Takarékos rakott brokkoli – Rakott ételek – Főételek Rakott brokkoli - rizzsel, pörkölt hússal készítve - Háztartás Ma Rakott brokkoli - műhely Így lesz a zöld "rémből" isteni fogás: rakott brokkoli | Nők Lapja RAKOTT KRUMPLI RECEPT VIDEÓVAL - rakott krumpli készítése Hozzávalók 2 fej brokkolival /2 kg volt/ és kb. fél kg csirkemáj, delikát, 1 nagy pohár tejföl, 2-3 gerezd fokhagyma, só, kevés zsír, vagy olaj, kevés zsemlemorzsa, bors, kevés sajt Elkészítése A csirkemájat fokhagymás, sós tejbe beáztatom, /nem árt előző este/. A brokkolit rózsáira szedem, sós, delikátos vízben megfőzöm. A jénait kizsírozom vagy olajozom, megszórom zsemlemorzsával és a brokkoli felét beleteszem. Picit meglehet még delikáttal szórni. Rakott brokkoli recept koppel magyarul. A májat ráterítem, amit megborsozok. Egy nagy tejfölt sózom, borsozom és 2-3 gerezd fokhagymát reszelek bele, majd a májra locsolom egyharmadát. Rá a brokkoli másik fele. A maradék tejfölbe reszelek sajtot és ráöntöm a brokkolira és sütőben szép pirosra sütöm. Én 2 fej brokkolival /2 kg volt/ és kb.
Minden réteget sózok, borsozok, rakok rá tejfölt, s reszelek rá bőségesen sajtot. 5. Kolbászos rakott brokkoli Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Lépés A serpenyőt 180 ºC fokra előmelegített sütőbe (légkeverésen) teszem, majd a végén grillfokozaton megsütöm. Egy világotjárt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai Gastronomiában. Receptjeim » Értékelések (5 / 5) 5 1 1 személy értékelt 2 558 megtekintés Kapcsolódó receptek: Rakott cukkini sonkával Rakott karalábé Rakott karalábé gazdagon Rakott krumpli-brokkoli kolbászos karajjal Sült spárga sonkával medvehagymás ágyon Tápérték információk 1 adagra vonatkozik! Energia 1284 kcal Zsír 84, 5 g Koleszterin 286 mg Szénhidrát 69, 5 g Cukor 9, 9 g Fehérje 62, 2 g
Egy hőálló tálat vajazz ki, és rakd alulra a brokkoli felét, arra mehet a hús szépen elrendezve, majd ismét a brokkoli következik. Végül öntsd rá a tejfölt, és szórd meg reszelt sajttal. Előmelegített sütőben 180 fokon süsd meg, 15-20 perc alatt. Akkor jó, ha a sajt szép piros. Forrá JÓ ÉTVÁGYAT! Youtube filmek magyarul vigjáték 2017
2 g Összesen 177. 4 g Telített zsírsav 82 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 58 g Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g Koleszterin 900 mg Összesen 7251. 1 g Cink 13 mg Szelén 213 mg Kálcium 1529 mg Vas 8 mg Magnézium 375 mg Foszfor 2645 mg Nátrium 2466 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Összesen 54. 2 g Cukor 19 mg Élelmi rost 16 mg Összesen 1283. 4 g A vitamin (RAE): 1172 micro B6 vitamin: 7 mg B12 Vitamin: 5 micro E vitamin: 11 mg C vitamin: 549 mg D vitamin: 62 micro K vitamin: 629 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg Niacin - B3 vitamin: 68 mg Folsav - B9-vitamin: 478 micro Kolin: 748 mg Retinol - A vitamin: 970 micro α-karotin 153 micro β-karotin 2340 micro β-crypt 8 micro Lut-zea 8568 micro Összesen 10 g Összesen 8. 3 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 42 mg Összesen 338. 8 g Cink 1 mg Szelén 10 mg Kálcium 71 mg Vas 0 mg Magnézium 18 mg Foszfor 124 mg Nátrium 115 mg Összesen 2. Rakott brokkoli recept képpel keppel and james brooke. 5 g Cukor 1 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 60 g A vitamin (RAE): 55 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 26 mg D vitamin: 3 micro K vitamin: 29 micro Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 22 micro Kolin: 35 mg Retinol - A vitamin: 45 micro α-karotin 7 micro β-karotin 109 micro β-crypt 0 micro Lut-zea 400 micro 15 dkg sajt (reszelnivaló) só ízlés szerint bacon (szeletelt) Elkészítés A brokkolit rózsáira szedjük és sós vízbenfeltesszük főni.
10 percig főzzük, és a végén hozzáadjunk apróra vágott bazsalikomot. Egy kis tepsit vagy tűzálló tálat kikenünk olajjal, beleöntjük a paradicsomszósz 1/3-át, ráfeketetjük a töltött cannellonikat, aztán jöhet a maradék szósz a tészta tetejére. Végül befedjük a felszeletelt mozzarellával, és kb. 30 percig sütjük a 180 fokos sütőben. Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Spenótos ricottás cannelloni. Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek. Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
20x30 cm-es, 6-8 cm mély, négyszögletes tűzálló tálat (ebben fogjuk tálalni). A sütőt előmelegítjük 200 °C-ra. 5. A spenótkrémet sima csőrbetétes habzsákba szedjük (vagy vastag nejlonzacskóba, amelynek 2 cm-esre kivágjuk az egyik csücskét), és megtöltjük vele a cannellonikat (nem kell előre megfőzni őket! ). 2 nagy kanál besamelt simítunk a tál aljára, hosszanti irányban beleágyazunk 2x6, azaz 12 töltött cannellonit, bevonjuk a besamel felével, megszórjuk a reszelt sajt felével, majd a maradék 12 cannelloni, besamel és sajt következik. 6. A tál alját - többszörösen összehajtott konyharuhán – szelíden az asztallapohoz ütögetjük, hogy a besamelmártás a lehető legtökéletesebben kitöltse a tésztacsövek között levő réseket, majd tepsire helyezzük (sülés közben kifortyoghat a mártás! ), és a sütő közepén aranybarna pirulásig sütjük (kb. 1 óra). Tálalás előtt 10-12 percig pihentetjük, paprikagyűrűkkel, zöldfűszerlevélkékkel díszítjük, és nagyobb kockákra vágva kínáljuk. Citromhab: Spenótos-ricottás cannelloni. Tippek: – Ha mélyhűtött spenótból készítjük, azt hagyjuk felengedni, majd alaposan lecsepegtetjük, lábaskában/serpenyőben, mérsékelt tűzön megszikkasztjuk, hagyjuk kihűlni.
Kis változtatással és sok sajttal ínycsiklandó fogást tehetsz az asztalra.