Forrás: A láb lefekvés utáni, feszülő érzését gyakran csak mozgással tudjuk enyhíteni, ez azonban alvászavarhoz is vezethet. Mi okozza a nyugtalan láb szindrómát? Dr. Vida Zsuzsa neurológus, alvásszakértő elmondta, milyen tünetekre érdemes figyelni. ▾ Görgessen tovább, cikkünk az ajánló után folytatódik! ▾ Mi az a nyugtalan láb szindróma? A nyugtalan láb szindróma az alvásfüggő mozgászavarok csoportjába tartozó, gyakran fel nem ismert kórkép, a krónikus alváselégtelenség és napközbeni aluszékonyság gyakori oka. A nyugtalan láb szindróma jelei: Jellemzője, hogy főleg az alsó végtagokban nyugalmi éber állapotban, leggyakrabban közvetlenül lefekvés után, a még éber vagy álmos beteg nyugtalanító, feszülő érzést tapasztal, melyet csak pedálozó, rugdaló mozgásokkal, felkeléssel, járkálással képes megszüntetni. Ennek következtében tartós alvás-, ébrenlétzavar alakul ki életvezetési képtelenséggel, mentális és hangulat zavarokkal. A nyugtalan láb szindróma okai: A betegség pontos okai máig sincsenek kellő részletességgel tisztázva.
Zsibbadás, viszketés, "hangyamászkálás" A nyugtalan láb szindróma nem tartozik a könnyen beazonosítható és kezelhető alvási rendellenességek közé, hiszen nem olyan feltűnő, mint például a horkolás. A nyugtalan láb szindrómások maguk is nehezen tudják leírni azt a furcsa, bizsergő érzést, égést, fájdalmat, ami lefekvéskor vagy alvás közben megjelenik a lábszárukban. Sokan nincsenek is tisztában azzal, hogy a panaszok mögött betegség húzódhat. Milyen tüneteket utalhatnak nyugtalan láb szindrómára? • Pihenés kezdetekor jelentkező kellemetlen, fájdalmas "fonákérzetek" • Tipikus, ha lefekvéskor vagy hosszabb ülések kezdetekor (autózás, moziban vagy akár a tévé előtt) jelentkeznek a furcsa érzetek. • Mozgatáskor enyhülő tünetek • Nagyon fontos diagnosztikai ismérv, hogy az érzetek mozgásra csökkennek, azaz ha a páciens például nyújtózkodik, járkál vagy akár ugrál. • Éjjel erősödő panaszok • Sokszor az teszi lehetetlenné az elalvást vagy átalvást, hogy a különböző érzetek az esti, éjszakai órákban erősebben jelentkeznek.
A rendszeres testmozgás is hozzájárulhat a probléma csökkenéséhez és az alvás kiegyensúlyozottabbá válásához. Amennyiben az életmódbeli változások és az alapbetegségek kezelése nem szünteti meg a panaszokat, speciális gyógyszeres terápiára van szükség. Ennek felírása és a betegség alakulásának rendszeres kontrollja neurológus, szomnológus feladata. Forrás: JóAlvás Központ 2022. 02. 14.
Előfordul, hogy a hordozható légkondicionálót a hűtendő területen kívül helyezik el, és hűtőfúvókák vezetnek a területre, így az egységet nem tartják a helyszínen. Ezek a kültéri mobil klímák. A mobil klímák alapvető típusai A választott légkondicionáló típusának meglehetősen egyszerűek a lehetőségei. a hűtés Lehűthetjük levegővel vagy vízzel. Egy vagy két kipufogótömlő használata. Léghűtés mobil klíma A legtöbb hordozható légkondicionáló berendezés léghűtéses. A is ezeket a készülékeket kínálja. Ezek a legelterjedtebb típusok, és a legszélesebb termék választékban állnak rendelkezésre. Szellőzőnyílások / tömlők (csövek) segítségével távolítják el a hőt a lehűlt területről. Beállításuk gyorsabb, mint a vízhűtéses típusok, és működésükhöz csak elektromos áramra van szükségük. Fisher csővég mobil klímához | Mobilklima.hu. Ezek nagyobbak, mint a vízhűtéses modellek, és nem annyira energiatakarékosak. Vízhűtéses mobil klíma A vízhűtéses légkondicionálók vízvezetékekkel távolítják el a hőt egy lehűtött területről. Szükségük van vízellátásra, valamint villamosenergia-ellátásra.
A legtöbb ventilátort villanymotor hajtja, de léteznek hidraulikus hajtások vagy belsőégésű motorok által működtetett ventilátorok is. A ventilátorok egyik legismertebb alkalmazási területe a klimatizálás és a hűtés személyes komfort érdekében (például asztali vagy mennyezeti ventilátor). Használják járművek és motorok hűtésére, szellőzésre, termékek tisztítására és szárításra, por vagy levelek eltávolítására, "orrszívó porszívó" működtetésére ( porszívó), füst elszívására és tűz táplálására tüzelőberendezésekben, kazánokban, kemencékben. Csövek klímaszereléshez - "KLIMA" Kft.. Fontos ipari alkalmazás a bányák és ipari csarnokok szellőztetése, nemcsak a munkahely kényelme, hanem egészségre káros vagy robbanóképes elegyek kialakulásának megakadályozására is. A személyes hűtésre szánt ventilátorok tulajdonképpen nem állítanak elő hűtött levegőt (sőt a hajtómotor veszteségei enyhén melegítik is azt), hanem a verejték erőteljesebb párolgásán keresztül érnek el hűtőhatást, melyhez a test hőmérsékleténél hűvösebb levegő áramlása konvektív hűtéssel is hozzájárul.
Ezért a testhőmérséklettel azonos hőfokú magas páratartalmú levegő keringetésének semmiféle hűtő hatása nincs. Fajtái [ szerkesztés] A ventilátorok három fő csoportra oszthatók: axiális, radiális vagy centrifugális és keresztáramú ventilátorokra. Axiális ventilátorok [ szerkesztés] Ipari axiális ventilátor Az axiális ventilátorok forgó lapátjai a levegőt tengelyirányú áramlásra késztetik. Az ilyen ventilátorokat igen sok területen használják. Mobil klíma cső. A legtöbb háztartásban használt készülék is ilyen típusú. Ezek többsége egyszerű kerek furattal, csődarabbal ellátott lemez alakú állórészbe van szerelve, az esetek többségében a ventilátor-forgórészt (járókereket) közvetlenül a hajtómotor tengelyére erősítik fel. Az asztali ventilátorok motorja egy stabil talpra van erősítve, és általában nem tartalmaz a lapátok körül csőházat, ezért balesetek elkerülése végett hálóval van körülvéve. A jobb hatásfok érdekében a ventilátor háza a lapátok körül hengeres cső szokott lenni, a ventilátor tengelye két csapágyban forog, hajtását pedig nagy ipari ventilátoroknál ékszíjjal vagy rugalmas tengelykapcsolón keresztül nyeri legtöbbször indukciós villanymotortól.
Beltéri egycsöves mobil légkondicionáló Egy csöves kisebb egységek csak egy szellőzőtömlőt, csövet használnak. A hűtendő területről a meleg levegőt közvetlenül a légkondicionálóba vezetik. Ennek a levegőnek egy részét visszaáramlik a lakásba lehűtve, a maradékot pedig a kiömlő csövön keresztül távolítja el a felesleges hőt a külső környezetbe. Üzembe helyezése gyors és egyszerű. Kültéri és beltéri dupla csöves hordozható klímák Nagyobb teljesítményű egységek kettős tömlőrendszert használnak, mert nagyobb légáramlást képesek kezelni, mint amennyit a kisebb egységek egyetlen tömlője. Ventilátor – Wikipédia. Az egyik tömlő elirányítja a meleg levegőt a hűtött területről, a másik tömlő extra levegőt szív be az egység működtetéséhez. Szüksége lesz egy külső nyílásra a helységben mind a két tömlő számára. A kültéri hűtéshez az egytömlős egységek helyett kettős tömlővel rendelkező hordozható légkondicionálók ajánlottak. Sokkal jobban tudja kiszorítani a forró levegőt, hatékonyabbá téve a teljesítményét.