• Kivonatkészítés − A beépített szövegszerkesztő modulban saját tartalmakat hozhat létre. Kijegyzetelhet egy könyvet, de akár szövegrészeket, ábrákat is átemelhet a művekből. Kivonatait szerkesztheti, formázhatja, megoszthatja másokkal, vagy akár ki is nyomtathatja. • Testreszabható navigáció − A megszokott fejezetről fejezetre lapozás mellett folyamatos görgetéssel is olvasható a tartalom. Forgács attila az evés lélektana. • Offline használat − A könyveket letöltheti mobileszközre és netkapcsolat nélkül is olvashatja. Az ehhez szükséges mobilapplikációkat az App Store és a Google Play oldalairól tudja beszerezni. Offline módban a letöltött kiadványok teljes tartalma elérhető, de a MeRSZ megszokott funkcióinak csak egy részét tudja használni. • További több ezer könyv − Hozzáférhet az Akadémiai Kiadó 1950–1996 között megjelent több ezer kötetéhez. Az archívumban való böngészéshez a MeRSZ saját keresőjét használhatja. További funkciók: • Kategóriaválasztás tudományágak szerint • Könyvjelzők, egyéni jegyzetek elhelyezése • Kedvenc művek kijelölése • Dokumentumrészek másolása vagy nyomtatása − akár a jegyzetekkel együtt • Kereszthivatkozások kezelése • Hivatkozások gyors beszúrása − A rendszer gombnyomásra felkínálja a teljes mű vagy az adott szövegrész pontos bibliográfiai leírását három formátumban (Harvard, Chicago és APA), amely bemásolható egy külső dokumentumba, illetve hivatkozáskezelő programba is letölthető.
A könyv első változata 1991-ben jelent meg, majd ezt követően 2004-ben és 2013-ban az Akadémiai Kiadó adta ki. Ez utóbbi bővített változatát tartja most kezében az olvasó. Mi történt az utóbbi 25 évben? Megduplázódott az elhízottak aránya. Pedig soha korábban nem tapasztalt fogyókúrahullám söpört végig a világon. A fogyás szándéka még érthető is a tömeges elhízás esetén, na de miért hízunk, a fogyókúrák dacára? A tudatos fogyási szándék ellen - jóval erősebb - őstudattalan erők hatnak. Az evés lélektana. Az éhségérzetet nem csupán az élettani éhségjelek, hanem bizonyos ősemóciók is kiváltják. Az ember eredeténél fogva gyűjtögető-eszegető lény, aki örömeit és bánatait egyaránt hajlamos elenni. A kövér ember éhes lelkének alagsorában ott élnek kiéhezett elődei, akik ősvágyak formájában irányítják evési szokását. Mi ez a titokzatos, kontrollálhatatlan őserő? Honnan ered? Mit kezdhetünk vele? Miért eszünk akkor is, ha nem vagyunk éhesek? Ilyen kérdésekre keresi a választ ez a könyv. 9 000, - FT FELETTI VÁSÁRLÁS ESETÉN A SZÁLLÍTÁS BELFÖLDRE INGYENES!
A mai ember "gasztroskizofréniában" él: az õsi ösztönök azt diktálják, "kebelezz be minél többet", "tegyél szert minél hatalmasabb testre, hogy tekintélyes lehess és uralkodj másokon". Az utóbbi öt évtizedes trend viszont, szembeszállva az ötmillió éves, ha úgy tetszik, bölcsességgel, ha úgy tetszik, "mohó sapiens"-i ösztönvilággal, éppilyen mértéktelenül soványságra buzdít. És itt nem az ésszerû súlykontrollról van szó, amely az egészség számára kívánatos, hanem a nõk számára kötelezõen elõírt soványságról. S hogy mi ennek a mélylélektani oka? Az evés lélektana by Attila Forgács. A könyv elárulja majd. Ahogy azt is, miért egyre népszerûbbek, elsõsorban férfiak körében, az extrém nagy izomtömeget elõsegítõ eljárások. Érdemes tisztában lennünk ezeknek a viselkedéseknek a gyökerével, különösen azért, mert tragikus módon olykor önpusztításba sodorhatnak fiatal, addig életerõs embereket. A könyv célja: önismereti kalauzként szolgálni. Azt hiszem, erre mindannyiunknak szüksége van. Mivel pedig az evés alapvetõ életfunkció - egyidõs az élettel -, az önismeretnek elengedhetetlen része az evési viselkedés feltárása is.
És itt el is érkeztünk ahhoz, hogy mostanra átlátom, mik a legfontosabb tulajdonságok a hosszútávú, tartós fogyásnál, amit nem adsz fel, és nem hízol vissza: Durván túlértékelik: Motiváció Akaraterő Konditermi edzés Kardio Gyorsaság Lemondás/megvonás/önfegyelem Durván alulértékelik: Türelem Kitartás Egyensúly (minden belefér módjával) Fenntarthatóság hosszú távon Következetesség Séta (vagy bármilyen mozgásforma, ami élvezel pl. tánc) Súlyzós edzés Szóval én kivontam az egyenletből az időfaktort. Persze, hogy zavar, amikor látom, hogy más 3x ennyit fogy ennyi idő alatt. De pár dolgot nem szabad elfelejteni. Az evés lélektana · Forgács Attila · Könyv · Moly. Aki gyorsan fogy, az: Valószínűleg nem tájékozódott a fogyás lelki oldalairól. Mint ahogy a kaja, a fogyás sem oldja meg a lelki problémáidat, ne várd azt, hogy ettől leszel boldog. (A kövér embernek valójában nem a teste, hanem a lelke éhes […] A modern ember evésbe menekül a valóság megoldatlan problémái elől – ez is a könyből van) TUTI, hogy lógni fog a bőröd. Míg ha lassan csinálod, lehet, hogy nem.
Mutasd tovább
Ilyen 'kis' dolgokat veszek észre, angolul 'non-scale victory'-nak hívják, vagyis mérlegen kívüli sikerélménynek, hogy vékonyabb az ujjam, a lábfejem, látom az állam vonalát, a kulcscsontomat, meg olyan csontok kandikálnak ki, amiket azelőtt nem láttam, meg amiket fentebb írtam. Ha nem látod mozogni a mérleget, az sok mindentől lehet, idegesség, ha stresszes vagy a szervezeted megköt egy csomó vizet. Ha nem alszod ki magad, másnap fáradt vagy, és nem azon jár az eszed, hogy megtervezd a kaját, hanem hogy valamit, bármit egyél ami gyorsan elérhető, és semmi kedved tornázni vagy sétálni. Ha megvan, eleve vizet tartasz vissza és fel vagy fúvódva, ilyenkor nem is szabad mérlegelni. Azt csak kétféleképpen érdemes: A – vagy minden nap reggel pisikaki után minél kevesebb ruhában, és felírod, hogy mennyi, és heti átlagot számolsz (ebből látni fogod, napi szinten mennyit leng ki a mérleg), vagy B – heti 1x méred meg magad ugyanúgy reggel, és a trendet nézed. Ha lefelé mutat a tendencia összességében, akkor jól csinálod.
Nézd meg a lejárt, de elérhető terméket is. Ha találsz kedvedre valót, írj az eladónak, és kérd meg, hogy töltse fel újra. A Vaterán 146 lejárt aukció van, ami érdekelhet, a TeszVeszen pedig 145. Mi a véleményed a keresésed találatairól? Mit gondolsz, mi az, amitől jobb lehetne? Kapcsolódó top 10 keresés és márka Top10 keresés 1. Gyermek jelmez 2. Felnőtt jelmez 3. Lego 4. Légpuska 5. Festmény 6. Matchbox 7. Herendi 8. Réz 9. Hibás 10. Kard Személyes ajánlataink LISTING_SAVE_SAVE_THIS_SETTINGS_NOW_NEW Megnevezés: E-mail értesítőt is kérek: Mikor küldjön e-mailt? Újraindított aukciók is: Értesítés vége: HUGO BOSS karóra (22 db)
110 232 Ft Női karóra Hugo Boss 1502536 (Felújított A+) 102 521 Ft Unisex karóra Hugo Boss 1530134 (Felújított B) 42 855 Ft Férfi karóra Hugo Boss 1513086 (ø 50 mm) 111 930 Ft Férfi karóra Hugo Boss 1513570 (ø 44 mm) 110 218 Ft Unisex karóra Hugo Boss 1513542 (Felújított B) 78 269 Ft Karóra Hugo Boss 1502423 (Felújított A) 90 322 Ft Férfi karóra Hugo Boss 1513549 (ø 44 mm) 128 422 Ft Férfi karóra Hugo Boss 1513595 (Ø 42 mm) 94 781 Ft Férfi karóra Hugo Boss 1513575 (Ø 42 mm) 113 570 Ft Férfi karóra Hugo Boss 1513548 (ø 44 mm) MOST 301251 HELYETT 102839 Ft-ért! 102 839 Ft 1 Férfi karóra Hugo Boss 1513500 Ø 42 mm (Felújított A) MOST 87687 HELYETT 44632 Ft-ért! 44 632 Ft Férfi karóra Hugo Boss 1512962 Fehér (ø 44 mm) MOST 316351 HELYETT 79756 Ft-ért! 79 756 Ft Férfi karóra Hugo Boss 1512567 Fekete (ø 44 mm) MOST 271050 HELYETT 68368 Ft-ért! 68 368 Ft 8 Férfi karóra Hugo Boss 1513632 Szürke Rózsaszín (ø 44 mm) MOST 361652 HELYETT 89054 Ft-ért! 89 054 Ft Ha még több találatot szeretnél, bővítsd a leírásban is történő kereséssel.
Válassza a stílusos darabok szakértőjét és csatolja csuklójára ezt a divatos órát. Az ezüst számlapja... 76 190 Ft-tól 3 ajánlat Hölgyek Hugo Boss óra 1502458. 87740 forintos áron ingyenes kiszállítással!... Termék részletek Ez a mesés karóra érdekli Önt Hugo Boss-tól? A bemutatott Hugo Boss 1502531 jelzésű karórát egy szép számlap ékesít és a mérete 36 x 9 mm. A tok színe ennál az óránál vörös arany, miközben... -25% 93 210 Ft-tól Szerkezet: Elemmel működő kvarc | Óratok anyaga: Nemesacél | Szíj: Fémszíj | Üveg: Erősített ásványi üveg | Vízállóság: Cseppálló | Óratok színe: Arany | Számlap szín: Arany | Szíj... 70 990 Ft-tól Márka: HUGO BOSS | Modell: 1502589 | Garancia: 2 évek | Szín: rózsaarany | Tok színe: rózsaarany | Tok anyaga: nemesacél | Táplálás: elem | Szíj anyaga: nemesacél | Vízálloság: 30M/3ATM... 76 000 Ft-tól A termék készleten van szállítás 24:00 - 48:00 órán belül. 30 M, azaz 3 BAR nyomásig VízállóAz óra a fröccsenő víz ellen védett, de úszni, fürdeni nem szabad az órában.
Rendelés esetén akár ingyenes szállítás. Eredeti termék. Garantált minőség. Rendeld meg most akár már holnap megkaphatod. Ingyenes szállítás és... 78 755 Ft Márka: Hugo Boss Gyártói szám: 1502500 Gyártói sorozat: Marina Funkciók: Óra, Perc, Másodperc Szerkezet: Elemes (kvarc) Számlapszín: Arany Kijelző: Analóg Vízállóság(ATM):... Divat Hugo Boss karórák a Symphony kollekcióból. Ideális kiegészítők nőknek, akik előnyben részesítik az analóg és kerek alakú karórákat. A belül ellenálló 8 mm magas tokban,... 70 090 Ft A Hugo Boss márka óra nagyon bájos és kecses benyomás kelt. Megszereti a ragyogó arany kivitelezését és a csillogó kövekkel szegélyezett számlapját. Három rosegold mutató kering benne... 70 100 Ft-tól Hatalmas kedvezmény! Rendeld meg most akár már holnap megkaphatod. Ingyenes szállítás és garantált pénzvisszafizetés.
A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
Méret:... BOSS 2 PACK Alsónemű blue, white, Méret: 4XL, Kék BOSS 2 PACK Alsónemű blue, white, Méret: 5XL, Kék BOSS 2 PACK Alsónemű white, Méret: 4XL, Fehér BOSS 2 PACK Alsónemű white Akció a Zalando HU-nál | Külső szövet anyaga: 100% pamut | Akció rendelj a Zalando HU-tól! Méret: 4XL... Több információ Irány a bolt
Edzett kristályüveg A keményített, edzett kristályüveg kevésbé karcolódik. Navigációs lünetta A lünetta segítségével matematikai ( szorzás, osztás, négyzetre emelés, négyzetgyökvonás) és navigációs műveleteket ( megtett távolság, repülési idő, üzemanyag fogyasztás) végezhet. Nemesacél tokozás Az óra tartós nemesacél tokozású. Menetes hátlap A fokozott vizállóság biztosítása érdekében a hátlap menettel záródik. Nyitásához speciális szerszámra van szükség. 5 BAR nyomásig alapszinten vízálló Az óra 5 BAR nyomásig ellenáll a víz nyomásának. Úszni, fürdeni lehet az órában, de vizisportokhoz nem ajánlott. Megfelel az ISO2281 szabványban leírtaknak. Nemesacél fémcsat tömör szemekből Az óra csatja tartós rozsdamentes acélból készül. A legtartósabb kivitelben tömör szemekből. Nyitáskönnyített "békazáras" csatközép Az óracsat nyitását a csatközép két oldalán található gomb nyomásával könnyedén elvégezheti. Pontosság Az óra megengedett eltérése normál hőmérsékleten kevesebb mint +/- 20 másodperc havonta.