című projektje keretében 3 természetjáró gyalogtúrán vehetnek részt az érdeklődők. Együttműködő partnerünk a Bükki Fiatalok Természetjáró Egyesülete. Túráinkra szeretettel várunk látássérülteket, családtagjaikat, barátaikat és BÁRKIT, aki kedvet érez egy vidám társaságban eltöltendő szabadtéri mozgáshoz! IDŐPONT: 2017. FEBRUÁR 18. SZOMBAT INDULÁS: a Búza térről a 8. 40-kor induló 1-es autóbusszal utazik csoportunk az Újgyőri főtér megállóhelyig. Onnan a 9. 23-kor induló 6-os jelzésű autóbusszal utazunk Perecesre. ÚTVONAL: Pereces – Égés-tető – Ortás-rét – Vadaspark – Majális-park Táv: 8 km. Szintemelkedés: 300 m. Könnyen járható az útvonal, ám kérünk mindenkit, hogy túrázásra alkalmas lábbeliben (pl. túracipő, túrabakancs, hótaposó) vegyen részt a kiránduláson. A gyaloglás végén vendéglátás vár a kedves résztvevőkre a Fagyöngy Vendéglőben. A résztvevők száma korlátozott, ezért előzetes jelentkezéshez kötött. Regisztráció: február 15. Vakok és gyengénlátók országos szövetsége. (szerda) 12. 00 óráig személyesen vagy telefonos elérhetőségeinken.
A Braille írás és olvasás a digitális eszközök térhódításával egyre inkább háttérbe szorul, statisztikák szerint a magyar látássérültek csupán 10%-a sajátítja el, pedig modern világunkban még mindig számtalan braille megjelölésű tárggyal találkozhatunk az akadálymentesítésnek köszönhetően. Az is kimutatható, hogy a braille-t elsajátító vakok sokkal könnyebben tanulnak és boldogulnak az élet különböző területein. Főoldal - Vakok és Gyengénlátók Közép-Magyarországi Regionális Egyesülete. Egyedül a Braille-olvasás képes visszaadni a valódi könyvolvasás élményét, hiszen ugyanazt az agyterületet mozgatja meg, míg a hang alapú olvasás nem olyan mély benyomást tesz. Habár első hallásra a gyógyszeres dobozokon található braille jut az ember eszébe, számos más esetben is használható: fűszerek megjelölésére, a fagyasztószekrényben található finomságok felcimkézésére, és mint korábban említettük, a közintézmények falain és ajtóin is egyre több braille ponttal találkozhatunk, így egy igazán időtálló és több figyelemre érdemes módszer napjainkban is. Ma már korszerű braille írógépek, kijelzők, billentyűzetek, amelyek számítógéphez csatlakoztathatóak vagy akár önmagukban is használhatóak, nyomtatók, braille-ben nyomtatott könyvek és tankönyvek segítik, hogy a pontírás teljes értékű társunk lehessen a mindennapokban.
Igen sokrétű feladatok közül választhat az, aki úgy dönt, hogy szellemi és/vagy fizikai képességeit, tudását önkéntesként nálunk kívánja kamatoztatni. Jelentkezni az e-mail címen lehet. Vakok és gyengénlátók békés megyei egyesülete. 11. Szülő lettem, látássérült gyermeket nevelek, látássérültként nevelek gyermeket, hol találok hozzám hasonló szülőket? A Látássérültekért Szülői Egyesület olyan szülők csoportja, akiknek családjában, illetve közvetlen környezetében látássérült él, vagy önmaga az. Önkéntes tevékenységünk során tapasztalataink átadásával segítséget, baráti kezet, praktikus tanácsokat nyújtunk a mindennapokban, hiszen mi tudjuk a legjobban, hogy mit érez egy sorstársunk.
1. Ki minősül látássérültnek? "Látássérültnek nevezzük azokat a személyeket, akiknek látássérülése legalább 67%-os. Súlyosabb formája a vakság, enyhébb formája a gyengénlátás. A meghatározás minden esetben a kétszemes látásteljesítményre vonatkozik, tehát ha a vizsgált egyén egyik szeme teljesen ép, akkor nem számít látássérültnek. " 2. Milyen szolgáltatás vehető igénybe a VGYKE tagjaként? Az alábbi linkeken elérhetőek szolgáltatásaink, melyeket vagy ingyenesen, vagy igen kedvezményesen vehetnek igénybe tagjaink. Magyar Vakok és Gyengénlátók Bács-Kiskun Megyei Egyesülete. Ha további kérdése van, vegye fel ügyfélszolgálati munkatársainkkal a kapcsolatot. Tovább (Tevékenységeink) Tovább (Látássérült vagyok) 3. Egyesületük tagja szeretnék lenni, mit kell tennem? Az alábbi linkre kattintva minden belépéssel kapcsolatos tudnivalót elolvashatnak. Tovább 4. Mi a teendő, ha már rendelkezem MVGYOSZ tagsági igazolvánnyal? Ahhoz, hogy a VGYKE tagja legyen, kérjük, töltse ki belépési – és adatvédelmi nyilatkozatunkat, majd a kitöltött nyilatkozatokkal, az MVGYOSZ tagkönyvvel, valamint az éves tagdíj összegével (1500, vagy 14 év alatti tagjainknak 600 forint) fáradjon be ügyfélszolgálati irodánkba.
Amennyiben látássérült személyként egyedül szeretnél vonaton utazni, de gondot okoz az állomás területén a közlekedés, a vonat, és azon az ülőhely megtalálása, a leszállás, átszállás, akkor az alábbiakat teheted: A tervezett utazásod előtt 48 órával jelentkezz be a emailcímen. Ez nem túl emberbarát, a 48 óra, de egyenlőre ez van a jogszabályban, viszont, ha rendszeresen van szükséget a segítségre, akkor bejelentheted egyszerre is, pl egy egész hetet is. Írd meg a pontos utazási adatokat: mikor melyik vonattal, honnan, hova utaznál, miben kéred a segítséget. A levél végére írd meg a telefonszámodat is. Természetesen meg kell írnod, milyen sérüléssel élsz - pl. látássérült utas vagyok - mert ettől függ a segítés módja. Vakok és Gyengénlátók Fejér Megyei Szervezete – A VGYFMSZ honlapja. (különben egy emelővel fognak készülni, hogy felrakjanak a vonatra. Erre legkésőbb 1 nap múlva válaszolniuk kell. Ha csak annyit írnak, hogy segíteni fogunk önnek a vonaton, akkor az nem lesz elég, mert nem tudod, hogyan, hol találkozol a segítőddel. Az nem megoldás, hogy bolyongani kezdesz a vágányok között, és majd valaki valahogyan rád talál.
Ha eddig féltél a vörös hús elkészítésétől, itt az ideje, hogy továbblépj, és kipróbáld magad ebben a műfajban is. A marha hús sütése nem sokkal nehezebb, mint a csirkéé vagy a pulykáé, maximum több odafigyelést igényel. Ráadásul biztosan a párod tetszését is elnyeri, ha kipróbálod mesés recept jeinket. Marhasült vörösboros mártásban Hozzávalók: 1, 5 kg vesepecsenye 20 dkg gyöngyhagyma 2, 5 dl marhahúsleves 2 evőkanál olaj 2 evőkanál liszt 2 evőkanál száraz vörösbor só bors Egy jénai tál aljába önts olajat, majd a forró sütőben melegítsd fel. Tedd bele a húst, és mindkét oldalát süsd meg hirtelen. Vedd ki a húst, és hagyd, hogy a felesleges zsiradék lecsepegjen. METRO - Inspirációk. Tedd vissza a húst, és a karikára vágott vöröshagymával és a gyöngyhagymával egyetemben told be a sütőbe, és puhítsd meg, ehhez legalább egy órára lesz szükség. Ha kész, tedd vágódeszkára, és felszeletelés előtt hagyd állni 5-10 percig. A marhahúslevet és a vörösbort öntsd egy kisebb lábosba, és forrald fel, majd kisebb láng mellett hagyd, hogy besűrűsödjön.
A HÚS MINŐSÉGE ÉS A MEGFELELŐ MARHA STEAK SÜTÉSE Húsérlelők Meat Ager A rágós, száraz húsok helyett sokkal jobban szeretjük a puha, és szaftos húsokat. Ehhez a végeredményhez viszont a sütés során minimalizálni kell az izomrostok tömörödését és vízvesztését, miközben maximalizáljuk a kollagén zselatinná alakulását. Ez a két feladat azonban, egyszerre nem oldható meg. A hús minősége Tágabb értelemben az állati szervezet vázizomzatának különböző részeit, amelyek emberi fogyasztásra alkalmasak, összefoglalóan húsnak nevezzük. A hús általában melegvérű, tenyésztett házi állatokból származik, de ide tartoznak a vadon élő állatok és a változó testhőmérsékletű állatok fogyasztható részei is (Deák, 2006). Szűkebb értelemben a hús harántcsíkos izomszövet, kötőszövettel, vérerekkel és idegekkel együtt. A hús kémiai összetételét tekintve vízből, fehérjéből, zsírból, vitaminokból és ásványi anyagokból áll. Víztartalma 60-75% között változik, amelynek csak 3-5%-a kötött víz, ezért a húsok magas víz aktivitású (av=0, 98) élelmiszerek közé tartoznak (Galambosné, 2009).
Tálaláskor a húst locsold meg a mártással. Konyakos sült marhacomb 80 dkg marha comb 3 gerezd fokhagyma 2 evőkanál mustár 1 dl konyak fél dl olaj A marha combot kend be só és bors keverékével, a zúzott fokhagymával, valamint a mustárral. Mindkét oldalát süsd meg pici olajon, majd tedd egy tepsibe. Öntsd rá a konyakot nagyjából 2, 5 dl víz kíséretében, és takard le alufóliával. Előmelegített sütőben párold puhára egy óra alatt, majd vedd le a fóliát, és süsd pirosra. Gombás marhasült 1 kg marhahús 50 dkg gomba 20 dkg paprika 20 dkg paradicsom 3 dl tejföl 2 fej vöröshagyma 2 teáskanál pirospaprika 1 dl étolaj liszt A római tálat legalább fél órára áztasd be hideg vízbe. A húst szeleteld fel, majd sózd meg. Lisztet keverj össze pirospaprikával, és forgasd bele a hússzeleteket. A gombát, a paradicsomot, a paprikát és a vöröshagymát szeleteld fel. A tejfölt az olajjal, a zúzott fokhagymával és ízlésed szerint sóval és borssal keverd ki. A római tál aljába fektesd bele a hússzeletek felét, majd szórd rá a zöldségek felét, és végül locsolj rá a tejfölös szószból.