2021. november 2. Inspiráló, aktuális tartalmakkal és friss arculattal, a fiatalok hangján szól közönségéhez november 3-tól az M2 Petőfi TV és a Petőfi Rádió. A két csatorna megújulása már része a közelgő Petőfi-emlékévnek, amelyre a közmédia a Petőfi Irodalmi Múzeummal közösen készül. Budapest, 2021. január 23. MTI/MTVA/Kaszner Nikolett 2023-ban ünnepeljük Petőfi Sándor születésének 200. évfordulóját. A méltó megemlékezéshez 2022-re és 2023-ra nagyszabású tervekkel készül az MTVA és a Duna Médiaszolgáltató Nonprofit Zrt. a Petőfi Irodalmi Múzeummal közösen. Az emlékév részeként november 3-án megújul az M2 Petőfi TV és a Petőfi Rádió. A csatornák márkaarca, a forradalmár költő, a reformkor egyik legmeghatározóbb karaktere. "Petőfi Sándor az első magyar ember, aki bebizonyította, hogy a rock and roll nem egy tánc. Ízig-vérig magyar volt, aki életét adta a hazáért. Mi ez, ha nem rock and roll? " – fogalmazott korábban Béli Ádám. Az M2 Petőfi TV és a Petőfi Rádió csatornaigazgatója kiemelte, a Petőfi-emlékév lehetőséget teremt megszólítani az örök lázadó és értékkereső ifjúságot, valamint arra, hogy Petőfi, a rocksztár lehessen a 21. század fiataljainak ikonja.
Friss arculat, inspiráló műsorok, a hazai zenei választék legjava, a fiatalok igényeire szabott, aktuális tartalmak – ez mind a megújuló M2 Petőfi TV és Petőfi Rádió. November 3-tól a fiatalok hangján szólnak az értékkereső ifjúsághoz a közszolgálati csatornák. 2023-ban ünnepeljük Petőfi Sándor születésének 200. évfordulóját, amelyre kiemelten készül az MTVA és a Duna Médiaszolgáltató Nonprofit Zrt. a Petőfi Irodalmi Múzeummal közösen, ennek egyik eleme az M2 Petőfi TV és a Petőfi Rádió megújulása. Az összefogás apropóját Dobos Menyhért korábban ismertette: "A kerek évfordulók alkalmat adnak arra, hogy megemlékezzünk nagyjainkról. Szükségünk van példaképekre és kiemelt cél, hogy ezek a csatornák kulturális adók legyenek, minél több értékközvetítő magyar zenével. " Az átalakítás lehetőséget teremt az ifjúság megszólítására a popkultúra hangján, hogy Petőfi, a rocksztár lehessen a 21. század fiataljainak ikonja. A csatornák az új műsorkínálatukkal kulturális iránytűként is szolgálnak, mindezt a leghitelesebb formában: fiataloktól fiataloknak.
A Nézzünk szét című hétvégi programajánló pedig budapesti és vidéki fesztiválokról, koncertekről, kiállításokról és más kulturális rendezvényekről ad hírt. Az M2 Petőfi TV 21 órától jelentkezik, a Petőfi rádió, a Pető és a YouTube-csatorna pedig szünet nélkül várja a hallgatókat és a nézőket. Nyitókép: Shutterstock/Alex from the Rock Bejegyzés navigáció
Jövő szerdától inspiráló, aktuális tartalmakkal és friss arculattal, a "fiatalok hangján szól közönségéhez" az M2 Petőfi TV és a Petőfi Rádió - közölte a Médiaszolgáltatás-támogató és Vagyonkezelő Alap (MTVA) Sajtó és Marketing Irodája az MTI-vel. Azt írták: a két csatorna megújulása már része a közelgő Petőfi-emlékévnek, amelyre a közmédia a Petőfi Irodalmi Múzeummal közösen készül. "A Petőfi átalakulásával azt a célt tűzte ki, hogy popkulturális iránytű legyen az értékkereső fiatalságnak, miközben a hazai zenei választék legjavát kínálja nekik" - fogalmaztak. Az összegzés felidézi, hogy 2023-ban ünnepeljük Petőfi Sándor születésének 200. évfordulóját. A méltó megemlékezéshez 2022-re és 2023-ra nagyszabású tervekkel készül az MTVA és a Duna Médiaszolgáltató Nonprofit Zrt. a Petőfi Irodalmi Múzeummal közösen. Az emlékévhez kapcsolódva újul meg november 3-án megújul az M2 Petőfi TV és a Petőfi Rádió. "A csatornák márkaarca, a forradalmár költő, a reformkor egyik legmeghatározóbb karaktere" - jegyezték meg.
Friss arculat, inspiráló műsorok, a hazai zenei választék legjava, a fiatalok igényeire szabott, aktuális tartalmak – ez mind a megújuló M2 Petőfi TV és Petőfi Rádió. November 3-tól a fiatalok hangján szólnak az értékkereső ifjúsághoz közszolgálati csatornák. Az átalakítás már része a közelgő Petőfi-emlékévnek, amelyre a közmédia a Petőfi Irodalmi Múzeummal közösen készül. 2023-ban ünnepeljük Petőfi Sándor születésének 200. évfordulóját, amelyre kiemelten készül az MTVA és a Duna Médiaszolgáltató Nonprofit Zrt. a Petőfi Irodalmi Múzeummal közösen, ennek egyik eleme az M2 Petőfi TV és a Petőfi Rádió megújulása. Az összefogás apropóját Dobos Menyhért korábban ismertette: "A kerek évfordulók alkalmat adnak arra, hogy megemlékezzünk nagyjainkról. Szükségünk van példaképekre és kiemelt cél, hogy ezek a csatornák kulturális adók legyenek, minél több értékközvetítő magyar zenével. " A z átalakítás lehetőséget teremt az ifjúság megszólítására a popkultúra hangján, hogy Petőfi, a rocksztár lehessen a 21. század fiataljainak ikonja.
M2 Petőfi TV | MédiaKlikk Tv M1 M2 M3 M4 Sport M4 Sport + M5 Duna Duna World Rádió Kossuth Petőfi Bartók Dankó Nemzetiségi Parlamenti Műsorok A-Z Médiatár Műsorújság Digitális oktatás Menü megnyitása Tv Rádió Műsorok A-Z Médiatár Műsorújság Digitális oktatás Adatmódosítás Az én tv-m Kijelentkezés Bejelentkezés ×
A rost hiányához kapcsolódó következmények A szokásos étrendben a rosthiány első jele az székrekedés, lusta belek miatt. Ezenkívül nyálkahártya-növekedések (diverticula) is kialakulhatnak a vastagbél falain; a hulladék ekkor felhalmozódik és okozni fog fájdalmas gyulladások. A rosthiány aranyért okozhat, és növelheti bizonyos állapotok, például a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ezt a 3 dolgot kötelező tudnod a hasi zsírról - a fogyáshoz is nélkülözhetetlen! - Metodic. A "Psychologies" internetes magazinnak adott nemrégiben készített interjúban Laurent Chevallier orvos, a Montpellier Egyetemi Kórház táplálkozási szakembere hangsúlyozta a a kiegyensúlyozott étrendben helyezze előtérbe a rostokat. Néhány óvintézkedés Ha eddig még soha nem töltött be sok rostot a menüjébe, akkor a legjobb lesz rostos ételek hozzáadása egyszerre kis mennyiségben; és fokozatosan tedd. Ne felejtsen el minden nap legalább egy liter vizet inni annak érdekében, hogy kihasználhassa az oldható rost erényeit, hogy megszabaduljon a gyomor túlsúlyától. Az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériuma javasolja férfiaknál 30-38 gramm, nőknél 21-25 gramm rostbevitelt.
Szerző: Oxygen Medical Sutba dobhatjuk a BMI-t, mint mérőszámot! Legalábbis az egészségi kockázatok szempontjából sokkal pontosabb mutató a testzsír-százalék. Dr. Keresztényi Zoltán, humánkineziológus elmondása szerint a zsigeri zsírok arányának csökkentésével nem csak csinosabbak lehetünk, de az egészségünkért is sokat tehetünk. A derékbőségért felelős zsírok Vajon tudatában vagyunk annak, hogy a hájas pocak ugyanakkora kockázatot jelent a koszorúér-betegség szempontjából, mint a magas koleszterinszint vagy a napi egy csomag elpöfékelt cigaretta? Azoknak az embereknek pedig, akik koszorúér-betegségben szenvednek, és egyre szélesedik a derekuk, kétszer akkora az esélyük a végzetes kimenetelre, még akkor is, ha a testtömeg-indexük (BMI) a normál tartományban van. Ezekre a következtetésre jutott a Mayo Klinika kutatása, amelyben közel 16 ezer embert vizsgáltak meg. A zsigeri zsírok veszélye - Így szabaduljon meg tőlük!. A tudósok szerint azonban a probléma mélyebb ennél, és közel sem csak a látható zsír jelenti a veszélyt. Az úgynevezett viszceláris (zsigeri) zsírok azok, amelyek a hasüregben helyezkednek el és körülveszik a belső szerveket.
De a legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható készítmény tele van kimondhatatlan vegyi anyagokkal, amelyek felboríthatják a bélrendszerünk egészségét, gyulladást és puffadást okozhatnak. A fehérjeszint emelésére használt nagy mennyiségű proteinporok is erősíthetik a hasnyálmirigy diszkomfort érzetét. Próbáld ki inkább a vegán fehérjét, amely ugyanolyan zsírégető, izomépítő, étvágylohasztó előnyökkel jár anélkül, hogy felpuffasztana. Nyerj energiát a tojásból! Az izomépítés alapvető fontosságú a célod eléréséhez, ehhez pedig a tojás a világegyetem egyik legegyszerűbben elérhető élelmiszere, ráadásul a kolin nevű tápanyagot is tartalmazza. A kolin (megtalálható még a sovány húsokban, a tenger gyümölcseiben és a káposztában) nem engedi meg a szervezetednek, hogy zsírt tároljon a májad körül. A hasi zsírpárnák csökkentése – nem csak nőknek! | Vital.hu. Igyál citromos vizet! Kezdj minden napot azzal, hogy elkészítesz egy nagy pohár "gyógyvizet": szeletelt citromot, narancsot vagy grapefruitot áztass ásványvízbe, és legyen rá gondod, hogy lefekvésig legalább 8 pohárral elfogyassz belőle.
Az eredmények szerint az aerob mozgásformák sikerrel csökkentik a zsigeri zsír, a májzsír és a májenzimek mennyiségét, valamint javítják a triglicerid- és az inzulin-szinteket i s. Az erőnléti edzés ezzel szemben bár növeli az izomtömeget és javítja az általános fizikai állapotot, nem csökkenti a káros zsír mennyiségét és nem javítja az inzulin és májenzim értékeket sem. Az aerob és az erőnléti edzés kombinációjával az aerob edzéshez hasonló eredményt érhetünk el. A nyolc hónapos kutatás során a tudósok összesen 196, túlsúlyos, 18 és 70 év közötti felnőttet vizsgáltak meg, akiket felosztottak a három különböző edzésformát követő csoportokba. Az aerob edzés csoportban a résztvevőknek hetente 20 kilométernyi futásnak megfelelő edzést kellett végezniük 80 százalékos maximum pulzusszám mellett. Az erőnléti edzést végzőknek hetente háromszor három szettnyi mozgásformát kellett végezniük 8-12-szer ismételve. Bár mindhárom edzésprogram rendkívül kemény és megterhelő volt, Dr. Slentz szerint csak az aerob edzésmódszer hozott jelentős egészségügyi javulást.
Az alvás nemcsak a szellemi és testi egészségünk fenntartásához, hanem a diéta sikerességét is növeli: a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás hozzájárulhat az egészséges testsúly fenntartásához. Az alváshiány következtében romlik a szénhidrát anyagcserénk hatékonysága is, emiatt több zsírszövet épülhet a szervezetben a kívánatosnál. A kialvatlan embereknél megvan az a kockázat, hogy többet esznek, és egészségtelenebb ételeket fogyasztanak, mint kipihent társaik. Így a szellemi és testi egészségünk, valamint a diéta eredményessége érdekében is érdemes időt szakítanunk a pihenésre és az elegendő alvásra. A zsírpárnák eltüntetése hasról gyorsabb lesz, ha elvégzünk egy 10 napos méregtelenítő - és hatékony béltisztítást. A pangó mérgek egy részét a szervezet a zsírszövetekben tárolja, ám a méregtelenítés segítségével javul az anyagcsere, ezáltal hatékonyabbá válik a zsírok lebontása, és beindul a zsírégetés. Ugyancsak a béltisztítás és méregtelenítés eredménye a bélflóra egyensúlyának helyreállása, ami még hatékonyabbá teszi a zsírbontást, miután a bélflórát alkotó, probiotikus bélbaktériumok emésztőenzimeket is termelnek.
Ezenkívül a módszer nagyobb valószínűséggel segít fenntartani a hosszú távú fogyást, mivel a viselkedés megváltoztatására és az ételekkel való kapcsolatának javítására összpontosít. Mentes Anyu szakácskönyvek "A kevesebb több. A mentes jobb. " Nemes Dóra újságíró, a Mentes Anyu márka és közösség megálmodója, de mindenekelőtt kétgyerekes anyuka. Szakácskönyveiben kipróbált recepteket válogatott össze, amelyek az inzulinrezisztensek, cukorbetegek, vagy életmódváltók étrendjébe passzolnak. A könyvekbe most betekintést nyerhetsz. Amit az online lapozgatóban megtalálsz: Tartalomjegyzék Előszó Részlet Étrendem - Szarka Dorottya dietetikus kisokosából + 1 recept is! Mentes Anyu szakácskönyve 1+2 kedvező áron online rendelhető! hirdetés
A rostos ételek azonnali teltségérzetet biztosítanak extra kalória bevitel nélkül. A táplálékban található vízben oldódó vagy oldhatatlan rostok számos egészségvédő tulajdonsággal rendelkeznek, elsődleges feladatuk az, hogy nagy térfogatú anyagot szolgáltassanak a bélizmok működésének serkentésére, ezáltal elősegítik azt, hogy a feldolgozott étel a beleken gyorsabban, ezek leterhelése nélkül jusson át. A rostok gyümölcsökben, zöldségekben, gabonafélékben, teljes kiőrlésű gabonából készült kenyérben, tésztában és hüvelyesekben (például bab, lencse és csicseriborsó), valamint diófélékben és magvakban vannak jelen. Kerülendők a fehér cukor, fehér liszt, kész- és félkész ételek, transzzsírok, állati zsírok, olajban, zsírban sült ételek (kivéve olívaolaj), adalékanyagokban gazdag élelmiszerek, cukros üdítőitalok, alkoholos italok. Egy fogyókúra eredményességét körülbelül 70%-ban az étkezés, és 30%-ban a mozgás határozza meg, azonban a képlet nem ennyire egyszerű. A pihenés, a lazítás és az elegendő alvás is rendkívül fontos a siker érdekében.