirkemell 250 gramm light mascarpone 2 evőkanál light vaj 1 evőkanál Peak MCT olaj 1 db póréhagyma 80 gramm light reszelt sajt 200 gramm kukorica 200 ml húsleveslé ízlés szerint só, bors, szerencsendió Elkészítés Egy serpenyőben olvasszuk fel a vajat és az olajat is adjuk hozzá. Dobjuk rá a felkockázott csirkemellet, majd sózzuk, borsozzuk és pirítsuk meg. (Legalább annyira, hogy a kieresztett víz elpárologjon! ) Adjuk hozzá a fél karikára vágott póré hagymát és süssük addig amíg kissé összeesik. Ekkor keverjük hozzá a mascarpone-t és a húslevest (kockából főzött is jó), majd alaposan keverjük el. Összeforraljuk és belereszeljük a sajtot, hozzákeverjük a kukoricát és a szerecsendiót is. Fedő alatt készre főzzük 15 perc alatt! 16212 megtekintés About Latest Posts Kisuczky Attila Kisuczky Attila vagyok, és szenvedélyes. Sajtos csirkemell csíkok | Receptkirály.hu. Igen, tényleg az, a gasztronómia iránt. Annó 2015 ben eldöntöttem, hogy megtanulok hetente legalább egy új ételt készíteni, hogy legyen egy alap repertoárom, amivel tudok kedveskedni az akkori barátnőmnek, magamnak vagy bárkinek, aki nekem fontos.
cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes Katharosz Egy adagban 4 adagban 100g-ban 13% Fehérje 3% Szénhidrát 9% Zsír 150 kcal 17 kcal 8 kcal 74 kcal 66 kcal 45 kcal 3 kcal 0 kcal 53 kcal 1 kcal Összesen 417 Kcal 600 kcal 68 kcal 32 kcal 297 kcal 262 kcal 180 kcal 12 kcal 212 kcal 4 kcal 1667 48 kcal 5 kcal 24 kcal 21 kcal 14 kcal 133 75% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: Niacin - B3 vitamin: C vitamin: E vitamin: B6 vitamin: Összesen 36 g Összesen 26. 3 g Telített zsírsav 9 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 140 mg Ásványi anyagok Összesen 955. Sajtos csirkemell csíkok torta. 3 g Cink 1 mg Szelén 32 mg Kálcium 109 mg Vas 1 mg Magnézium 53 mg Foszfor 364 mg Nátrium 395 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 7. 9 g Cukor 5 mg Élelmi rost 1 mg VÍZ Összesen 210. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 111 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 3 mg C vitamin: 12 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 4 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 12 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 27 micro Kolin: 124 mg Retinol - A vitamin: 104 micro α-karotin 0 micro β-karotin 78 micro β-crypt 1 micro Likopin 0 micro Lut-zea 1012 micro Összesen 143.
szert a húsra tettem. De így is biztos finom lesz, csak nem pont ugyanaz. Nagyon jó az ötlet és lehet vele variálni:) Köszi! Valaki tudna segíteni abban, hogy hogyan kell elkészítettnek jelölni egy receptet? Mert most elkészítend? státuszban van, de sehol nem találom, hogy hol tudom megjelölni, hogy már elkészült. Köszi! Rumiszivi 2012-12-18 17:09:49 Kedves tothrita! Látom még senki sem segített megoldani a problémádat. Pedig nagyon egyszer? : rámégy a profilodra, ott a "kedvencei" gombra kattintasz, majd az "elkészítem receptek" gombra, ezután kattints a piros "nem"gombra, ami zöld "igen"-re változik. Azután alul megnyomod a "mentés" gombot... ennyi:D Üdv. Sajtos mascarponés csirkemell csíkok | Peak girl. Szivi 2012-12-18 17:18:41 Kedves rumiszivi! Nagyon szépen köszönöm a segítséget, lehet, hogy soha nem jöttem volna rá:D Már le is mondtam róla, hogy bárki válaszol! Köszi még egyszer! Üdv: Rita 2012-05-27 12:14:13 Tegnap keresgéltem, hogy mit is készítsek egy szép nagy " falusi" csirkemellb? l. Szerencsére ráakadtam erre a receptre.
A sonkát vékony csíkokra vágjuk. A hagymákat felkarikázzuk, a sajtot nagylyukú reszelőn lereszeljük (vagy késsel vastagabb darabokra szeleteljük). Egy jénai tálat kivajazunk (vagy olívaolajjal kikenünk, ) és ebbe halmozzuk a húscsíkok felét. Rátesszük a sonkadarabokat és a hagymakarikákat. Erre újabb réteg csirkemell következik, aminek a tetejére kerül a sajt. Rászórjuk a szerecsendiót és a szárnyas fűszerkeveréket, majd ráöntjük a tejszínt. A végeredmény ezen a képen látható. Alufóliával lefedve, előmelegített sütőben kb. 60 percig sütjük. Akkor jó, ha sütés közben magába szívta az összes tejszínt. Az utolsó 10 percben vegyük le az alufóliát, és a tetejét így süssük szép pirosra. Sütés hőfoka: 180 °C Sütés módja: alul-felül sütés Tepsi mérete: 18x25 Sütés ideje: 60 perc Receptkönyvben: 1561 Tegnapi nézettség: 23 7 napos nézettség: 129 Össznézettség: 192092 Feltöltés dátuma: 2010. szeptember 05. Ajánló Ha füstölt sajtot reszelünk a tetejére, akkor még finomabb íze lesz, mert jobban érvényesül a bennelévő sonkadarabok füstölt íze is.
Sajtos mascarponés csirkemell csíkok Sajtos mascarponés csirkemell csíkok Maceramentes ebédötlet, amitől a nem pipi-rajongó családtagok is csak ámulni, bámulni, és nagyon bekajálni fognak! Mert hát lehetne egy sajtos, krémes csirkemell rossz? :) Maceramentes ebédötlet, amitől a nem pipi-rajongó családtagok is csak ámulni, bámulni, és nagyon bekajálni fognak! Mert hát lehetne egy sajtos, krémes csirkemell rossz? :) - + = Olvasási idő: < 1 perc Eddig a mascarpone -t a tiramisuba, vagy a sajttortába tettük… de természetesen egyszer elérkezett az idő, hogy ne az édes, hanem a sós fogások fehérjetartalmát is növelje! Egyfelől nagyon finom és krémes ízt ad az unott pipinek, másfelől ha a light szekcióban guberálunk, akkor igazi fitt fogássá is avanzsálhatjuk! Maceramentes ebédötlet – akár a nem csirkemániás családtagoknak is! De a gyerekek biztos imádni fogják! Mellé bulgur jár – bár a szószos-sajtos mivoltja miatt fitt tésztákhoz is tökéletes! Tápanyagadatok Mascarpones csirke Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 433 Ebből zsírsavak (kcal) 198% DV (napi érték)* Összes zsír 22, 4g 34% Szénhidrát 19, 5g 6% Fehérje 38, 4g 76% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
Hal a vízben » Első rész Az első rész időpontja: 2009. 07. 31. (péntek) 15:35, MTV 1 Az első részben bemutatásra kerülnek a halászat ma is használt ősi szerszámai, megismerkedhetünk két halfajunkkal (compó és kecsege), főzünk egy korhely halászlevet, valamint ellátogatunk egy halászmúzeumba és megtekintünk egy Árpád-kori halászkunyhót! Továbbá a műsorban feltett kérdés sikeres megválaszolásával részt vehetnek a Kedves Nézők nyereményjátékunkon is! Az 1. rész-ben feltett kérdés a következő: Melyik az a halfaj, amelyik akár 5 méteres ugrásra is képes és néha a csónakba is beugrik a halászok mellé? A helyes megfejtés: a busa. A beérkezett helyes válaszadók közül a következő szerencsés megfejtőket sorsoltuk ki: 1. Kajcsa Sándorné - Eger 2. Bánszky Mihály - Békéscsaba 3. Gulyásné Kocsor Annamária - Békés Gratulálunk nyerteseinknek, akik a SZIE Halgazdálkodási Tanszékének ajándékcsomagját nyerték, mely tartalmaz egy Szent István Egyetem, Mezőgazdaság- és Környezettudományi Kar feliratú Budmil márkájú hátizsákot, egy Harka Ákos és Sallai Zoltán által írt "Magyarország halfaunája" című könyvet és egy BANAX Atro RD30 típusú horgászorsót.
A táplálkozási trendek világszerte megfigyelhető változása (a szükségesnél több energia- és kevesebb rostbevitel) mellett a lakosság egészségét nagymértékben befolyásolják az országonként eltérő élelmiszer-fogyasztási szokások. Azokban az országokban például, ahol az emberek asztalára rendszeresen kerül hal, jóval kevesebb a szívbeteg. Felmérések bizonyítják, hogy a grönlandi eszkimók vagy a japán halászok között jóval kisebb arányú a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása, mint azokban az országokban – köztük hazánkban is –, ahol az emberek nem esznek napi rendszerességgel halat. Történelmi búvárkodás Az ókori Egyiptomban a halbőség hatalmas volt, olyannyira, hogy az emberek a halhoz olcsóbban hozzájuthattak, mint a kenyérhez. Igen sok halat fogyasztottak a középkori Európában is, mivel az egyház által előírt húsmentes napokon (szerdán, pénteken, szombaton és az ünnepeken) a húsfélék közül csak halat lehetett enni. Skóciában a XVII. században olyan sok volt a lazac, hogy a törvényi szabályzás értelmében még a szolgák étkeztetésében sem lehetett heti három alkalomnál többször lazacot adni.
Részletek Kategória: Blog Megjelent: 2013. szeptember 13. Sziasztok! Szerintem egy akvárium berendezese könnyű feladatnak látszik, de valójában nem az mert amikor a növényeket beleteszed és végre kész vagy vele örülsz, de utána rájössz, hogy basszus a kövek nem tetszenek és csinálod újra. Legalább is nálam igy van... Igazándiból nem is a berendezéséről lenne szó. Hanem a takarításáról. Elég nehéz feladat, de valójában miután már megküzdtél vele és beleraktad a halaidat pl. az nekem általában egy élmény! és sokan kérdezeik hogy ez miért élmény a számomra? Erre azt szoktam válaszolni, hogy amikor beleteszem a halaimat -nem is tudom hogyan fejezzem szerintem nagyon boldognak tünnek. Legalábbis talán ez a legjobb szó rá. :D általában ezt az aranyhalamon szoktam igazán látni, mert mikor visszateszem megy egy nagy kört az akváriumban és ez nekem egy nagyon jó érzés, hogy látom rajta milyen jól érzi magát az új friss vízben. :D Nálatok is valahogyan így történnek a dolgok? Ha igen, vagy legalábbis hasónlóan lécci írjátok meg nekem!
A tengeri halak közül a leggazdagabb telítetlen zsírsavforrás a makréla, a hazai édesvízi halak közül pedig a pettyes és fehér busa, valamint a kecsege. Az otthon ereje >>> Az otthon ereje Egy XVI. századból származó erdélyi szakácskönyv leírásából még az derül ki, hogy a magyarok ételei között tekintélyes helyet foglaltak el a halféleségek. A századfordulóra azonban a sokféle halból (compó, tok, harcsa, semlyeng, menyhal, kárász, pisztráng, galóca, lepényhal, kophal, kövi hal, sügér, dévérkeszeg, hallyu, paduc, kecsege, stokfis, hering, angolna, habarnica, szardella, retke, süllő, kilencszemű hal, csík, stb. ) 35 fajta teljesen eltűnt, és az elkészítési módok száma szintén lecsökkent. Azóta még inkább leszűkült ezen a téren az ételismeret, olyannyira, hogy a rántott és sült hal valamint a halászlé után sokan megakadnának a magyar halételek felsorolásánál. Bár az európai átlagtól nem maradunk el az édesvízi halfogyasztás tekintetében, a statisztikák szerint összességében még mindig a világ egyik legkevesebb halat fogyasztó nemzete vagyunk.
Pécsett él feleségével és kislányával – e könyv "hősnőjével" –, Reginával.