A szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának egyik fő rizikófaktora a magas koleszterinszint, mely szerencsére szinte a legjobban befolyásolható kockázati tényező. Varga Dóra, a Trombózisközpont dietetikusa a koleszterincsökkentő étrendet ismerteti. Koleszterin-barát vagy ellenség? A koleszterin egy igen fontos vegyület, mivel sejtjeink építőköve, illetve szerepet játszik egyes hormonok és idegsejtek képződésében is. Vérben lévő mennyiségét egyrészt meghatározza, hogy a szervezetünk mennyit állít elő belőle, de a táplálkozás is jelentős hatást gyakorol rá. Mit együnk, ha magas a koleszterinszintünk?. Gyakran halljuk a "rossz" és "jó" koleszterin kifejezést, és mivel eltérő a szerepük, táplálkozástudományi szempontból fontos az elkülönítésük. Ugyanis a "rossz" LDL koleszterin az érfalba lerakódva érelmeszesedés idézhet elő, míg a "jó" HDL koleszterin éppen ellenkezőleg, egy védő faktort jelent a szív-és érrendszeri megbetegedésekkel szemben. Telített zsírok, bevitt koleszterin kerülése Ha koleszterinszint csökkentése a célunk, akkor kerüljük a magas koleszterintartalmú ételeket, például a belsőségeket, tojássárgáját!
2. Magas az antioxidáns-tartalma A cukkini antioxidánsokban is gazdag. Ezek hasznos növényi vegyületek, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a szabad gyökök okozta károsodástól. A karotinoidok – például a lutein, a zeaxantin és a béta-karotin – különösen nagy mennyiségben találhatók a cukkiniben. Ezek jótékony hatással lehetnek a szemre, a bőrre és a szívre, valamint védelmet nyújtanak bizonyos ráktípusok, például a prosztatarák ellen. Magas koleszterin ellen répa? Ezért éri meg többet enni! - EgészségKalauz. Rántva a legfinomabb Luis Alvarez / Getty Images Hungary A kutatások azt mutatják, hogy a növény héja tartalmazza a legmagasabb mennyiségben az antioxidánsokat. 3. Hozzájárul az egészséges emésztéshez A cukkini számos módon elősegítheti az egészséges emésztést. Vízben gazdag, ami csökkenti a székrekedés esélyét, ráadásul egyaránt tartalmaz oldható és oldhatatlan rostot. Az oldhatatlan rostok elősegítik az élelmiszerek könnyebb áthaladását a bélrendszerben, tovább csökkentve a székrekedés kockázatát. Ez az előny még fokozódik, ha elegendő folyadékot fogyasztunk.
Ennek részben az az oka, hogy a cukkini gazdag C-vitaminban és béta-karotinban – két, a szem egészsége szempontjából fontos tápanyagban. A cukkini luteint és zeaxantint is tartalmaz antioxidánsként. A kutatások azt mutatják, hogy ezek az antioxidánsok felhalmozódhatnak a retinában, javítva a látást és csökkentve az életkorral összefüggő szembetegségek kockázatát. Ez magában foglalhatja a makuladegeneráció alacsonyabb kockázatát, amely az idősek visszafordíthatatlan látásvesztésének vezető oka. Ezenkívül a magas lutein- és zeaxantintartalmú étrend csökkentheti a szürke hályog kialakulásának valószínűségét, a lencse elhomályosodását, ami rossz látáshoz vezethet. 7. Magas koleszterin ellen b. Segíthet a fogyásban A cukkini rendszeres fogyasztása segíthet a fogyásban. Vízben gazdag és alacsony kalóriasűrűségű, ami segíthet a jóllakottság érzésében. Rosttartalma csökkentheti az éhséget, és kordában tarthatja az étvágyat. Sőt, a nem keményítőtartalmú, sötétzöld vagy sárga zöldségek fogyasztása – amelyek táplálkozási profilja hasonló a cukkinihez – különösen előnyös a fogyás szempontjából.
Minőségi kutyatáp márkák remix ORIGO CÍMKÉK - nővérszálló Ontottvas termekek - Erdélyi Bazár Kerékpár márkák Flamingó virág ápolása Buborékfújó gép bérlés budapest esküvő - Hdmi csatlakozó laptophoz
Csak raktáron lévő termékek listázása Acana Adult Dog 17kg 33. 900 Ft Teljes értékű, száraz kutyatáp, közepes és nagytestű felnőtt kutyáknak. Acana Adult Large Breed 11. 4kg 24. 300 Ft -tól Teljes értékű, száraz kutyatáp, nagytestű felnőtt kutyáknak. Választék: 11. 4, 17kg Acana Adult Small Breed 2kg 1. 600 Ft -tól Teljes értékű száraz kutyatáp kistestű felnőtt kutyák számára. Acana Adult Small Breed 6kg Teljes értékű, száraz kutyatáp, kistestű felnőtt kutyák számára. Acana Grasslands Dog 11. 4kg kutyatáp 1. Minőségi kutyatáp márkák listája. 700 Ft -tól Változatos fehérjetartalmú, magas minőségű, gabonamentes kutyatáp, minden kutya részére. Acana Grasslands Dog 2kg kutyatáp Acana Grasslands Dog 6kg kutyatáp Változatos fehérjetartalmú, magas minőségű, gabonamentes kutyatáp, minden kutya részére.
BRIT prémium a prémium minőséget, a BRIT CARE és a BRIT CARNILOVE a szuperprémium minőséget képviseli. Az egészséges kisállateledel a legfontosabb hitvaláásuk. Szülés várható időpontja Trio mennyezeti lámpa Budapest100 Kajak márkák Energiaital márkák Velence Resort & Spa – Családbarát wellness hotel - GARANTÁLTAN LEGJOBB ÁR! Minőségi Kutyatáp Márkák: Happy Dog Kutyatáp. Kutyatáp webáruház Logitech G920 Játékvezérlő Kormány PC/Xbox One (941-000123) Konzol, Játékok - Kifutott Minőségi melltartók Eukanuba kutyatáp Atv egyenes beszéd mai adás Scott magyar megfelelője wife Www hirkereso hu a hirek itt kezdodnek Duna tv műsor tegnap Obi bekescsaba nyitvatartas 2