A Válogatott taglétszáma jelenleg 10 fő, amely a magyar hegymászás szerteágazó spektrumában jeleskedő sportolókból tevődik össze. Megmászatlan hegyeket és útvonalakat céloz a hegymászó válogatott Pakisztánban - Hír TV. A tagok több korosztályt képviselnek, a 20-as éveikben járó, de már komoly tapasztalattal bíró ígéretes tehetségektől a 40-es éveikben járó erőteljes, sokéves-évtizedes múlttal rendelkező hegymászókig. A Válogatott céljai a közeljövőben is már a fentieket szem előtt tartva fogalmazódtak meg. Forrás: a szövetség honlapja és közösségi oldala
Színes 2022. június 24., péntek 15:57 | HírTV A világ egyik legvonzóbb magashegyi vidékére, a pakisztáni Karakorumba indult a Magyar Nemzeti Hegymászó Válogatott. Céljuk 5-6000 méteres csúcsokon olyan utakat mászni, ahol előttük még nem járt senki. Nangma-völgy a Karakorumban. Fotó: @Alpine Adventure Tours Pakistan A Magyar Nemzeti Hegymászó Válogatott a közel két éves COVID-19 világjárvány okozta korlátozásokat követően 2022 nyarán a Magyar Hegy- és Sportmászó Szövetség támogatásával expedícióra indult Pakisztánba. Az expedíció során a Karakorum hegység keleti végébe, a Baltisztánban található Hushe-völgy környékére szeretnének eljutni. Konkrétan a Hushe-völgyből nyíló Nangma oldalvölgyet szemelték ki mászásaik célpontjául. A völgy hegyeinek formavilága megfelel a válogatott elképzeléseinek. Kevésbé ismert és mászott terület, így lehetőség adódik a feltérképezésre, és akár új utak, falak mászására is tiszta alpesi stílusban. A havazás megállította a magyar hegymászó-válogatottat | 24.hu. A Nangma-völgyben az extrém, tisztán sziklamászást igénylő nagyfalaktól a havas-jeges alpesi csúcsokig megtalálható minden, négy és hatezer méter közötti magasságban.
Remix Szombathelyre jön a magyar mászósport elitje Karaoke Magyar Újságírók Országos Szövetsége Wikipédia:Engedélyek/Magyar Hegy- és Sportmászó Szövetség – Wikipédia Székesfehérvári Hegymászó Sportklub - SZHSK - Út a hegyekbe Teljes Ez évben négy vándorsólyom fiókát nevelt fel ez a madár pár, melyek évek óta a térségben fészkelnek. Egy igencsak termékeny hónap mérlege Gegétől a Gerecsében! Jelenleg 8b+ (UIAA X+) fokozatnál tart 💪 👏 🧗♂️ # climbtoparis # roadtoparis # hunclimbing # paris2024 Vályi Gergő Egy hónap Kis-Geriben. A Bányarémmel még mindig projektelek, de azért mellette áttértem könnyebb utakra is, hogy néha meg is másszak valamit 😊 Először a Harang … okat(8a+/b), majd a Sarlatánt(8b) másztam meg beszerelés után. Magyar Hegy És Sportmászó Szövetség – Magyar Úszó Szövetség | Alfahír. A következő héten lett meg a Zed(8b), szintén "második" próbára. Még ezen a napon volt 4 próbám a Deadline-ra(8b+), amit decemberben már átmozogtam egyszer. Nagyon közel volt a megmászás, de már fáradtan nem ment, csak egy üléssel. Következő héten beszereltem, és aznap két próbából megmásztam (összesen tehát 8 próba), ez most a legnehezebb utam.
Fontos továbbá, hogy bizonyos mászóhelyeken egyedi korlátozások lehetnek (ritka madárfaj fészkelése vagy egyéb okok miatt), ezért mindenképpen ellenőrizd az általad választott sziklamászó helyre vonatkozó engedély tartalmát, melyet szintén a fenti MHSSZ linken találsz. Címlapfotó: Az Óra-torony Oszolyon (Tiboldi András, MHSSZ)
Mindezek mellett épp egy vándorsólyom-pár fészkelőhelyének közelében másztak, a fokozottan védett madárfaj költési időszakában. Az eset kapcsán a Bükki Nemzeti Park Igazgatóság (BNPI) is ismételten azt kéri, hogy a mászás előtt mindenki tájékozódjon az adott területen található mászható sziklafalakról. A bükki mászóhelyekről részletes tájékoztatót találunk a BNPI oldalán. Forrás:
Hogy miért is érdemes minél több cseresznyét fogyasztani? Máris mutatjuk sorrendben. Ugyanakkor az is lényeges, hogy a gyümölcsöt lehetőség szerint frissen használd fel. Befőttnek, lekvárnak, szörpnek is kiváló, bár a főzés során sajnos veszít magas vitamin- és ásványianyag-tartamából. De még üvegbe zárva is jótékony hatást gyakorol az egészségre. 1. A cseresznye jótékony hatásai. A cseresznye segíti a fogyást Magas rosttartalmánál fogva a cseresznye hozzájárul a megfelelő bélműködéshez, így az egészséges fogyásban is jó szolgálatot tehet. Érdemes lepréselve, levét reggel, éhgyomorra elkortyolgatni, és egészen biztosan nem lesz problémád az anyagcserével. 2. A cseresznye a szívműködésre is jótékonyan hat Az amerikai Michigan Egyetem kutatói igazolták, hogy a cseresznye rendkívül jó hatást gyakorol a szívműködésre és a keringési rendszerre. De még az agyvérzés kockázatát is jelentősen csökkenti, és receptre váltható orvosságokkal szemben kizárólag pozitív "mellékhatásokkal" kell számolni. 3. A cseresznyének rendkívül magas az antioxidáns-tartalma A cseresznye a szervezet számára fontos antioxidánsokat tartalmaz, amelyeknek köszönhetően még az aszpirinnél is erősebb és hatékonyabb gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Felhasználási tippek: • A megsütött cseresznye enyhén elszíneződik, mivel reakcióba lép a sütőporral. Ezt könnyedén megelőzheti, ha az előkészületek során tejjel kevert írót vagy tejszínt használ. • A cseresznye nyersen is nagyon finom: egyszerűen csak mossa meg és fogyassza nyersen. • A cseresznye finom ízt ad a süteményeknek és pudingoknak, csak szórjon pár szemet a desszert tetejére. • A cseresznyét csokis vagy mandulás süteménybe is belesütheti. • A cseresznyével számtalan koktélt ízesítenek. • A cseresznyéből finom gyümölcskrém készíthető a gyümölcssalátákhoz.
Május-június hónapokban folyamatosan lehet frissen érett cseresznyét találni a piacokon. A cseresznye az egyik legkedveltebb gyümölcs ilyentájt. A csodaszép, piros, fekete, sárgás szemeket ebben az időszakban lehet leginkább élvezni! Merthogy nemcsak finomak, de vitaminokat, ásványi anyagokat és hasznos növényi vegyületeket is tartalmaznak. Rengeteg fajtája van, melyek érési ideje közt több hetes a csúszás, ennek is köszönhető, hogy május-június hónapokban folyamatosan lehet frissen érett cseresznyét találni a piacokon. S ami miatt nagyon is megéri fogyasztani… 1. Magas tápanyagtartalom A cseresznye csonthéjas gyümölcs, amely többféle méretben, színben és ízben kapható. Ízvilága a fanyarabb és a rendkívül édes, tehát magas gyümölcscukrot tartalmazó skálán mozog. Színük a sárgától a mélyfeketés-vörösig változhat. Abban viszont az összes változata megegyezik: rendkívül táplálóak és tele vannak rosttal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Egy csésze (154 gramm) édes, nyers, magozott cseresznye a következőket tartalmazza: Kalória: 97 Fehérje: 2 gramm szénhidrát: 25 gramm Rost: 3 gramm C-vitamin: a napi szükséglet 18%-a Kálium: a napi szükséglet 10%-a Réz: a napi szükséglet 5%-a Mangán: a napi szükséglet 5%-a Ezek a tápanyagok, különösen a rost, a C-vitamin és a kálium, sok szempontból jót tesznek az egészségnek.