Felengedjük a paradicsomlével és berántjuk. Zsírban sült oldalassal tálaljuk. Sóska Regenor étrend minta Sóska, liszt, só, édesítőszer. Reg-Enor-os receptek, étrendajánlók Elkészítés: A sóskát kevés zsíron megdinszteljük, megszórjuk liszttel és alaposan elkeverjük. Felengedjük vízzel és sóval, édesítővel ízesítjük. Kelkáposzta főzelék Hozzávalók: 1 kg kelkáposzta, 1 ek zsír, 1 ek liszt, 30 dkg krumpli, pici hagyma, fokhagyma, köménymag, majoránna, só, bors. Elkészítés: A kelkáposztát összevágjuk és a krumplival, a fűszerekkel puhára főzzük. Berántjuk és zsírban sült virslivel tálaljuk Sárgaborsó főzelék Hozzávalók: 25 dkg sárgaborsó, 1 kicsi fej hagyma vagy egy kis darab újhagyma, 2 regenor étrend minta fokhagyma, 1 ek zsír, 3 ek liszt, pici pirospaprika, só, 2 db babérlevél. Elkészítés: A sárgaborsót feltesszük annyi vízben főni, ami jócskán ellepi. Belevágjuk a hagymát és a fokhagymát, sóval, babérlevéllel ízesítjük. Közben a zsírból és a lisztből rántást készítünk, teszünk bele pirospaprikát és felengedjük vízzel.
Az receptúrák összeállítása, és az ételeink elkészítése során egyaránt ügyelünk a Szabó Sigfrid által meghatározott Reg-Enor irányelvek betartására annak érdekében, hogy a regenorozók valós Reg-Enor kúrában vehessenek részt. A kúra egyik legfontosabb alapeleme az állati eredetű kacsa, liba, sertés zsírra épülő táplálkozás. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy dömpingszerűen kell bevinnünk a zsiradékot, hanem olyan ételeket fogyasztását érdemes előtérbe helyezni, melyek természetesen, vagy hozzáadott módon tartalmaznak állati zsiradékot. Például szalonna, töpörtyű, hurka, kolbász, szalámi, csülök, és egyéb finomságok, melyeket régebben is fogyasztottak az emberek. RegEnor ÉTREND MINTA – reggeli, ebéd, vacsora Nevezhetjük ezt magyaros étrendnek is, mely szerint nagyszüleink is étkeztek. A feltaláló szerint azért nincs a Reg-Enor kúra esetében jojó effektus, mert nem megvonásról szól, hanem ízletes ételekről, melyeket a kúrát követően, a későbbiekben is szívesen fogyaszthat bárki, s így az étrendben nem lesz változás.
Regenor diéta mintaétrend A zsíron megfuttatjuk a hagymát és hozzáadjuk a megsütött és leturmixolt padlizsánt, majd a ledarált paprikát. Hozzáöntjük a paradicsomlevet és fűszerezzük. Kenőmájas Hozzávalók: 50 dkg csirkemáj, regenor diéta mintaétrend. Elkészítés: A májat a zsírban a hagymával és a paprikával megsütjük. Hozzáadjuk a fűszereket, és ha egy picit meghűlt, botmixerrel összekeverjük, és ha szükséges, utána ízesítünk. Zsírban sült tarja Hozzávalók: 4 szelet tarja, 25 dkg zsír, só, bors, majoránna, fokhagyma, 1 db hagyma, 1 db paprika. Elkészítés: A húst kevés zsíron fehéredésig pároljuk. Ezután hozzáadjuk a répákat és a karalábét. Félpuhára pároljuk és felengedjük vízzel. Fűszerezzük és hozzákeverjük a zöldborsót. Ha megpuhult, galuskákat szaggatunk bele 2 tojásból. Zöldségleves Hozzávalók: 2 szál sárgarépa, 1 szál fehérrépa, 1 kis karalábé, húsleves vagy húsleves kocka, petrezselyemzöld, só, bors, galuska: 2 tojás, liszt. A RegEnor-os ételek elkészítése valójában nagyon egyszerű.
A RegEnor-os ételek elkészítése valójában nagyon egyszerű. A legnagyobb különbség, hogy a konyhádban az olajat cseréld le zsírra! Nem azért, mert az olaj káros lenne, hiszen a hidegen sajtolt olajak egészségesek, hanem azért mert az állati zsír a fő katalizátor a RegEnor kúrában. E nélkül az összetevő nélkül NE is számíts eredményre! A habarásokba NE tegyél tejet, vagy helyettesíts növényi tejekkel. Rántást készíthetsz, viszont a cukormentes diéta mintaétrend zsírban pirítsd meg. Főzelékeket sűrítheted liszttel vagy önmagukkal. Salátákat citrommal ízesítheted. Zsír lehet bármilyen állati eredetű: disznó, mangalica, kacsa, liba, tyúk…. Vegetáriánusok használhatják a Ghí-t tisztított vaj Mennyit együnk a RegEnor kúra alatt? És ha csökken a súlyod, akkor a test energiaszükséglete is csökken vele párhuzamosan, erre figyelj oda. RegEnor receptek étrendajánlók - mintaétrend - lapozható szakácskönyv Pin on Reg-enor 31 napos Reg-Enor-os Mintaétrend | Alga Egészség A reggelik nagyjából egysíkúak, hiszen a legtöbben eddig is körülbelül ugyanazt ettek minden reggel.
Felforraljuk, majd ízesítjük. Ha a zöldségek puhára főttek, beleszaggatjuk a galuskákat. Petrezselyemmel megszórva tálaljuk. Májgombóc leves csirkehússal Hozzávalók: 6 db csirkecombról levágott farrész, 2 nagy szál sárgarépa, 2 kisebb fehérrépa, kisebb krumpli, kb. Elkészítés: A farrészeket zsíron fehéredésig sütjük, sózzuk, borsozzuk és felengedjük annyi vízzel, ami egészségtelen fogyás ellepi. Félpuhára pároljuk, majd hozzáadjuk a feldarabolt sárga- és fehérrépát. 31 napos Reg-Enor-os Mintaétrend Sóval, borssal, petrezselyemmel és kevés majoránnával ízesítjük. Tovább pároljuk, majd, ha már a zöldségek is majdnem puhák, felengedjük vízzel és hozzáadjuk a krumplit, kicsit később a zöldborsót és végül a májgombócokat. Májgombóc A hagymát zsírban megfuttatjuk, ha kihűlt, hozzákeverjük a kenőmájast, a tojást és fűszerezzük só, bors, majoránna, petrezselyemzöld. Alaposan összedolgozzuk és hozzáöntünk annyi zsemlemorzsát, amennyit felvesz. Laza, formálható legyen. Húsleves Hozzávalók: Valamilyen hús pl.
Dunaharaszti Város Önkormányzata 2330 Dunaharaszti, Fő út 152. +36 24 504 400 Általános nyitvatartás: hétfő 13:00–18:00 szerda 8:00–12:00, 13:00–16:00 péntek 8:00–12:00 kedd, csütörtök zárva szombat, vasárnap zárva EGÉSZSÉGÜGY INTÉZMÉNYEK Gyermekorvosok rendelési ideje 3000 Hatvan, Árpád u. 2. Dr. Harmat Enikő 37/738-268 Hétfő: 08:00- 11:00 rendelés Kedd: 08:00-09:30 prevenciós rendelés 13:00-14:00 prevenciós rendelés 14:00-17:00 rendelés Szerda: 08:00- 11:00 rendelés Csütörtök: 08:00- 09:30 prevenciós rendelés 13:00- 14:00 prevenciós rendelés 14:00- 17:00 rendelés Péntek: 08:00- 11:00 rendelés 3000 Hatvan, Horváth M. u. 21. Notice A folytatáshoz be kell jelentkezned. Bejelentkezés a Facebookra 10 év 7500Ft 50-60 éves kor között, max. 5 év 5000Ft 60-70 éves kor között, max. Dr Gál Zsuzsanna Hajdúhadház Rendelés – Szakorvosi Rendelés - Hajdúhadház. 3 év 70 éves kor felett, max. 2 év Hivatásos kategória – 50 éves kor alatt, max. 5 év Hivatásos kategória – 50-60 éves kor között, max. 5 év Hivatásos kategória – 60-70 éves kor között, max. 2 év Hivatásos kategória – 70 éves kor felett, max.
30 – 19. 30 Szombat: 7. 30 – 18. 00 Vasárnap: 8. 00 3000 Hatvan, Balassi Bálint út 8. Hétfőtől péntekig: 8. 00 Szombaton: 8. 00 Vasárnap és ünnepnap: zárva 3000 Hatvan, Kossuth tér 21. 30 Szombaton és szabadnapon: 8. 00 3000 Hatvan, Bajcsy-Zsilinszky út 9. 00 3000 Hatvan, Rákóczi út 13. Hétfőtől csütörtökig: 8. 00-16. 30 Pénteken: 8. 00 Szombaton és szabadnapon: zárva 3000 Hatvan, Thurzó utca 1. 00 Lestyán Patika 3000 Hatvan, Kossuth tér 8. Hétfőtől péntekig: 19. 30 – 22. 00 Szombat: 18. 00 – 22. 00 Vasárnap: 13. 00 Hatvanban, illetve a kistérség településein csak a Lestyán Patika tart ügyeleti szolgálatot. Legközelebbi ügyeletes gyógyszertár Gyöngyösön, vagy Gödöllőn található. Intézeti gyógyszertár lakossági ellátó egysége Kastélykert Patika 3000 Hatvan, Balassi Bálint út 16. Eladó új építésű lakás tata teleservices
A nagyszámú gyógyászati segédeszköz mellett igény szerint alakítunk és gyártunk egyedi eszközöket is, továbbá gyógytornával, gyógymasszázzsal, gyógypedikűrrel segítjük a betegek gyógyulását. Ha bármilyen kérdése van, telefonon vagy e-mailben fordulhat hozzánk. Kérdezzen bátran, segítünk! +36 1 239 2380 Ügyfélszolgálatunk szívesen áll mindenben a rendelkezésére 10 év 7500Ft 50-60 éves kor között, max. 5 év 5000Ft 60-70 éves kor között, max. 3 év 70 éves kor felett, max. 2 év Hivatásos kategória – 50 éves kor alatt, max. 5 év Hivatásos kategória – 50-60 éves kor között, max. 5 év Hivatásos kategória – 60-70 éves kor között, max. 2 év Hivatásos kategória – 70 éves kor felett, max. 2 év CSOMAGÁRAK – KÉRJEN EGYEDI ÁRAJÁNLATOT! Emelt szintű kardiológiai vizsgálat + Holter vizsgálat 31000Ft Emelt szintű kardiológiai vizsgálat + ABPM Emelt szintű kardiológiai vizsgálat + Terheléses EKG 34000Ft Emelt szintű kardiológiai vizsgálat + Arteriográf vizsgálat 27000Ft Szűrővizsgálat Szakorvosi vizsgálatok Receptírás, beutaló írás, konzultáció lelet bemutatás alapján Foglalkozás-egészségügyi vizsgálat 1. számú felnőtt háziorvosi körzet Dr. Alberti Zsuzsanna Rendelő: Esztergom, Aradi tér 2/A.